#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Танани ва онгни даволайдиган маҳсулотлар!

➖Узум – мия фаолиятини яхшилайди.

➖Писта – холестерин даражасини нормаллаштиради.

➖Грейпфрут – инсулин даражасини пасайтиради.

➖Кўк чой – ёғларни йўқотади.

➖Занжабил – токсинларни олиб ташлайди.

➖Долчин – метаболизмни тезлаштиради.

➖Бодом – асаб тизимини мустаҳкамлайди.

➖Зира – озишга ёрдам беради.

➖Анжир – овқат ҳазм қилишни осонлаштиради.

➖Малина – иммунитетни яхшилайди

⭕️ Яқинларга улашишни унутманг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Муҳим

⚡️⚡️⚡️ Январь ойидаги инфляция даражаси маълум қилинди

Шу йилнинг январь ойида истеъмол секторидаги нархлар ўртача 0,6 фоизга кўтарилди, дея хабар берди Статистика агентлиги. Натижада йиллик инфляция 8,6 фоизгача пасайган.

Сўнгги марта бундай паст инфляция кўрсаткичи 2016 йил август ойида қайд этилган.

Статистика агентлигининг хабарига кўра, йилнинг илк ойида озиқ-овқатлар 0,7 фоизга, ноозиқ-овқат маҳсулотлари 0,4 фоизга, пуллик хизматлар 0,9 фоизга қимматлашган.

Ўтган йилнинг январига нисбатан таққослаганда, ўтган 1 йилда озиқ-овқатлар нархи 9,3 фоизга, ноозиқ-овқатлар нархи 7,5 фоизга, хизматлар нархи 8,9 фоизга ошган.

Эслатиб ўтамиз, йиллик инфляция 2023 йилнинг ноябрида 8,8 фоизга тушиб, бу кўрсаткич 2023 йил якунида ҳам сақланиб қолган ва бу – 2016 йил августидан кейинги давр учун энг паст кўрсаткич бўлганди. 2016 йил август ҳолатига йиллик инфляция 8,6 фоиз бўлган.

Маълумот учун айтганда, 2016 йилдан кейинги даврдаги энг юқори инфляция даражаси бундан роппа-роса 6 йил олдин – 2018 йил январида қайд этилган бўлиб, ўшанда истеъмол секторидаги нархларнинг йиллик ўсиши 20,1 фоиз бўлган.

👉 @PARKENT_TONGI

#Сўровнома_якуни

⚡️⚡️⚡️ Туманимиз маҳаллалари ўртасида ўтказилган сўровнома ғолиблари билан танишинг

Хабарингиз бор, "Асл таълим" ўқув маркази ҳомийлигида маҳаллаларимиз ободлиги, аҳолининг аҳиллиги, ҳамжиҳатлигини қўллаб-қувватлаш мақсадида  жамоатчилик фикри асосида ўтказилган сўровнома натижалари билан танишинг.

Мазкур сўровнома якунига кўра, Чўққайма маҳалласи 264 та овоз билан 1-ўринга, Қайилма маҳалласи 166 та овоз билан 2-ўринга, Яшнобод 103 та овоз билан 3-ўринга эга бўлди.

Сўровномада ғолиб чиққан маҳалла раисларига “Асл таълим” ўқув маркази томонидан эсдалик совғалари топширилади!

Шунингдек, ғолиб чиққан маҳаллаларнинг раислари тавсиясига асосан 1 нафардан ўқувчи марказда 6 ой бепул таълим олади!

⭕️ Иштирокингиз учун раҳмат!

👉 @PARKENT_TONGI

#Лирик_чекиниш

⚡️⚡️⚡️ Ҳаёт китобини бехос варақлаб, мен ўтган умрга ачинмай қўйдим..

👉 @PARKENT_TONGI

#Тилак

⚡️⚡️⚡️ Хайрли кун!

Умрингизнинг яна бир гўзал, янги куни муборак бўлсин!

Бугунги кунингиз кечаги кунингиздан хайрли ва мазмунли, баракали, эзгу ишларга бой келсин.

Оилангиздан тинчлик ва хотиржамлик, хонадонингиздан файзу барака аримасин!

👉 @PARKENT_TONGI

#Иқтибос

Қуш бўлиб осмонда учма, тошбақа бўлиб ерда судралма! Дарахт бўл. Бошинг осмонда, илдизинг ерда бўлсин.

✍ Ўткир Ҳошимов

👉 @PARKENT_TONGI

#Кун_кайфияти

⚡️⚡️⚡️ Қитмир официант

Кунингиз хурсандчиликда ўтсин!

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Узоқ умр кўриш учун фойдали маслаҳатлар

➖Телефонда чап қулоқда гаплашинг.

➖Бир кунда икки марта кофе ичманг.

➖Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг.

➖Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг.

➖Ёғли таомлардан бироз тийилинг.

➖Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг.

➖Қўл телефонларга қувват берувчи мосламалардан (зарядник) узоқроқ юринг.

➖Телефон орқали узоқ гаплашманг.

➖Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир.

➖Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Диққат_қилинг

⚡️⚡️⚡️ Ичимлик ва оқова суви нархлари оширилмоқда

Халқ депутатлари Тошкент вилояти кенгашининг 2024 йил 2 февралдаги қарори билан янги тарифлар тасдиқланган.

Шу боис, Паркент туманида ҳам ичимлик ва оқова суви нархлари қўйидагича бўлади.

Аҳолига ичимлик суви 1м³ — 2000 минг сўм

Бюджет ташкилотларига ичимлик суви 1м³ — 9000 минг сўм

Аҳолига оқова сув хизмати 1м³ — 1000 минг сўм

Бюджет ташкилотларига оқова сув хизмати 1м³ — 2000 минг сўм

Янги нархлар ҳақида батафсил маълумотни юқоридаги расмдан билиб олишингиз мумкин!

❗️Белгиланган тариф нархлари 2024 йилнинг 20 февраль кунидан бошлаб кучга киради.

👉 @PARKENT_TONGI

👆👆👆
#Сақлаб_қўйинг

⚡️⚡️⚡️ Ишга қабул қилиш чоғида танлов ўтказиш тўғрисидаги намунавий низом

⭕️ Яқинларингизга ҳам улашинг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Муҳим

⚡️⚡️⚡️ Имтиёзли кредитга ариза юбориш тартиби

Лавҳани диққат билан томоша қилиб, имтиёзли кредитга ариза бериш тартиби ҳақида батафсил маълумот олишингиз мумкин.

Ушбу ушбу дастур доирасида кредитлар 18 фоиздан ажратилмоқда.

👉 @PARKENT_TONGI

#Мулоҳаза

⚡️⚡️⚡️ Улар китоб харидига навбати келишини кутишмоқда

Японияликларнинг эрта тонгдан китоб хариди учун навбатга туриш ҳолатлари биз учун эриш туюлиши мумкин. Чунки, кўп ҳолатларда илм учун вақтимизни сарфлашга эринамиз. Бироқ, саҳарлаб ош деса уйқудан воз кечиб бўлса ҳам бораверамиз.

❗️Фожиамиз ҳам аслида шунда эмасми?

👉 @PARKENT_TONGI

#Тилак

⚡️⚡️⚡️ Жума муборак!

🇺🇿 Жуманинг файзидан Аллоҳ барча  сўраган ниятларингиз ижобатини ҳадя этсин!

🇺🇿 Энг муҳими барча яқинларингиз, оилангиз, ота-оналарингиз доимо соғ ва бағри бутун бўлсин!

🇺🇿 Бугунги жума кунида соғинган яқинларингизни йўқлар бўлсангиз, уларга хуш кайфият, яхшиликлар улашинг, ҳатто ёмонлик қилганга ҳам мурувват кўрсатинг!

🤲 Аллоҳнинг паноҳида бўлинг!

✅ Энг қадрли инсонларингизни жума айёми билан табриклашни унутманг!

👉@PARKENT_TONGI

#Жума_сабоқлари

⚡️⚡️⚡️ "Бу ҳадисни жуда қўрқиб айтаман!" – муфтий

Ўзбекистон мусулмонлари идораси раиси, муфтий Нуриддин Ҳолиқназар ҳазратларининг маърузасини тингланг!

⭕️ Яқинларингизга ҳам улашинг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Иқтибос

Болажоним! Олтин олов билан синалади. Солиҳ банда бало билан синалади. Аллоҳ бир қавмни яхши кўрса, уларни бало билан синайди. Ким рози бўлса, унинг учун розиликдир. Ким ғазаб қилса, унинг учун ғазабдир.

✍️ Луқмони Ҳаким

👉 @PARKENT_TONGI

#Ўзликни_англаш

⚡️⚡️⚡️ Бугун, 9 февраль буюк бобокалонимиз шоир, мутафаккир Алишер Навоий таваллуд топган кун

Алишер Навоий – ўзбек адабиётини жаҳоний мавқега кўтара олган дунёдаги бармоқ билан санарли улуғ шоирлардан бири.

Бундай ижодкорларнинг номи, ҳақли равишда, улар мансуб бўлган халқ номи билан чамбарчас боғланиб қолади.

Шу боис, Навоий бобомизнинг бу қутлуғ номи тилга олинганда ўзбек халқи, шу халқ номи эсланганда эса айнан ана шу улуғ шоирнинг нурли қиёфаси кўз олдимизда гавдаланади.

⭕️ Навоий бобомизнинг буюк шоирлигидан далолат берувчи расмдаги унинг ижодига тегишли мисраларни чапдан ўнгга, хоҳласангиз тепадан пастга қарата ўқиб кўринг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Саломатлик

⚡️⚡️⚡️ Лаб рангига қараб, ўзингизга ташхис қўйинг

🟡 Оч сариқ ранг одамнинг кўп чекишини, жигар ёки ўт пуфаги билан боғлиқ муаммолар борлигини кўрсатади.

🔵 Кўкимтир бинафша ранг, қон айланиш ҳолати ёмонлигини ва кислород етарли эмаслиги сабабли юрак билан боғлиқ касаллик борлигини англатади.

🟤 Лаблардаги жигарранг доғлар ва ранглар, ошқозон-ичак трактининг ёмон ишлашидан ёки йўғон ичакда қуртлар мавжудлигидан далолат беради.

⚪️ Лаблар оқариб кетиши, камқонликдан далолат беради.

⭕️ Яқинларга улашишни унутманг!

👉 @PARKENT_TONGI

#Билиб_олинг

⚡️⚡️⚡️ Пенсия қандай ҳисобланади?

1. Давлат пенсияларини тайинлаш ва тўлаш тартиби тўғрисида низомнинг 78-бандига асосан Ишдаги танаффуслар мавжудлигидан қатъи назар, охирги ўн йиллик меҳнат фаолияти давомидаги исталган кетма-кет беш йил учун (пенсия тайинлашни сўраб мурожаат этган кишининг танлови бўйича) ойлик иш ҳақи олинади.

2. Пенсияни ҳисоблаш учун пенсияларнинг қуйидаги базавий миқдорлари белгиланади:

➡️ ёшга доир пенсиялар учун — пенсияни ҳисоблаш учун қабул қилинадиган ўртача ойлик иш ҳақининг 55 фоизи, бироқ ёшга доир энг кам пенсиянинг 100 фоизидан кам эмас;

➡️ I ва II гуруҳ ногиронлиги бўлган шахсларга ногиронлик пенсияси учун — пенсияни ҳисоблаш учун қабул қилинадиган ўртача ойлик иш ҳақининг 55 фоизи, бироқ ёшга доир энг кам пенсиянинг 100 фоизидан кам эмас;

➡️ боқувчисини йўқотганлик пенсияси учун оиланинг ҳар бир меҳнатга лаёқатсиз аъзосига — пенсияни ҳисоблаш учун қабул қилинадиган ўртача ойлик иш ҳақининг 30 фоизи миқдорида, бироқ қонунчилик ҳужжатларда белгиланган миқдорлардан кам эмас;

➡️ ҳар иккала ота-онасини йўқотган болаларга (чин етимларга) боқувчисини йўқотганлик пенсияси учун ёки вафот этган ёлғиз онанинг болаларига ҳар бир бола учун — пенсияни ҳисоблаш учун қабул қилинадиган ўртача ойлик иш ҳақининг 30 фоизи, бироқ ёшга доир энг кам пенсиянинг 100 фоизидан кам эмас.

Иш стажи белгилангандан кўп бўлган тақдирда қандай ҳисобланади?

Масалан аёлларга пенсияга чиқиш учун 20 йил стаж талаб қилинса, ходимнинг иш стажи 30 йилни ташкил қиса, бундай ҳолатда пенсияни ҳисоблаш учун қабул қилинадиган ўртача ойлик иш ҳақининг 1 фоизига ошириш орқали пенсия ҳисобланади.

Пенсияни ҳисоблаб чиқариш учун олинадиган иш ҳақи ўтган йиллардаги иш ҳақларини пенсия тайинланадиган кундаги иш ҳақи даражасига келтириш учун Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамаси томонидан белгиланадиган тартибда қайта ҳисобланади.

Ёшга доир пенсия тайинлангандан кейин ишланган вақт пенсия тайинлаш учун стажга қўшиб ҳисобланмайди. Эртароқ муддатдан бошлаб ёшга доир пенсия тайинлашда стаж пенсия тайинланган кунгача ҳисобга олинади.

👉 @PARKENT_TONGI

#Огоҳ_бўлинг

⚡️⚡️⚡️ Автомобиль шартномасини сотиб олаётганларни қандай хавф кутмоқда?

Батафсил видеода кўришингиз мумкин.

👉 @PARKENT_TONGI

#Ёшларимиз_ҳаёти

⚡️⚡️⚡️ Энг яхши ижодий иш эгалари тақдирланди

Кумушкон кутубхонаси раҳбари, "Келажак бунёдкори" Давлат мукофоти соҳибаси Маржона Қиёмова ҳамда Тошкент тиббиёт академияси Ёшлар иттифоқи координатори, Полшанинг "АДАМЕД" стипендияси соҳибаси Дилдора Дадаева  билан ҳамкорликда "Зулфияхоним издошлари","Икки буюк даҳо" номли ижодий ишлар танлови ўтказилди.

Танловда туманнинг 13-, 31-, 43-, 44-мактабларининг ёшлари фаол иштирок этишди.

Энг яхши ижодий ишлар эгалари диплом ва эсдалик совғалар билан тақдирланди.

👉 @PARKENT_TONGI