🥇 Воспитание чувства уверенности у ребенка
Психологи и педагоги знают, что успешное развитие способностей и развитие ребенка затруднено, если по какой-то причине нарушается или задерживается формирование у малыша чувства уверенности в себе, своих возможностях и силах.
Однако, взрослые изобрели множество приемов и методов, которые фактически направлены на подавление чувства уверенности в себе у детей.
Большинство родителей интуитивно стремится сформировать у ребенка положительное представление о самом себе (подлинный образ «Я»). Так, чтобы это «Я» основывалось на реальном восприятии самого себя, родители создают у ребенка уверенность в его положительном развитии в интеллектуальном, морально-нравственном, эмоциональном, общественном и физическом отношениях.
Рекомендации по развитию чувства уверенности у детей:
1️⃣ Старайтесь не сравнивать своего ребенка с другими детьми (не важно в чью пользу идет сравнение).
Более верный путь - научить ребенка сравнивать себя "сегодняшнего" с собой "вчерашним" и видеть себя "завтрашнего". Такой подход откроет ребенку перспективы своего развития и создаст благоприятную почву для формирования чувства уверенности в своих силах и в своих широких возможностях.
2️⃣ Признайте своего ребенка таким, какой он есть.
Часто родители хотят, чтобы их ребенок обладал какими-то конкретными достоинствами, которые родители особенно ценят. Стремясь воспитать в своем малыше эти качества, родители не замечают или не ценят других, какими ребенок реально обладает.
3️⃣ Учите ребенка обдумывать возможные альтернативы своих поступков или замыслов.
Если вы вместе с ребенком обдумаете несколько альтернативных целей и возможностей их осуществления, это даст ребенку, да и вам тоже, стереотипичное отношение к своим перспективам.
4️⃣ Никогда никому не говорите о своем ребенке плохо, не называйте его такими словами, как "глупый", "невезучий", "нет способностей" и т.д.
5️⃣ Позвольте, если можете, вашему малышу, хотя бы иногда спорить с вами. Если вы сделали это, то пойдите дальше - позвольте ему убедить вас в чем-то для него очень важном.
Если вы сделали и это, то следующий шаг - позвольте ему хотя бы раз поступить так, как он считает нужным, даже если вы с этим категорически не согласны.
Прислушайтесь к себе, какие при этом вы испытываете ощущения?
Если в этот момент у вас проснулось чувство неуверенности в себе, нужно уже вам решать личные проблемы неуверенности.
И в этом вам поможет психолог.
#отношениясдетьми #чувствоуверенности
Психологи и педагоги знают, что успешное развитие способностей и развитие ребенка затруднено, если по какой-то причине нарушается или задерживается формирование у малыша чувства уверенности в себе, своих возможностях и силах.
Однако, взрослые изобрели множество приемов и методов, которые фактически направлены на подавление чувства уверенности в себе у детей.
Большинство родителей интуитивно стремится сформировать у ребенка положительное представление о самом себе (подлинный образ «Я»). Так, чтобы это «Я» основывалось на реальном восприятии самого себя, родители создают у ребенка уверенность в его положительном развитии в интеллектуальном, морально-нравственном, эмоциональном, общественном и физическом отношениях.
Рекомендации по развитию чувства уверенности у детей:
1️⃣ Старайтесь не сравнивать своего ребенка с другими детьми (не важно в чью пользу идет сравнение).
Более верный путь - научить ребенка сравнивать себя "сегодняшнего" с собой "вчерашним" и видеть себя "завтрашнего". Такой подход откроет ребенку перспективы своего развития и создаст благоприятную почву для формирования чувства уверенности в своих силах и в своих широких возможностях.
2️⃣ Признайте своего ребенка таким, какой он есть.
Часто родители хотят, чтобы их ребенок обладал какими-то конкретными достоинствами, которые родители особенно ценят. Стремясь воспитать в своем малыше эти качества, родители не замечают или не ценят других, какими ребенок реально обладает.
3️⃣ Учите ребенка обдумывать возможные альтернативы своих поступков или замыслов.
Если вы вместе с ребенком обдумаете несколько альтернативных целей и возможностей их осуществления, это даст ребенку, да и вам тоже, стереотипичное отношение к своим перспективам.
4️⃣ Никогда никому не говорите о своем ребенке плохо, не называйте его такими словами, как "глупый", "невезучий", "нет способностей" и т.д.
5️⃣ Позвольте, если можете, вашему малышу, хотя бы иногда спорить с вами. Если вы сделали это, то пойдите дальше - позвольте ему убедить вас в чем-то для него очень важном.
Если вы сделали и это, то следующий шаг - позвольте ему хотя бы раз поступить так, как он считает нужным, даже если вы с этим категорически не согласны.
Прислушайтесь к себе, какие при этом вы испытываете ощущения?
Если в этот момент у вас проснулось чувство неуверенности в себе, нужно уже вам решать личные проблемы неуверенности.
И в этом вам поможет психолог.
#отношениясдетьми #чувствоуверенности
👌7❤1
😞 Случай из практики лечения депрессивного пациента (Часть 1)
🆘 За помощью обратился 32-х летний пациент из-за постоянно возникающих депрессий.
С раннего детства его мучали сильные чувства разочарованности, беспомощности и одиночества. Он мало чем интересовался и ни к чему не стремился.
Кроме того, он часто менял работу, нигде не задерживаясь более полгода, так как он крайне неохотно принимал необходимость работы. Это следовало из его убежденности, что весь мир обязан ему за появление на свет, поскольку она отражает внутреннее чувство лишенности.
❗️ Поэтому одним из условий его успешного лечения было обретение им работы.
Очень важно сказать, что предпосылки заболевания пациента лежали в неблагополучном детстве.
Пациент был старшим из троих детей в малообеспеченной семье, жившей в постоянных конфликтах, так как родители ненавидели друг друга.
Молодой человек вспоминал, что агрессивный отец мало интересовался семьей, и он очень боялся его.
Мать пыталась опереться на старшего сына в решении житейских вопросов, лишая его детства. Отсюда и чувство лишенности. В общем, он не ощущал любви со стороны ни одного из родителей.
Выяснилось, что отца он ненавидел, а мать презирал.
В восемнадцать лет влюбился и ушел из дому, чтобы поселиться вместе с девушкой, затем женился на ней.
⏳ Лечебные сессии вначале проходили 3 раза в неделю по часу.
Каждый час начинался с дифирамбов и жалоб пациента: какой он хороший и умный и как низко его оценивают все вокруг.
При этом он выказывал чрезвычайно развитый нарциссизм и полное отсутствие сочувствия проблемам других.
Такая модель поведения складывается в условиях лишенности любви.
С одной стороны, имеются замечания самого пациента о глубоко упрятанных чувствах покинутости, разочарованности и беспомощности.
С другой стороны, следует учитывать и нарциссизм - явную потребность во внимании и похвале и желание быть сытым, не трудясь.
Такое стремление может быть истолковано как бунт вообще против необходимости работать или чаще против трудностей конкретной рабочей ситуации.
И тогда для него, как диктовал его собственный опыт, альтернативой работе могла быть только депрессия.
❤️ Любовным отношениям такой личности свойственны те же нарушения, что и рабочим.
Он ждет понимания, сочувствия и любви и чрезвычайно чувствителен к малейшему проявлению холодности у партнера и в окружении. Поскольку никакой партнер по любым отношениям не в состоянии отвечать подобным нарциссическим требованиям, то у такого человека возникает чувства отвергнутости, враждебности и обиды.
А если учесть, что у его партнера имеются и свои потребности, которые человеку с таким характером не так-то легко удовлетворить, то ситуация перерастает в почти постоянный конфликт.
Брак (гражданский и бездетный) моего пациента не устраивал, равно как и жена.
Он понимал, что ему следует найти другую женщину. Все чаще молодому человеку приходила в голову мысль, что проблема в нем самом.
Конечно, в ходе терапии у него не раз возникало желание бросить работу.
Все было как всегда: недостаточно платят, не оценивают по достоинству. Но на этот раз его работа была частично его бизнесом. И он держался за эту работу, поскольку понимал: лучше ему еще не попадалось.
Трудности небольшого бизнеса заставили его понять проблемы хозяина. Хоть и не скоро, но он увидел, что тратит свое жалованье на себя, а владельцу бизнеса, трудившемуся, кстати, ничуть не меньше, приходится свои доходы вкладывать в дело, чтобы оно не зачахло.
Это было очень важное открытие для моего пациента, поскольку помогло ему избавиться от обиды на некоторую несправедливость социального устройства.
❗️ Так постепенное принятие реальности в многообразии ее требований явилось одной из основных целей лечения такой личности, которая в процессе психотерапии обретала свое здоровое сильное «Я».
В следующем посте я продолжу разбор этого клинического случая 👇
#случайизпрактики #депрессия
🆘 За помощью обратился 32-х летний пациент из-за постоянно возникающих депрессий.
С раннего детства его мучали сильные чувства разочарованности, беспомощности и одиночества. Он мало чем интересовался и ни к чему не стремился.
Кроме того, он часто менял работу, нигде не задерживаясь более полгода, так как он крайне неохотно принимал необходимость работы. Это следовало из его убежденности, что весь мир обязан ему за появление на свет, поскольку она отражает внутреннее чувство лишенности.
❗️ Поэтому одним из условий его успешного лечения было обретение им работы.
Очень важно сказать, что предпосылки заболевания пациента лежали в неблагополучном детстве.
Пациент был старшим из троих детей в малообеспеченной семье, жившей в постоянных конфликтах, так как родители ненавидели друг друга.
Молодой человек вспоминал, что агрессивный отец мало интересовался семьей, и он очень боялся его.
Мать пыталась опереться на старшего сына в решении житейских вопросов, лишая его детства. Отсюда и чувство лишенности. В общем, он не ощущал любви со стороны ни одного из родителей.
Выяснилось, что отца он ненавидел, а мать презирал.
В восемнадцать лет влюбился и ушел из дому, чтобы поселиться вместе с девушкой, затем женился на ней.
⏳ Лечебные сессии вначале проходили 3 раза в неделю по часу.
Каждый час начинался с дифирамбов и жалоб пациента: какой он хороший и умный и как низко его оценивают все вокруг.
При этом он выказывал чрезвычайно развитый нарциссизм и полное отсутствие сочувствия проблемам других.
Такая модель поведения складывается в условиях лишенности любви.
С одной стороны, имеются замечания самого пациента о глубоко упрятанных чувствах покинутости, разочарованности и беспомощности.
С другой стороны, следует учитывать и нарциссизм - явную потребность во внимании и похвале и желание быть сытым, не трудясь.
Такое стремление может быть истолковано как бунт вообще против необходимости работать или чаще против трудностей конкретной рабочей ситуации.
И тогда для него, как диктовал его собственный опыт, альтернативой работе могла быть только депрессия.
❤️ Любовным отношениям такой личности свойственны те же нарушения, что и рабочим.
Он ждет понимания, сочувствия и любви и чрезвычайно чувствителен к малейшему проявлению холодности у партнера и в окружении. Поскольку никакой партнер по любым отношениям не в состоянии отвечать подобным нарциссическим требованиям, то у такого человека возникает чувства отвергнутости, враждебности и обиды.
А если учесть, что у его партнера имеются и свои потребности, которые человеку с таким характером не так-то легко удовлетворить, то ситуация перерастает в почти постоянный конфликт.
Брак (гражданский и бездетный) моего пациента не устраивал, равно как и жена.
Он понимал, что ему следует найти другую женщину. Все чаще молодому человеку приходила в голову мысль, что проблема в нем самом.
Конечно, в ходе терапии у него не раз возникало желание бросить работу.
Все было как всегда: недостаточно платят, не оценивают по достоинству. Но на этот раз его работа была частично его бизнесом. И он держался за эту работу, поскольку понимал: лучше ему еще не попадалось.
Трудности небольшого бизнеса заставили его понять проблемы хозяина. Хоть и не скоро, но он увидел, что тратит свое жалованье на себя, а владельцу бизнеса, трудившемуся, кстати, ничуть не меньше, приходится свои доходы вкладывать в дело, чтобы оно не зачахло.
Это было очень важное открытие для моего пациента, поскольку помогло ему избавиться от обиды на некоторую несправедливость социального устройства.
❗️ Так постепенное принятие реальности в многообразии ее требований явилось одной из основных целей лечения такой личности, которая в процессе психотерапии обретала свое здоровое сильное «Я».
В следующем посте я продолжу разбор этого клинического случая 👇
#случайизпрактики #депрессия
👍5❤3
Психо
😞 Случай из практики лечения депрессивного пациента (Часть 1) 🆘 За помощью обратился 32-х летний пациент из-за постоянно возникающих депрессий. С раннего детства его мучали сильные чувства разочарованности, беспомощности и одиночества. Он мало чем интересовался…
👌 Случай из практики лечения депрессивного пациента (Часть 2)
В продолжение презентации случая депрессивного пациента позволю наперед сделать комментарий.
О необходимости согласовывать свои требования к ребенку с естественным ритмом его роста и развития, для того чтобы многих душевных заболеваний можно было бы избежать. Любое серьезное вмешательство в процесс роста и воспитания приведет к проблемам патологии характера, которые могут продолжаться всю жизнь, что вы и видите в данном случае.
❗️ Исходя из этого, в работе с пациентом у нас появилась еще одна цель - проработка страха быть отвергнутым.
В данном случае - это страх утраты объекта любви, который прячется в бессознательном в виде огромной опасности и угрозы.
Возникновение депрессий связано именно с этим страхом.
Теперь с помощью анализа можно было вытащить наружу все инфантильные тенденции.
Подобно младенцу он интересовался только собственными потребностями и чувствами: был нарциссичен.
На потребности жены внимания не обращал, и она ушла от него. Поскольку он не был счастлив с ней, она не была счастлива с ним.
Значит, до лечения он не понимал, что и ей необходимо было найти свой смысл жизни.
Он осознал, что воспринимает уход жены как один из результатов психотерапии.
📌 Неспособность чувствовать других, понимать потребности и желания близких была следствием слабой личности.
С теми же проблемами он сталкивался и на работе.
В иных условиях, отождествив себя с работодателем, он заметно увеличил работоспособность.
Так разве не мог он с таким же успехом усилить и свою способность любить?
При лечении пациента с таким характером необходимо, чтобы пациент понял: то, что он называет любовью, на самом деле есть потребность в любви.
И утверждение "Я тебя люблю" следует истолковывать как "Я хочу, чтоб ты меня любил(а)".
👩❤️👨 Позиция такого пациента в любовных отношениях основывается не на взрослой схеме "отдавать и брать", а, скорее напоминает детскую схему, в которой другой человек рассматривается лишь как источник удовлетворения нарциссических потребностей.
Молодой человек понял, что разойтись будет лучше для них обоих и врозь они станут куда счастливее. Он сумел по-иному взглянуть на ставшую теперь общей проблему.
😡 Итак, от обиды и ненависти он избавился, но остался гнев, с которым тоже нужно было что-то делать.
Я рискнул предложить пациенту взглянуть на свою агрессивную силу как на нечто очень ценное, что не стоит растрачивать по пустякам, то есть в деструктивных целях.
Ведь силу эту можно направить на снижение физического напряжения и укрепление тела.
Пациент согласился.
Поворотным в любом виде психотерапии является тот момент, когда агрессия, высвобожденная посредством психоанализа, сознательно направляется на улучшение каждодневного функционирования.
С каждой неделей у пациента возрастала сила и энергетическая заряженность.
Он познакомился с женщиной, и их отношения продолжаются до сих пор. Потом он потерял работу, но не расстроился, хотя к этому моменту лечение уже закончилось.
Через несколько месяцев он открыл свое дело, и по последним сведениям занимает во вновь учрежденной компании должность исполнительного директора💪
#случайизпрактики #депрессия
В продолжение презентации случая депрессивного пациента позволю наперед сделать комментарий.
О необходимости согласовывать свои требования к ребенку с естественным ритмом его роста и развития, для того чтобы многих душевных заболеваний можно было бы избежать. Любое серьезное вмешательство в процесс роста и воспитания приведет к проблемам патологии характера, которые могут продолжаться всю жизнь, что вы и видите в данном случае.
❗️ Исходя из этого, в работе с пациентом у нас появилась еще одна цель - проработка страха быть отвергнутым.
В данном случае - это страх утраты объекта любви, который прячется в бессознательном в виде огромной опасности и угрозы.
Возникновение депрессий связано именно с этим страхом.
Теперь с помощью анализа можно было вытащить наружу все инфантильные тенденции.
Подобно младенцу он интересовался только собственными потребностями и чувствами: был нарциссичен.
На потребности жены внимания не обращал, и она ушла от него. Поскольку он не был счастлив с ней, она не была счастлива с ним.
Значит, до лечения он не понимал, что и ей необходимо было найти свой смысл жизни.
Он осознал, что воспринимает уход жены как один из результатов психотерапии.
📌 Неспособность чувствовать других, понимать потребности и желания близких была следствием слабой личности.
С теми же проблемами он сталкивался и на работе.
В иных условиях, отождествив себя с работодателем, он заметно увеличил работоспособность.
Так разве не мог он с таким же успехом усилить и свою способность любить?
При лечении пациента с таким характером необходимо, чтобы пациент понял: то, что он называет любовью, на самом деле есть потребность в любви.
И утверждение "Я тебя люблю" следует истолковывать как "Я хочу, чтоб ты меня любил(а)".
👩❤️👨 Позиция такого пациента в любовных отношениях основывается не на взрослой схеме "отдавать и брать", а, скорее напоминает детскую схему, в которой другой человек рассматривается лишь как источник удовлетворения нарциссических потребностей.
Молодой человек понял, что разойтись будет лучше для них обоих и врозь они станут куда счастливее. Он сумел по-иному взглянуть на ставшую теперь общей проблему.
😡 Итак, от обиды и ненависти он избавился, но остался гнев, с которым тоже нужно было что-то делать.
Я рискнул предложить пациенту взглянуть на свою агрессивную силу как на нечто очень ценное, что не стоит растрачивать по пустякам, то есть в деструктивных целях.
Ведь силу эту можно направить на снижение физического напряжения и укрепление тела.
Пациент согласился.
Поворотным в любом виде психотерапии является тот момент, когда агрессия, высвобожденная посредством психоанализа, сознательно направляется на улучшение каждодневного функционирования.
С каждой неделей у пациента возрастала сила и энергетическая заряженность.
Он познакомился с женщиной, и их отношения продолжаются до сих пор. Потом он потерял работу, но не расстроился, хотя к этому моменту лечение уже закончилось.
Через несколько месяцев он открыл свое дело, и по последним сведениям занимает во вновь учрежденной компании должность исполнительного директора💪
#случайизпрактики #депрессия
👍7❤2
👀 В каких случаях мы лечимся, но не выздоравливаем.
Термин «психосоматика» впервые был применен в начале 19 века немецким врачом И. Хайнротом (Johann Heinroth), который объяснял многие соматические болезни как психогенные.
Так, причины туберкулеза, эпилепсии, рака он рассматривал как результат переживания чувства злобы, стыда и сексуальных проблем.
Гиппократ первым сформулировал положение о единстве души и тела.
Он высказал мысль о том, что болезнь представляет собой особую реакцию индивидуума на условия его жизни в среде.
История современной психосоматической медицины начинается с психоаналитической концепции З. Фрейда, который совместно с Й. Брейером доказал, что «подавленный аффект», «психическая травма» путем «конверсий» могут проявляться соматическим симптомом.
В психиатрии Фрейд (1893г.), Ж. Дежерин (1902, 1911 гг.), Ж. Дюбуа (1912 г.) показали возможность излечения соматических расстройств при неврозах с помощью психотерапии.
📍Исследования Фрейда об истерическом (конверсионном) неврозе показали возможность проявления вовне болезненных расстройств не психическими, а соматическими симптомами.
Наиболее часто конверсионные симптомы встречаются при истерическом характере, но они могут возникать и при любом другом характерологическом складе.
Если в период создания учения Фрейда наиболее частыми конверсионными расстройствами являлись двигательные – припадки, параличи, парезы, астазия-абазия, анестезия, гиперестезия и т.д., то к настоящему времени конверсионные симптомы проявляются прежде всего в форме боли, нарушений дыхания (одышка) и панических атак.
Вы, конечно, знаете таких людей, которые проходят курсы лечения, приходят к врачам на консультации, а результатов нет.
В этом случае стоит подумать, а нет ли у таких людей психосоматики.
#психосоматика
Термин «психосоматика» впервые был применен в начале 19 века немецким врачом И. Хайнротом (Johann Heinroth), который объяснял многие соматические болезни как психогенные.
Так, причины туберкулеза, эпилепсии, рака он рассматривал как результат переживания чувства злобы, стыда и сексуальных проблем.
Гиппократ первым сформулировал положение о единстве души и тела.
Он высказал мысль о том, что болезнь представляет собой особую реакцию индивидуума на условия его жизни в среде.
История современной психосоматической медицины начинается с психоаналитической концепции З. Фрейда, который совместно с Й. Брейером доказал, что «подавленный аффект», «психическая травма» путем «конверсий» могут проявляться соматическим симптомом.
В психиатрии Фрейд (1893г.), Ж. Дежерин (1902, 1911 гг.), Ж. Дюбуа (1912 г.) показали возможность излечения соматических расстройств при неврозах с помощью психотерапии.
📍Исследования Фрейда об истерическом (конверсионном) неврозе показали возможность проявления вовне болезненных расстройств не психическими, а соматическими симптомами.
Наиболее часто конверсионные симптомы встречаются при истерическом характере, но они могут возникать и при любом другом характерологическом складе.
Если в период создания учения Фрейда наиболее частыми конверсионными расстройствами являлись двигательные – припадки, параличи, парезы, астазия-абазия, анестезия, гиперестезия и т.д., то к настоящему времени конверсионные симптомы проявляются прежде всего в форме боли, нарушений дыхания (одышка) и панических атак.
Вы, конечно, знаете таких людей, которые проходят курсы лечения, приходят к врачам на консультации, а результатов нет.
В этом случае стоит подумать, а нет ли у таких людей психосоматики.
#психосоматика
👍4🤔1
📍В продолжение к предыдущему посту о психосоматике можно добавить еще немного фактов.
1️⃣ Дальнейшее развитие психосоматической медицины произошло во время Второй мировой войны.
Это связано прежде всего с теми психическими потрясениями, которые она за собой повлекла.
В этот период, развивая теорию Фрейда, Франц Александер (1943 г.) предложил теорию эмоциональных конфликтов, принципиально воздействующих на внутренние органы.
Эмоциональное напряжение не может подавляться, поскольку сохраняются сопровождающие его вегетативные изменения. В дальнейшем могут наступить изменения тканей и необратимые органические заболевания.
2️⃣ У пациентов с тиреотоксикозом обнаруживается глубинный страх перед смертью. Очень часто у таких больных в раннем возрасте была психологическая травма (например, потеря любимого человека, от которого они зависели).
Поэтому после они пытались компенсировать импульс зависимости попытками раннего взросления (попытки опекать кого-то, вместо того, чтобы самим оставаться в зависимом положении).
У пациента, который стремится к скорейшему достижению зрелости, заболевает орган, выделяющий секрет, ускоряющий обмен веществ.
3️⃣ Хронически готовые к борьбе гипертоники имеют дисфункцию аппарата кровообращения.
Они подавляют свободное выражение неприязни по отношению к другим людям из-за желания быть любимыми. Их враждебные эмоции бурлят, но не имеют выхода.
В юности они могут быть забияками, но с возрастом замечают, что отталкивают от себя людей своей мстительностью, и начинают подавлять свои эмоции.
4️⃣ Пациент с нейродермитом имеет выраженное стремление к физическому контакту, подавленное сдержанностью родителей, поэтому он имеет нарушения в кожных покровах.
Из всего этого следует, что в понятие психосоматические включают такие заболевания как ИБС, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, бронхиальная астма, псориаз и другие.
Существенную роль в возникновении таких заболеваний играют неблагоприятные психические воздействия.
#психосоматика
1️⃣ Дальнейшее развитие психосоматической медицины произошло во время Второй мировой войны.
Это связано прежде всего с теми психическими потрясениями, которые она за собой повлекла.
В этот период, развивая теорию Фрейда, Франц Александер (1943 г.) предложил теорию эмоциональных конфликтов, принципиально воздействующих на внутренние органы.
Эмоциональное напряжение не может подавляться, поскольку сохраняются сопровождающие его вегетативные изменения. В дальнейшем могут наступить изменения тканей и необратимые органические заболевания.
2️⃣ У пациентов с тиреотоксикозом обнаруживается глубинный страх перед смертью. Очень часто у таких больных в раннем возрасте была психологическая травма (например, потеря любимого человека, от которого они зависели).
Поэтому после они пытались компенсировать импульс зависимости попытками раннего взросления (попытки опекать кого-то, вместо того, чтобы самим оставаться в зависимом положении).
У пациента, который стремится к скорейшему достижению зрелости, заболевает орган, выделяющий секрет, ускоряющий обмен веществ.
3️⃣ Хронически готовые к борьбе гипертоники имеют дисфункцию аппарата кровообращения.
Они подавляют свободное выражение неприязни по отношению к другим людям из-за желания быть любимыми. Их враждебные эмоции бурлят, но не имеют выхода.
В юности они могут быть забияками, но с возрастом замечают, что отталкивают от себя людей своей мстительностью, и начинают подавлять свои эмоции.
4️⃣ Пациент с нейродермитом имеет выраженное стремление к физическому контакту, подавленное сдержанностью родителей, поэтому он имеет нарушения в кожных покровах.
Из всего этого следует, что в понятие психосоматические включают такие заболевания как ИБС, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, бронхиальная астма, псориаз и другие.
Существенную роль в возникновении таких заболеваний играют неблагоприятные психические воздействия.
#психосоматика
👍5
❓Как стать социально-компетентной личностью.
Социальная компетентность личности – это интегративное свойство личности, позволяющее человеку адаптироваться, конструктивно и бесконфликтно взаимодействовать в современном обществе, принимать социальные решения.
❗️Социальная компетентность человека имеет значение для развития других навыков современного индивидуума, поскольку она обеспечивает успех во всех сферах жизни.
Формирование социально-компетентной личности базируется на синтезе психологии и гуманитарной культуры.
Благодаря такому синтезу происходит личностный рост, повышается культура чувств, ощущений, эмоций и более полное осознание их.
Такой подход с практической точки зрения можно направить как на раскрытие личностного потенциала, так и на рост социальной компетентности человека.
Идея заключается в открытии личностью возможности расширить осознание себя, приобрести новый опыт, развить способность опираться на себя, принимать решения, выбирать для себя приемлемые формы поведения.
Для формирования социально-компетентной личности (что похоже на модное нынче понятие «личностный рост») нужно пройти всего несколько шагов:
1️⃣ Отношение к своему Я как к ценности, c осознанием своих жизненных реалий.
2️⃣ Способность креативно принимать решение относительно себя самого и стремиться к осознанию собственных чувств и желаний.
3️⃣ Достижение цели наиболее эффективными способами.
4️⃣ Стремление максимально понимать желания, ожидания и требования других людей, сохраняя при этом свое Я.
5️⃣ Разграничение своей ответственности за поведение и ответственности другого за его действия и поступки.
6️⃣ Осознание, что социальная компетентность не имеет ничего общего с агрессивностью и предполагает уважение прав и обязанностей других людей.
7️⃣ Избегание манипулирования собой и окружающими, при сохранении права на свободу выбора.
Такое развитие личности складывается не извне задаваемых образцов (идеалов), а из признания уникальности субъективного опыта самого человека как важного источника индивидуальной жизнедеятельности, проявляемой, в частности, в познании самого себя.
#личностныйрост
#личность
Социальная компетентность личности – это интегративное свойство личности, позволяющее человеку адаптироваться, конструктивно и бесконфликтно взаимодействовать в современном обществе, принимать социальные решения.
❗️Социальная компетентность человека имеет значение для развития других навыков современного индивидуума, поскольку она обеспечивает успех во всех сферах жизни.
Формирование социально-компетентной личности базируется на синтезе психологии и гуманитарной культуры.
Благодаря такому синтезу происходит личностный рост, повышается культура чувств, ощущений, эмоций и более полное осознание их.
Такой подход с практической точки зрения можно направить как на раскрытие личностного потенциала, так и на рост социальной компетентности человека.
Идея заключается в открытии личностью возможности расширить осознание себя, приобрести новый опыт, развить способность опираться на себя, принимать решения, выбирать для себя приемлемые формы поведения.
Для формирования социально-компетентной личности (что похоже на модное нынче понятие «личностный рост») нужно пройти всего несколько шагов:
1️⃣ Отношение к своему Я как к ценности, c осознанием своих жизненных реалий.
2️⃣ Способность креативно принимать решение относительно себя самого и стремиться к осознанию собственных чувств и желаний.
3️⃣ Достижение цели наиболее эффективными способами.
4️⃣ Стремление максимально понимать желания, ожидания и требования других людей, сохраняя при этом свое Я.
5️⃣ Разграничение своей ответственности за поведение и ответственности другого за его действия и поступки.
6️⃣ Осознание, что социальная компетентность не имеет ничего общего с агрессивностью и предполагает уважение прав и обязанностей других людей.
7️⃣ Избегание манипулирования собой и окружающими, при сохранении права на свободу выбора.
Такое развитие личности складывается не извне задаваемых образцов (идеалов), а из признания уникальности субъективного опыта самого человека как важного источника индивидуальной жизнедеятельности, проявляемой, в частности, в познании самого себя.
#личностныйрост
#личность
👍4
👨👩👦 Необходимость семейной психотерапии.
В настоящее время все больше усиливается проблема социально-психологического кризиса семьи.
Это связано с социально-экономическим развитием страны, общественным сознанием и негативными тенденциями в самом институте семьи.
❓Что же расшатывает устои института брака и семьи?
☑️ Из года в год растет количество разводов и неполных семей;
☑️ Продолжительность существования браков значительно уменьшилась;
☑️ Одновременно растет число одиноких женщин и мужчин, потому что они не верят в счастливую семейную жизнь;
☑️ В обществе складывается новое понимание, что развод и безбрачие - это норма;
☑️ Уменьшается число брачных союзов и складывается тенденция увеличения неполных семей;
☑️ Уровень однодетных семей растет, а двух –трехдетных снижается.
Наблюдается следующий парадокс - супруги свои собственные индивидуальные личностные цели ставят как самые приоритетные, забывая об интересах ребенка.
Несогласия, конфронтации и проблемы в обществе – всё это влияет на семью, образ жизни, воспитание детей.
Современная семья включена во все сферы общественного взаимодействия и поэтому социально-экономические противоречия в нашей стране способствуют усугублению детско-родительских отношений.
Необходимость поиска заработка, перегрузки на работе, сокращение в связи c этим свободного времени y родителей приводят к ухудшению их физического и психического состояния, повышенной раздражительности, утомляемости, стрессам.
Свои стрессовые состояния родители выплескивают на детей. Ребенок попадает в ситуацию полной зависимости от настроения, эмоций, физического состояния родителей, что сказывается на психологическом здоровье ребенка.
🆘 Все вышеизложенные факты указывают на кризисное состояние семьи, и как следствие всё более актуальной становится потребность семьи в профессиональной психологической помощи.
#семейныеотношения #супружескиеотношения
В настоящее время все больше усиливается проблема социально-психологического кризиса семьи.
Это связано с социально-экономическим развитием страны, общественным сознанием и негативными тенденциями в самом институте семьи.
❓Что же расшатывает устои института брака и семьи?
☑️ Из года в год растет количество разводов и неполных семей;
☑️ Продолжительность существования браков значительно уменьшилась;
☑️ Одновременно растет число одиноких женщин и мужчин, потому что они не верят в счастливую семейную жизнь;
☑️ В обществе складывается новое понимание, что развод и безбрачие - это норма;
☑️ Уменьшается число брачных союзов и складывается тенденция увеличения неполных семей;
☑️ Уровень однодетных семей растет, а двух –трехдетных снижается.
Наблюдается следующий парадокс - супруги свои собственные индивидуальные личностные цели ставят как самые приоритетные, забывая об интересах ребенка.
Несогласия, конфронтации и проблемы в обществе – всё это влияет на семью, образ жизни, воспитание детей.
Современная семья включена во все сферы общественного взаимодействия и поэтому социально-экономические противоречия в нашей стране способствуют усугублению детско-родительских отношений.
Необходимость поиска заработка, перегрузки на работе, сокращение в связи c этим свободного времени y родителей приводят к ухудшению их физического и психического состояния, повышенной раздражительности, утомляемости, стрессам.
Свои стрессовые состояния родители выплескивают на детей. Ребенок попадает в ситуацию полной зависимости от настроения, эмоций, физического состояния родителей, что сказывается на психологическом здоровье ребенка.
🆘 Все вышеизложенные факты указывают на кризисное состояние семьи, и как следствие всё более актуальной становится потребность семьи в профессиональной психологической помощи.
#семейныеотношения #супружескиеотношения
👍3
😅 Проявление женской и мужской психологии в жизни.
Разберем как ведут себя женщины и мужчины на примере старой юмористической истории.
В одном из городов Америки открылся магазин мужей, где женщины могут выбрать себе мужчину и купить его 😁
При входе в магазин указаны следующие правила:
1️⃣ Посетить магазин возможно только один раз!
2️⃣ Магазин имеет 6 этажей, и качество мужей повышается от этажа к этажу.
3️⃣ Можно выбрать любого мужчину на каком-то из этажей или подниматься далее по этажам.
4️⃣ Запрещается возвращаться на этаж ниже.
Представьте себе женщину, которая решила посетить этот магазин мужей, чтобы найти спутника жизни.
Заходит она на первый этаж и видит вывеску: "Мужчины, имеющие работу". Даже не думая, женщина поднимается на второй этаж и теперь видит вывеску: "Мужчины, имеющие работу и любящие детей".
Без слов женщина идёт на третий этаж. Вывеска на третьем этаже: "Мужчины, имеющие работу, любящие детей и очень красивые". "Вот это да! " - подумала женщина, но поднялась на четвёртый этаж.
Вывеска на четвёртом этаже: "Мужчины, имеющие работу, любящие детей, очень красивые и помогающие по дому".
"Это просто сказка!" - воскликнула женщина. Устоять необычайно трудно!
Но после этого она всё же поднимается на пятый этаж. Вывеска на пятом этаже гласит: "Мужчины, имеющие работу, любящие детей, очень красивые, помогающие по дому и необычайно романтичные". Женщина очень захотела остаться на этом этаже и выбрать себе пару, но она, преодолев себя, поднялась на последний этаж.
На последнем шестом этаже она читает следующую вывеску: "Вы - посетительница номер 1345621 на этом этаже. Мужчин здесь нет, поскольку этот этаж существует лишь для того, чтобы в который раз доказать, что женщину удовлетворить невозможно. Спасибо за то, что посетили наш магазин!"
❗️Но это ещё не конец истории. Напротив магазина мужей открыт магазин жён.
Вывеска на первом этаже: "Женщины, которые любят заниматься сексом". Вывеска на втором этаже: "Богатые женщины, которые любят заниматься сексом". На этажи выше второго никто никогда не зашел!
Согласны ли Вы с этой шуткой?
Есть в ней доля правды?
Разберем как ведут себя женщины и мужчины на примере старой юмористической истории.
В одном из городов Америки открылся магазин мужей, где женщины могут выбрать себе мужчину и купить его 😁
При входе в магазин указаны следующие правила:
1️⃣ Посетить магазин возможно только один раз!
2️⃣ Магазин имеет 6 этажей, и качество мужей повышается от этажа к этажу.
3️⃣ Можно выбрать любого мужчину на каком-то из этажей или подниматься далее по этажам.
4️⃣ Запрещается возвращаться на этаж ниже.
Представьте себе женщину, которая решила посетить этот магазин мужей, чтобы найти спутника жизни.
Заходит она на первый этаж и видит вывеску: "Мужчины, имеющие работу". Даже не думая, женщина поднимается на второй этаж и теперь видит вывеску: "Мужчины, имеющие работу и любящие детей".
Без слов женщина идёт на третий этаж. Вывеска на третьем этаже: "Мужчины, имеющие работу, любящие детей и очень красивые". "Вот это да! " - подумала женщина, но поднялась на четвёртый этаж.
Вывеска на четвёртом этаже: "Мужчины, имеющие работу, любящие детей, очень красивые и помогающие по дому".
"Это просто сказка!" - воскликнула женщина. Устоять необычайно трудно!
Но после этого она всё же поднимается на пятый этаж. Вывеска на пятом этаже гласит: "Мужчины, имеющие работу, любящие детей, очень красивые, помогающие по дому и необычайно романтичные". Женщина очень захотела остаться на этом этаже и выбрать себе пару, но она, преодолев себя, поднялась на последний этаж.
На последнем шестом этаже она читает следующую вывеску: "Вы - посетительница номер 1345621 на этом этаже. Мужчин здесь нет, поскольку этот этаж существует лишь для того, чтобы в который раз доказать, что женщину удовлетворить невозможно. Спасибо за то, что посетили наш магазин!"
❗️Но это ещё не конец истории. Напротив магазина мужей открыт магазин жён.
Вывеска на первом этаже: "Женщины, которые любят заниматься сексом". Вывеска на втором этаже: "Богатые женщины, которые любят заниматься сексом". На этажи выше второго никто никогда не зашел!
Согласны ли Вы с этой шуткой?
Есть в ней доля правды?
👍3😁3❤1
🏆 Путь от отчаяния к новым возможностям.
Этот случай иллюстрирует эффективное применение психотерапии в решении жизненных проблем.
👉 Мужчина обратился ко мне за помощью в состоянии глубокой депрессии и отчаяния. Он чувствовал себя потерянным, испытывал проблемы в семейной жизни, на работе сталкивался с финансовыми трудностями.
Его угнетало ощущение тупика, которое сопровождалось отсутствием интереса к жизни и даже мыслями о самоубийстве.
Ввиду сложности ситуации мы решили начать с интенсивной терапии – пять сессий в неделю, постепенно снижая их количество по мере улучшения состояния клиента.
Этот подход позволил нам глубже проникнуть в причины его эмоциональных страданий и начать процесс изменений.
Психоанализ помог пациенту переосмыслить свои жизненные установки и приоритеты. Вместо ощущения безнадежности появились первые мысли о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему. Постепенно эти мысли трансформировались в конкретный план действий.
Пациент стал меньше погружаться в негативные переживания и больше сосредотачиваться на практических шагах для достижения своих целей.
👉 Результатом нашей работы стало значительное улучшение качества жизни мужчины.
Ему удалось достичь профессионального роста в новой сфере деятельности, переехать в Москву на перспективную работу, создать новую семью и наладить отношения со своими взрослыми детьми.
Кроме этого психотерапия помогла реализовать ему заветные мечты, а именно он получил международные права по управлению яхтами и права пилота по управлению малыми воздушными судами.
Этот пример демонстрирует, насколько эффективной может быть работа с психологическими проблемами при профессиональной поддержке и подходе.
#случайизпрактики
#личностныйрост
Этот случай иллюстрирует эффективное применение психотерапии в решении жизненных проблем.
👉 Мужчина обратился ко мне за помощью в состоянии глубокой депрессии и отчаяния. Он чувствовал себя потерянным, испытывал проблемы в семейной жизни, на работе сталкивался с финансовыми трудностями.
Его угнетало ощущение тупика, которое сопровождалось отсутствием интереса к жизни и даже мыслями о самоубийстве.
Ввиду сложности ситуации мы решили начать с интенсивной терапии – пять сессий в неделю, постепенно снижая их количество по мере улучшения состояния клиента.
Этот подход позволил нам глубже проникнуть в причины его эмоциональных страданий и начать процесс изменений.
Психоанализ помог пациенту переосмыслить свои жизненные установки и приоритеты. Вместо ощущения безнадежности появились первые мысли о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему. Постепенно эти мысли трансформировались в конкретный план действий.
Пациент стал меньше погружаться в негативные переживания и больше сосредотачиваться на практических шагах для достижения своих целей.
👉 Результатом нашей работы стало значительное улучшение качества жизни мужчины.
Ему удалось достичь профессионального роста в новой сфере деятельности, переехать в Москву на перспективную работу, создать новую семью и наладить отношения со своими взрослыми детьми.
Кроме этого психотерапия помогла реализовать ему заветные мечты, а именно он получил международные права по управлению яхтами и права пилота по управлению малыми воздушными судами.
Этот пример демонстрирует, насколько эффективной может быть работа с психологическими проблемами при профессиональной поддержке и подходе.
#случайизпрактики
#личностныйрост
❤6
🔔 Нарциссизм в современном обществе.
В то время, когда Фрейд писал свои труды, проблемы нарциссической личности не носили такого характера эпидемии, какую они имеют сегодня.
Превратности современной жизни в обществе и возможности социальных сетей усилили нарциссические проявления в людях.
Этот феномен характеризуется чрезмерной сосредоточенностью на собственном «я», стремлением к поддержанию чрезмерного самоуважения и своей значимости путем получения подтверждения со стороны других.
Людей, у которых преобладает такая особенность характера, называют нарциссами – в честь древнегреческого мифологического персонажа Нарцисса, который был настолько влюблён в свое отражение, ожидая ответной любви, что погиб от этой страсти.
👉 У таких людей, подобным нарциссу, есть ощущение, что во внутренней их жизни чего-то не достает.
Однако важно понимать, что нарциссический характер не ограничивается лишь поверхностной самовлюблённостью.
Такие личности зачастую испытывают глубокое чувство внутренней пустоты и неуверенности в собственной ценности. Озабоченные тем, как они воспринимаются другими, "нарциссы" испытывают глубинное чувство, что они обмануты и нелюбимы.
В попытке компенсировать эти ощущения, они постоянно ищут одобрения извне, стремятся соответствовать высоким стандартам и идеалам, создавая образ успешного и совершенного человека.
👉 Это стремление к внешним оценкам приводит к тому, что внутренний мир нарцисса оказывается подменённым имиджем, который он старается поддерживать любыми средствами.
То есть представление себя внешнему миру становится более живым и надежным, чем действительная личность.
Они могут беспрестанно размышлять о видимых достоинствах — красоте, славе, богатстве или о проявлении политической благонадежности, но не о более скрытых аспектах своей идентичности и целостности в духовной жизни.
👉 Идеализируя своё «я» и свои достижения, они одновременно обесценивают окружающих, считая их менее значимыми и достойными внимания, и наоборот.
Таким образом, они создают иллюзию собственного превосходства, которая помогает им справляться с внутренним чувством неполноценности.
Грандиозное «я», которое нарциссы пытаются демонстрировать окружающим, служит средством защиты от страха быть отвергнутыми или непринятыми.
📍Общим для нарциссических личностей, по-разному себя проявляющих, является присущее им внутреннее чувство или страх, что они “не подходят”, чувство стыда, слабости и своего низкого положения.
Их компенсаторное поведение может сильно разниться, но в конечном итоге всегда обнаруживается сходная озабоченность собой.
О последствиях нарциссизма для общества читайте в следующем посте 👇
#личность
В то время, когда Фрейд писал свои труды, проблемы нарциссической личности не носили такого характера эпидемии, какую они имеют сегодня.
Превратности современной жизни в обществе и возможности социальных сетей усилили нарциссические проявления в людях.
Этот феномен характеризуется чрезмерной сосредоточенностью на собственном «я», стремлением к поддержанию чрезмерного самоуважения и своей значимости путем получения подтверждения со стороны других.
Людей, у которых преобладает такая особенность характера, называют нарциссами – в честь древнегреческого мифологического персонажа Нарцисса, который был настолько влюблён в свое отражение, ожидая ответной любви, что погиб от этой страсти.
👉 У таких людей, подобным нарциссу, есть ощущение, что во внутренней их жизни чего-то не достает.
Однако важно понимать, что нарциссический характер не ограничивается лишь поверхностной самовлюблённостью.
Такие личности зачастую испытывают глубокое чувство внутренней пустоты и неуверенности в собственной ценности. Озабоченные тем, как они воспринимаются другими, "нарциссы" испытывают глубинное чувство, что они обмануты и нелюбимы.
В попытке компенсировать эти ощущения, они постоянно ищут одобрения извне, стремятся соответствовать высоким стандартам и идеалам, создавая образ успешного и совершенного человека.
👉 Это стремление к внешним оценкам приводит к тому, что внутренний мир нарцисса оказывается подменённым имиджем, который он старается поддерживать любыми средствами.
То есть представление себя внешнему миру становится более живым и надежным, чем действительная личность.
Они могут беспрестанно размышлять о видимых достоинствах — красоте, славе, богатстве или о проявлении политической благонадежности, но не о более скрытых аспектах своей идентичности и целостности в духовной жизни.
👉 Идеализируя своё «я» и свои достижения, они одновременно обесценивают окружающих, считая их менее значимыми и достойными внимания, и наоборот.
Таким образом, они создают иллюзию собственного превосходства, которая помогает им справляться с внутренним чувством неполноценности.
Грандиозное «я», которое нарциссы пытаются демонстрировать окружающим, служит средством защиты от страха быть отвергнутыми или непринятыми.
📍Общим для нарциссических личностей, по-разному себя проявляющих, является присущее им внутреннее чувство или страх, что они “не подходят”, чувство стыда, слабости и своего низкого положения.
Их компенсаторное поведение может сильно разниться, но в конечном итоге всегда обнаруживается сходная озабоченность собой.
О последствиях нарциссизма для общества читайте в следующем посте 👇
#личность
👍5
🤔 Чем плох нездоровый нарциссизм.
Последствия чрезмерного нарциссизма для общества многообразны, и могут проявляться на разных уровнях.
Рассмотрим некоторые ключевые аспекты:
1️⃣ Разрушение межличностных отношений.
👉 Отсутствие эмпатии.
Нарциссы склонны сосредотачиваться на своих потребностях и интересах, игнорируя чувства и нужды других людей. Это делает невозможным построение здоровых и доверительных отношений.
👉 Манипуляции и эксплуатация.
Нарциссические личности часто манипулируют окружающими ради достижения собственных целей, используя их как средство для удовлетворения своих потребностей.
2️⃣ Социальная изоляция.
Нарциссам сложно строить долгосрочные отношения, поскольку их эгоцентричность отталкивает людей.
3️⃣ Негативное влияние на коллективную работу.
В рабочей среде нарциссы могут создавать напряжённую атмосферу, так как они часто стремятся занять лидирующие позиции, не учитывая мнения и вклад коллег. Это снижает эффективность командной работы и способствует возникновению конфликтов.
4️⃣ Психологические проблемы у окружающих.
Постоянное общение с нарциссами может вызывать у людей чувство вины, стыда и низкой самооценки. Окружающие начинают сомневаться в себе и своих способностях, что негативно сказывается на их психическом здоровье.
Дети, воспитанные нарциссическими родителями, могут страдать от недостатка любви и поддержки, что влияет на их развитие и способность строить здоровые отношения в будущем.
Дети в таких семьях могут становиться нарциссами.
5️⃣ Проблемы в политической сфере.
Лидерство нарциссов в политике может иметь катастрофические последствия для общества.
Такие лидеры склонны принимать волюнтаристические решения, основываясь на личных амбициях и желании получить признание, а не на интересах народа. Это может привести к дестабилизации общества, росту социального неравенства и экономическому кризису.
❗️Заключение
Чрезмерный нарциссизм оказывает значительное негативное воздействие на все сферы общественной жизни.
Он разрушает личные и профессиональные отношения, создает социальную напряжённость и препятствует эффективному функционированию коллективов.
Важно осознавать эти риски и стремиться к созданию условий, которые способствуют развитию здоровой самооценки и взаимного уважения в обществе.
#личность
Последствия чрезмерного нарциссизма для общества многообразны, и могут проявляться на разных уровнях.
Рассмотрим некоторые ключевые аспекты:
1️⃣ Разрушение межличностных отношений.
👉 Отсутствие эмпатии.
Нарциссы склонны сосредотачиваться на своих потребностях и интересах, игнорируя чувства и нужды других людей. Это делает невозможным построение здоровых и доверительных отношений.
👉 Манипуляции и эксплуатация.
Нарциссические личности часто манипулируют окружающими ради достижения собственных целей, используя их как средство для удовлетворения своих потребностей.
2️⃣ Социальная изоляция.
Нарциссам сложно строить долгосрочные отношения, поскольку их эгоцентричность отталкивает людей.
3️⃣ Негативное влияние на коллективную работу.
В рабочей среде нарциссы могут создавать напряжённую атмосферу, так как они часто стремятся занять лидирующие позиции, не учитывая мнения и вклад коллег. Это снижает эффективность командной работы и способствует возникновению конфликтов.
4️⃣ Психологические проблемы у окружающих.
Постоянное общение с нарциссами может вызывать у людей чувство вины, стыда и низкой самооценки. Окружающие начинают сомневаться в себе и своих способностях, что негативно сказывается на их психическом здоровье.
Дети, воспитанные нарциссическими родителями, могут страдать от недостатка любви и поддержки, что влияет на их развитие и способность строить здоровые отношения в будущем.
Дети в таких семьях могут становиться нарциссами.
5️⃣ Проблемы в политической сфере.
Лидерство нарциссов в политике может иметь катастрофические последствия для общества.
Такие лидеры склонны принимать волюнтаристические решения, основываясь на личных амбициях и желании получить признание, а не на интересах народа. Это может привести к дестабилизации общества, росту социального неравенства и экономическому кризису.
❗️Заключение
Чрезмерный нарциссизм оказывает значительное негативное воздействие на все сферы общественной жизни.
Он разрушает личные и профессиональные отношения, создает социальную напряжённость и препятствует эффективному функционированию коллективов.
Важно осознавать эти риски и стремиться к созданию условий, которые способствуют развитию здоровой самооценки и взаимного уважения в обществе.
#личность
👍5
✍️ История борьбы за «собственные границы».
Пациентка А., 35 лет, проживающая с мужем и со своими родителями в США, обратилась ко мне за помощью, жалуясь на сложные и напряженные отношения с матерью.
Постоянный гиперконтроль за членами семьи дочери, вмешательство в их жизнь и особенно изменения в поведении и взглядах матери вызывали конфликты.
Она создавала личные проблемы в своей жизни и перекладывала их на плечи дочери, что привело к тому, что взаимоотношения между ними стали крайне натянутыми и негативно влияли на эмоциональное состояние пациентки.
👉 В процессе терапии выяснилось, что отец пациентки также испытывал трудности в общении с супругой, однако они оба долгое время избегали обсуждения ситуации открыто.
Конфликт стал настолько выраженным, что стало очевидно: мать нуждается в помощи профессионала.
Однако сама она категорически отвергала возможность обращения к психотерапевту, считая, что никаких проблем не существует.
Осознав, что этот конфликт начал существенно влиять на её собственную жизнь, пациентка приняла решение первой обратиться за психотерапией. Она хотела показать матери пример того, что обращение к специалисту – это нормально и может принести реальную пользу.
Поскольку пациентка проживает за рубежом, где выбор русскоязычных психотерапевтов ограничен, она обратилась ко мне для проведения сессий онлайн.
👉 На протяжении многих сессий мы работали над выявлением глубинных причин конфликта с матерью.
Было установлено, что многие аспекты взаимоотношений пациентки с родителями были основаны на скрытых комплексах и нерешенных детских психотравмах.
Например, одна из ключевых тем заключалась в чувстве вины перед родительницей за свою скрытую неосознаваемую детскую агрессию к ней.
Мы обсудили способы управления этими эмоциями и разработали стратегии для конструктивного общения с матерью.
Особое внимание уделялось сохранению границ между личной жизнью пациентки и проблемами её родителей. Это помогло снизить уровень стресса и тревоги, вызванных постоянными вмешательствами и нападками матери.
Кроме того, благодаря терапии пациентка смогла лучше понять свои потребности и приоритеты, что позволило ей направить больше энергии на укрепление своей собственной семьи – мужа и двух маленьких дочерей.
👉 К концу курса терапии произошли значительные улучшения в состоянии пациентки.
Она научилась справляться со стрессовыми ситуациями, возникающими при общении с матерью, и нашла баланс между заботой о своих близких и сохранением собственного психологического здоровья.
Отношения с мужем улучшились, поскольку она стала меньше вовлекаться в личные проблемы мамы и больше внимания уделять своей семейной жизни.
Психотерапевтическая работа также способствовала развитию у пациентки большей толерантности к детским шалостям.
Она стала увереннее чувствовать себя в роли матери и жены.
❗️ Этот случай демонстрирует важность работы с внутриличностными конфликтами и установками, которые могут препятствовать гармоничной семейной жизни.
Пройдя курс психотерапии пациентка смогла осознать и избавиться от накопившихся негативных эмоций, восстановить контроль над своими чувствами, реакциями и улучшить качество жизни.
#случайизпрактики
Пациентка А., 35 лет, проживающая с мужем и со своими родителями в США, обратилась ко мне за помощью, жалуясь на сложные и напряженные отношения с матерью.
Постоянный гиперконтроль за членами семьи дочери, вмешательство в их жизнь и особенно изменения в поведении и взглядах матери вызывали конфликты.
Она создавала личные проблемы в своей жизни и перекладывала их на плечи дочери, что привело к тому, что взаимоотношения между ними стали крайне натянутыми и негативно влияли на эмоциональное состояние пациентки.
👉 В процессе терапии выяснилось, что отец пациентки также испытывал трудности в общении с супругой, однако они оба долгое время избегали обсуждения ситуации открыто.
Конфликт стал настолько выраженным, что стало очевидно: мать нуждается в помощи профессионала.
Однако сама она категорически отвергала возможность обращения к психотерапевту, считая, что никаких проблем не существует.
Осознав, что этот конфликт начал существенно влиять на её собственную жизнь, пациентка приняла решение первой обратиться за психотерапией. Она хотела показать матери пример того, что обращение к специалисту – это нормально и может принести реальную пользу.
Поскольку пациентка проживает за рубежом, где выбор русскоязычных психотерапевтов ограничен, она обратилась ко мне для проведения сессий онлайн.
👉 На протяжении многих сессий мы работали над выявлением глубинных причин конфликта с матерью.
Было установлено, что многие аспекты взаимоотношений пациентки с родителями были основаны на скрытых комплексах и нерешенных детских психотравмах.
Например, одна из ключевых тем заключалась в чувстве вины перед родительницей за свою скрытую неосознаваемую детскую агрессию к ней.
Мы обсудили способы управления этими эмоциями и разработали стратегии для конструктивного общения с матерью.
Особое внимание уделялось сохранению границ между личной жизнью пациентки и проблемами её родителей. Это помогло снизить уровень стресса и тревоги, вызванных постоянными вмешательствами и нападками матери.
Кроме того, благодаря терапии пациентка смогла лучше понять свои потребности и приоритеты, что позволило ей направить больше энергии на укрепление своей собственной семьи – мужа и двух маленьких дочерей.
👉 К концу курса терапии произошли значительные улучшения в состоянии пациентки.
Она научилась справляться со стрессовыми ситуациями, возникающими при общении с матерью, и нашла баланс между заботой о своих близких и сохранением собственного психологического здоровья.
Отношения с мужем улучшились, поскольку она стала меньше вовлекаться в личные проблемы мамы и больше внимания уделять своей семейной жизни.
Психотерапевтическая работа также способствовала развитию у пациентки большей толерантности к детским шалостям.
Она стала увереннее чувствовать себя в роли матери и жены.
❗️ Этот случай демонстрирует важность работы с внутриличностными конфликтами и установками, которые могут препятствовать гармоничной семейной жизни.
Пройдя курс психотерапии пациентка смогла осознать и избавиться от накопившихся негативных эмоций, восстановить контроль над своими чувствами, реакциями и улучшить качество жизни.
#случайизпрактики
🔥5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😃 Даже в дождь можно улыбаться!
Присоединяйтесь!
PS: Смотрите и слушайте видео с музыкой:)
Присоединяйтесь!
PS: Смотрите и слушайте видео с музыкой:)
😁6
📌 Как перейти на новый уровень в отношениях?
Для этого в практику построения отношений необходимо включить психологические приемы.
1️⃣ Принимайте человека таким, какой он есть.
Принять другого - не оценивать его. В принятии вы даете другому человеку проявлять его индивидуальность.
Принимать - значит создавать такую атмосферу, в которой человек может быть самим собой и не бояться, что будет вами оценен.
2️⃣ Сведите категоричность к минимуму.
Человеку свойственно делить всё на черное и белое. Категоричная оценка не принесет желаемого результата, если вы хотите, чтобы другой человек вам открылся.
Важно помнить, что любая оценка субъективна и несет в себе жизненный опыт, мировоззрение и характер того, кто оценивает. И к оцениваемому это имеет мало отношения.
3️⃣ Объединяйтесь с другими в позитиве.
Объединяйтесь с другими по позитивному признаку.
Это мощнейший инструмент для создания крепких дружеских и партнерских отношений.
4️⃣ Никогда не посягайте на то, с чем человек себя отождествляет.
Ни при каких обстоятельствах не оценивайте чужих детей, жену, мужа, родителей.
То, с чем человек неразрывно связан, не просто для него дорого.
Это части его самого, его личности. Особенно следует помнить это правило, если вам жалуются на мужа или жену или на то, как плохо ребенок учится в школе.
Это сиюминутная реакция человека. Он пожаловался на ребенка, но пришел домой и обнял его - потому что любит.
5️⃣ Давайте обратную связь вместо критики.
Она отличается от критики тем, что вы не позволяете себе оценивать человека в рамках «это сделано плохо». В обратной связи важна формулировка: «В том, что ты сделал, мне понравилось это и это», «Если бы я был на твоем месте, я бы изменил это и это». Нужно четко указать, что именно бы вы изменили и как.
6️⃣ Не вносите сомнения и смуту в уже принятые решения человека.
Если человек находился в поиске правильного решения, неоднократно с вами советовался и в результате принял решение, полностью противоположное тому, что вы ему советовали, смиритесь.
Не критикуйте его, даже если вы уверены, что он не прав и потом будет сожалеть о своем решении.
Тем самым происходит разделение ответственности за свою и за чужую жизнь.
Поэтому просто примите все как есть и поддержите вашего друга, близкого человека или коллегу.
7️⃣ Уважайте заслуги других людей.
Очень часто мы сами не замечаем как обесцениваем другого, его результаты и успехи, говоря: «Ну и что такого», «Ты молодец, но это только начало, тебе надо еще очень многого добиться», «Не стоит так радоваться, твои главные достижения еще впереди».
Лучше попробуйте искренне порадоваться за успехи другого человека, выразите ему свое восхищение.
#личность
#межличностныеотношения
Для этого в практику построения отношений необходимо включить психологические приемы.
1️⃣ Принимайте человека таким, какой он есть.
Принять другого - не оценивать его. В принятии вы даете другому человеку проявлять его индивидуальность.
Принимать - значит создавать такую атмосферу, в которой человек может быть самим собой и не бояться, что будет вами оценен.
2️⃣ Сведите категоричность к минимуму.
Человеку свойственно делить всё на черное и белое. Категоричная оценка не принесет желаемого результата, если вы хотите, чтобы другой человек вам открылся.
Важно помнить, что любая оценка субъективна и несет в себе жизненный опыт, мировоззрение и характер того, кто оценивает. И к оцениваемому это имеет мало отношения.
3️⃣ Объединяйтесь с другими в позитиве.
Объединяйтесь с другими по позитивному признаку.
Это мощнейший инструмент для создания крепких дружеских и партнерских отношений.
4️⃣ Никогда не посягайте на то, с чем человек себя отождествляет.
Ни при каких обстоятельствах не оценивайте чужих детей, жену, мужа, родителей.
То, с чем человек неразрывно связан, не просто для него дорого.
Это части его самого, его личности. Особенно следует помнить это правило, если вам жалуются на мужа или жену или на то, как плохо ребенок учится в школе.
Это сиюминутная реакция человека. Он пожаловался на ребенка, но пришел домой и обнял его - потому что любит.
5️⃣ Давайте обратную связь вместо критики.
Она отличается от критики тем, что вы не позволяете себе оценивать человека в рамках «это сделано плохо». В обратной связи важна формулировка: «В том, что ты сделал, мне понравилось это и это», «Если бы я был на твоем месте, я бы изменил это и это». Нужно четко указать, что именно бы вы изменили и как.
6️⃣ Не вносите сомнения и смуту в уже принятые решения человека.
Если человек находился в поиске правильного решения, неоднократно с вами советовался и в результате принял решение, полностью противоположное тому, что вы ему советовали, смиритесь.
Не критикуйте его, даже если вы уверены, что он не прав и потом будет сожалеть о своем решении.
Тем самым происходит разделение ответственности за свою и за чужую жизнь.
Поэтому просто примите все как есть и поддержите вашего друга, близкого человека или коллегу.
7️⃣ Уважайте заслуги других людей.
Очень часто мы сами не замечаем как обесцениваем другого, его результаты и успехи, говоря: «Ну и что такого», «Ты молодец, но это только начало, тебе надо еще очень многого добиться», «Не стоит так радоваться, твои главные достижения еще впереди».
Лучше попробуйте искренне порадоваться за успехи другого человека, выразите ему свое восхищение.
#личность
#межличностныеотношения
👍2🔥2
🏆 Как изменить жизнь через понимание себя
Клиентка М., впервые обратилась ко мне за помощью с простым запросом: «Как сделать успешным и спокойным мужа?».
После совместной консультации супругов муж отказался от психотерапевтической помощи, а супруга решила пройти курс психоанализа.
❗️По окончании первых сессий стало понятно, что проблемы были вовсе не в муже, а в личности самой клиентки.
И далее пациентка продолжила работу над собой, посещая сессии психотерапии 2 раза в неделю.
Постепенно к ней пришло осознание, что именно её беспокоило на самом деле.
В ходе психоанализа приходило новое осмысление проблем, открывались другие грани восприятия жизни, и со временем отношение к происходящему начало меняться.
А самое главное – клиентка все больше становилась сама собой.
По словам молодой женщины именно благодаря психотерапии ей удалось «привести мысли в порядок, разложив их по полочкам». Жизнь для нее стала проще и понятнее.
Она отмечала, что теперь её сложнее обидеть, потому что она научилась видеть причины поступков других людей.
Страх перед принятием решений исчез, уступив место уверенности в своих силах.
Пациентка начала слушать себя и задаваться вопросами о том, что в действительности она хочет.
Постепенно пришло ясное понимание того, каким путем двигаться дальше.
В итоге пациентка:
🚘 Получила водительские права, приобрела автомобиль;
🏠 Решила жилищный вопрос (покупка квартиры);
💍 Вышла замуж во второй раз и родила второго ребенка в возрасте сорока лет.
В настоящий момент она полностью довольна своей жизнью и рада всем позитивным переменам, которые стали возможны благодаря внутренней работе над собой и психотерапии.
#случайизпрактики
#семейныеотношения
#супружескиеотношения
Клиентка М., впервые обратилась ко мне за помощью с простым запросом: «Как сделать успешным и спокойным мужа?».
После совместной консультации супругов муж отказался от психотерапевтической помощи, а супруга решила пройти курс психоанализа.
❗️По окончании первых сессий стало понятно, что проблемы были вовсе не в муже, а в личности самой клиентки.
И далее пациентка продолжила работу над собой, посещая сессии психотерапии 2 раза в неделю.
Постепенно к ней пришло осознание, что именно её беспокоило на самом деле.
В ходе психоанализа приходило новое осмысление проблем, открывались другие грани восприятия жизни, и со временем отношение к происходящему начало меняться.
А самое главное – клиентка все больше становилась сама собой.
По словам молодой женщины именно благодаря психотерапии ей удалось «привести мысли в порядок, разложив их по полочкам». Жизнь для нее стала проще и понятнее.
Она отмечала, что теперь её сложнее обидеть, потому что она научилась видеть причины поступков других людей.
Страх перед принятием решений исчез, уступив место уверенности в своих силах.
Пациентка начала слушать себя и задаваться вопросами о том, что в действительности она хочет.
Постепенно пришло ясное понимание того, каким путем двигаться дальше.
В итоге пациентка:
🚘 Получила водительские права, приобрела автомобиль;
🏠 Решила жилищный вопрос (покупка квартиры);
💍 Вышла замуж во второй раз и родила второго ребенка в возрасте сорока лет.
В настоящий момент она полностью довольна своей жизнью и рада всем позитивным переменам, которые стали возможны благодаря внутренней работе над собой и психотерапии.
#случайизпрактики
#семейныеотношения
#супружескиеотношения
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тупиков в жизни нет!
При желании выход всегда можно найти🙂
PS: Смотреть видео со звуком!
При желании выход всегда можно найти🙂
PS: Смотреть видео со звуком!
❤5👏3
👩🍼 Хорошими мамами не рождаются, а становятся.
Психология материнства определяет насколько женщина готова к рождению ребенка и может быть хорошей мамой.
На чем же базируется материнство той или иной конкретной женщины?
1️⃣ Потребность продолжения рода.
2️⃣ Сформированность модели ребенка, а именно кто такой ребенок, как он выглядит, и что он требует по отношению к себе.
3️⃣ Представление образа матери, а именно кто такая мать, что она представляет из себя и что требует к себе.
Качество материнской сферы определяется наличием у женщины конструктивных и неконструктивных (негативных) мотивов и желаний.
❤️ Конструктивные мотивы связаны с чувством любви:
- стремление к бессмертию путём повторения себя в ребенке;
- выражение благодарности любимому человеку за счастье, которое он доставляет;
- желание творчества (рождение и воспитание такого человека, которого еще не было).
💰 Деструктивные мотивы строятся на выгоде и агрессии:
- вынудить партнера жениться;
- укрепить отношения в семье («привязать» к себе, вернуть мужа, и т.п.);
- родить «назло» партнёру;
- чтобы был хоть один близкий человек, о ком можно заботиться;
- заменить утраченного близкого человека (умершего, бросившего);
- изменить социальный статус;
- «быть как все»;
- показать родителям, что стала взрослым человеком;
- вынудить родителей смириться с браком;
- выполнить настойчивую просьбу родителей о рождении внука или внучки;
- родить «для здоровья» (нередко, по совету врача);
- материальные выгоды (пособие, алименты, улучшить жилплощадь).
Одним из важных аспектов рождения ребенка является вопрос психологической готовности женщины к материнству.
Рассмотрим, что составляет эту готовность.
☑️ Личностная готовность.
Она состоит из зрелости личности женщины, которая определяется насколько уместна на данном этапе жизни реализация репродуктивной функции, наличием необходимых качеств характера и тех или иных мотивов.
☑️ Материнская компетентность.
Это не только сформированность навыков ухода и заботы за ребенком, но и повышенная чувствительность ко всем видам информации и сигналов, исходящих от ребенка. Слышать плачь, замечать малейшие сигналы дискомфорта ребенка и качественно и своевременно ответить на их.
☑️ Потребность стать родителем.
☑️ Потребность и способность заботиться о ребенке (означает не только заботиться, но и чувствовать потребность в заботе о ребенке, так как нравится заботиться).
В целом сформированность материнской сферы зависит от того насколько все компоненты сочетаются между собой и дополняют друг друга.
Всё это нам дает понимание в какой мере женщина готова к материнству.
#материнство #чувства #любовь
Психология материнства определяет насколько женщина готова к рождению ребенка и может быть хорошей мамой.
На чем же базируется материнство той или иной конкретной женщины?
1️⃣ Потребность продолжения рода.
2️⃣ Сформированность модели ребенка, а именно кто такой ребенок, как он выглядит, и что он требует по отношению к себе.
3️⃣ Представление образа матери, а именно кто такая мать, что она представляет из себя и что требует к себе.
Качество материнской сферы определяется наличием у женщины конструктивных и неконструктивных (негативных) мотивов и желаний.
❤️ Конструктивные мотивы связаны с чувством любви:
- стремление к бессмертию путём повторения себя в ребенке;
- выражение благодарности любимому человеку за счастье, которое он доставляет;
- желание творчества (рождение и воспитание такого человека, которого еще не было).
💰 Деструктивные мотивы строятся на выгоде и агрессии:
- вынудить партнера жениться;
- укрепить отношения в семье («привязать» к себе, вернуть мужа, и т.п.);
- родить «назло» партнёру;
- чтобы был хоть один близкий человек, о ком можно заботиться;
- заменить утраченного близкого человека (умершего, бросившего);
- изменить социальный статус;
- «быть как все»;
- показать родителям, что стала взрослым человеком;
- вынудить родителей смириться с браком;
- выполнить настойчивую просьбу родителей о рождении внука или внучки;
- родить «для здоровья» (нередко, по совету врача);
- материальные выгоды (пособие, алименты, улучшить жилплощадь).
Одним из важных аспектов рождения ребенка является вопрос психологической готовности женщины к материнству.
Рассмотрим, что составляет эту готовность.
☑️ Личностная готовность.
Она состоит из зрелости личности женщины, которая определяется насколько уместна на данном этапе жизни реализация репродуктивной функции, наличием необходимых качеств характера и тех или иных мотивов.
☑️ Материнская компетентность.
Это не только сформированность навыков ухода и заботы за ребенком, но и повышенная чувствительность ко всем видам информации и сигналов, исходящих от ребенка. Слышать плачь, замечать малейшие сигналы дискомфорта ребенка и качественно и своевременно ответить на их.
☑️ Потребность стать родителем.
☑️ Потребность и способность заботиться о ребенке (означает не только заботиться, но и чувствовать потребность в заботе о ребенке, так как нравится заботиться).
В целом сформированность материнской сферы зависит от того насколько все компоненты сочетаются между собой и дополняют друг друга.
Всё это нам дает понимание в какой мере женщина готова к материнству.
#материнство #чувства #любовь
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄Год для новых начинаний!
С каждым уходящим годом мы становимся немного мудрее, немного опытнее, но самое главное – мы продолжаем идти вперед, несмотря ни на что.
Новый год – это не просто смена даты на календаре, это возможность начать новую главу своей жизни.
Я хочу пожелать вам в этом году больше времени для себя, чтобы вы могли лучше понять свои желания и потребности. Пусть каждый день будет наполнен радостью, а каждое утро приносит новые возможности для личностного роста и развития.
Не бойтесь ставить перед собой амбициозные цели, ведь именно они делают нашу жизнь интереснее.
🍊Помните, что успех приходит к тем, кто готов работать над собой и преодолевать трудности.
Пусть этот новый год принесет вам много счастливых моментов, встреч с близкими людьми.
Будьте здоровы и любимы.
Если есть время, то еще раз посмотрите новогодний мультфильм «Гринч», нажимайте ссылку
Очень добрый, позитивный, как раз то, что нужно в новогодние дни, чтобы поднять себе настроение.
⛄️❄️С наступающим Новым Годом!
С каждым уходящим годом мы становимся немного мудрее, немного опытнее, но самое главное – мы продолжаем идти вперед, несмотря ни на что.
Новый год – это не просто смена даты на календаре, это возможность начать новую главу своей жизни.
Я хочу пожелать вам в этом году больше времени для себя, чтобы вы могли лучше понять свои желания и потребности. Пусть каждый день будет наполнен радостью, а каждое утро приносит новые возможности для личностного роста и развития.
Не бойтесь ставить перед собой амбициозные цели, ведь именно они делают нашу жизнь интереснее.
🍊Помните, что успех приходит к тем, кто готов работать над собой и преодолевать трудности.
Пусть этот новый год принесет вам много счастливых моментов, встреч с близкими людьми.
Будьте здоровы и любимы.
Если есть время, то еще раз посмотрите новогодний мультфильм «Гринч», нажимайте ссылку
Очень добрый, позитивный, как раз то, что нужно в новогодние дни, чтобы поднять себе настроение.
⛄️❄️С наступающим Новым Годом!
❤7
🏊♀️ Как мечта становится реальностью.
Человеку свойственно мечтать и стремиться к достижению целей.
Этот процесс отражает одну из ключевых потребностей личности — потребность в самореализации и саморазвитии.
Постановка целей и их достижение играют важную роль в формировании самооценки и чувства удовлетворенности жизнью.
В этом контексте фильм «Девушка и море» режиссера Йоакима Рённинга является ярким примером того, как сильная мотивация и вера в свои способности помогают человеку преодолевать любые преграды.
История известной пловчихи Гертруды Эдерле, которая в 1926 году совершила беспрецедентный заплыв через Ла-Манш, демонстрирует мощь человеческого духа и силу воли.
Путь к успеху был нелегким: Гертруда столкнулась с многочисленными трудностями, включая сомнения окружающих и физические испытания.
Фильм напоминает нам, что даже самые смелые мечты могут стать реальностью благодаря настойчивости, вере в себя и поддержке близких людей.
❓А какие феномены человеческой души вы увидели в этом фильме?
Человеку свойственно мечтать и стремиться к достижению целей.
Этот процесс отражает одну из ключевых потребностей личности — потребность в самореализации и саморазвитии.
Постановка целей и их достижение играют важную роль в формировании самооценки и чувства удовлетворенности жизнью.
В этом контексте фильм «Девушка и море» режиссера Йоакима Рённинга является ярким примером того, как сильная мотивация и вера в свои способности помогают человеку преодолевать любые преграды.
История известной пловчихи Гертруды Эдерле, которая в 1926 году совершила беспрецедентный заплыв через Ла-Манш, демонстрирует мощь человеческого духа и силу воли.
Путь к успеху был нелегким: Гертруда столкнулась с многочисленными трудностями, включая сомнения окружающих и физические испытания.
Фильм напоминает нам, что даже самые смелые мечты могут стать реальностью благодаря настойчивости, вере в себя и поддержке близких людей.
❓А какие феномены человеческой души вы увидели в этом фильме?
👏3