😛 Зажатые эмоции — это как чемодан, который мы таскаем за собой, даже если он нам уже не нужен.
🟢 Часто мы их не осознаём, но они всё равно влияют на наше настроение, отношения и уровень стресса.

📎 На карточке — пошаговое упражнение, которое поможет их распознать и отпустить.

Идём слева направо, задаём себе вопросы и честно отвечаем ⭐️
Всё, что нужно — уже перед вами!

😉 У нас стартует новый формат!
Теперь вы можете обратиться к нашим психологам с любым вопросом — полностью анонимно.

Для этого мы запустили специального телеграм-бота 👉@Tochka_opory_polytech_bot

Как это работает?
✨ Вы задаёте вопрос в боте
✨ Мы передаём его психологам
✨ Ответ публикуется в нашем телеграм-канале — без имён и лишних деталей

Ваши вопросы важны, а мы рядом, чтобы помочь. Не откладывайте — напишите прямо сейчас! 🤍

До нового учебного года осталось всего 3 дня 🤩
🤩 И в сегодняшней рубрике #ЦитатаДня мы хотим пожелать вам самое главное…

Иногда одного правильного напоминания достаточно, чтобы начать сентябрь с нужного настроя 😴

🌟 У каждого из нас была зелёная тетрадка. В детстве — для уроков, а теперь пусть она хранит самые счастливые воспоминания о студенчестве.

😉 Сегодня начинается новый учебный год. Для кого-то — продолжение пути, для кого-то — самое первое сентября в Политехе.
Пусть впереди будут новые друзья, открытия и тёплые моменты, которые захочется сохранить на всю жизнь.

❌ Мы весь день в Политехническом парке — приходите за порцией радости и вдохновения ❌

В честь праздника дарим новую тетрадку, чтобы начать с чистого листа!

➡️ Сегодня мы вместе получили пожелания на новый учебный год.
Совсем скоро покажем вашу реакцию 👀

А теперь ваша очередь — расскажите реакцией, как проходит ваше 1 сентября:
🔥 — если старт был мощный,
👏 — если устали, но держитесь,
🤓 — если пока ещё вникаете в ритм.

🌞 Ждём ваши отметки под постом!