Учёные назвали продукты, снижающие тревожные расстройства
Медики считают, что корень тревожных расстройств следует искать не в голове, а в кишечнике пациентов.
Выяснилось, что тревожные расстройства и панические атаки можно лечить и с помощью бактерий из зеленых овощей, кефира и йогуртов.
Так что спасти от тревоги может еще и диета.
Как вы считаете, можно ли едой лечить тревогу?
👍 — Конечно, любой стресс можно исправить тортиком!
❤️ — Предпочитаю доказательную медицину.
🤔 — А разве это не называется «заедать проблемы?»
#тревога #медицина #диета
👍 Подписаться на Отражение
Медики считают, что корень тревожных расстройств следует искать не в голове, а в кишечнике пациентов.
Выяснилось, что тревожные расстройства и панические атаки можно лечить и с помощью бактерий из зеленых овощей, кефира и йогуртов.
Так что спасти от тревоги может еще и диета.
Как вы считаете, можно ли едой лечить тревогу?
👍 — Конечно, любой стресс можно исправить тортиком!
❤️ — Предпочитаю доказательную медицину.
🤔 — А разве это не называется «заедать проблемы?»
#тревога #медицина #диета
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🤔22❤13😁6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Студент и его друг бесплатно развезли по домам около 25 человек во время воздушной тревоги в Курске
Местные жители не могли сами добраться домой. Тогда молодые люди на личной машине довезли их по домам. Об этом сообщил Telegram-канал «Актуальный Курск».
Мэр Курска сообщил, что обстановка в городе стабильная, все службы работают в усиленном режиме. По словам Игоря Куцака, всем вынужденным переселенцам оперативно предоставляется помощь и поддержка, открыты пункты гуманитарной помощи.
🎥Актуальный Курск
#тревога #Курск
👍 Подписаться на ОТР
Местные жители не могли сами добраться домой. Тогда молодые люди на личной машине довезли их по домам. Об этом сообщил Telegram-канал «Актуальный Курск».
Мэр Курска сообщил, что обстановка в городе стабильная, все службы работают в усиленном режиме. По словам Игоря Куцака, всем вынужденным переселенцам оперативно предоставляется помощь и поддержка, открыты пункты гуманитарной помощи.
🎥Актуальный Курск
#тревога #Курск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍141❤39👏15❤🔥3
Специалисты рассказали, какие продукты могут снизить уровень тревоги и стресса
По словам нутрициолога Натальи Андреевой, эмоциональное состояние человека напрямую связано с состоянием кишечника, где вырабатывается до 90 процентов серотонина.
Справиться со стрессом помогут йогурт, кефир и квашенная капуста. Пробиотики в составе ферментированных продуктов поддерживают здоровую микрофлору, помогая организму лучше справляться со стрессом, уточнила врач, призвав включать в рацион хотя бы одну порцию йогурта или кефира в день.
А как часто вы употребляете в пищу кефир или йогурт?
❤️ — часто, обожаю кисломолочку
🤔 — когда как, не запоминаю свой рацион
😡 — редко, не люблю кисломолочные продукты
#тревога #стресс #кефир #йогурт
👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
По словам нутрициолога Натальи Андреевой, эмоциональное состояние человека напрямую связано с состоянием кишечника, где вырабатывается до 90 процентов серотонина.
Справиться со стрессом помогут йогурт, кефир и квашенная капуста. Пробиотики в составе ферментированных продуктов поддерживают здоровую микрофлору, помогая организму лучше справляться со стрессом, уточнила врач, призвав включать в рацион хотя бы одну порцию йогурта или кефира в день.
А как часто вы употребляете в пищу кефир или йогурт?
❤️ — часто, обожаю кисломолочку
🤔 — когда как, не запоминаю свой рацион
😡 — редко, не люблю кисломолочные продукты
#тревога #стресс #кефир #йогурт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58🤔38😡11😁2
Рожденные между 1990 и 2000 стали лидерами по тревожности
Эти люди практически всегда находятся в состоянии страха или беспокойства. Все из-за времени, на которое выпало их детство. Эти годы известны финансовым кризисом, разводами родителей, общей нестабильностью в обществе. Эти люди с ранних лет не привыкли к безопасности, утверждают психологи.
Решить проблему можно: достаточно ограничить поток негативной информации и не стремиться к идеальному результату на работе. Утро врачи советуют начинать без телефона и новостей, хотя бы первые полчаса после пробуждения.
#тревога #исследования
Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
Эти люди практически всегда находятся в состоянии страха или беспокойства. Все из-за времени, на которое выпало их детство. Эти годы известны финансовым кризисом, разводами родителей, общей нестабильностью в обществе. Эти люди с ранних лет не привыкли к безопасности, утверждают психологи.
Решить проблему можно: достаточно ограничить поток негативной информации и не стремиться к идеальному результату на работе. Утро врачи советуют начинать без телефона и новостей, хотя бы первые полчаса после пробуждения.
#тревога #исследования
Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ
😢45🤔28❤13😁9