#ЦитатаДня — как маленький фонарик в тумане: короткий, но светит далеко.

Загляните в картинку и заберите свою порцию вдохновения на день ✨

Эффективное общение — навык, который меняет всё 👇

😛 Наш специалист Андрей Кузьмин, психолог и методист Центра «Точка опоры», расскажет простые и работающие приёмы, чтобы вас слышали и понимали.

👀 Смотрите видео и начинайте применять советы уже сегодня!

😛 Зажатые эмоции — это как чемодан, который мы таскаем за собой, даже если он нам уже не нужен.
🟢 Часто мы их не осознаём, но они всё равно влияют на наше настроение, отношения и уровень стресса.

📎 На карточке — пошаговое упражнение, которое поможет их распознать и отпустить.

Идём слева направо, задаём себе вопросы и честно отвечаем ⭐️
Всё, что нужно — уже перед вами!