Друзья, мы запускаем новую рубрику #ТренировкаОтМСО 🤩

В ней наши инструкторы по спорту будут делиться мини-тренировками по самым разным направлениям!

И открывает рубрику инструктор тренажёрного зала СК Акватории ЗИЛ — Иван Регулярный 💪🏼

В видео Иван показал 4️⃣ упражнения для зала на мышцы спины и разобрал их технику👆🏼

❗️Начинаем тренировку с легкого кардио и суставной разминки.

📌 Выполняем каждое упражнение 3 подхода по 10 раз.

Смотрите, сохраняйте и повторяйте в тренажёрных залах #МосСпортОбъект ❤️

P. S. Давайте поддержим Ивана реакциями 👏🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #ТренажёрныйЗал #Тренировка #СпортивныйКомплекс