Продолжаю эксперимент «Без Сахара»
⠀
Сразу хочу сказать, я почти ничего о правильном питании не знаю. Но стараюсь не есть мясо, уже как года два наверное, но иногда раз в 3 месяца могу себе позволить что нибудь вточить.А вот с 10 сентября сладкое вообще не ем.
⠀
Хотя до этого, я всегда ел много шоколада и конфет.Но что-то последнее время стал замечать, что как-бы я в зале не занимался, эффекта нет.
⠀
Вот и решил провести эксперимент посмотреть в чем дело.Я с сентября все также не занимался спортом специально.Хотел убедиться, что одна из причин в моей постоянной усталости, отвисшем животе и нежелании, что либо делать это то, что я ем много сладкого.
⠀
По началу прям ломка по шоколаду была, если в магазин заходил не мог смотреть на витрину. Заменял орехами и фруктами.Никогда ещё до этого не пил чай с яблоком или мандарином.Но сейчас, это прям лучше тортика для меня.
⠀
В итоге заметил следующие изменения:
⠀
✅Брюхо ушло и вместе с ним 6 кг
✅Стал меньше уставать
✅Существенно улучшилась память
✅Появилось больше энергии.
✅Улучшился Сон
⠀
До фанатизма я конечно не хочу доходить и объявлять себя Сыроедом или Веганом, хоть и посещаю веганские рестики.Захочу поесть, что нибудь вредное, пойду и съем.Трагедии в этом никакой нет. Но хочется такой пищи очень редко и ещё реже сладкого.
⠀
В целом мне нравится результат.Сейчас добавляю к этому ежедневный бег и чуток позже добавлю тренировки. Все должно быть постепенно, без суеты и насилования организма.
#мысли #полеты
⠀
Сразу хочу сказать, я почти ничего о правильном питании не знаю. Но стараюсь не есть мясо, уже как года два наверное, но иногда раз в 3 месяца могу себе позволить что нибудь вточить.А вот с 10 сентября сладкое вообще не ем.
⠀
Хотя до этого, я всегда ел много шоколада и конфет.Но что-то последнее время стал замечать, что как-бы я в зале не занимался, эффекта нет.
⠀
Вот и решил провести эксперимент посмотреть в чем дело.Я с сентября все также не занимался спортом специально.Хотел убедиться, что одна из причин в моей постоянной усталости, отвисшем животе и нежелании, что либо делать это то, что я ем много сладкого.
⠀
По началу прям ломка по шоколаду была, если в магазин заходил не мог смотреть на витрину. Заменял орехами и фруктами.Никогда ещё до этого не пил чай с яблоком или мандарином.Но сейчас, это прям лучше тортика для меня.
⠀
В итоге заметил следующие изменения:
⠀
✅Брюхо ушло и вместе с ним 6 кг
✅Стал меньше уставать
✅Существенно улучшилась память
✅Появилось больше энергии.
✅Улучшился Сон
⠀
До фанатизма я конечно не хочу доходить и объявлять себя Сыроедом или Веганом, хоть и посещаю веганские рестики.Захочу поесть, что нибудь вредное, пойду и съем.Трагедии в этом никакой нет. Но хочется такой пищи очень редко и ещё реже сладкого.
⠀
В целом мне нравится результат.Сейчас добавляю к этому ежедневный бег и чуток позже добавлю тренировки. Все должно быть постепенно, без суеты и насилования организма.
#мысли #полеты
👨✈️КАК СТАТЬ ПИЛОТОМ?⚠️
Решил сделать канал более удобным для ВАС, поэтому закреплю эти посты тут и вверху канала.
Чтобы у вас всегда была возможность найти все самое полезное.
Отправляйте друзьям и всем, кто мечтает о небе.
#какстатьпилотом
Решил сделать канал более удобным для ВАС, поэтому закреплю эти посты тут и вверху канала.
Чтобы у вас всегда была возможность найти все самое полезное.
Отправляйте друзьям и всем, кто мечтает о небе.
#какстатьпилотом
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😂На злобу дня друзьям боингистам.
Так сказать, накинем д...ма на вентилятор.
Так сказать, накинем д...ма на вентилятор.
📒Очередная суперская книга от FAA Instrument Flying Handbook
Которая расскажет вам о конструкции и предназначении всех приборов в современных воздушных судах.
#книги #faa #теоретическиематериалы
Которая расскажет вам о конструкции и предназначении всех приборов в современных воздушных судах.
#книги #faa #теоретическиематериалы
Каждый день я в своем блоге получаю несколько вопросов от ребят, которые хотят стать пилотами.
⠀
Они просят совета: стоит ли им поступать? как им поступить? Какое училище выбрать? и что делать?
⠀
Никаких советов, никому я никогда не раздаю по нескольким причинам.
⠀
1) Я не знаю лично человека, не знаю его жизненную ситуацию и не знаю его возможности.
⠀
2) Я не хочу брать на себя ответственность за ваш выбор. Это ваша жизнь и только вам решать, что и как вам делать. Не надо меня считать авторитетом, по словам которого вы должны принимать какие-то решения, только потому что, я так думаю. Я никто, чтобы распоряжаться вашей жизнью. Если вы выбираете путь, то это должны сделать вы, а не ваши родители, друзья, родственники, и тем более незнакомый вам человек.
⠀
Я лишь могу вам показать варианты и способы, по достижению этой цели. Могу рассказать на своем примере, как это было у меня. Могу предоставить всю информацию, которая поможет вам в принятии решения. Все это вы можете найти в моем блоге Инстаграм по тегам #какстатьпилотомtm #мойпутьtm
На моем канале YouTube и в этом канале телеграмм.
Но сделать этот выбор вы должны сами. Дать понять себе и своим близким, что вы выбрали именно этот путь для себя. И наконец начать идти к своей цели. И уж тем более никого не слушать, кто вас будет отговаривать от этой цели.
⠀
Когда я хочу что-то делать, я беру и делаю. Совет надо спрашивать, тогда, когда вы столкнулись с какой-то проблемой и не знаете, как ее разрешить. А не в тот момент, когда вы задумались стоит ли мне идти или нет? Если вы этого для себя не знаете, я тем более этого знать не могу. Задавайте такой вопрос только себе и принимайте решение сами, ведь каждый сам решает, кем ему быть.
Успехов Вам✈️
#какстатьпилотомtm #мысли #пилот
⠀
Они просят совета: стоит ли им поступать? как им поступить? Какое училище выбрать? и что делать?
⠀
Никаких советов, никому я никогда не раздаю по нескольким причинам.
⠀
1) Я не знаю лично человека, не знаю его жизненную ситуацию и не знаю его возможности.
⠀
2) Я не хочу брать на себя ответственность за ваш выбор. Это ваша жизнь и только вам решать, что и как вам делать. Не надо меня считать авторитетом, по словам которого вы должны принимать какие-то решения, только потому что, я так думаю. Я никто, чтобы распоряжаться вашей жизнью. Если вы выбираете путь, то это должны сделать вы, а не ваши родители, друзья, родственники, и тем более незнакомый вам человек.
⠀
Я лишь могу вам показать варианты и способы, по достижению этой цели. Могу рассказать на своем примере, как это было у меня. Могу предоставить всю информацию, которая поможет вам в принятии решения. Все это вы можете найти в моем блоге Инстаграм по тегам #какстатьпилотомtm #мойпутьtm
На моем канале YouTube и в этом канале телеграмм.
Но сделать этот выбор вы должны сами. Дать понять себе и своим близким, что вы выбрали именно этот путь для себя. И наконец начать идти к своей цели. И уж тем более никого не слушать, кто вас будет отговаривать от этой цели.
⠀
Когда я хочу что-то делать, я беру и делаю. Совет надо спрашивать, тогда, когда вы столкнулись с какой-то проблемой и не знаете, как ее разрешить. А не в тот момент, когда вы задумались стоит ли мне идти или нет? Если вы этого для себя не знаете, я тем более этого знать не могу. Задавайте такой вопрос только себе и принимайте решение сами, ведь каждый сам решает, кем ему быть.
Успехов Вам✈️
#какстатьпилотомtm #мысли #пилот
https://www.instagram.com/tv/CJvVXR_hBnY/?igshid=9ylhq3321krr
Эфир небольшой сегодня провёл со скалы. Кому интересно смотрите в IGTV в моем Инстаграмм.
Эфир небольшой сегодня провёл со скалы. Кому интересно смотрите в IGTV в моем Инстаграмм.
Зашквар очередной коллеги прислали. Кто придумал такую рекламу и причём тут пилот 😂
https://youtu.be/0SS83MKiDTI
#зашквар
https://youtu.be/0SS83MKiDTI
#зашквар
YouTube
Витапрост. Потому что работает!
Витапрост не просто снимает симптомы простатита и аденомы, но и восстанавливает нормальную работу предстательной железы.
Официальный сайт: https://vitaprost.ru/
Официальный сайт: https://vitaprost.ru/
Последнее время, мне начали писать много людей, которые представляются специалистами в создании инфопродуктов и различных курсов.
⠀
Сообщение их выглядит примерно так: "Здравствуйте Евгений мы давно следим за вашим блогом и заметили, что вам постоянно задают вопросы: "как стать пилотом?"Не хотите ли вы создать онлайн курс на эту тему и продавать его у себя на страничке? Всю подготовку, прогрев, сбор клиентов мы возьмем на себя."
Предлагают они мне в общем создать, а потом продавать информационный курс "Как стать пилотом?"Вы можете вообще вдуматься в это?
⠀
С самого начала ведения своего блога в инстаграм я делился и делюсь со всеми бесплатной информацией о том, как стать пилотом.Я не хочу получать лишние копейки от парней и девушек, которые рвутся в небо.Я написал кучу постов, статей и сделал ни одно видео доступное каждому.Многие из моих подписчиков присылают мне фотки в летной форме, фотки в кабине самолета и говорят, что мой блог помог им в достижении своей мечты.И это по настоящему круто и ценнее, чем деньги, которые можно заработать по другому, не обманывая людей.Наша профессия, прекрасна и не нуждается в таких специалистах, которые любую общедоступную и полезную инфу готовы переупаковать, выдать за свое творение, продать и заработать на этом.
⠀
Никаких секретных способов стать пилотом нет и быть не может. Как и в любом деле, чтобы добиться чего-то есть один простой метод: «Работать над собой из-зо всех сил".Ни один тренинг или курс вас этому не научит.Только тот, кто пашет добьется своего и другого выхода, я лично не знаю.Еще я знаю одно, что в кабине любого самолета сидит такой же человек.Он не бог, не уникум и не самый умный человек на Земле.На его месте, если есть здоровье может быть любой, кто не только хочет и мечтает, но и верно идет к своей цели.
#какстатьпилотом #мысли
⠀
Сообщение их выглядит примерно так: "Здравствуйте Евгений мы давно следим за вашим блогом и заметили, что вам постоянно задают вопросы: "как стать пилотом?"Не хотите ли вы создать онлайн курс на эту тему и продавать его у себя на страничке? Всю подготовку, прогрев, сбор клиентов мы возьмем на себя."
Предлагают они мне в общем создать, а потом продавать информационный курс "Как стать пилотом?"Вы можете вообще вдуматься в это?
⠀
С самого начала ведения своего блога в инстаграм я делился и делюсь со всеми бесплатной информацией о том, как стать пилотом.Я не хочу получать лишние копейки от парней и девушек, которые рвутся в небо.Я написал кучу постов, статей и сделал ни одно видео доступное каждому.Многие из моих подписчиков присылают мне фотки в летной форме, фотки в кабине самолета и говорят, что мой блог помог им в достижении своей мечты.И это по настоящему круто и ценнее, чем деньги, которые можно заработать по другому, не обманывая людей.Наша профессия, прекрасна и не нуждается в таких специалистах, которые любую общедоступную и полезную инфу готовы переупаковать, выдать за свое творение, продать и заработать на этом.
⠀
Никаких секретных способов стать пилотом нет и быть не может. Как и в любом деле, чтобы добиться чего-то есть один простой метод: «Работать над собой из-зо всех сил".Ни один тренинг или курс вас этому не научит.Только тот, кто пашет добьется своего и другого выхода, я лично не знаю.Еще я знаю одно, что в кабине любого самолета сидит такой же человек.Он не бог, не уникум и не самый умный человек на Земле.На его месте, если есть здоровье может быть любой, кто не только хочет и мечтает, но и верно идет к своей цели.
#какстатьпилотом #мысли
Молодость
⠀
С ума сойти 9 лет в этом году будет, как в Лётное Училище поступил.
⠀
Смотришь назад и понимаешь, что жизнь летит быстрее самолёта.
⠀
На этой фотке наше отделение 1211 учится маршировать перед торжественным парадом в честь 1 сентября 2012 г . на плацу САСОВСКОГО ЛЁТНОГО УЧИЛИЩА
⠀
Кто-то ещё не получил форму, кто-то не подшил ее под себя и не прицепил какарду на фуражку, кто-то не мог научиться маршировать. Но Все мы тогда мечтали об одном «Побыстрее начать учёбу и попасть в небо»
⠀
Не всем из этого строя удалось стать пилотами.В силу разных обстоятельств и трудностей до конца дошли те, кто нашли силы преодолеть всё и остаться верным своей мечте.
⠀
Так было, так есть и так будет всегда!
Через пот, труд и старания. Другого пути нет и не будет.
⠀
В тот момент, мы все по настоящему были счастливы и для меня - это лучшее время в жизни. И нет в этой жизни ничего лучше, чем понимать, когда все к чему ты шёл и к чему стремился у тебя начинает получаться, а мечта сбывается.
⠀
Всем моим одногруппникам, которые нынче вторые пилоты и командиры Airbus 320, Boeing 737, 777, 757, SSJ, CRJ, Embraer и других воздушных судов а также всем курсантам и всем, кто мечтает о небе посвящается этот пост.
⠀
Помните все в ваших руках✊
⠀
Летим дальше ✈️
#мойпутьtm #жизньпилота #курсант #летноеучилище
⠀
С ума сойти 9 лет в этом году будет, как в Лётное Училище поступил.
⠀
Смотришь назад и понимаешь, что жизнь летит быстрее самолёта.
⠀
На этой фотке наше отделение 1211 учится маршировать перед торжественным парадом в честь 1 сентября 2012 г . на плацу САСОВСКОГО ЛЁТНОГО УЧИЛИЩА
⠀
Кто-то ещё не получил форму, кто-то не подшил ее под себя и не прицепил какарду на фуражку, кто-то не мог научиться маршировать. Но Все мы тогда мечтали об одном «Побыстрее начать учёбу и попасть в небо»
⠀
Не всем из этого строя удалось стать пилотами.В силу разных обстоятельств и трудностей до конца дошли те, кто нашли силы преодолеть всё и остаться верным своей мечте.
⠀
Так было, так есть и так будет всегда!
Через пот, труд и старания. Другого пути нет и не будет.
⠀
В тот момент, мы все по настоящему были счастливы и для меня - это лучшее время в жизни. И нет в этой жизни ничего лучше, чем понимать, когда все к чему ты шёл и к чему стремился у тебя начинает получаться, а мечта сбывается.
⠀
Всем моим одногруппникам, которые нынче вторые пилоты и командиры Airbus 320, Boeing 737, 777, 757, SSJ, CRJ, Embraer и других воздушных судов а также всем курсантам и всем, кто мечтает о небе посвящается этот пост.
⠀
Помните все в ваших руках✊
⠀
Летим дальше ✈️
#мойпутьtm #жизньпилота #курсант #летноеучилище
Вчера рубрика Вопрос - Ответ была в сториз. Для тех, кто пропустил сохранил.
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDQyMzg2ODQyMzA0Mzk5?igshid=l3u746mbpg2n&story_media_id=2486302529332509063
#вопросыtm
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDQyMzg2ODQyMzA0Mzk5?igshid=l3u746mbpg2n&story_media_id=2486302529332509063
#вопросыtm
Instagram
ВОПРОС ОТВЕТ = @takeoffmolkov
See Instagram ‘ВОПРОС ОТВЕТ’ highlights from 👨✈️Евгений Мольков | Pilot | (@takeoffmolkov)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наступает ночь на эшелоне