Снижает вес и предупреждает рак: ученые назвали доступный продукт, нужный каждому

Эксперты института питания в Индии установили, что в дешевых семенах льна содержится огромное количество необходимых человеку нутриентов.

Например, семена содержат омега-3 жирные кислоты, которые борются с плохим холестерином и оздоравливают сосуды. Лён богат клетчаткой, что позволяет дольше не чувствовать голода, а значит эффективнее терять вес.

Альфа-линолевая кислота, содержащаяся в семенах, снижает уровень воспаления и заботится о здоровье суставов.

А самое главное — регулярное употребление семян льна в пищу помогает предотвратить появление раковых клеток в организме.

❤️Ставим лайк такому суперфуду?

#здоровье #зож #лён #питание

👍 Подписаться на Отражение