Как демографический кризис приводит к падению уровня жизни: актуальные материалы

➡️ Как демографический кризис приводит к падению уровня жизни в мире
Из-за повсеместного падения рождаемости и старения населения людям трудоспособного возраста все сложнее обеспечивать нормальную старость пенсионерам. Темпы экономического роста падают, а надежды на рост производительности пока не оправдываются.
Читать на РБК Pro →

➡️ Как распознать токсичных сотрудников и «починить» отношения в коллективе
Токсичные сотрудники способны разрушить даже самый сплоченный коллектив. Однако если руководитель вовремя заметит среди работников эти три типа личности, у него есть шанс направить негатив в конструктивное русло.
Читать на РБК Pro →

➡️ На вершине одиноко: как лидеру справиться с чувством изолированности
Руководители часто не могут поделиться рабочими проблемами ни с семьей, ни с друзьями, ни с подчиненными. Поэтому чувствуют себя изолированными. Ольга Рыбина (Академия коучинга и психологии 5 Prism) рассказала, к чему ведет такое состояние и как его избежать.
Читать на РБК Pro →

#инвестиции #менеджмент #саморазвитие

@rbc_pro

Не только тревога: 3 причины прокрастинации и что с ними делать

Люди часто прокрастинируют по одинаковому сценарию, откладывая важное дело до последнего момента, при этом находя время на другие занятия. Когда наступает дедлайн, вы в спешке до поздней ночи делаете то, что должны были выполнить уже давно. А весь следующий день вы проводите усталым и измотанным.

Но то, что ситуация развивается по одинаковому сценарию, не означает, что она всегда возникает по одной и той же причине. На практике, по словам коуча по тайм-менеджменту Элизабет Грейс Сондерс, у прокрастинации могут быть самые разные причины. Например, задача, которую нужно выполнить, слишком простая или, наоборот, слишком сложная, вызывает стресс или не вызывает никакого интереса.

Чтобы справиться с прокрастинацией, важно понять ее причину. Только после этого вы сумеете найти подходящий способ решить проблему.

✔️ Беспокойство

Вместо того чтобы откладывать дела и беспокоиться об этом, начните с того, чтобы постепенно, но постоянно работать над достижением цели. Даже если вы будете тратить на сложную задачу всего 10–15 минут в день, это поможет вам войти в рабочий ритм. Если вы никогда не сталкивались с такой задачей раньше, поговорите с более опытным коллегой, поищите в интернете статьи или видео для того, чтобы составить план проекта, или же, если это разрешено, спросите совета у ИИ.

Наконец, если вы не справились с работой в прошлом, попробуйте понять, что именно пошло не так. Возможно, все дело было в том, что вы взялись за черновик проекта за день до дедлайна. Подумайте, что вы сейчас можете сделать по-другому, чтобы не повторять этих ошибок.

Какие еще 2 причины прокрастинации мешают начать дело и как с ними справиться, читайте на РБК Pro →

Фото: Lazy_Bear / Shutterstock / Fotodom
#советдня #саморазвитие

@rbc_pro

Как натренировать мозг не зацикливаться на неудачах: 4 совета

Никто не учит нас работать с провалами. В юном возрасте мы нечасто сталкиваемся с трудностями, в отличие от работы. Здесь наши ошибки приводят к плохим результатам. Попробуйте воспользоваться этими советами, которые помогут приучить мозг к неудачам и научат восстанавливать уверенность в себе после провалов.

🟨Играйте вдолгую

Люди придают слишком большое значение тому, что случается прямо сейчас. Именно из-за этого бывает так трудно справляться с неудачами. Успех воодушевляет, а вот из-за ошибок мы чувствуем себя плохо. Важно понимать, что происходит в данный момент, но нельзя забывать, что успешная карьера — это длительная работа.

Когда вы совершаете ошибку, меньше думайте о ней и больше — о ее последствиях. Возьмите на себя ответственность за неудачу и постарайтесь сразу минимизировать причиненный ущерб. Такое поведение покажет всем, что вы стремитесь к долгосрочному успеху. То, что вы признали ошибку, не повредит репутации, а, наоборот, повысит доверие людей к вам.

🟨Отслеживайте прогресс

Поскольку большинство людей фокусируются на недавнем прошлом, ошибки или плохие результаты разочаровывают. Вместо того чтобы вспомнить о том, сколько всего нам уже удалось достичь, мы зацикливаемся на происходящем здесь и сейчас.

Чаще думайте о том, как сильно вы выросли за последние годы. Можно коллекционировать описания вакансий, на которые вы раньше откликались, или годовые отчеты с информацией о том, чем вы занимались несколько лет назад. Просматривайте записи в моменты разочарования или когда не можете справиться с неудачей. Подумайте о своих достижениях, успехах. Осознайте, что вы на правильном пути, даже если сейчас переживаете трудности.

Как еще «перерабатывать» негатив правильно, читайте на РБК Pro →

Фото: Nick White / moodboard / Global Look Press
#howtoдлякарьеры #саморазвитие

@rbc_pro

Small talk: искусство короткого и вовлеченного диалога

В некоторых культурах не вести светских бесед перед серьезным разговором — это моветон, например у китайцев или арабов. Если мы говорим о России, то small talk поможет обрести полезные знакомства, расположить собеседника к себе, избежать неловкого молчания.

Нельзя дать какого-то универсального совета по тому, как начать непринужденный разговор, каждый человек и ситуация индивидуальны. Однако в первую очередь быть хорошим собеседником — значит, уметь задать наводящие вопросы, чтобы вашему визави было комфортно рассказывать о себе и о том, что его интересует.

Заговорите о чем-то позитивном или нейтральном, обратитесь к окружению: похвалите интерьер или местный кофе, прокомментируйте вид из окна. Обратитесь к вашим очевидным общим интересам, например к новостям из сферы, в которой вы работаете. Если собеседник — лицо публичное, то скажите, что видели недавно его интервью или статью, поделитесь своими мыслями на этот счет. Политику, религиозные или национальные вопросы и все, что может вызвать негатив, — обсуждать не стоит.

Не стоит забывать, что small talk — это метод, а не самоцель. Вы ведете светскую беседу не для того, чтобы угодить собеседнику или продемонстрировать свою эрудицию и красноречие. В первую очередь при small talk нужно общаться в соответствии с тем медийным образом, которого придерживается ваша компания. Если у вас стоит цель что-то продать, не надо агрессивно навязывать свой товар. Внимательно слушайте и, если вы понимаете, что собеседник может быть заинтересован в ваших товарах или услугах, старайтесь филигранно подвести разговор к своему продукту.

🎞 Как не навязываться и оставаться желанным собеседником, рассказала эксперт по бизнес-этикету, лауреат Национальной премии в области этикета и протокола, Татьяна Баранова на вебинаре РБК Pro.

Смотреть запись вебинара →

#вебинар #саморазвитие

@rbc_pro

Как раскрыть свой творческий потенциал на 100%

На протяжении тысяч лет мы существовали в аналоговом мире, где информация была редкостью: ее стоило добывать и копить — в книгах, библиотеках, музеях. Но всего за пару десятилетий мы переехали в цифровой мир, где информацию копить не нужно: она сверхдоступна. Мир изменился, а наше мышление нет ― в результате все больше жалоб на дефицит внимания и стресс.

Как освоиться в цифровом мире, рассказал эксперт по продуктивности и преподаватель, Тьяго Форте, в книге «Создавая второй мозг. Проверенный метод организации вашей цифровой жизни и раскрытия творческого потенциала».

Автор предлагает использовать систему «второй мозг» — внешнее хранилище данных, организованное под ваши персональные при­вычки. В основе ее — метод планомерного ведения записей. Обнаружив на просторах Сети или придумав что-то важное и интересное, вы не запоминаете это, а вносите в свои заметки. Благодаря этой системе записанные идеи наглядны, имеют четкие контуры и между ними легче увидеть взаимосвязи. А вы не перегружаете свой мозг, чтобы он мог мыслить ясно.

📖 Как организовать систему «второго мозга», чтобы сохранять фокус, читайте на РБК Pro →

#библиотека #саморазвитие

@rbc_pro

Почему выпускникам бизнес-школ все сложнее найти работу: актуальные материалы

➡️ «Заметки из ада»: почему выпускникам бизнес-школ все сложнее найти работу
Количество выходцев из ведущих бизнес-школ, которые смогли найти работу через три месяца после выпуска, в 2024 году снизилась на 6%. Почему обладателей MBA теперь неохотно берут в Google и Apple, и какие варианты остаются у окончивших бизнес-школы.
Читать на РБК Pro →

➡️ «Все негодяи, один я в белом пальто»: три губительные установки лидера
Лидер обижается на участников команды и думает: «Все негодяи, один я в белом пальто — как они могли». Это приводит к конфронтации. Гендиректор FG Сonsulting Антон Макаров рассказал о негативных установках, которые встречаются у лидеров, и о способах их изменить.
Читать на РБК Pro →

➡️ Рестораны в спальных районах: почему окупиться за год получится не у всех
Жители спальных районов и жилых комплексов часто заказывают доставку, тратят в среднем до 2500 руб. на поход в ресторан и ценят разнообразие в еде. Ян и Натали Дмитренко («Честная Рыба») рассказали, что учесть при запуске ресторана в жилом квартале.
Читать на РБК Pro →

#менеджмент #саморазвитие #предпринимательство

@rbc_pro

Вам не нужно «больше работать» для успеха. Вам нужно сфокусироваться

Наверняка вы, чтобы стать успешнее, прочитали много книг по тайм-менеджменту и теперь составляете бесконечные списки дел на день, месяц и год. Но что если работа в режиме многозадачности — просто вредная привычка, которая только мешает?

Как фокусироваться на чем-то одном и добиваться результатов, рассказали американский бизнесмен Гэрри Келлер и предприниматель и главный редактор Джей Папазан, в книге «Самая важная вещь: потрясающая простота, стоящая за сверх достижениями».

Авторы уверены, что вовсе не нужно «еще больше работать». Напротив, вы сможете тратить на работу меньше времени, но только в случае, если приобретете главный навык, критичный для вашего личного успеха, — умение правильно расставлять приоритеты.

Шаг 1. Выделите блок свободного времени

Успешные люди начинают свой год с того, что планируют свое свободное время, даты выходных и отпусков. Если вы хотите стать продуктивным, начните с того, чтобы позаботиться об отдыхе.

Шаг 2. Выделите время для вашего одного дела

Спланировав время отдыха, определите, в какие дни и какое минимальное время вы будете заниматься вашим одним делом. Опыт успешных людей показывает, что вам потребуется как минимум 4-часовой временной блок в день.

📖 Как научиться расставлять приоритеты и стать дисциплинированнее, читайте на РБК Pro →

#библиотека #саморазвитие

@rbc_pro

Приведет ли криптолихорадка при Трампе к финансовому кризису в США: актуальные материалы

➡️ Приведет ли криптолихорадка при Трампе к финансовому кризису в США
Многие из окружения Дональда Трампа хотели бы интеграции криптовалют в американскую финансовую систему. И хотя в ряде банков уже готовы пойти на эксперименты, издержки «криптофикации» экономики могут оказаться запредельными.
Читать на РБК Pro →

➡️ Сотрудники в России массово манипулируют работодателями. Как это пресечь
В России дефицит сотрудников. Понимая, что их некем заменить, подчиненные все чаще требуют от руководителей новых привилегий, прогуливают работу и сотрудничают с конкурентами.
Читать на РБК Pro →

➡️ «Я в ярости»: что гнев говорит о вас и надо ли его сдерживать
Гнев — древняя эмоция, которая помогла людям выжить. Но она и убивает человека: разрушает отношения и приводит к проблемам с психикой. Как держать гнев в узде и когда можно и нужно выпустить его наружу, рассказал профессор психологии Райан Мартин.
Читать на РБК Pro →

#инвестиции #hr #саморазвитие

@rbc_pro

Причины, по которым можно уволить сотрудника без его согласия: актуальные материалы

➡️ Как понять, какие компании выбирает заказчик, и выиграть тендер
Если вы решили участвовать в тендере, то первым делом стоит определиться, по каким правилам — 44-ФЗ или 223-ФЗ. В первом случае требования будут жестче. Как действовать дальше, рассказывает Виктор Смирнов (электронная площадка «РТС-Тендер»).
Читать на РБК Pro →

➡️ 4 причины, по которым можно уволить сотрудника без его желания
Компания недовольна сотрудником, который систематически саботирует работу, игнорирует ценности компании и срывает сроки, но расстаться по соглашению сторон не получается. О четырех законных причинах увольнения такого работника рассказывает HeadHunter.
Читать на РБК Pro →

➡️ Шизоиды, гипертимы, истероиды: как конфликтуют разные типы личности
Они не думают о чувствах других. Если случается конфликт, пропадают: не отвечают на звонки и смс. Так ведут себя в конфликте гипертимы. Марина Майорова из консалтинговой компании Talent&Development рассказала, как ведут себя другие типы личности.
Читать на РБК Pro →

#продажи #hr #саморазвитие

@rbc_pro

От конфликта к консенсусу: техники переговоров, которые помогут в споре

Переговоры не должны иметь ничего общего с личной неприязнью или, наоборот, симпатией. Нравится вам или не нравится человек — со всеми можно договориться. Не приходите на переговоры с мыслью, что сделка обязательно должна состояться. Поверьте, иногда несостоявшаяся сделка открывает вам нужные двери.

Существует ловушка, которая называется «игра с нулевой суммой», — «я получу столько, сколько потеряет другая сторона». Это так называемые дистрибутивные переговоры, в которых нет ничего хорошего и они больше не работают. Мир, в котором мы живем, — это мир, в котором каждая из сторон должна создавать ценность. Сегодня в конфликтных ситуациях работают только интеграционные переговоры — «если вторая сторона что-то теряет, я тоже что-то потеряю».

Чтобы подготовиться к переговорам, важно учесть три момента:

1. Сбор и защита информации
Нельзя приходить на переговоры, если у вас нет полного объема информации о контрагенте.

2. Место встречи
Здесь важно понимать культуру визави. Вы должны четко понимать, подойдет ли вам офис или ресторан, открытая площадка на свежем воздухе или закрытый конференц-зал.

3. Время встречи. Есть так называемое «окно переговоров» — это время, когда контрагент с более высокой вероятность заключит сделку. Важно правильно определить это «окно».

🎞 Какие эффективные техники переговоров для управления конфликтами в бизнесе существуют, рассказал профессор лидерства и переговоров в IMD Business School, владелец семейного бизнеса, Самех Абадир на лекции РБК Pro.

Смотреть запись лекции →

#лекция #саморазвитие

@rbc_pro