Эволюция супружеских отношений.
1️⃣ Фаза – идеализация
Продолжение фазы примерно 12-18 месяцев.
В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо серьезные решения, так как пройдёт некоторое время и перед вами проявиться реальный человек со своими недостатками.
2️⃣ Фаза – пресыщение
Это первый кризис, когда люди живут вместе и должны договориться о том, по каким правилам они будут жить и что они ожидают друг от друга; может оказаться, что люди видят совместную жизнь по-разному, и у них разные ценности, которые бывает сложно принять партнёру.
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно.
3️⃣ Фаза - различия
Эта фаза неизбежна для любых продолжительных отношений. На фазе различий начинаются ссоры, вы как будто концентрируетесь исключительно на недостатках друг друга. Самый легкий и в то же время худший выход – это расставание или развод. Что в этом плохого? Вы откажетесь от проверенных временем отношений и, кроме того, вскоре вступите снова с другим партнером в отношения, и все начнется сначала, с первой фазы.
4️⃣ Фаза восстановления отношений
Ссоры и размолвки между партнерами случаются, но они уже не носят такой фатальный характер, так как оба знают, что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. Если партнеры прикладывают усилия по развитию терпения, то вместе с терпением к ним приходит и мудрость. Это закон природы. Итак, на этом этапе партнеры приобретают мудрость.
5️⃣ Фаза долга или уважения. Это еще и первая стадия любви!
На самом деле, до этого любви еще не было. На этом этапе каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам должен делать для своего любимого человека. Понимание своих обязанностей развивает человека.
6️⃣ Фаза – дружба
Вы по-настоящему стали близки и дороги друг другу. Вы доверяете друг другу как самым близким друзьям. Дружба – это серьезная подготовка к любви.
7️⃣ Фаза– любовь
Настоящая любовь – это непросто. К ней идут очень длительное время. Любви обучаются через всевозможные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Настоящая любовь – это не то, что сваливается внезапно на голову, как принято считать. Для настоящей, взрослой любви человек созревает, отказываясь от эгоизма и предрассудков.
Люди сами выбирают мужа или жену. Но чтобы испытать настоящую любовь в семейной жизни, нужно хорошо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже и полюбить. Многие пары считают любовью первую фазу. Но как только романтика уходит, а розовые очки спадают, начинаются первые сложности, первые испытания отношений. А кто-то считает – любовь прошла.
Преданность и терпение – главные качества любви. Если Вы решили, что в ваших отношениях «любовь закончилась», подумайте - возможно, она и не начиналась!
#семейнаяпсихология
1️⃣ Фаза – идеализация
Продолжение фазы примерно 12-18 месяцев.
В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо серьезные решения, так как пройдёт некоторое время и перед вами проявиться реальный человек со своими недостатками.
2️⃣ Фаза – пресыщение
Это первый кризис, когда люди живут вместе и должны договориться о том, по каким правилам они будут жить и что они ожидают друг от друга; может оказаться, что люди видят совместную жизнь по-разному, и у них разные ценности, которые бывает сложно принять партнёру.
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно.
3️⃣ Фаза - различия
Эта фаза неизбежна для любых продолжительных отношений. На фазе различий начинаются ссоры, вы как будто концентрируетесь исключительно на недостатках друг друга. Самый легкий и в то же время худший выход – это расставание или развод. Что в этом плохого? Вы откажетесь от проверенных временем отношений и, кроме того, вскоре вступите снова с другим партнером в отношения, и все начнется сначала, с первой фазы.
4️⃣ Фаза восстановления отношений
Ссоры и размолвки между партнерами случаются, но они уже не носят такой фатальный характер, так как оба знают, что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. Если партнеры прикладывают усилия по развитию терпения, то вместе с терпением к ним приходит и мудрость. Это закон природы. Итак, на этом этапе партнеры приобретают мудрость.
5️⃣ Фаза долга или уважения. Это еще и первая стадия любви!
На самом деле, до этого любви еще не было. На этом этапе каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам должен делать для своего любимого человека. Понимание своих обязанностей развивает человека.
6️⃣ Фаза – дружба
Вы по-настоящему стали близки и дороги друг другу. Вы доверяете друг другу как самым близким друзьям. Дружба – это серьезная подготовка к любви.
7️⃣ Фаза– любовь
Настоящая любовь – это непросто. К ней идут очень длительное время. Любви обучаются через всевозможные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Настоящая любовь – это не то, что сваливается внезапно на голову, как принято считать. Для настоящей, взрослой любви человек созревает, отказываясь от эгоизма и предрассудков.
Люди сами выбирают мужа или жену. Но чтобы испытать настоящую любовь в семейной жизни, нужно хорошо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже и полюбить. Многие пары считают любовью первую фазу. Но как только романтика уходит, а розовые очки спадают, начинаются первые сложности, первые испытания отношений. А кто-то считает – любовь прошла.
Преданность и терпение – главные качества любви. Если Вы решили, что в ваших отношениях «любовь закончилась», подумайте - возможно, она и не начиналась!
#семейнаяпсихология
Секреты мудрой женщины в общении с любимым мужчиной.
Как привнести больше счастья и понимания в ваши отношения? Как никогда не ссориться и быть ближе друг к другу?
Мудрая женщина - всегда счастливая женщина! Эти простые секреты помогут сохранить гармонию и взаимопонимание в ваших отношениях.
1️⃣ Просто озвучивай свои ожидания. Твой мужчина не умеет читать твои мысли и не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять из-за чего ты обиделась или расстроилась. Постоянно узнавайте что-то новое друг о друге.
2️⃣ Не заставляй своего мужчину любить своих подруг. Если он не хочет пить чай с вами на кухне – тем лучше. Не забывай, что но мужчина. Раздельные друзья – это тоже хорошо, ведь иногда полезно провести время с веселой компанией подруг. А поскучать в обществе друзей мужа ты всегда успеешь.
3️⃣ Чаще обнимайтесь. Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова. Тем более. Объятия не только сближают, но и дарят нам ощущение душевного покоя и уверенности в том, что тебя любят и понимают.
4️⃣ Никогда не начинай "разбор полетов" перед сном. Во-первых, каким бы чудесным не был этот день, запомнится он именно неприятным окончанием. А во-вторых, ты же знаешь, что то, что кажется весомым и важным вечером, утром может оказаться раздутым и нестоящим.
5️⃣ Не вспоминай прошлое. У всех в отношениях бывают сложности. Если твой мужчина провинился, а ты его простила…все, больше никогда не надо придумывать, какой он подлец, и какая ты великодушная.
6️⃣ Совместное времяпрепровождение. Пусть у тебя всегда хватает времени для любимого человека. Неважно, чем вы будете заниматься – сексом или пересадкой цветов, главное, что вы будете делать это вместе.
7️⃣ Не скрывай свою благодарность. Он сделал то, о чем ты его просила? Искренне поблагодари его, и в следующий раз твой мужчина сделает еще больше. Чаще говори ему "спасибо", и делай это искренне, от всей души. В самом деле, ведь тебе есть за что благодарить любимого!
#семейнаяпсихология
Как привнести больше счастья и понимания в ваши отношения? Как никогда не ссориться и быть ближе друг к другу?
Мудрая женщина - всегда счастливая женщина! Эти простые секреты помогут сохранить гармонию и взаимопонимание в ваших отношениях.
1️⃣ Просто озвучивай свои ожидания. Твой мужчина не умеет читать твои мысли и не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять из-за чего ты обиделась или расстроилась. Постоянно узнавайте что-то новое друг о друге.
2️⃣ Не заставляй своего мужчину любить своих подруг. Если он не хочет пить чай с вами на кухне – тем лучше. Не забывай, что но мужчина. Раздельные друзья – это тоже хорошо, ведь иногда полезно провести время с веселой компанией подруг. А поскучать в обществе друзей мужа ты всегда успеешь.
3️⃣ Чаще обнимайтесь. Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова. Тем более. Объятия не только сближают, но и дарят нам ощущение душевного покоя и уверенности в том, что тебя любят и понимают.
4️⃣ Никогда не начинай "разбор полетов" перед сном. Во-первых, каким бы чудесным не был этот день, запомнится он именно неприятным окончанием. А во-вторых, ты же знаешь, что то, что кажется весомым и важным вечером, утром может оказаться раздутым и нестоящим.
5️⃣ Не вспоминай прошлое. У всех в отношениях бывают сложности. Если твой мужчина провинился, а ты его простила…все, больше никогда не надо придумывать, какой он подлец, и какая ты великодушная.
6️⃣ Совместное времяпрепровождение. Пусть у тебя всегда хватает времени для любимого человека. Неважно, чем вы будете заниматься – сексом или пересадкой цветов, главное, что вы будете делать это вместе.
7️⃣ Не скрывай свою благодарность. Он сделал то, о чем ты его просила? Искренне поблагодари его, и в следующий раз твой мужчина сделает еще больше. Чаще говори ему "спасибо", и делай это искренне, от всей души. В самом деле, ведь тебе есть за что благодарить любимого!
#семейнаяпсихология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какой он - верный жизненный путь?
Изучайте своего ребенка, чтобы сделать его счастливым! Предоставляя ему выбор в определении своего пути вы даете ему возможность ощущать, что может управлять своей жизнью, и чувствует ваше доверие.
#семейнаяпсихология
Изучайте своего ребенка, чтобы сделать его счастливым! Предоставляя ему выбор в определении своего пути вы даете ему возможность ощущать, что может управлять своей жизнью, и чувствует ваше доверие.
#семейнаяпсихология
Как отношения между родителями влияют на ребенка?
Физическое, психическое и ментальное состояние ребенка во многом зависят от отношений отца и матери. В семье, где между родителями царит гармония и взаимопонимание, дети чувствуют себя уверенно, гармонично и безопасно. Обращали ли вы внимание на то, что, глядя на незнакомого ребенка, можно понять, как складываются взаимоотношения у его родителей. Если у ребенка наблюдается подавленность, депрессия, апатия, агрессивность - одной из причин являются взаимоотношения родителей. И, наоборот, если ребенок уверен в себе, спокоен, уважает окружающих - это означает, что в семье царят гармония и взаимопонимание.
По наблюдениям специалистов, зачастую женщины обесценивают взаимоотношения с мужчиной, сосредотачиваясь на детях. При этом отношения не удовлетворяют ни маму, ни папу. "Однако никто не собирается переключать внимание с детей. В таких случаях, чаще всего, происходит разрыв отношений. Потому что связь между мамой и папой нужно поддерживать и уделять внимание выстраиванию взаимоотношений. В первую очередь для того, чтобы мама была в стабильном эмоциональном состоянии, папа был удовлетворен и любил детей, а не ревновал к тому, что после рождения ребенка о нем вовсе забыли". Когда родители занимаются своими отношениями, работают над решениями конфликтов, качество интимной жизни растет вместе с прожитыми годами, каждый по отдельности реализуется в своей сфере, тогда в семье царит мир, ребенок видит правильную модель семейной жизни и гармоничное распределение ролей.⠀А бывает наоборот: "Если мама обесценивает папу, может повысить голос, поднять руку, начать бить посуду. Ребенок видит эту модель поведения мамы и папы, и, в будущем, будет создавать аналогичную модель поведения в своей семье, в отношениях со своим партнером.
С 7 до 14 лет ребенок очень сильно впитывает то, как родители относятся друг к другу. И чтобы в будущем он выстраивал гармоничные отношения, был здоров психически, верил в себя и свои силы, чтобы его самооценка была адекватной, ему необходимо жить в гармонии и во взаимопонимании как с родителями, так и видеть здоровый пример отношений родителей друг к другу". Кроме того, свое недовольство друг другом родители нередко переносят на ребенка. Негативные чувства, которые неосознанно хочется выплеснуть на супруга, перенаправляются на детей в виде нетерпимости, недоверия и даже физических наказаний.
Пытаясь воспитывать друг друга, родители не задумываются о том, что используют сына или дочь в качестве эмоциональной разрядки. А между тем, у ребенка, растущего в такой атмосфере, формируется комплекс неудачника из-за постоянной неуверенности в себе и в своих возможностях.
#семейнаяпсихология
Физическое, психическое и ментальное состояние ребенка во многом зависят от отношений отца и матери. В семье, где между родителями царит гармония и взаимопонимание, дети чувствуют себя уверенно, гармонично и безопасно. Обращали ли вы внимание на то, что, глядя на незнакомого ребенка, можно понять, как складываются взаимоотношения у его родителей. Если у ребенка наблюдается подавленность, депрессия, апатия, агрессивность - одной из причин являются взаимоотношения родителей. И, наоборот, если ребенок уверен в себе, спокоен, уважает окружающих - это означает, что в семье царят гармония и взаимопонимание.
По наблюдениям специалистов, зачастую женщины обесценивают взаимоотношения с мужчиной, сосредотачиваясь на детях. При этом отношения не удовлетворяют ни маму, ни папу. "Однако никто не собирается переключать внимание с детей. В таких случаях, чаще всего, происходит разрыв отношений. Потому что связь между мамой и папой нужно поддерживать и уделять внимание выстраиванию взаимоотношений. В первую очередь для того, чтобы мама была в стабильном эмоциональном состоянии, папа был удовлетворен и любил детей, а не ревновал к тому, что после рождения ребенка о нем вовсе забыли". Когда родители занимаются своими отношениями, работают над решениями конфликтов, качество интимной жизни растет вместе с прожитыми годами, каждый по отдельности реализуется в своей сфере, тогда в семье царит мир, ребенок видит правильную модель семейной жизни и гармоничное распределение ролей.⠀А бывает наоборот: "Если мама обесценивает папу, может повысить голос, поднять руку, начать бить посуду. Ребенок видит эту модель поведения мамы и папы, и, в будущем, будет создавать аналогичную модель поведения в своей семье, в отношениях со своим партнером.
С 7 до 14 лет ребенок очень сильно впитывает то, как родители относятся друг к другу. И чтобы в будущем он выстраивал гармоничные отношения, был здоров психически, верил в себя и свои силы, чтобы его самооценка была адекватной, ему необходимо жить в гармонии и во взаимопонимании как с родителями, так и видеть здоровый пример отношений родителей друг к другу". Кроме того, свое недовольство друг другом родители нередко переносят на ребенка. Негативные чувства, которые неосознанно хочется выплеснуть на супруга, перенаправляются на детей в виде нетерпимости, недоверия и даже физических наказаний.
Пытаясь воспитывать друг друга, родители не задумываются о том, что используют сына или дочь в качестве эмоциональной разрядки. А между тем, у ребенка, растущего в такой атмосфере, формируется комплекс неудачника из-за постоянной неуверенности в себе и в своих возможностях.
#семейнаяпсихология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда ли нужно помогать ребёнку?
И в чем заключается настоящая помощь - сделать вместо, вместе или вселить уверенность, что он способен сделать что-то самостоятельно?
#семейнаяпсихология
И в чем заключается настоящая помощь - сделать вместо, вместе или вселить уверенность, что он способен сделать что-то самостоятельно?
#семейнаяпсихология
8 способов развития лидерских качеств у детей
1. Научите ребенка помогать другим
Объясните ребенку, что есть множество нуждающихся в помощи людей и организаций, способствующих решению различных проблем, присущих современному миру. Помогите ему научиться анализировать простые бытовые ситуации, когда кому-то требуется помощь и поддержка. Дети должны рассуждать о том, как они могут исправить ситуацию и искренне радоваться, когда у них это получается. Это первый шаг к воспитанию настоящего лидера, поскольку такое умение будет способствовать успехам в учебе и на пути по карьерной лестнице.
2. Говорите с ним, как со взрослым
Маленькие дети умнее, чем кажутся. Поговорите о текущих событиях. Объясните, что не все люди разделяют мнение на тот или иной счет и что существует великое множество точек зрения. Помогите ребенку научиться формулировать свою собственную позицию, прислушиваться к чужому мнению и относиться к нему с уважением. Он должен понимать, что его мнение не является единственным допустимым. Умение обосновывать собственную позицию так же важно, как и принятие в расчет мнения других.
3. Дайте ему право голоса
Существуют некоторые моменты, не требующие тотального контроля со стороны родителей. Такие вопросы должны выноситься на общее обсуждение, в котором дети принимают непосредственное участие. Предложите своим детям провести мозговой штурм. Поощряйте мнение каждого члена семьи и обсуждайте все идеи, прежде чем принимать решение. Дети с ранних лет должны знать, что имеют право голоса. Оставаясь в стороне от решения общих вопросов, ребенок не сможет приобрести лидерских качеств.
4. Включайте его в совместную деятельность
Прежде всего дети берут пример с родителей. Ваш ребенок должен не только увидеть, как вы относитесь к выполнению своей работы или обязанностей по хозяйству, но и понять, что многие вещи выполняются в команде. Когда ребенок включен в совместную деятельность с членами семьи, например, берет на себя часть домашних дел, принимает участие в планировании совместного отдыха или времяпрепровождения, он учится работать в группе, где все действуют сообща. Лидер – это не только человек способный управлять коллективом, но и тот, кто умеет работать в группе.
5. Учите ребенка признавать ошибки
Ребенок должен знать, что не существует ни одного идеального лидера, который никогда не оступался, ведь ошибки — это часть обучения. Объясните ему, что не стоит стыдиться каких-либо упущений и просчетов, он должен понимать, что это естественно. Без осознания этого факта развитие лидерских навыков просто невозможно.
6. Познакомьте ребенка с теми, кто уже обладает лидерскими способностями
В идеале дети должны не только слышать о людях, которые освоили лидерские навыки, но и общаться с ними. Это может быть ребенок постарше, один из членов семьи, педагог или просто ваш знакомый, который смог чего-то добиться и может поделиться своими соображениями на тему того, как добиться успеха.
7. Научите налаживать связи
Объясните ребенку, что очень важно общаться с самыми разными людьми. Прежде всего это необходимо для налаживания связей, которые могут оказаться полезными в будущем. Также это способствует развитию коммуникативных навыков и помогает ребенку научиться лучше разбираться в людях.
8. Боритесь со страхом публичных выступлений
Важно, чтобы ребенок умел четко выражать свои мысли. Позвольте ему как можно больше говорить и писать о том, что он любит. Очень важно, чтобы ребенок с ранних лет не боялся публики. Чем раньше он научится уверенно держаться перед аудиторией, тем быстрее это станет естественной частью жизни. Начинать можно с малого – «тренировок» в кругу родных и близких.
«Что еще мы могли бы предпринять?», «Как ты думаешь, почему это произошло?», «Какой выбор у нас был/есть в сложившейся ситуации?» - подобные вопросы способствуют развитию аналитических способностей. Без этого навыка просто невозможно стать настоящим лидером, поэтому мотивируйте ребенка к рассуждениям на различные темы как можно чаще.
#психологияотношений #семейнаяпсихология #детскаяпсихология
1. Научите ребенка помогать другим
Объясните ребенку, что есть множество нуждающихся в помощи людей и организаций, способствующих решению различных проблем, присущих современному миру. Помогите ему научиться анализировать простые бытовые ситуации, когда кому-то требуется помощь и поддержка. Дети должны рассуждать о том, как они могут исправить ситуацию и искренне радоваться, когда у них это получается. Это первый шаг к воспитанию настоящего лидера, поскольку такое умение будет способствовать успехам в учебе и на пути по карьерной лестнице.
2. Говорите с ним, как со взрослым
Маленькие дети умнее, чем кажутся. Поговорите о текущих событиях. Объясните, что не все люди разделяют мнение на тот или иной счет и что существует великое множество точек зрения. Помогите ребенку научиться формулировать свою собственную позицию, прислушиваться к чужому мнению и относиться к нему с уважением. Он должен понимать, что его мнение не является единственным допустимым. Умение обосновывать собственную позицию так же важно, как и принятие в расчет мнения других.
3. Дайте ему право голоса
Существуют некоторые моменты, не требующие тотального контроля со стороны родителей. Такие вопросы должны выноситься на общее обсуждение, в котором дети принимают непосредственное участие. Предложите своим детям провести мозговой штурм. Поощряйте мнение каждого члена семьи и обсуждайте все идеи, прежде чем принимать решение. Дети с ранних лет должны знать, что имеют право голоса. Оставаясь в стороне от решения общих вопросов, ребенок не сможет приобрести лидерских качеств.
4. Включайте его в совместную деятельность
Прежде всего дети берут пример с родителей. Ваш ребенок должен не только увидеть, как вы относитесь к выполнению своей работы или обязанностей по хозяйству, но и понять, что многие вещи выполняются в команде. Когда ребенок включен в совместную деятельность с членами семьи, например, берет на себя часть домашних дел, принимает участие в планировании совместного отдыха или времяпрепровождения, он учится работать в группе, где все действуют сообща. Лидер – это не только человек способный управлять коллективом, но и тот, кто умеет работать в группе.
5. Учите ребенка признавать ошибки
Ребенок должен знать, что не существует ни одного идеального лидера, который никогда не оступался, ведь ошибки — это часть обучения. Объясните ему, что не стоит стыдиться каких-либо упущений и просчетов, он должен понимать, что это естественно. Без осознания этого факта развитие лидерских навыков просто невозможно.
6. Познакомьте ребенка с теми, кто уже обладает лидерскими способностями
В идеале дети должны не только слышать о людях, которые освоили лидерские навыки, но и общаться с ними. Это может быть ребенок постарше, один из членов семьи, педагог или просто ваш знакомый, который смог чего-то добиться и может поделиться своими соображениями на тему того, как добиться успеха.
7. Научите налаживать связи
Объясните ребенку, что очень важно общаться с самыми разными людьми. Прежде всего это необходимо для налаживания связей, которые могут оказаться полезными в будущем. Также это способствует развитию коммуникативных навыков и помогает ребенку научиться лучше разбираться в людях.
8. Боритесь со страхом публичных выступлений
Важно, чтобы ребенок умел четко выражать свои мысли. Позвольте ему как можно больше говорить и писать о том, что он любит. Очень важно, чтобы ребенок с ранних лет не боялся публики. Чем раньше он научится уверенно держаться перед аудиторией, тем быстрее это станет естественной частью жизни. Начинать можно с малого – «тренировок» в кругу родных и близких.
«Что еще мы могли бы предпринять?», «Как ты думаешь, почему это произошло?», «Какой выбор у нас был/есть в сложившейся ситуации?» - подобные вопросы способствуют развитию аналитических способностей. Без этого навыка просто невозможно стать настоящим лидером, поэтому мотивируйте ребенка к рассуждениям на различные темы как можно чаще.
#психологияотношений #семейнаяпсихология #детскаяпсихология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы боитесь вырастить безответственного ребенка - это видео для вас!
#семейнаяпсихология
#семейнаяпсихология
ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: КАК СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ, С КОТОРЫМ ДЕТИ ЗАХОТЯТ ПОГОВОРИТЬ👨👩👧
Когда ребенок обращается к вам за поддержкой, советом или помощью, важно не оттолкнуть его неверным поведением или словом. Ведь доверие – это такая хрупкая вещь. Как стать именно таким родителем, к которому ребенок придет в первую очередь, если его что-то беспокоит.
На приеме у детского психотерапевта наиболее часто звучит жалоба родителей: «Он/она просто не разговаривает со мной». Болезненное чувство отчужденности вредит как взрослому, так и ребенку. Эмоциональная и психологическая устойчивость маленького человека связана с уровнем близости в отношениях с родителями. Ребенок в идеале должен делиться почти всеми своими переживаниями, когда его что-то расстроило, огорчило или рассердило. Если этого не происходит, значит, вы не так близки, как должны быть.
❓Как укрепить эмоциональную связь с ребенком
В психологии существуют две модели поведения, при которых родители, сами того не осознавая, препятствуют коммуникации и отдаляются от ребенка: это отрицание чувств и стремление утешить, которое замещает истинную эмпатию.
Ребенок ощущает себя несчастным, когда переживает обиду, разочарование, тревогу, растерянность. Он чрезвычайно нуждается в поддержке родителей. Но мама и папа зачастую не замечают негативных переживаний ребенка или не считают их какими-то важными. И их первое побуждение – сказать ребенку, что он не должен испытывать те или иные чувства. Фразы вроде: «Не переживай», «Выброси из головы!», «Не волнуйся» не стоит употреблять. Услышав от вас что-то в этом роде, ребенок чувствует стыд от своих чувств, их неуместность, а это усиливает его болезненные переживания. Кроме того, видя, что родители не могут понять его, он чувствует себя одиноким. И приходит к выводу, что его попытка довериться взрослым только ухудшает ситуацию.
Какие типичные реакции на негативные чувства ребенка вредят отношениям:
🔴 Не волнуйся ты так!
🔴 Не расстраивайся!
🔴 Не будь таким грустным!
🔴 Не злись!
🔴 Ты слишком чувствительный.
🔴 Выбрось это из головы!
Умейте сопереживать ребенку. Относитесь уважительно к его эмоциям. Чувства не могут быть неправильными.
Как выглядит эмпатическая реакция:
🟢 Ты встревожен? Я понимаю.
🟢 Я бы тоже волновалась на твоем месте.
🟢 Ты расстроен? Давай попробуем найти выход.
🟢 Я вижу, что ты сердишься. Давай разберемся, в чем дело.
После проявления вами эмпатии ребенок убедится, что его понимают. Вы укрепите незримую связь с ним. Часто подлинное сочувствие – это все, в чем нуждается ребенок. И ему станет лучше, когда он встретит это сочувствие. Когда он убедится, что родители понимают его, он ощутит себя защищенным, успокоится и сможет спокойно обсудить создавшуюся ситуацию вместе с вами.
❗️Родители часто беспокоятся, что ребенок приучится жалеть самого себя, играть роль жертвы. Поэтому они не торопятся проявлять сочувствие. Но именно уважение к чувствам ребенка удержит его от вседозволенности, нытья и менталитета жертвы. С другой стороны, искушение утешить и взять на себя решение проблемы побуждает родителей ограждать ребенка от негативных чувств вместо того, чтобы научить его самостоятельно бороться со стрессом.
Ситуация: вечером по дороге домой с футбольной тренировки 7-летний сын признается: «Мама, я сегодня играл хуже всех в команде. Я - самый худший игрок. Я почти всю тренировку просидел на скамье запасных».
Вы имеете два варианта: утешение и эмпатия.
🔺Желая утешить, вы проговорите: «Бедненький мой! Я поговорю с тренером. Ведь это не совсем справедливо – не выпускать тебя в игру всю тренировку!». ❗️При утешении вы предлагаете изменить существующие для всех правила и сделать уступку ребенку, что постепенно приучит его играть роль жертвы.
✅ Эмпатическая реакция несколько отличается: «Я понимаю, как тебе обидно. Неприятно чувствовать себя одним из худших игроков. Я тоже чувствовала подобное. Держись. Ты справишься».
#детскаяпсихология #семейнаяпсихология
Когда ребенок обращается к вам за поддержкой, советом или помощью, важно не оттолкнуть его неверным поведением или словом. Ведь доверие – это такая хрупкая вещь. Как стать именно таким родителем, к которому ребенок придет в первую очередь, если его что-то беспокоит.
На приеме у детского психотерапевта наиболее часто звучит жалоба родителей: «Он/она просто не разговаривает со мной». Болезненное чувство отчужденности вредит как взрослому, так и ребенку. Эмоциональная и психологическая устойчивость маленького человека связана с уровнем близости в отношениях с родителями. Ребенок в идеале должен делиться почти всеми своими переживаниями, когда его что-то расстроило, огорчило или рассердило. Если этого не происходит, значит, вы не так близки, как должны быть.
❓Как укрепить эмоциональную связь с ребенком
В психологии существуют две модели поведения, при которых родители, сами того не осознавая, препятствуют коммуникации и отдаляются от ребенка: это отрицание чувств и стремление утешить, которое замещает истинную эмпатию.
Ребенок ощущает себя несчастным, когда переживает обиду, разочарование, тревогу, растерянность. Он чрезвычайно нуждается в поддержке родителей. Но мама и папа зачастую не замечают негативных переживаний ребенка или не считают их какими-то важными. И их первое побуждение – сказать ребенку, что он не должен испытывать те или иные чувства. Фразы вроде: «Не переживай», «Выброси из головы!», «Не волнуйся» не стоит употреблять. Услышав от вас что-то в этом роде, ребенок чувствует стыд от своих чувств, их неуместность, а это усиливает его болезненные переживания. Кроме того, видя, что родители не могут понять его, он чувствует себя одиноким. И приходит к выводу, что его попытка довериться взрослым только ухудшает ситуацию.
Какие типичные реакции на негативные чувства ребенка вредят отношениям:
🔴 Не волнуйся ты так!
🔴 Не расстраивайся!
🔴 Не будь таким грустным!
🔴 Не злись!
🔴 Ты слишком чувствительный.
🔴 Выбрось это из головы!
Умейте сопереживать ребенку. Относитесь уважительно к его эмоциям. Чувства не могут быть неправильными.
Как выглядит эмпатическая реакция:
🟢 Ты встревожен? Я понимаю.
🟢 Я бы тоже волновалась на твоем месте.
🟢 Ты расстроен? Давай попробуем найти выход.
🟢 Я вижу, что ты сердишься. Давай разберемся, в чем дело.
После проявления вами эмпатии ребенок убедится, что его понимают. Вы укрепите незримую связь с ним. Часто подлинное сочувствие – это все, в чем нуждается ребенок. И ему станет лучше, когда он встретит это сочувствие. Когда он убедится, что родители понимают его, он ощутит себя защищенным, успокоится и сможет спокойно обсудить создавшуюся ситуацию вместе с вами.
❗️Родители часто беспокоятся, что ребенок приучится жалеть самого себя, играть роль жертвы. Поэтому они не торопятся проявлять сочувствие. Но именно уважение к чувствам ребенка удержит его от вседозволенности, нытья и менталитета жертвы. С другой стороны, искушение утешить и взять на себя решение проблемы побуждает родителей ограждать ребенка от негативных чувств вместо того, чтобы научить его самостоятельно бороться со стрессом.
Ситуация: вечером по дороге домой с футбольной тренировки 7-летний сын признается: «Мама, я сегодня играл хуже всех в команде. Я - самый худший игрок. Я почти всю тренировку просидел на скамье запасных».
Вы имеете два варианта: утешение и эмпатия.
🔺Желая утешить, вы проговорите: «Бедненький мой! Я поговорю с тренером. Ведь это не совсем справедливо – не выпускать тебя в игру всю тренировку!». ❗️При утешении вы предлагаете изменить существующие для всех правила и сделать уступку ребенку, что постепенно приучит его играть роль жертвы.
✅ Эмпатическая реакция несколько отличается: «Я понимаю, как тебе обидно. Неприятно чувствовать себя одним из худших игроков. Я тоже чувствовала подобное. Держись. Ты справишься».
#детскаяпсихология #семейнаяпсихология
😲 Токсичные друзья❗️ Что делать❓
Токсичные друзья – это люди, которые негативно влияют на вас и вашу жизнь. Они могут быть эгоистичными, завистливыми, манипулятивными или просто неуравновешенными. Несмотря на это, многие из нас продолжают поддерживать отношения с такими людьми. Почему так происходит? Давайте разберем несколько возможных причин.
1️⃣ Первая причина – страх быть одиноким. Мы все стремимся к социальному взаимодействию и поддержке, идеально – с положительными и поддерживающими людьми. Однако реальность такова, что бывают времена, когда нам трудно найти новых друзей или мы привыкли к присутствию токсичных друзей возле нас. Расстаться с такими людьми иногда кажется страшным, особенно если они – единственные, кто нас окружает.
2️⃣ Другая причина – надежда на изменение. Мы можем думать, что сможем изменить этих людей своим влиянием или добротой. Мы верим, что они только нуждаются в поддержке или лучшем понимании. Однако, это редко бывает возможно. Токсичные друзья часто не готовы, не хотят меняться или не осознают свое поведение. И вместо того, чтобы наше хорошее отношение делало их лучше, оно часто лишь обогащает их Эго.
3️⃣ Третья причина – низкое самоуважение. Иногда мы продолжаем общаться с токсичными друзьями, потому что сами не верим в свою собственную ценность или в то, что заслуживаем настоящих, здоровых отношений. Мы можем чувствовать, что эти отношения – все, что у нас есть, и боимся потерять даже это. Однако, продолжая общаться с такими друзьями, мы наносим вред себе. Токсичные отношения отнимают у нас энергию, вызывают стресс и негативное воздействие на наше психическое и физическое здоровье. Они могут стать причиной ухудшения нашего самоощущения и самоуважения. Поэтому важно научиться распознавать таких друзей и решительно отделиться от них.
Как освободиться от токсичных друзей?
✅ Во-первых, признайте, что отношения с ними неблагоприятны для вас и негативно влияют на вашу жизнь.
✅ Во-вторых, поставьте себя на первое место и дайте себе разрешение освободиться от негативного влияния.
✅ В-третьих, постепенно избавляйтесь от таких отношений, ограничивая контакт и устанавливая здоровые границы.
✅ И, наконец, заполните свою жизнь положительными людьми и активностями. Найдите тех, кто действительно поддерживает вас, вдохновляет и делает вас счастливыми. Вокруг нас полно потенциальных друзей, которые способны создать ощущение взаимной поддержки и роста.
📌 Не бойтесь расстаться с токсичными друзьями, даже если это может быть сложно.
📌 Помните, что вы заслуживаете здоровых отношений, которые будут способствовать вашему росту. Ваше счастье важно.
#психологияотношений #семейнаяпсихология
Токсичные друзья – это люди, которые негативно влияют на вас и вашу жизнь. Они могут быть эгоистичными, завистливыми, манипулятивными или просто неуравновешенными. Несмотря на это, многие из нас продолжают поддерживать отношения с такими людьми. Почему так происходит? Давайте разберем несколько возможных причин.
1️⃣ Первая причина – страх быть одиноким. Мы все стремимся к социальному взаимодействию и поддержке, идеально – с положительными и поддерживающими людьми. Однако реальность такова, что бывают времена, когда нам трудно найти новых друзей или мы привыкли к присутствию токсичных друзей возле нас. Расстаться с такими людьми иногда кажется страшным, особенно если они – единственные, кто нас окружает.
2️⃣ Другая причина – надежда на изменение. Мы можем думать, что сможем изменить этих людей своим влиянием или добротой. Мы верим, что они только нуждаются в поддержке или лучшем понимании. Однако, это редко бывает возможно. Токсичные друзья часто не готовы, не хотят меняться или не осознают свое поведение. И вместо того, чтобы наше хорошее отношение делало их лучше, оно часто лишь обогащает их Эго.
3️⃣ Третья причина – низкое самоуважение. Иногда мы продолжаем общаться с токсичными друзьями, потому что сами не верим в свою собственную ценность или в то, что заслуживаем настоящих, здоровых отношений. Мы можем чувствовать, что эти отношения – все, что у нас есть, и боимся потерять даже это. Однако, продолжая общаться с такими друзьями, мы наносим вред себе. Токсичные отношения отнимают у нас энергию, вызывают стресс и негативное воздействие на наше психическое и физическое здоровье. Они могут стать причиной ухудшения нашего самоощущения и самоуважения. Поэтому важно научиться распознавать таких друзей и решительно отделиться от них.
Как освободиться от токсичных друзей?
✅ Во-первых, признайте, что отношения с ними неблагоприятны для вас и негативно влияют на вашу жизнь.
✅ Во-вторых, поставьте себя на первое место и дайте себе разрешение освободиться от негативного влияния.
✅ В-третьих, постепенно избавляйтесь от таких отношений, ограничивая контакт и устанавливая здоровые границы.
✅ И, наконец, заполните свою жизнь положительными людьми и активностями. Найдите тех, кто действительно поддерживает вас, вдохновляет и делает вас счастливыми. Вокруг нас полно потенциальных друзей, которые способны создать ощущение взаимной поддержки и роста.
📌 Не бойтесь расстаться с токсичными друзьями, даже если это может быть сложно.
📌 Помните, что вы заслуживаете здоровых отношений, которые будут способствовать вашему росту. Ваше счастье важно.
#психологияотношений #семейнаяпсихология
"О ЧЕМ ГОВОРЯТ НЕЗНАКОМЦЫ"
(Испания 2023 год)
18+
Три незнакомые друг с другом семейные пары оказываются на групповом сеансе психотерапии. Но вместо встречи с психологом им предстоит открыть восемь конвертов с провокационными заданиями. Вечер откровений о любви, ревности и сексе приводит к непредсказуемым последствиям.
#семейнаяпсихология #фильм
(Испания 2023 год)
18+
Три незнакомые друг с другом семейные пары оказываются на групповом сеансе психотерапии. Но вместо встречи с психологом им предстоит открыть восемь конвертов с провокационными заданиями. Вечер откровений о любви, ревности и сексе приводит к непредсказуемым последствиям.
#семейнаяпсихология #фильм
♥️5 ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ♥️
1. Поощрения👩❤️👨
В таком случае важно говорить о достоинствах другого человека ему. Сделать список этих достоинств. Хвалить его за это. Применять лесть, и таким образом добиваться своего – это не любовь. Следует хвалить, чтобы доставить радость близкому. Ободрять, всячески поддерживать. Подбодрить, означает поддержать. Ни в коем случае нельзя давить на человека, вынуждая сделать что – то, что ему не интересно. Использовать в своем арсенале добрые слова. Манера разговора чрезвычайно важна. И смысл, и интонация имеют колоссальное значение. Даже свою боль необходимо выражать искренне и мягко. Без обвинений, двусмысленных фраз. Зрелая любовь не отстаивает свое мнение как единственно верное, принимая во внимание точку зрения другого. Если партнер провинился передо мной, искренне попросил прощения, а я не прощаю, – я судья, а он (она) преступник. Близость между нами становится не возможной. Прощение – путь любви. Пусть прошлые ошибки станут историей. Это лучшее, что мы можем сделать друг для друга.
2. Прикосновения🤗
Если язык любви вашего партнера – прикосновения, вам необходимо прикасаться к нему так, как ему нравится и в те моменты, когда ему этого хочется. Держаться за руки, обнимать, целовать, подойдут любые ласки. Возможно, некоторые прикосновения будут доставлять неприятные ощущения. Ошибочно полагать, что ему(ей) нравится то же, что приятно вам. Необходимо спрашивать, что нравится, а что нет. Прикоснуться к моему телу означает прикоснуться ко мне. Оттолкнуть его – отдалиться от меня.
3. Помощь🫱
Помогать – значит делать что – то для другого. Если вы с радостью помогаете партнеру, вы выражаете тем самым свою любовь. Составьте список из 4 дел, осуществляйте их. Списки помогают думать конкретно. Важно просить о помощи. Нельзя запугивать, нельзя манипулировать на чувстве вины, стыда. Здесь нет любви. Если партнер пользуется вами, ни во что вас не ставит, а вы терпите такое отношение – вы не любите его. Ведь с вашей помощью он постепенно становится жестоким. Тот, кто любит, скажет: я не позволю так обращаться со мной, это плохо в отношении нас обоих.
4. Подарки🎁
Подарки позволяют думать о человеке. Эта мысль сама по себе дорога. Символы имеют эмоциональную значимость. Если моим языком любви являются подарки, мне дорог каждый подарок, который я получу. Я вижу в них выражение любови. А если я подарков не получаю, я начинаю сомневаться: «любит ли он (она) меня?». Цена подарков чаще всего не имеет значения. Вспомните, какие подарки больше нравились вашему партнеру, составьте их список. Если подарки не нравились, если угодить с подарком трудно, тогда это не тот язык, на котором говорит ваш партнер.
5. Время⏰
Здесь важно внимание. Дарить время друг другу. С удовольствием
проводить время вдвоем. Если вам не уделяют внимание, а вы этого хотите – говорить об этом. Быть вместе во внимании друг ко другу. Вести доверительные дружеские разговоры. В эти моменты смотреть только на собеседника. Уловить его чувства. Ни в коем случае не перебивать. Уметь открываться в ответ на чувства супруга (партнера). Совместные занятия так же важны, как еда для понимания, что человека любят.
✅Как определить свой язык любви?
Попробуйте сделать выбор, что для вас важнее: поощрения, прикосновения, помощь, подарки или время? Если трудно определить, вспомните, что вас обижает в отношениях
больше всего? Отсутствие поощрений, прикосновений, подарков, помощи, времени, проведенного вместе? Что доставляет вам боль? Вспомните, о чем вы чаще всего просили своего супруга (партнера)? Скорее всего ваши просьбы имеют отношение к родному для вас языку любви. Как вы сами выражаете любовь? Возможно, это и есть ваш язык любви. Может быть не один, а два языка любви. Тем проще. Из них можно выбрать какой – либо или использовать оба. #психологияотношений #семейнаяпсихология
1. Поощрения👩❤️👨
В таком случае важно говорить о достоинствах другого человека ему. Сделать список этих достоинств. Хвалить его за это. Применять лесть, и таким образом добиваться своего – это не любовь. Следует хвалить, чтобы доставить радость близкому. Ободрять, всячески поддерживать. Подбодрить, означает поддержать. Ни в коем случае нельзя давить на человека, вынуждая сделать что – то, что ему не интересно. Использовать в своем арсенале добрые слова. Манера разговора чрезвычайно важна. И смысл, и интонация имеют колоссальное значение. Даже свою боль необходимо выражать искренне и мягко. Без обвинений, двусмысленных фраз. Зрелая любовь не отстаивает свое мнение как единственно верное, принимая во внимание точку зрения другого. Если партнер провинился передо мной, искренне попросил прощения, а я не прощаю, – я судья, а он (она) преступник. Близость между нами становится не возможной. Прощение – путь любви. Пусть прошлые ошибки станут историей. Это лучшее, что мы можем сделать друг для друга.
2. Прикосновения🤗
Если язык любви вашего партнера – прикосновения, вам необходимо прикасаться к нему так, как ему нравится и в те моменты, когда ему этого хочется. Держаться за руки, обнимать, целовать, подойдут любые ласки. Возможно, некоторые прикосновения будут доставлять неприятные ощущения. Ошибочно полагать, что ему(ей) нравится то же, что приятно вам. Необходимо спрашивать, что нравится, а что нет. Прикоснуться к моему телу означает прикоснуться ко мне. Оттолкнуть его – отдалиться от меня.
3. Помощь🫱
Помогать – значит делать что – то для другого. Если вы с радостью помогаете партнеру, вы выражаете тем самым свою любовь. Составьте список из 4 дел, осуществляйте их. Списки помогают думать конкретно. Важно просить о помощи. Нельзя запугивать, нельзя манипулировать на чувстве вины, стыда. Здесь нет любви. Если партнер пользуется вами, ни во что вас не ставит, а вы терпите такое отношение – вы не любите его. Ведь с вашей помощью он постепенно становится жестоким. Тот, кто любит, скажет: я не позволю так обращаться со мной, это плохо в отношении нас обоих.
4. Подарки🎁
Подарки позволяют думать о человеке. Эта мысль сама по себе дорога. Символы имеют эмоциональную значимость. Если моим языком любви являются подарки, мне дорог каждый подарок, который я получу. Я вижу в них выражение любови. А если я подарков не получаю, я начинаю сомневаться: «любит ли он (она) меня?». Цена подарков чаще всего не имеет значения. Вспомните, какие подарки больше нравились вашему партнеру, составьте их список. Если подарки не нравились, если угодить с подарком трудно, тогда это не тот язык, на котором говорит ваш партнер.
5. Время⏰
Здесь важно внимание. Дарить время друг другу. С удовольствием
проводить время вдвоем. Если вам не уделяют внимание, а вы этого хотите – говорить об этом. Быть вместе во внимании друг ко другу. Вести доверительные дружеские разговоры. В эти моменты смотреть только на собеседника. Уловить его чувства. Ни в коем случае не перебивать. Уметь открываться в ответ на чувства супруга (партнера). Совместные занятия так же важны, как еда для понимания, что человека любят.
✅Как определить свой язык любви?
Попробуйте сделать выбор, что для вас важнее: поощрения, прикосновения, помощь, подарки или время? Если трудно определить, вспомните, что вас обижает в отношениях
больше всего? Отсутствие поощрений, прикосновений, подарков, помощи, времени, проведенного вместе? Что доставляет вам боль? Вспомните, о чем вы чаще всего просили своего супруга (партнера)? Скорее всего ваши просьбы имеют отношение к родному для вас языку любви. Как вы сами выражаете любовь? Возможно, это и есть ваш язык любви. Может быть не один, а два языка любви. Тем проще. Из них можно выбрать какой – либо или использовать оба. #психологияотношений #семейнаяпсихология
