Вы общались с человеком,проводили вместе время и вдруг он исчезает "по-английски".
Сегодня поговорим о "гостинге".
Гостинг-это резкое прекращение каких-либо отношений без предупреждения и объяснения возможных причин.
Причинами гостинга могут быть следующие:
✔️страх эмоциональной близости (контрзависимость, избегающий тип привязанности);
✔️психологическая манипуляция;
✔️страх отношений;
✔️боязнь ответственности;
✔️нежелание общаться и объяснять причины;
✔️чувство вины и стыд, которые не позволяют сказать об этом;
✔️отсутствие ресурса на взаимодействие вследствие усталости, депрессии, занятости, эмоционального истощения.
⠀
Как правило, человек, столкнувшийся с гостингом начинает винить себя, считать себя недостойным любви, полагать, что не правильно поступил, сокрушаться о своей глупости и пр. Но на самом деле причина кроется в самом гостере.
⠀
☝🏻Вот несколько шагов, которые помогут укрепить свою внутреннюю опору и пережить гостинг:
📌осознайте свою боль, дайте себе возможность прожить ее: погрустить, поплакать, разозлиться.
📌исключите вероятность контакта, так как вам нужно удалить источник интоксикации. Да, это будет сложно и очень сложно, но это сработает.
📌не анализируйте. Можно довести себя до исступления, перечитывая диалоги в поисках того, что могло спровоцировать игнорирование. Запомните одно: в уходах по - английский нет ни логики, ни объяснений, а тем более вашей вины.
📌не ждите извинений, потому что это неоправданные и фантастические ожидания и попытки контролировать ситуацию, на которую повлиять никак невозможно. Примите мысль, что придется принять реальность и дальше с этим жить.
📌не требуйте последнего разговора. Истинные причины поведения гостера им мало осознаются, поэтому дать удовлетворяющий вас и объясняющий его поведение ответ, гостер дать не сможет. А убеждаться очередной раз в том, что решение принято не в вашу пользу не очень приятно. Разговор может обернуться болью и разочарованием, поэтому, как бы это горько не звучало-придется разбираться самому.
Сегодня поговорим о "гостинге".
Гостинг-это резкое прекращение каких-либо отношений без предупреждения и объяснения возможных причин.
Причинами гостинга могут быть следующие:
✔️страх эмоциональной близости (контрзависимость, избегающий тип привязанности);
✔️психологическая манипуляция;
✔️страх отношений;
✔️боязнь ответственности;
✔️нежелание общаться и объяснять причины;
✔️чувство вины и стыд, которые не позволяют сказать об этом;
✔️отсутствие ресурса на взаимодействие вследствие усталости, депрессии, занятости, эмоционального истощения.
⠀
Как правило, человек, столкнувшийся с гостингом начинает винить себя, считать себя недостойным любви, полагать, что не правильно поступил, сокрушаться о своей глупости и пр. Но на самом деле причина кроется в самом гостере.
⠀
☝🏻Вот несколько шагов, которые помогут укрепить свою внутреннюю опору и пережить гостинг:
📌осознайте свою боль, дайте себе возможность прожить ее: погрустить, поплакать, разозлиться.
📌исключите вероятность контакта, так как вам нужно удалить источник интоксикации. Да, это будет сложно и очень сложно, но это сработает.
📌не анализируйте. Можно довести себя до исступления, перечитывая диалоги в поисках того, что могло спровоцировать игнорирование. Запомните одно: в уходах по - английский нет ни логики, ни объяснений, а тем более вашей вины.
📌не ждите извинений, потому что это неоправданные и фантастические ожидания и попытки контролировать ситуацию, на которую повлиять никак невозможно. Примите мысль, что придется принять реальность и дальше с этим жить.
📌не требуйте последнего разговора. Истинные причины поведения гостера им мало осознаются, поэтому дать удовлетворяющий вас и объясняющий его поведение ответ, гостер дать не сможет. А убеждаться очередной раз в том, что решение принято не в вашу пользу не очень приятно. Разговор может обернуться болью и разочарованием, поэтому, как бы это горько не звучало-придется разбираться самому.
Меньше работать и больше успевать❗️
❓Как не растянуть список дел на весь день?
❓Как успеть сделать все задуманное?
❓Как оставить время на себя и семью?
Многие любят оставлять неприятное/большое/трудозатратное дело на потом.
Так и откладываем, пока сроки гореть не начинают. А еще мы все постоянно отвлекаемся. С коллегами поболтать, на смс ответить и т.п.
🤷♀️А ведь все это съедает наше время, и приходится жертвовать своим отдыхом, чтобы доделать работу.
Вот несколько правил:
❗️Используйте эффект Зейгарника.
В этом нам поможет наш мозг. Есть у него такая способность - постоянно напоминать о несделанном. И тут все просто. Надо начать. Открыть Word, если нужно написать статью, начать вытирать пыль, если ждет уборка и так далее. В 99% случаев дела будет доделано.
❗️Для сохранения работоспособности пользуйтесь правилом 90 минут.
50 лет назад нейрофизиолог Натаниэл Клейтман обнаружил, что наше тело переходит от пика активности к спаду каждые 90 минут на протяжении всего дня. Этот феномен также известен, как ультрадианный ритм. Проще говоря, мы можем быть продуктивны только на протяжении 90 минут. Потом необходимо сменить деятельность или сделать перерыв. Так за день, работая 4,5 часа, вы будете успевать столько же, сколько и за 8 часов.
📢 Расставляйте дела по приоритету и выполняйте сначала самые важные. Если дело кажется слишком сложным, разбейте его на части. И переходите к правилу 1 - начните.
❓Как не растянуть список дел на весь день?
❓Как успеть сделать все задуманное?
❓Как оставить время на себя и семью?
Многие любят оставлять неприятное/большое/трудозатратное дело на потом.
Так и откладываем, пока сроки гореть не начинают. А еще мы все постоянно отвлекаемся. С коллегами поболтать, на смс ответить и т.п.
🤷♀️А ведь все это съедает наше время, и приходится жертвовать своим отдыхом, чтобы доделать работу.
Вот несколько правил:
❗️Используйте эффект Зейгарника.
В этом нам поможет наш мозг. Есть у него такая способность - постоянно напоминать о несделанном. И тут все просто. Надо начать. Открыть Word, если нужно написать статью, начать вытирать пыль, если ждет уборка и так далее. В 99% случаев дела будет доделано.
❗️Для сохранения работоспособности пользуйтесь правилом 90 минут.
50 лет назад нейрофизиолог Натаниэл Клейтман обнаружил, что наше тело переходит от пика активности к спаду каждые 90 минут на протяжении всего дня. Этот феномен также известен, как ультрадианный ритм. Проще говоря, мы можем быть продуктивны только на протяжении 90 минут. Потом необходимо сменить деятельность или сделать перерыв. Так за день, работая 4,5 часа, вы будете успевать столько же, сколько и за 8 часов.
📢 Расставляйте дела по приоритету и выполняйте сначала самые важные. Если дело кажется слишком сложным, разбейте его на части. И переходите к правилу 1 - начните.
👐 Метод 5 пальцев
Метод «Пять пальцев» — удобный метод подведения итогов дня. Замысел метода принадлежит известному бизнес-тренеру Бодо Шеферу.
Метод прост. Едете ли вы вечером домой на метро, в автобусе или на своей машине, руки на поручне или на руле, ваши пальчики оказываются перед вашими глазами. Подвигайте, поиграйте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня.
Мизинец — буква М. «Мыслю — значит существую». Какие знания и опыт я сегодня получил? Что придумал сам, что толкового услышал от других? Где мне это пригодится? Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать?
Безымянный — Б. «Близкие» Что я сделал для близких и родных? Утром ты хотел: дочке купить, с сыном посидеть, жену прогулять, родителей успокоить. Сделал? Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно. В нашей культуре принято вздыхать: «Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я…» Не вздыхай.
Средний — С. «Состояние души». Каким сегодня было мое настроение, расположение духа? Уверенное «хорошо», живой интерес, всплески радости, бодрый энтузиазм? — это правильный список. «Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «гады», «ну почему?!», «достали» и «надоело…» — штришки неудачные, имеем смысл завтра с настроением поработать внимательнее.
Указательный — У. «Услуги» Какие услуги сегодня оказал я, кому оказался полезен? Чьими услугами смог воспользоваться сам, кого за это поблагодарил? Умные евреи учат своих детей: «Если ты можешь оказать услугу и тебе это не очень дорого — окажи ее обязательно!» Делая услуги, мы создаем не только будущие взаимные услуги: мы создаем позитивное отношение свое к людям и людей к нам. «Мы любим людей не за то добро, которое они сделали нам, а за то доброе, что мы сделали им».
Большой — Б. «Бодрость физическая». Как я чувствовал себя, что я сделал сегодня для своего здоровья, поддержания нормальной формы? Проснулся вовремя, встал сразу, зарядку по порядку, душ и растирания как следует, из ведра облился — утро сделано хорошо. На работе засиделся, в обед конкретно объелся, после обеда вялый, прогулка приободрила — вечером обязательно прогуляться и лечь вовремя.
📣 А в конце сожмите пальцы в Кулак: буква К. «Концентрация на цели» — Какие были цели моего сегодняшнего дня, как и чем я сегодня приближал себя к цели?
Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для правильного построения дня завтрашнего.
Метод «Пять пальцев» — удобный метод подведения итогов дня. Замысел метода принадлежит известному бизнес-тренеру Бодо Шеферу.
Метод прост. Едете ли вы вечером домой на метро, в автобусе или на своей машине, руки на поручне или на руле, ваши пальчики оказываются перед вашими глазами. Подвигайте, поиграйте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня.
Мизинец — буква М. «Мыслю — значит существую». Какие знания и опыт я сегодня получил? Что придумал сам, что толкового услышал от других? Где мне это пригодится? Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать?
Безымянный — Б. «Близкие» Что я сделал для близких и родных? Утром ты хотел: дочке купить, с сыном посидеть, жену прогулять, родителей успокоить. Сделал? Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно. В нашей культуре принято вздыхать: «Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я…» Не вздыхай.
Средний — С. «Состояние души». Каким сегодня было мое настроение, расположение духа? Уверенное «хорошо», живой интерес, всплески радости, бодрый энтузиазм? — это правильный список. «Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «гады», «ну почему?!», «достали» и «надоело…» — штришки неудачные, имеем смысл завтра с настроением поработать внимательнее.
Указательный — У. «Услуги» Какие услуги сегодня оказал я, кому оказался полезен? Чьими услугами смог воспользоваться сам, кого за это поблагодарил? Умные евреи учат своих детей: «Если ты можешь оказать услугу и тебе это не очень дорого — окажи ее обязательно!» Делая услуги, мы создаем не только будущие взаимные услуги: мы создаем позитивное отношение свое к людям и людей к нам. «Мы любим людей не за то добро, которое они сделали нам, а за то доброе, что мы сделали им».
Большой — Б. «Бодрость физическая». Как я чувствовал себя, что я сделал сегодня для своего здоровья, поддержания нормальной формы? Проснулся вовремя, встал сразу, зарядку по порядку, душ и растирания как следует, из ведра облился — утро сделано хорошо. На работе засиделся, в обед конкретно объелся, после обеда вялый, прогулка приободрила — вечером обязательно прогуляться и лечь вовремя.
📣 А в конце сожмите пальцы в Кулак: буква К. «Концентрация на цели» — Какие были цели моего сегодняшнего дня, как и чем я сегодня приближал себя к цели?
Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для правильного построения дня завтрашнего.
❤️ 7 способов сохранить энергию до конца рабочего дня
Если уже к обеду вы считаете часы и минуты до окончания дня, а потом валитесь с ног и вас больше ни на что не хватает — берите себе на заметку эти лайфхаки.
1. Полюбите то, что делаете
Даже если вы понимаете, что работа для вас — лишь источник дохода, ищите в ней позитив. Что вы успели сделать за сегодня? Какие вопросы закрыли? Какую пользу принесли обществу, стране, себе? Какие ваши потребности закрывает работа? Фокусируйтесь на этом важном для вас факторе. Что хорошего сегодня произошло? Кому вы улыбнулись, с кем пошутили и подняли друг другу настроение? Отлично же. Так из мелочей складывается общая картина, и вы увидите, что она совсем неплоха.
2. Следите за осанкой
Согнутая спина в течение дня вредит работе ваших внутренних органов и самым прямым образом влияет на развитие апатии и усталости. Сидите так, будто кто-то сверху пытается тихонько вытянуть вас с кресла.
3. Пейте воду
Это лёгкий и безотказно работающий способ повысить уровень энергии. Обезвоживание сгущает кровь и тормозит работу мозга. Так что держите рядом бутылку воды и регулярно делайте пару глотков.
4. Планируйте день и проводите ревизию законченных дел
В хаосе бесконечных задач мы не осознаём, сколько успеваем сделать. Это демотивирует и создает ощущение бесконечного потока дел.
Галочка напротив сделанной задачи — отличный способ почувствовать удовлетворение от проделанной работы. А вечером пройдитесь по листку с планом и напомните себе, что вы — молодец.
5. Делайте перерывы
Если выбирать между «я буду пахать, пока не свалюсь с ног» и «сейчас сделаю часть, выйду подышать на пять минут, а затем вернусь и продолжу», с большим отрывом побеждает второе.
Загнанный мозг сильно повышает вероятность совершения ошибок, не говоря уже о вреде режима «бессмертного пони» для вашего здоровья.
6. Пересмотрите количество сладкого в рационе
Шоколадки и печеньки помогают взбодриться в моменте или заесть стресс. Но потом мы впадаем в апатию и чувствуем ещё большую усталость, поскольку сахар в крови резко падает. Вывод — чем более здоровая еда в вашем рационе, тем больше у вас энергии.
7. Высыпайтесь
Без этой базы все вышеперечисленные пункты не сработают.
И конечно, верьте в то, чем вы занимаетесь! Когда вы осознаете, почему ваша работа важна, для кого она имеет значение, кому меняет жизнь к лучшему, вы вдохновляетесь работать лучше.
Если уже к обеду вы считаете часы и минуты до окончания дня, а потом валитесь с ног и вас больше ни на что не хватает — берите себе на заметку эти лайфхаки.
1. Полюбите то, что делаете
Даже если вы понимаете, что работа для вас — лишь источник дохода, ищите в ней позитив. Что вы успели сделать за сегодня? Какие вопросы закрыли? Какую пользу принесли обществу, стране, себе? Какие ваши потребности закрывает работа? Фокусируйтесь на этом важном для вас факторе. Что хорошего сегодня произошло? Кому вы улыбнулись, с кем пошутили и подняли друг другу настроение? Отлично же. Так из мелочей складывается общая картина, и вы увидите, что она совсем неплоха.
2. Следите за осанкой
Согнутая спина в течение дня вредит работе ваших внутренних органов и самым прямым образом влияет на развитие апатии и усталости. Сидите так, будто кто-то сверху пытается тихонько вытянуть вас с кресла.
3. Пейте воду
Это лёгкий и безотказно работающий способ повысить уровень энергии. Обезвоживание сгущает кровь и тормозит работу мозга. Так что держите рядом бутылку воды и регулярно делайте пару глотков.
4. Планируйте день и проводите ревизию законченных дел
В хаосе бесконечных задач мы не осознаём, сколько успеваем сделать. Это демотивирует и создает ощущение бесконечного потока дел.
Галочка напротив сделанной задачи — отличный способ почувствовать удовлетворение от проделанной работы. А вечером пройдитесь по листку с планом и напомните себе, что вы — молодец.
5. Делайте перерывы
Если выбирать между «я буду пахать, пока не свалюсь с ног» и «сейчас сделаю часть, выйду подышать на пять минут, а затем вернусь и продолжу», с большим отрывом побеждает второе.
Загнанный мозг сильно повышает вероятность совершения ошибок, не говоря уже о вреде режима «бессмертного пони» для вашего здоровья.
6. Пересмотрите количество сладкого в рационе
Шоколадки и печеньки помогают взбодриться в моменте или заесть стресс. Но потом мы впадаем в апатию и чувствуем ещё большую усталость, поскольку сахар в крови резко падает. Вывод — чем более здоровая еда в вашем рационе, тем больше у вас энергии.
7. Высыпайтесь
Без этой базы все вышеперечисленные пункты не сработают.
И конечно, верьте в то, чем вы занимаетесь! Когда вы осознаете, почему ваша работа важна, для кого она имеет значение, кому меняет жизнь к лучшему, вы вдохновляетесь работать лучше.
Безопасность и страх!
У человека есть стремление, заложенное в него природой — стремление к безопасности.
Никто не хочет рисковать — всем нужен комфорт и безопасность. Но ирония заключается в том, что невозможно значительно продвинуться вперёд без риска.
Ведь мы рискуем “с пелёнок”. И чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на маленьких детей, которые отчаянно стараются сделать свой первый шаг, но постоянно при этом падают. Каждый их шаг — это риск.
И самой распространённой причиной отсутствия в людской жизни риска — это, конечно же, боязнь неудачи. И этот страх вполне обоснованный. В истории существует масса различных примеров того, что неудача — это не конец.
К примеру, изобретатель лампочки — Томас Эдисон, более тысячи раз ошибся при создании своей инновации. Но его отношение к этой проблеме заметно отличалось от общепринятого: он был убеждён в том, что не сталкивался с неудачей ни разу.
Он говорил, что всего лишь придумал тысячу способов того, как лампочка не будет работать.
Этот пример наглядно иллюстрирует, что важно не то, что вы делаете, а то, как вы на это реагируете. Ведь всё у нас в голове.
Собираясь что-либо начать делать — то, что вы постоянно откладывали из-за боязни неудачи, подумайте о том, как на неё реагировать. Воспринимайте неудачу как опыт и новый толчок на пути к достижению поставленной цели.
#мотивация
У человека есть стремление, заложенное в него природой — стремление к безопасности.
Никто не хочет рисковать — всем нужен комфорт и безопасность. Но ирония заключается в том, что невозможно значительно продвинуться вперёд без риска.
Ведь мы рискуем “с пелёнок”. И чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на маленьких детей, которые отчаянно стараются сделать свой первый шаг, но постоянно при этом падают. Каждый их шаг — это риск.
И самой распространённой причиной отсутствия в людской жизни риска — это, конечно же, боязнь неудачи. И этот страх вполне обоснованный. В истории существует масса различных примеров того, что неудача — это не конец.
К примеру, изобретатель лампочки — Томас Эдисон, более тысячи раз ошибся при создании своей инновации. Но его отношение к этой проблеме заметно отличалось от общепринятого: он был убеждён в том, что не сталкивался с неудачей ни разу.
Он говорил, что всего лишь придумал тысячу способов того, как лампочка не будет работать.
Этот пример наглядно иллюстрирует, что важно не то, что вы делаете, а то, как вы на это реагируете. Ведь всё у нас в голове.
Собираясь что-либо начать делать — то, что вы постоянно откладывали из-за боязни неудачи, подумайте о том, как на неё реагировать. Воспринимайте неудачу как опыт и новый толчок на пути к достижению поставленной цели.
#мотивация
Эволюция супружеских отношений.
1️⃣ Фаза – идеализация
Продолжение фазы примерно 12-18 месяцев.
В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо серьезные решения, так как пройдёт некоторое время и перед вами проявиться реальный человек со своими недостатками.
2️⃣ Фаза – пресыщение
Это первый кризис, когда люди живут вместе и должны договориться о том, по каким правилам они будут жить и что они ожидают друг от друга; может оказаться, что люди видят совместную жизнь по-разному, и у них разные ценности, которые бывает сложно принять партнёру.
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно.
3️⃣ Фаза - различия
Эта фаза неизбежна для любых продолжительных отношений. На фазе различий начинаются ссоры, вы как будто концентрируетесь исключительно на недостатках друг друга. Самый легкий и в то же время худший выход – это расставание или развод. Что в этом плохого? Вы откажетесь от проверенных временем отношений и, кроме того, вскоре вступите снова с другим партнером в отношения, и все начнется сначала, с первой фазы.
4️⃣ Фаза восстановления отношений
Ссоры и размолвки между партнерами случаются, но они уже не носят такой фатальный характер, так как оба знают, что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. Если партнеры прикладывают усилия по развитию терпения, то вместе с терпением к ним приходит и мудрость. Это закон природы. Итак, на этом этапе партнеры приобретают мудрость.
5️⃣ Фаза долга или уважения. Это еще и первая стадия любви!
На самом деле, до этого любви еще не было. На этом этапе каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам должен делать для своего любимого человека. Понимание своих обязанностей развивает человека.
6️⃣ Фаза – дружба
Вы по-настоящему стали близки и дороги друг другу. Вы доверяете друг другу как самым близким друзьям. Дружба – это серьезная подготовка к любви.
7️⃣ Фаза– любовь
Настоящая любовь – это непросто. К ней идут очень длительное время. Любви обучаются через всевозможные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Настоящая любовь – это не то, что сваливается внезапно на голову, как принято считать. Для настоящей, взрослой любви человек созревает, отказываясь от эгоизма и предрассудков.
Люди сами выбирают мужа или жену. Но чтобы испытать настоящую любовь в семейной жизни, нужно хорошо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже и полюбить. Многие пары считают любовью первую фазу. Но как только романтика уходит, а розовые очки спадают, начинаются первые сложности, первые испытания отношений. А кто-то считает – любовь прошла.
Преданность и терпение – главные качества любви. Если Вы решили, что в ваших отношениях «любовь закончилась», подумайте - возможно, она и не начиналась!
#семейнаяпсихология
1️⃣ Фаза – идеализация
Продолжение фазы примерно 12-18 месяцев.
В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо серьезные решения, так как пройдёт некоторое время и перед вами проявиться реальный человек со своими недостатками.
2️⃣ Фаза – пресыщение
Это первый кризис, когда люди живут вместе и должны договориться о том, по каким правилам они будут жить и что они ожидают друг от друга; может оказаться, что люди видят совместную жизнь по-разному, и у них разные ценности, которые бывает сложно принять партнёру.
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно.
3️⃣ Фаза - различия
Эта фаза неизбежна для любых продолжительных отношений. На фазе различий начинаются ссоры, вы как будто концентрируетесь исключительно на недостатках друг друга. Самый легкий и в то же время худший выход – это расставание или развод. Что в этом плохого? Вы откажетесь от проверенных временем отношений и, кроме того, вскоре вступите снова с другим партнером в отношения, и все начнется сначала, с первой фазы.
4️⃣ Фаза восстановления отношений
Ссоры и размолвки между партнерами случаются, но они уже не носят такой фатальный характер, так как оба знают, что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. Если партнеры прикладывают усилия по развитию терпения, то вместе с терпением к ним приходит и мудрость. Это закон природы. Итак, на этом этапе партнеры приобретают мудрость.
5️⃣ Фаза долга или уважения. Это еще и первая стадия любви!
На самом деле, до этого любви еще не было. На этом этапе каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам должен делать для своего любимого человека. Понимание своих обязанностей развивает человека.
6️⃣ Фаза – дружба
Вы по-настоящему стали близки и дороги друг другу. Вы доверяете друг другу как самым близким друзьям. Дружба – это серьезная подготовка к любви.
7️⃣ Фаза– любовь
Настоящая любовь – это непросто. К ней идут очень длительное время. Любви обучаются через всевозможные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Настоящая любовь – это не то, что сваливается внезапно на голову, как принято считать. Для настоящей, взрослой любви человек созревает, отказываясь от эгоизма и предрассудков.
Люди сами выбирают мужа или жену. Но чтобы испытать настоящую любовь в семейной жизни, нужно хорошо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже и полюбить. Многие пары считают любовью первую фазу. Но как только романтика уходит, а розовые очки спадают, начинаются первые сложности, первые испытания отношений. А кто-то считает – любовь прошла.
Преданность и терпение – главные качества любви. Если Вы решили, что в ваших отношениях «любовь закончилась», подумайте - возможно, она и не начиналась!
#семейнаяпсихология
Коммуникационная распущенность -что это и как с ней бороться?
#психологияотношений
#психологияотношений
Женщина создана для того, чтобы ее любить (Оскар Уайльд).
Как удивить ее на 8 марта🤔
🤫 Тактический план действий мужчин для любимых и близких нам женщин.
🔺 Начните поздравления утром с цветов и завтрака. Учитывайте что в данном случае самое важное это внимание, а не качество приготовленного завтрака или количество подаренных цветов. Можно подобрать более весенние цветы, например тюльпаны, которые ассоциируются с весенним пробуждением, легкость и оптимизмом. А Вам как раз и нужно пробудить чувства прекрасного у женщин. Пробудите свои навыки фуд-стилиста и оформите завтрак с креативом.
🔺 Устройте музыкальный сюрприз. Подарком в этот день может стать не только конкретная вещь, но и впечатление.
🔺 Организуйте праздничную фотосессию - это отличный способ провести время вместе. Смонтируйте видеоколлаж или напишите стихотворение!
🔺 Прогуляйтесь по парку или городу. Если погода будет позволять посетите любимое место Вашей женщины или еще лучше покажите ей что-то новое. Всегда можно найти новые или интересные места в городе. Заранее подготовьтесь, изучите максимум информации о этом месте. Ведь Вы должны быть интересным экскурсоводом.
🔺 Поход в кинотеатр или боулинг. Хорошая комедия поднимет настроение и еще больше зарядит позитивными и романтическими эмоциями. Активная игра также приведет в тонус. К тому же, разыграет азартное настроение и конечно зарядит позитивом!
🔺 Завершить праздничный день лучше всего ужином. В зависимости от возможностей и предпочтений, это может быть как в ресторане, так и дома. Подвести итоги дня, за бокалом вина, при свечах, надолго оставить в памяти женщины приятные эмоции и воспоминания
❗️Будьте неожиданными и креативными не только 8 Марта.
Как удивить ее на 8 марта🤔
🤫 Тактический план действий мужчин для любимых и близких нам женщин.
🔺 Начните поздравления утром с цветов и завтрака. Учитывайте что в данном случае самое важное это внимание, а не качество приготовленного завтрака или количество подаренных цветов. Можно подобрать более весенние цветы, например тюльпаны, которые ассоциируются с весенним пробуждением, легкость и оптимизмом. А Вам как раз и нужно пробудить чувства прекрасного у женщин. Пробудите свои навыки фуд-стилиста и оформите завтрак с креативом.
🔺 Устройте музыкальный сюрприз. Подарком в этот день может стать не только конкретная вещь, но и впечатление.
🔺 Организуйте праздничную фотосессию - это отличный способ провести время вместе. Смонтируйте видеоколлаж или напишите стихотворение!
🔺 Прогуляйтесь по парку или городу. Если погода будет позволять посетите любимое место Вашей женщины или еще лучше покажите ей что-то новое. Всегда можно найти новые или интересные места в городе. Заранее подготовьтесь, изучите максимум информации о этом месте. Ведь Вы должны быть интересным экскурсоводом.
🔺 Поход в кинотеатр или боулинг. Хорошая комедия поднимет настроение и еще больше зарядит позитивными и романтическими эмоциями. Активная игра также приведет в тонус. К тому же, разыграет азартное настроение и конечно зарядит позитивом!
🔺 Завершить праздничный день лучше всего ужином. В зависимости от возможностей и предпочтений, это может быть как в ресторане, так и дома. Подвести итоги дня, за бокалом вина, при свечах, надолго оставить в памяти женщины приятные эмоции и воспоминания
❗️Будьте неожиданными и креативными не только 8 Марта.
