Forwarded from Минздрав России
Украинские нацисты вновь атаковали больницу на Донбассе
Украинские националисты нанесли очередной удар по медицинской инфраструктуре, атаковав Республиканскую клиническую больницу им. Калинина (ДОКТМО) в Донецке. В результате атаки повреждения получил один из корпусов, ранен медицинский работник. Ему оказана необходимая помощь.
Не прекращающиеся атаки на медицинские учреждения и медиков со стороны боевиков ВСУ являются проявлением беспримерной жестокости и бессилия и не имеют оправданий!
Украинские националисты нанесли очередной удар по медицинской инфраструктуре, атаковав Республиканскую клиническую больницу им. Калинина (ДОКТМО) в Донецке. В результате атаки повреждения получил один из корпусов, ранен медицинский работник. Ему оказана необходимая помощь.
Не прекращающиеся атаки на медицинские учреждения и медиков со стороны боевиков ВСУ являются проявлением беспримерной жестокости и бессилия и не имеют оправданий!
Forwarded from Минздрав России
Об этом рассказала руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян
Тот факт, что электронные сигареты не содержат смол ещё не означает, что они не причастны к образованию онкологических заболеваний
Исследования показали, что электронные сигареты вызывают разрыв ДНК в тканях лёгких, сердца. Кроме того, в вейпах есть ароматизаторы с доказанным канцерогенным эффектом.
Табак при производстве сигарет обрабатывается нитритами, в результате чего между никотином и нитритом происходит химическая реакция, превращающая никотин в нитрозамины. Многие из этих веществ могут вызывать опухоли легких, пищевода.
Также исследования показали, что никотин снижает уровень белков в лёгочной ткани и стимулирует мутации, различные патологии.
— Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака содержат канцерогенные вещества, и доказательства их долгосрочных негативных последствий для здоровья в виде рака различных органов —лишь вопрос времени, — подчеркнула Маринэ Гамбарян.
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему диспансеризация не воспринимается как необходимость? Мнение психолога
Мы склонны думать только о тех событиях, которые происходят сейчас, так устроен наш мозг. Кажется, что быть в потоке задач и проблем - это эффективно, а диспансеризацию пройти никогда не поздно, но в суете повседневных дел мы не замечаем, как меняется состояние нашего организма. Медленно нарастают сигналы SOS: хроническая усталость, боли в теле и упадок сил.
✅«У меня ничего не болит, а проходить осмотры - это долго и бессмысленно».
❗️Новорожденный ребенок, например, выглядит здоровым и активно развивается, но мама идет к врачу, чтобы убедиться в том, что все хорошо. Мы же не задаем себе вопрос: «Зачем идти с ребенком на осмотр, ведь он не болеет?», зато про диспансеризацию такой вопрос есть. Медицинские осмотры нужны всем: и детям, и взрослым!
✅«Мне страшно, что найдут заболевание».
❗️В этом случае срабатывает защитный механизм психики, происходит избегание ситуации, вызывающей страх (врачей/осмотров). Подумайте, что страшнее и затратнее: пройти осмотр и, если что-то нашли, пройти лечение на ранней стадии или же лечить заболевание, которое стало хроническим? Диспансеризация поможет сэкономить время, нервы и средства.
✅«Со мной ничего не случится. Мой дед прожил 100 лет, в поликлинику не ходил, и все было хорошо».
❗️Да, у всех разные генетические данные, и Вашему дедушке повезло. Сто лет назад могли родиться и дожить до трех лет только дети с отличным здоровьем, а до старости доживали только самые крепкие. Может быть, если бы дедушка регулярно проверял здоровье, прожил бы еще лет 20?
📌 Нам хочется верить в то, что мы доживем до глубокой старости без болезней. Это защитный механизм психики, попытка поверить в то, что раз мы чего-то не видим и об этом не думаем, то этого нет. Можно дальше верить, что Вам повезет, а можно поступать более разумно. Например, можно периодически проверять свое здоровье и проходить профилактические осмотры.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Мы склонны думать только о тех событиях, которые происходят сейчас, так устроен наш мозг. Кажется, что быть в потоке задач и проблем - это эффективно, а диспансеризацию пройти никогда не поздно, но в суете повседневных дел мы не замечаем, как меняется состояние нашего организма. Медленно нарастают сигналы SOS: хроническая усталость, боли в теле и упадок сил.
✅«У меня ничего не болит, а проходить осмотры - это долго и бессмысленно».
❗️Новорожденный ребенок, например, выглядит здоровым и активно развивается, но мама идет к врачу, чтобы убедиться в том, что все хорошо. Мы же не задаем себе вопрос: «Зачем идти с ребенком на осмотр, ведь он не болеет?», зато про диспансеризацию такой вопрос есть. Медицинские осмотры нужны всем: и детям, и взрослым!
✅«Мне страшно, что найдут заболевание».
❗️В этом случае срабатывает защитный механизм психики, происходит избегание ситуации, вызывающей страх (врачей/осмотров). Подумайте, что страшнее и затратнее: пройти осмотр и, если что-то нашли, пройти лечение на ранней стадии или же лечить заболевание, которое стало хроническим? Диспансеризация поможет сэкономить время, нервы и средства.
✅«Со мной ничего не случится. Мой дед прожил 100 лет, в поликлинику не ходил, и все было хорошо».
❗️Да, у всех разные генетические данные, и Вашему дедушке повезло. Сто лет назад могли родиться и дожить до трех лет только дети с отличным здоровьем, а до старости доживали только самые крепкие. Может быть, если бы дедушка регулярно проверял здоровье, прожил бы еще лет 20?
📌 Нам хочется верить в то, что мы доживем до глубокой старости без болезней. Это защитный механизм психики, попытка поверить в то, что раз мы чего-то не видим и об этом не думаем, то этого нет. Можно дальше верить, что Вам повезет, а можно поступать более разумно. Например, можно периодически проверять свое здоровье и проходить профилактические осмотры.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
📍Что делать, пока у вас ничего не болит? Минздрав РФ подготовил Чек-лист здорового человека, который поможет всем контролировать правильные привычки и оставаться здоровым ⬇️
Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье и сделать это можно самостоятельно.
✅ Регулярно проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если вас ничего не беспокоит. Это поможет оценить состояние здоровья и выявить заболевания на ранней стадии.
✅ Сбалансированно питаться, употребляя достаточное количество овощей и фруктов - не менее 400 г в день.
✅ Придерживаться достаточного уровня физической активности. Например:
▶️ занятия спортом высокой интенсивности не менее 60 минут в неделю;
▶️ умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.
✅ Вырабатывать стрессоустойчивость. Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физкультурой, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, общение с приятными людьми, увлекательное хобби.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье и сделать это можно самостоятельно.
✅ Регулярно проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если вас ничего не беспокоит. Это поможет оценить состояние здоровья и выявить заболевания на ранней стадии.
✅ Сбалансированно питаться, употребляя достаточное количество овощей и фруктов - не менее 400 г в день.
✅ Придерживаться достаточного уровня физической активности. Например:
▶️ занятия спортом высокой интенсивности не менее 60 минут в неделю;
▶️ умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.
✅ Вырабатывать стрессоустойчивость. Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физкультурой, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, общение с приятными людьми, увлекательное хобби.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🗓Ежегодно 22 февраля отмечается Всемирный день борьбы с клещевым вирусным энцефалитом.
❗️ К заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.
📌 Ведущий механизм передачи — через укус или присасывание клеща, гораздо реже – при употреблении сырого молока коз или коров.
Также можно заразиться при попадании возбудителя на кожу и на слизистые оболочки при раздавливании клеща.
‼️ Меры предосторожности, позволяющие избежать заражения клещевыми инфекциями:
👉 1. Наиболее эффективной защитой является вакцинация лиц, регулярно посещающих эндемичные территории – лесничие, егеря, охотники, туристы и другие.
👉 2. Использование специальных репеллентов отпугивающих клещей.
👉 3. При посещении лесов необходимо надеть головной убор и одежду, закрывающую открытые участки тела.
👉 5. По возвращении из леса – осмотреть одежду и принесенные из леса предметы на наличие членистоногих.
👉 6. Заражение клещевым энцефалитом возможно при употреблении сырого козьего молока и продуктов его переработки, не прошедших термическую обработку. Поэтому молоко следует прокипятить 2-3 минуты.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❗️ К заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.
📌 Ведущий механизм передачи — через укус или присасывание клеща, гораздо реже – при употреблении сырого молока коз или коров.
Также можно заразиться при попадании возбудителя на кожу и на слизистые оболочки при раздавливании клеща.
‼️ Меры предосторожности, позволяющие избежать заражения клещевыми инфекциями:
👉 1. Наиболее эффективной защитой является вакцинация лиц, регулярно посещающих эндемичные территории – лесничие, егеря, охотники, туристы и другие.
👉 2. Использование специальных репеллентов отпугивающих клещей.
👉 3. При посещении лесов необходимо надеть головной убор и одежду, закрывающую открытые участки тела.
👉 5. По возвращении из леса – осмотреть одежду и принесенные из леса предметы на наличие членистоногих.
👉 6. Заражение клещевым энцефалитом возможно при употреблении сырого козьего молока и продуктов его переработки, не прошедших термическую обработку. Поэтому молоко следует прокипятить 2-3 минуты.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Forwarded from Минздрав России
📌 Михаил Мурашко поручил регионам усилить контроль за работой экстренных медицинских служб в праздничные дни
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил на совещании с регионами, что в праздничные дни по всей стране медицинская служба должна работать в усиленном режиме.
— Экстренная и плановая медицинская помощь должны быть в полной мере доступны для граждан. Поликлинические подразделения должны работать по графику, в том числе в субботу — 24 февраля, — сказал министр.
▶️ Михаил Мурашко также подчеркнул, что важно обеспечить бесперебойное лекарственное обеспечение. Пациенты должны получать все назначенные лекарства в срок.
— В канун большого праздника, Дня защитника Отечества, призываю граждан провести праздничные дни с пользой для здоровья — с семьей, на свежем воздухе, в занятиях физкультурой и спортом, — заявил Михаил Мурашко на заседании оперативного штаба Минздрава России с участием руководителей региональных органов управления здравоохранением.
➡️ Минимизируйте употребление алкоголя — это позволит получить лучшие впечатления от общения и сохранить здоровье;
➡️ В случае плохого самочувствия обращайтесь за медицинской помощью. В острых ситуациях своевременное обращение особенно важно для сохранения жизни;
➡️ Вовремя принимайте лекарства, назначенные врачом.
#ЗдоровьеВПриоритете
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил на совещании с регионами, что в праздничные дни по всей стране медицинская служба должна работать в усиленном режиме.
— Экстренная и плановая медицинская помощь должны быть в полной мере доступны для граждан. Поликлинические подразделения должны работать по графику, в том числе в субботу — 24 февраля, — сказал министр.
— В канун большого праздника, Дня защитника Отечества, призываю граждан провести праздничные дни с пользой для здоровья — с семьей, на свежем воздухе, в занятиях физкультурой и спортом, — заявил Михаил Мурашко на заседании оперативного штаба Минздрава России с участием руководителей региональных органов управления здравоохранением.
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С 26 февраля по 3 марта в России стартовала Неделя профилактики употребления наркотических средств.
‼️Наркопотребление — это не только личное дело каждого человека, это проблема затрагивает уже интересы близких, окружающих и общества в целом!
‼️Наркопотребление - это деградация нации, снижение ее потенциала, роли в мировой экономике и политике.
‼️Происходит глобальное разрушение генофонда отдельно взятой нации и человеческой цивилизации в целом. Поэтому наша основная задача в морально-правовом аспекте - это профилактические действия, которые являются эффективной защитой общества по пресечению попыток преступить закон в отношении запрещенных средств!
⛔️Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека:
Все наркотики участвуют в химических процессах в головном мозге, изменяют их, приводят к развитию зависимости.
⛔️Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу:
❗️Признак развития наркомании - это привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – абстинентного синдрома или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
❗️Все психоактивные вещества – яды, у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.
❗️Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.
❗️Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро.
❗️❗️❗️Помните, что «легких» наркотиков не бывает.
Берегите свое здоровье!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
‼️Наркопотребление — это не только личное дело каждого человека, это проблема затрагивает уже интересы близких, окружающих и общества в целом!
‼️Наркопотребление - это деградация нации, снижение ее потенциала, роли в мировой экономике и политике.
‼️Происходит глобальное разрушение генофонда отдельно взятой нации и человеческой цивилизации в целом. Поэтому наша основная задача в морально-правовом аспекте - это профилактические действия, которые являются эффективной защитой общества по пресечению попыток преступить закон в отношении запрещенных средств!
⛔️Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека:
Все наркотики участвуют в химических процессах в головном мозге, изменяют их, приводят к развитию зависимости.
⛔️Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу:
❗️Признак развития наркомании - это привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – абстинентного синдрома или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
❗️Все психоактивные вещества – яды, у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.
❗️Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.
❗️Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро.
❗️❗️❗️Помните, что «легких» наркотиков не бывает.
Берегите свое здоровье!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Профилактика наркомании среди детей: рекомендации родителям
❗️Профилактика наркомании должна всегда начинаться с семьи. Любите своих детей, общайтесь с ними, интересуйтесь, как у них дела, будьте в курсе, в какой компании общаются Ваши дети. Доброжелательность, доверие, уважение к личности ребенка – главные условия общения внутри семьи.
❗️Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок придерживался здорового образа жизни, то Вы должны сами культивировать в семье занятия физической активностью, правильное питание, отсутствие зависимостей. Не забывайте о том, что дети очень часто копируют поведение своих родителей.
Как уберечь ребенка от наркотиков (рекомендации психолога родителям):
✅ Любите своего ребенка безусловной любовью не за что-то (отличные оценки, хорошее поведение и т.д.), а просто потому, что он у Вас есть и сейчас рядом с Вами.
✅ Чаще беседуйте со своим ребенком на самые разные темы.
✅ Поощряйте инициативу ребенка, цените его мнение.
✅ Относитесь с уважением к личностно-духовным потребностям ребенка.
✅ Помогите организовать продуктивный досуг ребенка (кружки, секции).
✅ Воспитывайте ребенка самостоятельным, ответственным человеком, который способен предвидеть последствия своих поступков и нести за них ответственность. Не делайте, не решайте за ребенка то, что решить и сделать должен он сам.
✅ Убедите ребенка в важности умения отказывать сверстникам, говорить в нужный момент слово «нет» уверенно и твердо.
✅ Научите ребенка ценить свое здоровье, радоваться жизни, получать удовольствие от каждого дня и от собственных достижений.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❗️Профилактика наркомании должна всегда начинаться с семьи. Любите своих детей, общайтесь с ними, интересуйтесь, как у них дела, будьте в курсе, в какой компании общаются Ваши дети. Доброжелательность, доверие, уважение к личности ребенка – главные условия общения внутри семьи.
❗️Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок придерживался здорового образа жизни, то Вы должны сами культивировать в семье занятия физической активностью, правильное питание, отсутствие зависимостей. Не забывайте о том, что дети очень часто копируют поведение своих родителей.
Как уберечь ребенка от наркотиков (рекомендации психолога родителям):
✅ Любите своего ребенка безусловной любовью не за что-то (отличные оценки, хорошее поведение и т.д.), а просто потому, что он у Вас есть и сейчас рядом с Вами.
✅ Чаще беседуйте со своим ребенком на самые разные темы.
✅ Поощряйте инициативу ребенка, цените его мнение.
✅ Относитесь с уважением к личностно-духовным потребностям ребенка.
✅ Помогите организовать продуктивный досуг ребенка (кружки, секции).
✅ Воспитывайте ребенка самостоятельным, ответственным человеком, который способен предвидеть последствия своих поступков и нести за них ответственность. Не делайте, не решайте за ребенка то, что решить и сделать должен он сам.
✅ Убедите ребенка в важности умения отказывать сверстникам, говорить в нужный момент слово «нет» уверенно и твердо.
✅ Научите ребенка ценить свое здоровье, радоваться жизни, получать удовольствие от каждого дня и от собственных достижений.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❗️Для эффективной профилактики употребления наркотиков необходимо понимать причины, почему люди начинают их употреблять. Это может быть связано с социальными, психологическими и экономическими факторами.
❗️Одним из главных факторов риска является недостаток информации о вреде наркотиков и их последствиях. Поэтому важно проводить образовательные программы и просвещение о действиях наркотиков на организм и социальную жизнь.
❗️Раннее вмешательство является эффективным подходом к профилактике употребления наркотиков. Это означает предоставление поддержки и помощи людям, находящимся в группах риска.
❗️Семья и общество играют важную роль в профилактике употребления наркотиков. Родители, учителя, лидеры сообщества и другие взрослые должны быть вовлечены в образовательные и информационные программы.
❗️Семьи должны обеспечивать поддержку и открытый диалог с детьми, а общество должно создавать безопасную и поддерживающую среду для молодежи.
❗️Правовые меры включают в себя контроль над производством, распространением и продажей наркотиков, а также санкционирование и наказание нарушителей.
❗️Профилактика употребления наркотиков является сложной и многогранный задачей, требующей вовлечения всех слоев общества. Это важное направление в борьбе с наркотической зависимостью и охраной здоровья граждан.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
❗️Одним из главных факторов риска является недостаток информации о вреде наркотиков и их последствиях. Поэтому важно проводить образовательные программы и просвещение о действиях наркотиков на организм и социальную жизнь.
❗️Раннее вмешательство является эффективным подходом к профилактике употребления наркотиков. Это означает предоставление поддержки и помощи людям, находящимся в группах риска.
❗️Семья и общество играют важную роль в профилактике употребления наркотиков. Родители, учителя, лидеры сообщества и другие взрослые должны быть вовлечены в образовательные и информационные программы.
❗️Семьи должны обеспечивать поддержку и открытый диалог с детьми, а общество должно создавать безопасную и поддерживающую среду для молодежи.
❗️Правовые меры включают в себя контроль над производством, распространением и продажей наркотиков, а также санкционирование и наказание нарушителей.
❗️Профилактика употребления наркотиков является сложной и многогранный задачей, требующей вовлечения всех слоев общества. Это важное направление в борьбе с наркотической зависимостью и охраной здоровья граждан.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Что такое антиоксиданты
🔹Антиоксиданты – это вещества, которые защищают наши клетки от повреждения активными формами кислорода (ионы кислорода, свободные радикалы, перекиси).
🔹Активные формы кислорода образуются естественным путем в ходе различных метаболических процессов в организме (дыхание, переваривание пищи, активные тренировки) или в результате воздействия внешних факторов (УФ-излучение, загрязнение воздуха, курение, радиация, прием алкоголя и некоторых лекарственных препаратов, тяжелые металлы).
Воздействие активных форм кислорода приводит к процессам окисления и к повреждению клеток организма, вызывая различные заболевания. Некоторые из поврежденных клеток восстанавливаются, другие разрушаются навсегда.
🔹В нашем организме есть защитные механизмы, позволяющие контролировать уровень и действие активных форм кислорода. Это - антиоксиданты.
Антиоксиданты могут быть эндогенными (производятся нашим организмом) и экзогенными (поступающими в организм извне с продуктами питания).
Именно об экзогенных антиоксидантах пойдет речь в нашей статье.
В карточках к данному посту мы перечислили антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания.
🔹Чтобы наш организм получил необходимое количество антиоксидантов, необходимо придерживаться правильного питания, а именно употреблять не менее 400–600 г свежих овощей, фруктов, зелени и ягод ежедневно.
Подробнее об антиоксидантах - в наших карточках 👇
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
🔹Антиоксиданты – это вещества, которые защищают наши клетки от повреждения активными формами кислорода (ионы кислорода, свободные радикалы, перекиси).
🔹Активные формы кислорода образуются естественным путем в ходе различных метаболических процессов в организме (дыхание, переваривание пищи, активные тренировки) или в результате воздействия внешних факторов (УФ-излучение, загрязнение воздуха, курение, радиация, прием алкоголя и некоторых лекарственных препаратов, тяжелые металлы).
Воздействие активных форм кислорода приводит к процессам окисления и к повреждению клеток организма, вызывая различные заболевания. Некоторые из поврежденных клеток восстанавливаются, другие разрушаются навсегда.
🔹В нашем организме есть защитные механизмы, позволяющие контролировать уровень и действие активных форм кислорода. Это - антиоксиданты.
Антиоксиданты могут быть эндогенными (производятся нашим организмом) и экзогенными (поступающими в организм извне с продуктами питания).
Именно об экзогенных антиоксидантах пойдет речь в нашей статье.
В карточках к данному посту мы перечислили антиоксиданты, содержащиеся в продуктах питания.
🔹Чтобы наш организм получил необходимое количество антиоксидантов, необходимо придерживаться правильного питания, а именно употреблять не менее 400–600 г свежих овощей, фруктов, зелени и ягод ежедневно.
Подробнее об антиоксидантах - в наших карточках 👇
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР