ГБУ ДНР «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
302 subscribers
10.6K photos
363 videos
10 files
851 links
Наша миссия - мотивация населения к здоровому образу жизни и профилактика неинфекционных и инфекционных заболеваний
Download Telegram
Forwarded from Минздрав ДНР
🔔 В Донецком медицинском колледже — одном из старейших учебных заведений города, основанном в далеком 1930 году, — прошла традиционная торжественная линейка, посвященная Дню знаний и началу нового учебного года. Это событие знаменует не просто старт учебы, но и продолжение славных традиций подготовки высококвалифицированных специалистов среднего медицинского звена.

📚 История колледжа, в которой отразились все перемены в стране, продолжает писаться сегодня. И начало нового учебного года — важная глава в этой летописи. Если первый набор в 1930 году составил всего 45 человек, то сегодня в стенах колледжа получают образование 1191 будущий медик. Особенно радует пополнение: ряды студентов в этом году пополнили 433 первокурсника, которые выбрали благородную профессию служения людям.

🎉 Поздравить студентов, преподавателей и особенно первокурсников с этим важным днем пришли почетные гости. Особые слова напутствия прозвучали от участника СВО Кирилла Довбиша. Как сотрудник центра развития военно-спортивной подготовки и патриотического воспитания молодежи «Воин», он подчеркнул важность выбранного студентами пути.

🤝 На мероприятии также присутствовал директор колледжа Олег Швыдкой, который тепло поприветствовал студентов и пожелал им успехов в освоении сложной, но такой важной медицинской науки.

💐Торжественная линейка прошла в атмосфере праздника, патриотического подъема и уверенности в будущем. По окончании мероприятия его участники совершили возложение цветов к памятнику медицинской сестре военных лет.

👏 Для всего колледжа этот день стал стартом очередного учебного года, который, несомненно, будет плодотворным и успешным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
❗️Советы родителям: ЗОЖ для детей

👉 Здоровый образ жизни вашего малыша начинается именно дома.

📌 Вот семь простых рекомендаций, которые помогут вашему ребёнку расти здоровым и счастливым:

Начинайте новый день правильно.

👉 Пусть каждое утро вашего ребёнка начинается с улыбки и лёгкой утренней разминки. Регулярные физические нагрузки укрепляют здоровье и улучшают настроение.

Придерживайтесь режима дня.

👉 Создайте чёткий график сна, питания и активности. Следование расписанию помогает детям чувствовать себя уверенно и комфортно.

Прививайте любовь к чтению.

👉 Предпочитайте книги бессмысленному просмотру телевизора или времяпровождению в телефоне. Чтение развивает интеллект и воображение.

Проявляйте заботу и уважение.

👉 Обнимайте своего ребёнка как можно чаще. Покажите ему вашу любовь и поддержку.

Будьте примером для подражания.

👉 Дети учатся на примере взрослых. Ведите здоровый образ жизни сами, чтобы ребёнок последовал вашему примеру.

Закаляйтесь.

👉 Используйте солнце, свежий воздух и воду для укрепления иммунитета. Простые методы закаливания приносят большую пользу здоровью.

Питайтесь просто и полезно.

👉 Отдавайте предпочтение простой домашней еде, а не фастфуду. Натуральная еда поддерживает хорошее самочувствие и энергию.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍2
Forwarded from Минздрав ДНР
В рамках недели продвижения здорового образа жизни среди детей мы подготовили для вас полезную информацию.

➡️Подробнее — смотрите в карточках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
💪🏻👦🏼 #ПростыеПравила: Как укрепить иммунитет детей осенью

Об этом рассказала заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова.

🤩 С началом учебного года и сезона дождей многие из вас сталкиваются с ОРВИ у детей. Школа, кружки, общественный транспорт — везде вирусы. Но часто болеть — не норма!

Важно:

🎥 Важно употреблять достаточное количество белков и пробиотических продуктов;
🎥 Важно уделять сну 9-10 часов;
🎥 Минимум 1-1.5 часа в день желательно посвящать прогулкам на свежем воздухе;
🎥 Желательно поддерживать дома температуру воздуха 20-22°C и влажность 40-60%;
🎥 Приучите ребенка мыть руки после возвращения с улицы и перед едой.

— Если ребенок болеет чаще 6-8 раз в год, заболевания протекают тяжело и с осложнениями — это повод для консультации с врачом, — отметила эксперт.

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках 🌄

О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
❗️Как уберечь ребенка от табачной зависимости

📌 Несколько советов, как снизить вероятность возникновения табачной зависимости у детей:

Подавайте ребенку позитивный пример.

🚬 Если Вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Поэтому, в первую очередь, отказаться от табачной зависимости нужно вам.

Информируйте.

🚬 Очень важно говорить детям о вреде курения, а не стараться полностью уберечь их от любой информации. Вы должны подробно разъяснить ребенку негативные последствия курения для физического и психического здоровья.

Ведите здоровый образ жизни.

🚬 У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива — это здоровый образ жизни. В формировании образа жизни детей и подростков большую роль играет окружающее их общество. Чем более здоровый образ жизни ведут окружающие, тем более здоровыми вырастут дети.

Выстраивайте доверительные отношения с детьми.

🚬 Нужно стараться поддерживать такое общение, чтобы ребенок не боялся рассказать вам о проблемах, ошибках и был уверен, что вы поможете ему решить его проблемы. Вы имеете право не одобрять решение ребенка, но помочь справиться с последствиями его выбора можете. Такова цена за взросление.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЮ ЦЕЛЕВУЮ НОРМУ ДАВЛЕНИЯ?

Определение индивидуального диапазона давления требует внимательного подхода и учета множества факторов. Важно помнить, что каждый случай уникален, и то, что хорошо одному пациенту, может представлять опасность для другого.

#ВалентинаГавриляк #ОНФДНР #КардиологДНР #Мариуполь #Медицина #СоветыВрача #ЛайфхакиДляЗдоровья  #ВопросКардиологу #Что_нужно_знать_о_гипертонии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2