#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Ҳайдовчилар витамин А ичиб юришлари тавсия этилади

• Сабаби машина минганлар кўриш  учун кўп энергия сарфлайди. Бу витамин А ни талаб қилади.

• Унинг етишмаслиги натижасида эса асабийлик, кўз хиралашуви ва бошқа касалликлар келиб чиқади.

• Айтганча, компьютер ва телефонга  кўп қарайдиганлар хам ичиб юриши керак.

⭕️ Постни ҳайдовчи танишларга юбориб қўйишни унутманг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Бўй ўстирадиган машқ

Бўйим паст, чўкиб кетяпман деган дўстларга видеони юборинг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Мушукларнинг мурллашлари ҳар қандай ультратовуш терапиясидан яхшироқдир...

Мушук боқувчиларга юбориб қўйинг.

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Бўқоқнинг энг зўр давоси

Бир ош қошиқ дўлананинг (иргиштирик) қуруқ баргларига 1 стакан қайноқ сув қуйиб, тиндириб сузгичдан ўтказамиз ва 1 ош қошиқдан кунига 3 маҳал овқатдан 15 дақиқа олдин ичилади.

Икки дона ўртача катталикдаги картошкани қирғичдан чиқариб, шарбати ажратиб олинади. Ва ярим стакандан кунига 2-3 маҳал, овқатдан 30 дақиқа олдин ичилади.

Даволаниш муддати – 2-3 ҳафта!

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Юн-цюань нуқтаси

Ушбу нуқтани массаж қилишнинг фойдаси қуйидагилардан иборат:

•Бел ва оёқлардаги оғриқни қолдиради
•Энурезни даволашда ёрдам беради
•Кўп бавл қилишни даволайди
•Қандли диабетда, қонда шакар миқдорини камайтиришга ёрдам беради.

Бажарилиши: Ҳар куни ушбу нуқтани (расмда кўрсатилган), 1-3 дақиқадан массаж қилинг!

Муҳими текин муолажа, Япон тиббиётида исботланган!

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Танани ва онгни даволайдиган маҳсулотлар!

➖Узум – мия фаолиятини яхшилайди.

➖Писта – холестерин даражасини нормаллаштиради.

➖Грейпфрут – инсулин даражасини пасайтиради.

➖Кўк чой – ёғларни йўқотади.

➖Занжабил – токсинларни олиб ташлайди.

➖Долчин – метаболизмни тезлаштиради.

➖Бодом – асаб тизимини мустаҳкамлайди.

➖Зира – озишга ёрдам беради.

➖Анжир – овқат ҳазм қилишни осонлаштиради.

➖Малина – иммунитетни яхшилайди

⭕️ Яқинларга улашишни унутманг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Йодли сетканинг сиз билмаган мўъжизалари

Йодли сетканинг фойдаси
Терига йодли катаклар чизишнинг асосий самараси, у биринчидан, тери орқали кириб бориб, қон айланиш тизими ёрдамида танага тақсимланади. Шу тариқа микробларга қирон келтиради.

Сетка кўринишида терига чизилган ўзига хос нақш микроблар орасидаги ўзаро боғлиқликни издан чиқаради, натижада инфекциялар оммавий тарзда нобуд бўлади ва касаллик ривожланишига чек қўйилади.

Бундан ташқари, йодли сетка суртилган соҳада капилляр қон томирлари кенгаяди ва қон айланиши яхшиланиб, моддалар алмашинувига ижобий таъсир кўрсатади.

Терига чизилган йодли сетка аъзоларни қамраб олувчи юқори нафас йўллари хасталикларида, бронхит, ларингит, трахеит, ангинада, шикастланиш, пай чўзилиши, мушак, бўғим ва пай яллиғланишида, ҳатто артрит, артроз ва радикулитда ҳам самарали ёрдам беради.

Худди шу таъсирлари туфайли йодли сетка суртилган соҳада қариш жараёни секинлашади.

Тери таранглашади, касалликлар эса йуқолади.

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Қон суюқ бўлиши саломатликнинг асосий талабларидан бири

Расмда қонни суюқ бўлишини таъминловчи маҳсулотлар тасвирланган.

Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Пиёда юриш давомийлигининг инсон танасига фойдалари

➖ сизда 3 дақиқалик юриш орқали танадаги босим тушади;

➖ 5 дақиқадан сўнг кайфият яхшиланади;

➖ 5-10 дақиқагача ижодий фикр ва ғоялар келади;

➖ 15 дақиқада қондаги шакар миқдори тушади;

➖ 30 дақиқада ортиқча ёғлар эрийди;

➖ 40 дақиқада юрак касалликлари хавфи камаяди;

➖ 90 дақиқада депрессия фикрлари йўқолади.

👉 @PARKENT_TONGI