То, что мы прячем внутри, никуда не исчезает.

Гнев, боль, страх, слёзы, обида — если их не прожить, они не уйдут. Они тихо оседают внутри. И день за днём требуют всё больше сил, чтобы их сдерживать.
На поверхности - просто усталость, тревога, раздражительность, апатия…

Путь к исцелению - не в том, чтобы прятать ещё глубже. А в том, чтобы постепенно доставать, проживать и отпускать

@psycanal

#невроз #вытесненныеэмоции