Продолжается выездной День специалиста по управлению сестринского, акушерского, фельдшерского дела.

13 февраля в конференц-зале РКТБ МЗ ДНР состоялся День специалиста для руководителей сестринского, лечебного, акушерского дела из города Донецка

На мероприятии были рассмотрены вопросы:

- итоги работы Республиканского внештатного специалиста по управлению сестринской деятельностью за 2023 г, итоги работы Республиканского Совета медицинских сестёр и РО АМСР ДНР. (докладчик Ёжикова ТВ)

- итоги работы городского Совета медицинских сестёр г.Горловка в 2023 году (докладчик – городской внештатный специалист по управлению сестринской деятельностью г. Горловка – Нафанец Т.Г.)

- краткое и углублённое профилактическое консультирование в рамках диспансеризации населения (докладчик – врач- методист РЦЗ МЗ ДНР- Бутук В.В.)

В завершение мероприятия начальник РЦЗ МЗ ДНР, Республиканский внештатный специалист по управлению сестринской деятельностью, председатель РО АМСР ДНР Ёжикова Татьяна остановилась подробно на вопросах проведения аккредитации, аттестации учёта ЛС и ИМН.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Как предотвратить риск развития инфекционных заболеваний сердца?

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР

Зернобобовые культуры, такие как горох, чечевица, фасоль, соя, нут и арахис, обладают рядом полезных свойств для сердечно-сосудистой системы и контроля уровня сахара в крови.

Специалисты в области медицины и питания отмечают, что зернобобовые богаты высококачественным белком и низким содержанием жиров и холестерина, что снижает риск развития сердечных заболеваний.

Высокое содержание клетчатки в зернобобовых также делает их ценным продуктом для пищеварительной системы, сосудов и сердца. Кроме того, зернобобовые с низким гликемическим индексом идеально подходят для людей с диабетом, так как способствуют стабилизации уровня сахара и инсулина в крови.

Несмотря на все преимущества, медики напоминают о необходимости осторожности при употреблении этих продуктов людям с заболеваниями ЖКТ и подагрой. Тем не менее, исследования показывают, что включение в рацион фасоли, бобов, орехов и семечек может способствовать снижению лишнего веса.

Специалисты подчеркивают роль клетчатки в продолжительном ощущении насыщения и снижении воспалительных процессов, связанных с увеличением веса. Они также отмечают, что фасоль может служить не только в качестве полезного гарнира, но и как самостоятельное блюдо.

Эксперты рекомендуют консультацию со специалистом перед выбором определенного режима питания, чтобы обеспечить максимальную пользу от включения зернобобовых в рацион.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

Ученые пришли к выводу, что если потребление соли уменьшить всего на 3 грамма в день, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний (особенно инсультов и инфарктов) сократится наполовину.

Некоторые страны уже воспользовались результатами этого исследования и решили принять некоторые превентивные меры.

Примером может послужить Финляндия, где еще в 70-х годах прошлого века начали информационную кампанию, призывавшую сократить потребление соли с 12 граммов до 9 граммов ежедневно.

И вскоре медики увидели результаты: в стране резко сократилось количество пациентов с ишемической болезнью сердца и инсультом на 75% и 80% соответственно. И, что самое главное, увеличилась продолжительность жизни на 5-6 лет.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

🗓С 12 по 18 февраля - Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

👩‍⚕️О профилактике синдрома раздраженного кишечника рассказала врач-гастроэнтеролог Центральной поликлиники Макеевки Нелли Тарасенко.

🏥Главное - убедиться в том, что боли в животе, проблемы со стулом, вздутие и метеоризм не связаны с другими заболеваниями. Для этого нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

❗️Назначать лекарственные средства, давать рекомендации по их приему, устанавливать дозировки может только врач.

💊Самолечение может быть опасным, ухудшать самочувствие, затруднять диагностику.

Для предупреждения патологического процесса следует:
🥗правильно питаться;
🥤наладить питьевой режим;
😡стараться избегать стрессовых ситуаций;
🛏соблюдать режим труда, отдыха и сна;
🏃‍♂️подключить умеренные физнагрузки, регулярно прогуливаться на свежем воздухе;
🚭отказаться от курения и других вредных привычек;
🩺своевременно обращаться к врачу и регулярное проходить плановые обследования.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Желудочно-кишечный тракт – это система органов, куда поступает и где расщепляется пища, откуда всасываются вещества, необходимые для жизнедеятельности организма, и выводятся не усвоившиеся остатки пищи.

Если желудочно-кишечный тракт работает слаженно, как конвейер, и питание сбалансировано, то человеку обеспечено хорошее самочувствие и работоспособность, он редко болеет, быстро справляется с заболеваниями, у него хороший эмоциональный и физический тонус.

Статистика показывает, что больше девяноста процентов городского населения во всем мире страдают теми или иными заболеваниями ЖКТ. Между тем, более половины людей, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, даже не подозревают о них. Это происходит по той причине, что большинство заболеваний до определенного времени не дают знать о себе, так как организм подавляет их при помощи иммунитета. А когда организм становится неспособен справляться с развивающимся заболеванием, начинают проявляться первые симптомы.

К сожалению, в большинстве случаев только после появления симптомов человек решает, что пришло время обратиться за помощью к специалисту. А ведь всего лишь элементарная профилактика помогает предупредить многие заболевания ЖКТ.

Причинами заболеваний ЖКТ могут являться – нарушение режима питания, привычка питаться всухомятку, перекусами или фастфудом (блюдами быстрого питания: гамбургер, сэндвич, хот-дог, пицца, шаурма, картофель фри и др.), употребление сладких газированных напитков и алкоголя, жареного, острого и т.д.

Питание человека должно быть разнообразным и соответствующим затрачиваемой энергии. Кроме того, необходимо всегда помнить о соотношении между такими питательными веществами, как белки, жиры и углеводы.

Причиной расстройства процесса пищеварения может быть соблюдение строгих диет для похудения. При любом нарушении пищеварительного процесса необходимо проконсультироваться у специалиста. Своевременное посещение специалиста в области гастроэнтерологии даст возможность предупредить обострение заболевания и переход его в хроническую форму.

Стресс может настолько крепко быть связан с функционированием желудочно-кишечного тракта, что любое мало-мальски сильное переживание будет отражаться на работе кишечника. Выделяют даже такое явление, как медвежья болезнь, когда перед каким-то важным событием в жизни у человека возникает запор. Или, к примеру, перед важным мероприятием может наблюдаться противоположное расстройство кишечника – диарея. Всему виной в таких случаях переживания.

Профилактика заболеваний ЖКТ и нарушений процесса пищеварения предполагает умение эффективно бороться со стрессами. Стрессовые кишечные проблемы, как правило, носят преходящий характер, поэтому с ними можно бороться при помощи приема натуральных успокоительных препаратов, например, настойки пустырника или корней валерианы. Между тем, если такие расстройства начинают возникать регулярно, никакие успокоительные не помогут.

Другая мера профилактики заболеваний ЖКТ – это налаживание сбалансированного режима питания. Это не означает, что из рациона питания следует исключить все вредные продукты питания, но предельно сократить их количество стоит постараться. При изменении рациона питания необходимо следить за проявлением возможных признаков кишечных заболеваний – отрыжка и изжога, тошнота и бурление в животе.

Причиной возникновения группы симптомов – накопления газов в животе, урчания и метеоризма, нерегулярного стула – может служить чрезмерное напряжение гладкой мускулатуры кишечникам, усугубленное нарушением кишечной микрофлоры. Для установления конкретного возбудителя проводится ряд специфических гастроэнтерологических исследований.

Сохранение здоровья – это, прежде всего, ваша забота. Берегите и любите себя. При первых тревожных симптомах, не откладывая, обратитесь к специалисту, который либо избавит вас от беспокойства, либо вовремя назначит необходимое обследование и лечение.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР