❗️Семья, как источник закладки принципов здорового образа жизни ребенка

👉 Именно семья создает первичную атмосферу, в которой определяются ценности, поведенческие трафареты и основы здорового образа жизни (ЗОЖ) ваших детей. Важно понимать, что именно в этом уютном и безопасном пространстве закладываются привычки, которые будут сопровождать их на протяжении всей жизни.

👉 Принципиально понимать, что здоровье ребёнка – это не только отсутствие болезни, но и гармония во всех аспектах жизни. ЗОЖ охватывает физическое, психическое и социальное благополучие, что делает его краеугольным камнем будущего. Роль семьи в формировании этих привычек – дарить детям не только здоровье, но и уверенность в своих силах.

👉 Всякая семья – это уникальный микроклимат, в котором формируются не только ежедневные привычки, но и жизненные установки. Если в семье царит атмосфера поддержки, любви и заботы, дети имеют все шансы вырасти уверенными и счастливыми.

👉 Давайте вспомним, что изначально ребёнок копирует поведение родителей. Если мама предпочитает здоровое питание, а папа увлечён спортом, то и ребёнок будет стремиться к этому.

📌 Вот несколько простых, но эффективных способов, как превратить принципы ЗОЖ в семейные традиции:

✅ Совместные занятия спортом:

👉 Запланируйте игровой спортивный день, выделив выходной для подвижных игр на свежем воздухе. Это может быть велопрогулка, поход в лес или просто игра в мяч! Главное – быть вместе и получать удовольствие.

✅ Кулинарные мастерклассы:

👉 Готовьте вместе с детьми здоровые блюда. Это поможет не только научить их основам правильного питания, но и станет лучшим способом сообща провести время, обсуждая важные вещи.

✅ Время на свежем воздухе:

👉 Выходите на прогулки каждый день. Даже 30 минут на свежем воздухе помогут укрепить организм и поднять настроение.

✅ Общение и взаимоподдержка:

👉 Создайте в Семье привычку говорить о своих чувствах и эмоциях. Обсуждение важных вопросов и поддержка друг друга помогут избежать негативных переживаний и сформируют здоровую эмоциональную среду.

📌 Привычки, заложенные в детстве, остаются с нами на всю жизнь. Поэтому важно вкладывать свою любовь и внимание в формирование правильных привычек:

✅ Здоровое питание:

👉 Важно научить детей делать осознанные выборы в питании. Привычки выбирать фрукты вместо сладостей или пить воду вместо сладких напитков помогут сохранить здоровье на долгие годы.

✅ Физическая активность:

👉 Прививайте любовь к спорту с раннего возраста. Ведь активный ребёнок – это здоровый ребёнок!

✅ Чтение и саморазвитие:

👉 Заинтересуйте своих детей чтением. Книги не только развивают воображение, но и учат жизненным урокам.

👉 Учреждая воззрения здорового образа жизни в семье, вы не просто заботитесь о здоровье своих детей, вы дарите им уверенность и возможность быть счастливыми, успешными личностями. Помните, что именно в ваших руках заложены бесценные принципы, которые станут основой для благополучного будущего ваших детей.

👉 Пусть каждый дом будет наполнен позитивом, заботой и активным образом жизни! Именно вы, родители – пример и вдохновение для ребёнка. Давайте строить счастливые и здоровые семьи, где царит любовь и забота, и где каждый день – это шаг к здоровью, счастью и успеху!

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️29 августа - 1 сентября 2025 года медицинские организации получили информационно- просветительские материалы в общем количестве – 5110 штук:

✔️ газета «С заботой о вашем здоровье» № 8 2025 г;
✔️ газета «Мир здоровья» № 4 2025 г;
✔️ «Вестник Ассоциации медицинских сестер России» № 3 2025
✔️ «Инфекционный контроль в медицинских организациях»;
✔️ «Чек-лист соблюдения инфекционного контроля в медицинских организациях»;
✔️ «Секунды решают. Безопасность передачи критически важной медицинской информации»;
✔️ «Что следует знать о сахарном диабете»;
✔️ «Татуировка: токсичный рисунок»;
✔️ «Пирсинг: не рискуйте своим здоровьем»;
✔️ «Интернет=доктор».

❗️Продукция подготовлена ГБУ ДНР «РЦЗ» совместно с РАМС, РО АМСР ДНР.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️Применение специальных сигналов.

👉 Проблесковые маячки – это специальные световые сигналы, устанавливаемые на транспортные средства оперативных и специализированных служб для привлечения внимания и обеспечения приоритета в движении.

👉 Каждый цвет маячка имеет своё строго определенное значение, которое регламентируется правилами дорожного движения Российской Федерации.

⚡️ Синий проблесковый маячок устанавливается на автомобили полиции, скорой медицинской помощи и пожарной охраны.

⚡️ Сочетание синего и красного цветов используется на транспортных средствах Госавтоинспекции, Федеральной службы охраны, Федеральной службы безопасности и Военной автомобильной инспекции.

⚡️ Бело-лунный маячок можно увидеть на автомобилях специальной связи, Почты России и инкассации.

⚡️ Желтый или оранжевый проблесковый маячок устанавливается на автомобили коммунальных служб, транспорт, перевозящий опасные или негабаритные грузы, а также автомобили, перевозящие группы детей.

❗️ Важно помнить, что включенный синий или красно-синий проблесковый маячок даёт преимущество в движении, обязывая других водителей уступать дорогу.

👉 В то же время, водители транспортных средств с включенными синими проблесковыми маячками при выполнении неотложного служебного задания могут отступать от некоторых требований ПДД, за исключением сигналов регулировщика, при условии обеспечения безопасности дорожного движения.

⚡️ Желтый или оранжевый проблесковый маячок не дает преимущества в движении, но предупреждает других участников движения об опасности.

❗️Непредоставление преимущества в движении транспортному средству с включенными специальными световыми и звуковыми сигналами влечет за собой административную ответственность в соответствии со статьей 12.17 КоАП РФ.

👉 Размер штрафа может варьироваться от предупреждения или 500 рублей до лишения права управления транспортным средством на срок до одного года, в зависимости от обстоятельств нарушения.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️Как вырастить здорового ребенка

👉 Как вырастить из малыша человека, приверженного здоровому образу жизни? Стать ему примером! Главное для родителей - самим вести здоровый образ жизни и быть образцом поведения для своих детей.

📌 Важные составляющие, которые укрепят здоровье ребенка:

✅ Режим дня

👉 Его лучше подбирать индивидуально, с учетом возраста и характера ребёнка.

✅ Ежедневные прогулки на свежем воздухе

👉 Благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду

✅ Физические нагрузки

👉 Полезны для укрепления костей, мышц и суставов. Спорт помогает контролировать вес и сжигать лишние калории

✅ Правильное питание

👉 Не кормите ребёнка вредными продуктами: чипсы, газированная вода, фаст-фуд, шоколадные батончики, кондитерские изделия. Здоровая еда - цельнозерновые каши, мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты, орехи.

✅ Положительные эмоции

👉 Улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет. Если детям дома комфортно, они будут счастливы и спокойны. Для улучшения эмоционального состояния ребенка ограничьте время использования гаджетов.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️Движение - залог счастливого детства

👉 Современные дети проводят все больше времени сидя перед экранами, и это не может не тревожить. Но речь идет не только о физическом здоровье.

👉 Научно доказано, что регулярная физическая активность является фундаментальным фактором для формирования психоэмоционального благополучия ребенка.

👉 Исследования однозначно показывают: у детей, лишенных достаточной двигательной нагрузки, уровень субъективного счастья значительно ниже. Они также чаще сообщают о чувстве одиночества и повышенной тревожности по сравнению со своими более активными сверстниками.

📌 Движение крайне важно для детской психики, потому что:

🧠 Физическая активность запускает мощный выброс эндорфинов, дофамина и серотонина — ключевых нейромедиаторов, отвечающих за положительные эмоции, мотивацию и чувство удовлетворения. Это природный механизм борьбы со стрессом и плохим настроением.

💪 Освоение новых двигательных навыков, победы на спортивной площадке и просто осознание силы своего тела помогают детям формировать здоровую самооценку и устойчивость к жизненным трудностям.

🤝 Командные игры и совместная активность — это лучшая тренировка социальных навыков: общения, кооперации и эмпатии, что критически важно в школьной среде.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР

❗️Ежегодные профилактические осмотры детей и подростков

👉 Детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению для несовершеннолетних и их родителей или иных законных представителей.

👉 Медицинские осмотры детей проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в поликлиниках по месту жительства.

👉 С возраста 1 года до 17 лет дети должны проходить обследование ежегодно, а углубленная диспансеризация проводится у детей в 1 год, 3 года, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет.

👉 Помимо профилактических осмотров узкими специалистами (невролог, оториноларинголог, хирург, уролог, ортопед, эндокринолог, окулист, психиатр, гинеколог, стоматолог), детская диспансеризация предполагает лабораторные анализы и дополнительные обследования – общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, тазобедренных суставов, сердца. Конкретный перечень зависит от возраста ребенка.

👉 В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы.

👉 Подростковый возраст характеризуется физиологическими изменениями организма, когда интенсивно протекают процессы роста и развития. Патологическое течение этого периода в дальнейшем может оказывать неблагоприятное влияние на репродуктивную функцию женщины.

👉 Так же в этом возрасте многие подростки начинают вести половую жизнь и сталкиваются с проблемой незапланированной беременности. Доля абортов у девушек в подростковом возрасте составляет 10-15% от общего числа.

👉 Ведущим фактором в программе борьбы с незапланированной беременностью у подростков служит воспитание у них более серьезного отношения к использованию противозачаточных средств.

👉 Подростки должны быть информированы и о том, что применение некоторых видов контрацептивов снижает риск заражения инфекциями передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ, гепатитами В, С.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР