1️⃣ Четко формулируйте желания
Избегайте абстрактных идей и общих фраз. Ваши мечты должны быть чёткими и краткими.
Например, вместо "хочу быть здоровым" лучше сказать "хочу улучшить своё здоровье, занимаясь спортом и правильно питаясь". Подробно опишите конкретные вещи, например, марку машины, дом, в котором хотите жить, страну, куда полетите в отпуск и т.д.
2️⃣ Мечты не работают без действий
Для исполнения желаний нужны усилия. Хотите быть спортивнее – это хорошо. Но без действий ничего не выйдет. Опишите какие конкретные действия будете делать. Например, бегать каждый день, ходить в зал 3 раза в неделю.
3️⃣ Формулируйте желания в настоящем времени и без частицы "не"
Наше подсознание воспринимает всё буквально, поэтому частица "не" может восприниматься негативно. При формулировании мечты избегайте таких фраз: "не болеть", "не бояться" и т.д.
4️⃣ Не бойтесь мечтать
Взрослея, многие теряют способность мечтать. Как только в голове появляется намек на мечту, они тут же начинают все анализировать. В таком случае нужно работать с ограничениями, убеждениями и самооценкой.
5️⃣ Оформление имеет значение
Есть много способов оформить свои мечты: карта желаний, картинки для визуализаций, маленькая карта желаний. Главное, чтобы вам нравилось то, что делаете.
❓А вы любите мечтать? Поделитесь в комментариях
#практика #советы #рекомендации #желания #мечта
Избегайте абстрактных идей и общих фраз. Ваши мечты должны быть чёткими и краткими.
Например, вместо "хочу быть здоровым" лучше сказать "хочу улучшить своё здоровье, занимаясь спортом и правильно питаясь". Подробно опишите конкретные вещи, например, марку машины, дом, в котором хотите жить, страну, куда полетите в отпуск и т.д.
2️⃣ Мечты не работают без действий
Для исполнения желаний нужны усилия. Хотите быть спортивнее – это хорошо. Но без действий ничего не выйдет. Опишите какие конкретные действия будете делать. Например, бегать каждый день, ходить в зал 3 раза в неделю.
3️⃣ Формулируйте желания в настоящем времени и без частицы "не"
Наше подсознание воспринимает всё буквально, поэтому частица "не" может восприниматься негативно. При формулировании мечты избегайте таких фраз: "не болеть", "не бояться" и т.д.
4️⃣ Не бойтесь мечтать
Взрослея, многие теряют способность мечтать. Как только в голове появляется намек на мечту, они тут же начинают все анализировать. В таком случае нужно работать с ограничениями, убеждениями и самооценкой.
5️⃣ Оформление имеет значение
Есть много способов оформить свои мечты: карта желаний, картинки для визуализаций, маленькая карта желаний. Главное, чтобы вам нравилось то, что делаете.
❓А вы любите мечтать? Поделитесь в комментариях
#практика #советы #рекомендации #желания #мечта