1️⃣ Негатив не нужен
Не выплескивайте свои эмоции на ребенка, у него и своих достаточно. Чтобы справиться с разочарованием, гневом или чувством несправедливости, можно использовать психологические приёмы.
💭 Например, самое простой способ – глубоко вдыхать и считать до пяти при получении плохих новостей.
Этого хватит, чтобы волна негатива успела отступить, и тогда успокоиться будет проще.
2️⃣ Откажитесь от сравнений
Не стоит сравнивать ребёнка с другими детьми и выражать недовольство тем, что его друг сдал, а он нет. Это может вызвать негативные эмоции и обиду, так как ребёнок не получил от вас необходимой поддержки.
3️⃣ Не обесценивайте провал
Лучше не говорить: «Ничего страшного, это всего лишь экзамен, пересдашь».
Вместо этого признайте неудачу и разделите с ребёнком грусть и разочарование. Пусть он знает, что не одинок. В будущем это поможет ему стать сильнее и двигаться вперёд.
4️⃣ Сфокусируйтесь на будущем
Сосредоточьте внимание подростка на том, что он будет делать в освободившееся время.
Работа, посещение краткосрочных курсов – всё это может положительно сказаться на его будущем.
5️⃣ Поделитесь опытом
Поделитесь с ребёнком историями о своих неудачах и о том, как вы их преодолели. Это придаст ему уверенности и покажет, что даже после неудач жизнь продолжается и не определяет наше будущее. Главное – находить новые пути развития.
6️⃣ Выслушайте
Ребёнку иногда нужно просто высказаться. Вам не обязательно что-то отвечать или поддерживать разговор. Пусть он выплеснёт все свои эмоции, а вы просто выслушайте.
❓А как бы вы поддержали ребёнка в этой ситуации?
👇 Поделитесь в комментариях
#родительскаясреда #экзамены #ЕГЭ #стресс #переживания #поддержка
Не выплескивайте свои эмоции на ребенка, у него и своих достаточно. Чтобы справиться с разочарованием, гневом или чувством несправедливости, можно использовать психологические приёмы.
💭 Например, самое простой способ – глубоко вдыхать и считать до пяти при получении плохих новостей.
Этого хватит, чтобы волна негатива успела отступить, и тогда успокоиться будет проще.
2️⃣ Откажитесь от сравнений
Не стоит сравнивать ребёнка с другими детьми и выражать недовольство тем, что его друг сдал, а он нет. Это может вызвать негативные эмоции и обиду, так как ребёнок не получил от вас необходимой поддержки.
3️⃣ Не обесценивайте провал
Лучше не говорить: «Ничего страшного, это всего лишь экзамен, пересдашь».
Вместо этого признайте неудачу и разделите с ребёнком грусть и разочарование. Пусть он знает, что не одинок. В будущем это поможет ему стать сильнее и двигаться вперёд.
4️⃣ Сфокусируйтесь на будущем
Сосредоточьте внимание подростка на том, что он будет делать в освободившееся время.
Работа, посещение краткосрочных курсов – всё это может положительно сказаться на его будущем.
5️⃣ Поделитесь опытом
Поделитесь с ребёнком историями о своих неудачах и о том, как вы их преодолели. Это придаст ему уверенности и покажет, что даже после неудач жизнь продолжается и не определяет наше будущее. Главное – находить новые пути развития.
6️⃣ Выслушайте
Ребёнку иногда нужно просто высказаться. Вам не обязательно что-то отвечать или поддерживать разговор. Пусть он выплеснёт все свои эмоции, а вы просто выслушайте.
❓А как бы вы поддержали ребёнка в этой ситуации?
👇 Поделитесь в комментариях
#родительскаясреда #экзамены #ЕГЭ #стресс #переживания #поддержка
📝 Экзаменационный период – время стресса для всей школы. Как школьный психолог и классный руководитель могут помочь ученикам преодолеть стресс и достойно пройти ОГЭ и ЕГЭ?
🔎 Слушателям предлагается программа по сопровождению учащихся в предэкзаменационный и экзаменационный периоды. Различные техники помогут в расширении репертуара реагирования на стрессовые ситуации, увеличат разнообразие приемов для снятия экзаменационной тревоги.
В ходе курса "Психологическое сопровождение экзаменационного периода: техники и приемы":
🔹 обсуждается рабочая тетрадь для психологической подготовки к сдаче ЕГЭ,
🔹 обсуждается группы онлайн- и оффлайн-поддержки учащихся и педагогов,
🔹 представлены рекомендации, которые могут быть использованы при психологической подготовке к ГИА.
🖋Автор курса:
Антонова Анна Валерьевна – PhD, преподаватель психологии НИУ ВШЭ
⌛ Длительность: 6 часов
📝 По окончании курса вы получите сертификат о прохождении курса
Не упустите возможность улучшить свои профессиональные компетенции.
Присоединяйтесь к нашему курсу уже сегодня!
https://edu.1sept.ru/courses/909?from=social
#курс #ЕГЭ #ОГЭ #стресс #переживания #помощь #поддержка
🔎 Слушателям предлагается программа по сопровождению учащихся в предэкзаменационный и экзаменационный периоды. Различные техники помогут в расширении репертуара реагирования на стрессовые ситуации, увеличат разнообразие приемов для снятия экзаменационной тревоги.
В ходе курса "Психологическое сопровождение экзаменационного периода: техники и приемы":
🔹 обсуждается рабочая тетрадь для психологической подготовки к сдаче ЕГЭ,
🔹 обсуждается группы онлайн- и оффлайн-поддержки учащихся и педагогов,
🔹 представлены рекомендации, которые могут быть использованы при психологической подготовке к ГИА.
🖋Автор курса:
Антонова Анна Валерьевна – PhD, преподаватель психологии НИУ ВШЭ
⌛ Длительность: 6 часов
📝 По окончании курса вы получите сертификат о прохождении курса
Не упустите возможность улучшить свои профессиональные компетенции.
Присоединяйтесь к нашему курсу уже сегодня!
https://edu.1sept.ru/courses/909?from=social
#курс #ЕГЭ #ОГЭ #стресс #переживания #помощь #поддержка
✨ День молодежи
Молодость – самое чудесное время в жизни каждого человека. Это время возможностей, время открытий, время, когда всё ещё впереди.
☀️ У молодости много замечательных свойств: красота, сила, энергия и воля к победе. Эти свойства особенно важны в начале жизненного пути, когда перед человеком открывается множество возможностей.
🧡 От всей души желаем крепкого здоровья, счастья и исполнения самых смелых желаний! Пусть ваши молодые годы будут насыщенными, яркими и запоминающимися!
#праздник #молодость #молодежь
Молодость – самое чудесное время в жизни каждого человека. Это время возможностей, время открытий, время, когда всё ещё впереди.
☀️ У молодости много замечательных свойств: красота, сила, энергия и воля к победе. Эти свойства особенно важны в начале жизненного пути, когда перед человеком открывается множество возможностей.
🧡 От всей души желаем крепкого здоровья, счастья и исполнения самых смелых желаний! Пусть ваши молодые годы будут насыщенными, яркими и запоминающимися!
#праздник #молодость #молодежь
📝 Сегодня мы поделимся познавательно-исследовательским и творческим проектом на тему: «Семейный КВИЗ» в рамках фестиваля «Открытый урок».
👨👩👧👦 Семья – это социальная среда, в которой ребенок растет и развивается. Внутрисемейные досуговые мероприятия оказывают влияние на социальное развитие дошкольника.
🙏 Данная тема позволит поделиться впечатлениями, личным опытом, даст возможность педагогам сформировать у детей понятия «Семейный КВИЗ», а родители дошкольников смогут почувствовать себя полноправными участниками педагогического процесса.
И самое главное, проект будет способствовать укреплению семейных традиций, ценностей.
✨ Подробнее читайте на нашем сайте фестиваля «Открытый урок» – https://urok.1sept.ru/articles/703810
#открытыйурок #семья #досуг
👨👩👧👦 Семья – это социальная среда, в которой ребенок растет и развивается. Внутрисемейные досуговые мероприятия оказывают влияние на социальное развитие дошкольника.
🙏 Данная тема позволит поделиться впечатлениями, личным опытом, даст возможность педагогам сформировать у детей понятия «Семейный КВИЗ», а родители дошкольников смогут почувствовать себя полноправными участниками педагогического процесса.
И самое главное, проект будет способствовать укреплению семейных традиций, ценностей.
✨ Подробнее читайте на нашем сайте фестиваля «Открытый урок» – https://urok.1sept.ru/articles/703810
#открытыйурок #семья #досуг
📜 История педагогики. Александр Петрович Нечаев
🎓 Александр Петрович Нечаев – российский и советский психолог, один из основоположников экспериментальной педагогики, доктор педагогических наук.
Родился в семье инспектора Санкт-Петербургской духовной семинарии, где и получил среднее образование.
С 1890 года учился на философском отделении историко-филологического факультета Санкт-Петербургского университета.
👨🏼🎓 Свою педагогическую деятельность он начал чтением лекций по истории немецкой психологии первой половины XIX века. В этом же году он был избран секретарём философского общества при Петербургском университете.
🎓 Александр Петрович Нечаев – российский и советский психолог, один из основоположников экспериментальной педагогики, доктор педагогических наук.
Родился в семье инспектора Санкт-Петербургской духовной семинарии, где и получил среднее образование.
С 1890 года учился на философском отделении историко-филологического факультета Санкт-Петербургского университета.
👨🏼🎓 Свою педагогическую деятельность он начал чтением лекций по истории немецкой психологии первой половины XIX века. В этом же году он был избран секретарём философского общества при Петербургском университете.
📖 В своих трудах он уделял внимание психологическому развитию личности, которое, согласно его теории, проявляется в связи между чувствами, знаниями и действиями человека.
🤝🏻 Нечаев А. П. также изучал взаимоотношения между учителем и учеником. Анализируя влияние учителя на учеников, он пришёл к выводу, что косвенное воздействие является наиболее эффективным и способствует обучению и развитию школьников.
Александр Петрович выступал за сближение психологии и педагогики, стараясь интегрировать данные психологических исследований в педагогическую науку.
📝 В 1901 г. создал при Педагогическом музее первую в России лабораторию экспериментальной педагогической психологии, затем в 1904 г. первые в России педологические* курсы при ней.
На курсах читались:
🔹 читались циклы лекций, охватывающие разные стороны детской жизнедеятельности,
🔹 проводились занятия по технике психологического эксперимента и основам статистических методов.
Для слушателей были организованы практические занятия. Доступ в лабораторию был открыт для всех желающих.
Основные труды Нечаев А. П.:
🔸К вопросу о взаимном отношении педагогики и психологии (1899);
🔸Современная экспериментальная психология в ее отношении к вопросам школьного обучения (1917);
🔸Учебник психологии (1915);
🔸Очерк психологии для воспитателей и учителей (1911);
🔸Психологический метод обучения чтению (1923)
🔸Руководство к экспериментальнопсихологическому исследованию детей дошкольного и школьного возраста (1925);
🔸Психология школьного коллектива (1928).
*Педология – комплексная наука о детях, их развитии, обучении и воспитании.
#педагогика #педагог #взаимоотношения #обучение #воспитание #психология
🤝🏻 Нечаев А. П. также изучал взаимоотношения между учителем и учеником. Анализируя влияние учителя на учеников, он пришёл к выводу, что косвенное воздействие является наиболее эффективным и способствует обучению и развитию школьников.
Александр Петрович выступал за сближение психологии и педагогики, стараясь интегрировать данные психологических исследований в педагогическую науку.
📝 В 1901 г. создал при Педагогическом музее первую в России лабораторию экспериментальной педагогической психологии, затем в 1904 г. первые в России педологические* курсы при ней.
На курсах читались:
🔹 читались циклы лекций, охватывающие разные стороны детской жизнедеятельности,
🔹 проводились занятия по технике психологического эксперимента и основам статистических методов.
Для слушателей были организованы практические занятия. Доступ в лабораторию был открыт для всех желающих.
Основные труды Нечаев А. П.:
🔸К вопросу о взаимном отношении педагогики и психологии (1899);
🔸Современная экспериментальная психология в ее отношении к вопросам школьного обучения (1917);
🔸Учебник психологии (1915);
🔸Очерк психологии для воспитателей и учителей (1911);
🔸Психологический метод обучения чтению (1923)
🔸Руководство к экспериментальнопсихологическому исследованию детей дошкольного и школьного возраста (1925);
🔸Психология школьного коллектива (1928).
*Педология – комплексная наука о детях, их развитии, обучении и воспитании.
#педагогика #педагог #взаимоотношения #обучение #воспитание #психология
🔥 Акция!
Скидки 20% на все 36- и 72-часовые курсы повышения квалификации.
Только с 1 по 31 июля!
✔ Высокое качество учебных программ, соответствующих ФГОС.
✔ Официальное удостоверение установленного образца о повышении квалификации.
✔ Тысячи благодарных отзывов и более 90 000 довольных педагогов, успешно прошедших аттестацию.
✔ Курсы на 72, 36 и 16 часов. Индивидуальная программа на 108 часов (72+36 часов).
✔ При составлении программы на 108 часов предоставляется скидка 25% от общей стоимости курсов, входящих в программу.
Присоединяйтесь!
30 лет в сфере образования
https://edu.1sept.ru/actions
#акция #скидка #курс #повешениеквалификации
Скидки 20% на все 36- и 72-часовые курсы повышения квалификации.
Только с 1 по 31 июля!
✔ Высокое качество учебных программ, соответствующих ФГОС.
✔ Официальное удостоверение установленного образца о повышении квалификации.
✔ Тысячи благодарных отзывов и более 90 000 довольных педагогов, успешно прошедших аттестацию.
✔ Курсы на 72, 36 и 16 часов. Индивидуальная программа на 108 часов (72+36 часов).
✔ При составлении программы на 108 часов предоставляется скидка 25% от общей стоимости курсов, входящих в программу.
Присоединяйтесь!
30 лет в сфере образования
https://edu.1sept.ru/actions
#акция #скидка #курс #повешениеквалификации
🥵 Почему во время жары у человека краснеет лицо?
Покраснение лица является защитной реакцией организма на жару.
При высокой температуре воздуха происходит интенсивная отдача «лишнего» тепла организмом человека через кожу в окружающую среду.
Тепло внутренних органов транспортируется к коже потоками крови.
Чем больше человек стремится избавиться от тепла, тем больше его переносится кровью к коже.
🩸 В жаркую погоду кровеносные сосуды сильно расширяются. Это позволяет проходить через них большему количеству крови, чем обычно. А лицо имеет много поверхностных кровеносных сосудов: от увеличения притока крови и происходит его покраснение.
❓ Какие ещё вопросы вам задают дети?
👇 Поделитесь в комментариях вопросами, а мы на них ответим в новом посте!
#почемучка #жара #человек #погода #вопросы
Покраснение лица является защитной реакцией организма на жару.
При высокой температуре воздуха происходит интенсивная отдача «лишнего» тепла организмом человека через кожу в окружающую среду.
Тепло внутренних органов транспортируется к коже потоками крови.
Чем больше человек стремится избавиться от тепла, тем больше его переносится кровью к коже.
🩸 В жаркую погоду кровеносные сосуды сильно расширяются. Это позволяет проходить через них большему количеству крови, чем обычно. А лицо имеет много поверхностных кровеносных сосудов: от увеличения притока крови и происходит его покраснение.
❓ Какие ещё вопросы вам задают дети?
👇 Поделитесь в комментариях вопросами, а мы на них ответим в новом посте!
#почемучка #жара #человек #погода #вопросы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💭 «Воспитание свободой – воспитание с гарантией»
❓ Согласны ли вы, что если в ребёнке есть вера в людей и вера в себя, то это гармония и сила для ребёнка?
👇 Поделитесь своим мнением в комментариях
Ведущий – Артём Соловейчик, главный редактор ИД «Первое сентября».
💻 Самые актуальные и интересные вебинары для педагогов и родителей смотрите на нашем сайте – https://video.1sept.ru
#воспитание #свобода #гармония #сила #ребенок #вера #дети
❓ Согласны ли вы, что если в ребёнке есть вера в людей и вера в себя, то это гармония и сила для ребёнка?
👇 Поделитесь своим мнением в комментариях
Ведущий – Артём Соловейчик, главный редактор ИД «Первое сентября».
💻 Самые актуальные и интересные вебинары для педагогов и родителей смотрите на нашем сайте – https://video.1sept.ru
#воспитание #свобода #гармония #сила #ребенок #вера #дети
☀️ Лето – это особенное время года, наполненное теплом и яркими красками. Три месяца пролетают как один миг, и каждый стремится провести их с максимальной пользой.
✅ Сегодня в нашей подборке идеи, чем заняться летом с ребёнком, чтобы получить максимум приятных эмоций:
1️⃣ Сходить в кинотеатр под открытым небом
2️⃣ Сходить в парк аттракционов
3️⃣ Покататься на теплоходе
4️⃣ Собрать в лесу ягоды (или грибы)
5️⃣ Покататься на лошадях
6️⃣ Провести день без гаджетов на природе
7️⃣ Порисовать мелом на асфальте
8️⃣ Покататься на роликах
9️⃣ Устроить семейную фотосессию
🔟 Построить шалаш
👇🏻 Поделитесь в комментариях своим идеями летнего времяпрепровождения с детьми
#лето #подборка #родительскаясреда
✅ Сегодня в нашей подборке идеи, чем заняться летом с ребёнком, чтобы получить максимум приятных эмоций:
1️⃣ Сходить в кинотеатр под открытым небом
2️⃣ Сходить в парк аттракционов
3️⃣ Покататься на теплоходе
4️⃣ Собрать в лесу ягоды (или грибы)
5️⃣ Покататься на лошадях
6️⃣ Провести день без гаджетов на природе
7️⃣ Порисовать мелом на асфальте
8️⃣ Покататься на роликах
9️⃣ Устроить семейную фотосессию
🔟 Построить шалаш
👇🏻 Поделитесь в комментариях своим идеями летнего времяпрепровождения с детьми
#лето #подборка #родительскаясреда
📚 Психолого-педагогическая практика требует разработки методов для повышения самосознания, необходимого для развития взрослых и детей.
Для этого могут быть использованы новые средства – специально созданные психологические сказки.
📌 Важные особенности сказки, которые делают её эффективным инструментом в практике школьного психолога:
🔸 сказка является средством самопознания, так как метафоры в её основе служат своеобразным «волшебным зеркалом», отражающим не только реальный мир, но и внутренний мир человека, его потаённые мысли и чувства;
🔸 все функции сказкотерапии направлены к одной цели – помочь человеку развиваться наиболее оптимальным и естественным для него способом, раскрывая свои возможности;
🔸 сказкотерапия направлена на развитие самосознания. Это позволяет установить контакт как с самим собой, так и с окружающими;
🔸 одна из главных задач практической психологии образования – создание оптимальных условий для естественного психического развития детей. Сказкотерапия может помочь в построении эффективного взаимодействия между участниками образовательной среды, что является ключевой задачей практического психолога образования.
На курсе «Сказкотерапевтические технологии в работе школьного психолога» вы:
🔹 оптимизируете профессиональную деятельность по достижению личностных и метапредметных результатов обучения.
🖋 Автор курса: Вачков Игорь Викторович – доктор психологических наук, профессор Московского городского психолого-педагогического университета
⌛ Длительность: 72 часа
📝 По окончании курса вы получите удостоверение повышения квалификации
Не упустите возможность улучшить свои профессиональные компетенции.
Присоединяйтесь к нашему курсу уже сегодня!
https://edu.1sept.ru/courses/361?from=social
#курс #повышениеквалификации #сказкотерапия #сказки #психолог #психология
Для этого могут быть использованы новые средства – специально созданные психологические сказки.
📌 Важные особенности сказки, которые делают её эффективным инструментом в практике школьного психолога:
🔸 сказка является средством самопознания, так как метафоры в её основе служат своеобразным «волшебным зеркалом», отражающим не только реальный мир, но и внутренний мир человека, его потаённые мысли и чувства;
🔸 все функции сказкотерапии направлены к одной цели – помочь человеку развиваться наиболее оптимальным и естественным для него способом, раскрывая свои возможности;
🔸 сказкотерапия направлена на развитие самосознания. Это позволяет установить контакт как с самим собой, так и с окружающими;
🔸 одна из главных задач практической психологии образования – создание оптимальных условий для естественного психического развития детей. Сказкотерапия может помочь в построении эффективного взаимодействия между участниками образовательной среды, что является ключевой задачей практического психолога образования.
На курсе «Сказкотерапевтические технологии в работе школьного психолога» вы:
🔹 оптимизируете профессиональную деятельность по достижению личностных и метапредметных результатов обучения.
🖋 Автор курса: Вачков Игорь Викторович – доктор психологических наук, профессор Московского городского психолого-педагогического университета
⌛ Длительность: 72 часа
📝 По окончании курса вы получите удостоверение повышения квалификации
Не упустите возможность улучшить свои профессиональные компетенции.
Присоединяйтесь к нашему курсу уже сегодня!
https://edu.1sept.ru/courses/361?from=social
#курс #повышениеквалификации #сказкотерапия #сказки #психолог #психология
💡 Предлагаем вспомнить, что было самого интересного и полезного на вебинарах и мастер классах в 2023-2024 учебном году!
Пока наша студия находится на июльских каникулах, знакомим Вас с подборкой самых популярных тем!
💻 Присоединяйтесь и смотрите нас летом в удобное время с любого устройства из любой точки нашей планеты!
Пока наша студия находится на июльских каникулах, знакомим Вас с подборкой самых популярных тем!
💻 Присоединяйтесь и смотрите нас летом в удобное время с любого устройства из любой точки нашей планеты!
📌 Подборка вебинаров и мастер-классов:
1. Как вырастить уверенного в себе ребенка. Раскроем эффективные составляющие успеха воспитания
2. Формирование умений составлять план текста в младшем школьном возрасте
3. Эмоциональное и профессиональное выгорание педагогов. Современные методы диагностики и психокоррекции на практике
4. Формирование устойчивой мотивации у детей и подростков
5. Мастер-класс. Готовим уроки с помощью искусственного интеллекта и нейросетей
6. Чтение как инструмент эффективного развития интеллекта. Как вырастить интеллектуально зрелую личность
7. Эффективные формы профилактики буллинга в школьной среде
8. Роль игры в формировании высших психических функций у детей старшего дошкольного возраста (5 – 6 лет)
9. «Эй, учитель, сделай интересно!» Как не остаться среднестатистическим педагогом
10. Педагогические беседы. День Победы, разговор о патриотическом воспитании
📌 Подборка плейлистов:
1. «Не хочу учиться!», или Как не терять мотивацию к учебной деятельности
2. «Неудобные» дети в саду и школе
3. 20 способов воспитать счастливого и здорового ребёнка
4. Актуальные медиаресурсы для образования 2023-2024
5. Безопасность детей в современном мире
#вебинаров #подборка #плейлист #мастеркласс #полезное #интересное
1. Как вырастить уверенного в себе ребенка. Раскроем эффективные составляющие успеха воспитания
2. Формирование умений составлять план текста в младшем школьном возрасте
3. Эмоциональное и профессиональное выгорание педагогов. Современные методы диагностики и психокоррекции на практике
4. Формирование устойчивой мотивации у детей и подростков
5. Мастер-класс. Готовим уроки с помощью искусственного интеллекта и нейросетей
6. Чтение как инструмент эффективного развития интеллекта. Как вырастить интеллектуально зрелую личность
7. Эффективные формы профилактики буллинга в школьной среде
8. Роль игры в формировании высших психических функций у детей старшего дошкольного возраста (5 – 6 лет)
9. «Эй, учитель, сделай интересно!» Как не остаться среднестатистическим педагогом
10. Педагогические беседы. День Победы, разговор о патриотическом воспитании
📌 Подборка плейлистов:
1. «Не хочу учиться!», или Как не терять мотивацию к учебной деятельности
2. «Неудобные» дети в саду и школе
3. 20 способов воспитать счастливого и здорового ребёнка
4. Актуальные медиаресурсы для образования 2023-2024
5. Безопасность детей в современном мире
#вебинаров #подборка #плейлист #мастеркласс #полезное #интересное
📄 Сегодня познакомим вас с материалами из брошюры "Рациональное питание".
📝 Цель этой брошюры – восполнить дефицит знаний о рациональном питании и дать несколько практически полезных советов. Брошюра адресована родителям, воспитателям детских дошкольных учреждений и педагогам младших классов.
💻 Эти и другие издания доступны в рамках подписки на проект "Школа цифрового века".
https://my.1sept.ru/book/2464?from=social
#ШЦВ #брошюра #питание #рациональноепитание
📝 Цель этой брошюры – восполнить дефицит знаний о рациональном питании и дать несколько практически полезных советов. Брошюра адресована родителям, воспитателям детских дошкольных учреждений и педагогам младших классов.
💻 Эти и другие издания доступны в рамках подписки на проект "Школа цифрового века".
https://my.1sept.ru/book/2464?from=social
#ШЦВ #брошюра #питание #рациональноепитание