Forwarded from Здоровая Югра
😩Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
💪Чтобы достичь оптимального уровня повседневной физической активности рекомендуется:
⠀
✅ По возможности отказаться от общественного транспорта и частично - лифта, чаще ходить пешком.
✅Заниматься утренней гимнастикой.
✅Начать регулярные занятия каким-либо видом оздоровительной физкультуры (ходьба, плавание, велосипед, лыжи и пр).
✅Играть в подвижные игры (волейбол, бадминтон, теннис).
⠀
❗️Для определения индивидуального уровня физических нагрузок, особенно в режиме тренировок, лицам в возрасте старше 40 лет и в любом возрасте, если у пациента имеются хронические заболевания, необходимо пройти обследование у врача.
⠀
Главный специалист по медицинской профилактике Депздрава Югры Алексей Молостов о распределении физической активности в зависимости от ее интенсивности➡️
#здоровье86
💪Чтобы достичь оптимального уровня повседневной физической активности рекомендуется:
⠀
✅ По возможности отказаться от общественного транспорта и частично - лифта, чаще ходить пешком.
✅Заниматься утренней гимнастикой.
✅Начать регулярные занятия каким-либо видом оздоровительной физкультуры (ходьба, плавание, велосипед, лыжи и пр).
✅Играть в подвижные игры (волейбол, бадминтон, теннис).
⠀
❗️Для определения индивидуального уровня физических нагрузок, особенно в режиме тренировок, лицам в возрасте старше 40 лет и в любом возрасте, если у пациента имеются хронические заболевания, необходимо пройти обследование у врача.
⠀
Главный специалист по медицинской профилактике Депздрава Югры Алексей Молостов о распределении физической активности в зависимости от ее интенсивности➡️
#здоровье86
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Госуслуги в помощь родителям. Легко и быстро оформить все самые важные документы на новорожденного теперь можно онлайн. ФНС России совместно с Минцифры и Минздравом запустили на портале Госуслуг суперсервис «Рождение ребенка». Сервис разработан для того, чтобы мама, которая родила ребенка, не тратила время на посещение ЗАГСа, а, заполнив заявление на Госуслугах, получила свидетельство о рождении ребенка в электронном виде в свой личный кабинет.
Как зарегистрировать рождение ребенка покажет видеоролик.
#Нягань #МедицинаЮгры #Здоровье86 #ЗдороваяЮгра
Как зарегистрировать рождение ребенка покажет видеоролик.
#Нягань #МедицинаЮгры #Здоровье86 #ЗдороваяЮгра
Forwarded from Здравоохранение Югры
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Есть человек, который может все
Быть наставником, другом, защитой и опорой. Его называют просто — папа!
Медики Югры рассказали о главных жизненных уроках от отца, ведь он плохого не посоветует😉
#ДеньОтца #СоветОтПапы #здоровье86
Быть наставником, другом, защитой и опорой. Его называют просто — папа!
Медики Югры рассказали о главных жизненных уроках от отца, ведь он плохого не посоветует
#ДеньОтца #СоветОтПапы #здоровье86
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Здравоохранение Югры
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тот момент, когда хочется сказать - произошел редкий случай. Но увы! Несъедобные предметы дети глотают довольно часто.
На видео врач-эндоскопист окружной больницы Нягани Бахтиёржон Юлдашев делится случаем из практики ⬆️
#здоровье86
На видео врач-эндоскопист окружной больницы Нягани Бахтиёржон Юлдашев делится случаем из практики ⬆️
#здоровье86
вместе спасаем.jpg
65.1 KB
❗️Няганская окружная больница https://vk.com/public214092011 приглашает жителей города принять участие в формировании банка доноров костного мозга.
24 октября отделение переливания крови начинает забор крови у потенциальных доноров. Для участия в акции вам необходимо позвонить в отделение (тел. 39-673 в рабочее время) и записаться на донацию. Первые 50 человек получат сувениры от федерального центра.
✅ Если тебе от 18 до 45 лет, ты здоров и хочешь помогать людям, подарив им шанс на вторую жизнь, - присоединяйся❗️
586 югорчан уже вступили в ряды потенциальных доноров клеток костного мозга. Присоединяйся!
#Нягань #Здоровье86
24 октября отделение переливания крови начинает забор крови у потенциальных доноров. Для участия в акции вам необходимо позвонить в отделение (тел. 39-673 в рабочее время) и записаться на донацию. Первые 50 человек получат сувениры от федерального центра.
✅ Если тебе от 18 до 45 лет, ты здоров и хочешь помогать людям, подарив им шанс на вторую жизнь, - присоединяйся❗️
586 югорчан уже вступили в ряды потенциальных доноров клеток костного мозга. Присоединяйся!
#Нягань #Здоровье86
Forwarded from Здравоохранение Югры
Диагносты Няганской окружной больницы продолжают коллекционировать монеты
Трехлетняя Катюша никогда раньше не стремилась попробовать на вкус игрушки, но все когда-то происходит впервые. Сувенирные монетки на столе привлекли внимание непоседы. Родители на пропажу обратили внимание не сразу, но беспокойство, плач ребенка и покашливание подтолкнуло обеспокоенных родителей вызвать скорую помощь.
В Игриме врачи обнаружили на рентген-снимке пропажу, застрявшую в пищеводе. Девочку срочно направили в Няганскую окружную больницу.
💬В выходной день поступили сразу два ребёнка с инородными предметами в пищеводе. Один случай из Игрима потребовал особого внимания, поскольку обращение было позднее — инородное тело находилось в организме около полутора суток. Монетка буквально «вклинилась» в пищевод, образовав на стенках «пролежни». Такие повреждения чреваты трофическими изменениями, может произойти прободение. Все это грозит серьезными осложнениями, — делится врач-эндоскопист Няганской окружной больницы Бахтиёржон Юлдашев.
Через 3 часа после обращения монетку извлекли. Маму с малышкой, после диагностики и наблюдения, выписали домой.
#здоровье86
Трехлетняя Катюша никогда раньше не стремилась попробовать на вкус игрушки, но все когда-то происходит впервые. Сувенирные монетки на столе привлекли внимание непоседы. Родители на пропажу обратили внимание не сразу, но беспокойство, плач ребенка и покашливание подтолкнуло обеспокоенных родителей вызвать скорую помощь.
В Игриме врачи обнаружили на рентген-снимке пропажу, застрявшую в пищеводе. Девочку срочно направили в Няганскую окружную больницу.
💬В выходной день поступили сразу два ребёнка с инородными предметами в пищеводе. Один случай из Игрима потребовал особого внимания, поскольку обращение было позднее — инородное тело находилось в организме около полутора суток. Монетка буквально «вклинилась» в пищевод, образовав на стенках «пролежни». Такие повреждения чреваты трофическими изменениями, может произойти прободение. Все это грозит серьезными осложнениями, — делится врач-эндоскопист Няганской окружной больницы Бахтиёржон Юлдашев.
Через 3 часа после обращения монетку извлекли. Маму с малышкой, после диагностики и наблюдения, выписали домой.
#здоровье86
осмотр.JPG
3.1 MB
✅ Двойной праздник - Всемирный день ребенка и Международный день педиатра отмечается сегодня.
20 ноября 64 года назад (в 1959 году) ООН приняла Декларацию прав ребёнка с основными принципами защиты детства.
🤝Объединение двух важных дат не случайно. Здоровье подрастающего поколения в руках мам и пап, а также детских врачей, помогающих охранять, поддерживать и, при необходимости, восстанавливать его.
🌸🌼Поздравляем с праздником всех детей и их врачей! Пусть маленькие пациенты будут здоровыми и счастливыми, а педиатры справляются с любыми болезнями, побеждая их своим профессионализмом, теплотой сердец и безграничным милосердием. Пусть этот день принесет всем только приятные воспоминания.
#Нягань #Здоровье86
20 ноября 64 года назад (в 1959 году) ООН приняла Декларацию прав ребёнка с основными принципами защиты детства.
🤝Объединение двух важных дат не случайно. Здоровье подрастающего поколения в руках мам и пап, а также детских врачей, помогающих охранять, поддерживать и, при необходимости, восстанавливать его.
🌸🌼Поздравляем с праздником всех детей и их врачей! Пусть маленькие пациенты будут здоровыми и счастливыми, а педиатры справляются с любыми болезнями, побеждая их своим профессионализмом, теплотой сердец и безграничным милосердием. Пусть этот день принесет всем только приятные воспоминания.
#Нягань #Здоровье86
Forwarded from Няганский ТелеКанал
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самым милым и нежным 💙
Накануне Дня матери общественная организация «Росток» и их идейный вдохновитель Ольга Помелова организовали поздравление с наступающим праздником будущих мам, находящихся под наблюдением в Няганской окружной больнице.
Администрация больницы и рукодельницы из «Ростка» приготовили для героинь праздника и милые подарки.
#Нягань #Здоровье86 #деньматери
Накануне Дня матери общественная организация «Росток» и их идейный вдохновитель Ольга Помелова организовали поздравление с наступающим праздником будущих мам, находящихся под наблюдением в Няганской окружной больнице.
Администрация больницы и рукодельницы из «Ростка» приготовили для героинь праздника и милые подарки.
#Нягань #Здоровье86 #деньматери
Информация к размышлению...
🧬ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), атакует иммунную систему организма, воздействуя на определенные иммунные клетки и убивая их. Чем дольше и активнее длится этот процесс, тем слабее становится иммунитет. Со временем он просто не в состоянии справиться с инфекциями, которые для обычного человека относительно безопасны.
👍Если начать лечение на стадии ВИЧ, можно прожить очень долгую жизнь. Благодаря современному лечению продолжительность жизни таких пациентов ничем не отличается от ВИЧ-отрицательных людей.
Не упусти время, УЗНАЙ СВОЙ ВИЧ СТАТУС! ⬇️
#Нягань #узнайсвойВИЧстатус #здоровье86
🧬ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), атакует иммунную систему организма, воздействуя на определенные иммунные клетки и убивая их. Чем дольше и активнее длится этот процесс, тем слабее становится иммунитет. Со временем он просто не в состоянии справиться с инфекциями, которые для обычного человека относительно безопасны.
👍Если начать лечение на стадии ВИЧ, можно прожить очень долгую жизнь. Благодаря современному лечению продолжительность жизни таких пациентов ничем не отличается от ВИЧ-отрицательных людей.
Не упусти время, УЗНАЙ СВОЙ ВИЧ СТАТУС! ⬇️
#Нягань #узнайсвойВИЧстатус #здоровье86
Forwarded from Здравоохранение Югры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Здравоохранение Югры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
image_2024-02-02_10-11-06.png
574.2 KB
Песня, в которой зашифрована любовь поколений
🎶 Колыбельные песни... от одного упоминания в памяти всплывают теплые мамины или бабушкины руки, родной голос, любовь и нежность, которая окутывала живительным коконом счастья. Казалось, что время останавливалось, и только музыка и родной ласковый голос наполняли комнату теплом и уютом.
В нашей сумасшедшей и динамичной жизни, когда каждый день приносит новые испытания, поете ли вы своим малышам колыбельные песни? Поделитесь, какие песни способны утихомирить вашего непоседу? 🤱
Мой сын, например (да, ваш модератор тоже мама :) ) засыпал под песню «Тонкая рябина» - ну совсем же не колыбельная. Когда, перебрав весь репертуар программы «Спокойной ночи малыши» и сама уже практически качаясь как та самая рябина, «включала» его любимую песню, он как будто проваливался в сон.
Уверена, у вас тоже есть «необычные» находки. Делитесь в комментариях 👇
#Нягань #СчастливыеРодители #Здоровье86 #МедицинаЮгры
🎶 Колыбельные песни... от одного упоминания в памяти всплывают теплые мамины или бабушкины руки, родной голос, любовь и нежность, которая окутывала живительным коконом счастья. Казалось, что время останавливалось, и только музыка и родной ласковый голос наполняли комнату теплом и уютом.
В нашей сумасшедшей и динамичной жизни, когда каждый день приносит новые испытания, поете ли вы своим малышам колыбельные песни? Поделитесь, какие песни способны утихомирить вашего непоседу? 🤱
Мой сын, например (да, ваш модератор тоже мама :) ) засыпал под песню «Тонкая рябина» - ну совсем же не колыбельная. Когда, перебрав весь репертуар программы «Спокойной ночи малыши» и сама уже практически качаясь как та самая рябина, «включала» его любимую песню, он как будто проваливался в сон.
Уверена, у вас тоже есть «необычные» находки. Делитесь в комментариях 👇
#Нягань #СчастливыеРодители #Здоровье86 #МедицинаЮгры
Forwarded from Здравоохранение Югры
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Удивительные женщины ❤️
В ваших нежных лицах кроется мудрость, в теплых сердцах — мужество и стойкость незаметные другим, в заботливых руках — способность творить чудеса.
В самый прекрасный праздник весны мы решили узнать, какие женщины смогли удивить наших медиков!
Советуем досмотреть до конца⬆️
#здоровье86 #медицинаюгры #8марта
В ваших нежных лицах кроется мудрость, в теплых сердцах — мужество и стойкость незаметные другим, в заботливых руках — способность творить чудеса.
В самый прекрасный праздник весны мы решили узнать, какие женщины смогли удивить наших медиков!
Советуем досмотреть до конца
#здоровье86 #медицинаюгры #8марта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Коннов в Берёзово.jpg
79 KB
18 пациентов Белоярской районной больницы будут госпитализированы в окружной Центр сосудистой хирургии Нягани для оказания высокотехнологичной медицинской помощи. Таков результат двухдневной командировки сосудистого хирурга Никиты Андреевича Коннова, в ходе которой проконсультировано 70 пациентов, 65 человек прошли ультразвуковые исследования.
- Выездные приемы не теряют свою актуальность, - делится Никита Андреевич. –Основная задача - свести к минимуму риск осложнений.
Практика выездного отбора пациентов на госпитализацию показала свою эффективность в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более 70% пациентов Центра сосудистой хирургии – жители Урая, Югорска, Игрима, Советского и Белоярского районов.
Благодаря тому, что Няганская окружная больница участвует в выполнении государственного задания по оказанию высокотехнологичной медицинской помощи, пациенты получат эту помощь бесплатно.
#Нягань #МедицинаЮгры #Здоровье86
- Выездные приемы не теряют свою актуальность, - делится Никита Андреевич. –Основная задача - свести к минимуму риск осложнений.
Практика выездного отбора пациентов на госпитализацию показала свою эффективность в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более 70% пациентов Центра сосудистой хирургии – жители Урая, Югорска, Игрима, Советского и Белоярского районов.
Благодаря тому, что Няганская окружная больница участвует в выполнении государственного задания по оказанию высокотехнологичной медицинской помощи, пациенты получат эту помощь бесплатно.
#Нягань #МедицинаЮгры #Здоровье86
Forwarded from Здравоохранение Югры
Югорские сердца в надёжных руках профессионалов
В Нягани начала работу межрегиональная научно-практическая конференция «Сосудистый центр — работа на стыке специальностей».
Кардиологи, неврологи, терапевты, сосудистые хирурги и врачи по рентгенэндоваскуляной диагностике и лечению встретились в Нягани, чтобы поделиться опытом работы региональных сосудистых центров, познакомиться с технологией организационно-методического сопровождения и современными методами интервенционной кардиологии в практике многопрофильной клиники.
Задача конференции — повысить уровень знаний врачей Югры, выработать единый подход к лечению пациентов с болезнями системы кровообращения.
Опытом с коллегами поделятся не только югорские врачи, но и ведущие специалисты отрасли из Москвы, Перьми и Омска.
#медицинаюгры #здоровье86
В Нягани начала работу межрегиональная научно-практическая конференция «Сосудистый центр — работа на стыке специальностей».
Кардиологи, неврологи, терапевты, сосудистые хирурги и врачи по рентгенэндоваскуляной диагностике и лечению встретились в Нягани, чтобы поделиться опытом работы региональных сосудистых центров, познакомиться с технологией организационно-методического сопровождения и современными методами интервенционной кардиологии в практике многопрофильной клиники.
Задача конференции — повысить уровень знаний врачей Югры, выработать единый подход к лечению пациентов с болезнями системы кровообращения.
Опытом с коллегами поделятся не только югорские врачи, но и ведущие специалисты отрасли из Москвы, Перьми и Омска.
#медицинаюгры #здоровье86
Forwarded from Няганский ТелеКанал
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первым помощникам врача 👩⚕️
12 мая - Международный день медицинской сестры. В Нягани особенное отношение к людям этой профессии. Труд медсестер - в почёте и уважении. Из пятнадцати тысяч медицинских сестер Югры почти пять сотен средних медицинских работников работают в Няганской окружной больнице. В Няганской городской поликлинике трудится порядка 130 медицинских сестер, среди них и те, кто работает со Дня выделения поликлиники для взрослых в отдельное учреждение здравоохранения.
А несколько лет назад на территории Няганской окружной больницы «поселилась» скульптура военной медицинской сестры - отлитая в бронзе память благодарных потомков медицинским сестрам Великой Отечественной войны за подвиг во имя жизни. Прообразом стала Мария Александровна Ежеменских, ветеран Великой Отечественной войны, которая всю свою жизнь посвятила сестринскому делу.
#Нягань #деньмедсестры #здоровье86
12 мая - Международный день медицинской сестры. В Нягани особенное отношение к людям этой профессии. Труд медсестер - в почёте и уважении. Из пятнадцати тысяч медицинских сестер Югры почти пять сотен средних медицинских работников работают в Няганской окружной больнице. В Няганской городской поликлинике трудится порядка 130 медицинских сестер, среди них и те, кто работает со Дня выделения поликлиники для взрослых в отдельное учреждение здравоохранения.
А несколько лет назад на территории Няганской окружной больницы «поселилась» скульптура военной медицинской сестры - отлитая в бронзе память благодарных потомков медицинским сестрам Великой Отечественной войны за подвиг во имя жизни. Прообразом стала Мария Александровна Ежеменских, ветеран Великой Отечественной войны, которая всю свою жизнь посвятила сестринскому делу.
#Нягань #деньмедсестры #здоровье86
Forwarded from Здоровая Югра
☝️В России заболеваемость злокачественными новообразованиями молочной железы встречается чаще, чем рак легкого и рак прямой кишки.
В Югре рак молочной железы в структуре женской онкологической заболеваемости занимает первое место, в 2023 году выявлено 759 новых случаев (14,6%).
✅Более 70% женщин с диагнозом «рак молочной железы» в нашей стране излечиваются.
Главный онколог Югры Евгений Билан о том, как можно снизить вероятность развития заболевания➡️
#здоровье86
В Югре рак молочной железы в структуре женской онкологической заболеваемости занимает первое место, в 2023 году выявлено 759 новых случаев (14,6%).
✅Более 70% женщин с диагнозом «рак молочной железы» в нашей стране излечиваются.
Главный онколог Югры Евгений Билан о том, как можно снизить вероятность развития заболевания➡️
#здоровье86
Не всегда отсутствие симптомов означает, что вы полностью здоровы. Многие хронические заболевания развиваются незаметно.
☝️К основным типам таких заболеваний относятся:
- болезни системы кровообращения,
- злокачественные новообразования,
- болезни органов дыхания,
- сахарный диабет.
⠀
Основные рекомендации для профилактики хронических неинфекционных заболеваний в карточках➡️
⠀
#здоровье86
☝️К основным типам таких заболеваний относятся:
- болезни системы кровообращения,
- злокачественные новообразования,
- болезни органов дыхания,
- сахарный диабет.
⠀
Основные рекомендации для профилактики хронических неинфекционных заболеваний в карточках➡️
⠀
#здоровье86
🌟 Дорогие друзья, приглашаем принять участие в самом масштабном зимнем спортивном событии — гонках "Лыжня зовёт", которые пройдут 8 февраля на биатлонном центре Нягани (ул. Уральская, дом 7а). Старт массового забега - 15.00 часов.
🏅 Почему стоит участвовать?
• Незабываемые эмоции: Погрузитесь в атмосферу дружбы и соперничества!
• Здоровье и активность: Зимой особенно важно поддерживать физическую форму.
• Поддержка команды: Соревнуйтесь вместе с коллегами и создавайте командный дух!
📅 Не упустите шанс: Электронная запись на мероприятие уже открыта! Зарегистрируйтесь по ссылке: Запись на "Лыжню России" (www.gosuslugi.ru/600563/1/f...) или воспользуйтесь QR-кодом для удобства.
📞 Если у вас возникли вопросы, не стесняйтесь обращаться по телефону +7 (982) 213-14-86 или на электронную почту [email protected].
💡 Важно: Для допуска к мероприятию потребуется действующее медицинское заключение.
Давайте вместе сделаем этот день незабываемым! ❄️🏂
#Нягань #ЛыжняРоссии #НОБ2025 #Здоровье86
🏅 Почему стоит участвовать?
• Незабываемые эмоции: Погрузитесь в атмосферу дружбы и соперничества!
• Здоровье и активность: Зимой особенно важно поддерживать физическую форму.
• Поддержка команды: Соревнуйтесь вместе с коллегами и создавайте командный дух!
📅 Не упустите шанс: Электронная запись на мероприятие уже открыта! Зарегистрируйтесь по ссылке: Запись на "Лыжню России" (www.gosuslugi.ru/600563/1/f...) или воспользуйтесь QR-кодом для удобства.
📞 Если у вас возникли вопросы, не стесняйтесь обращаться по телефону +7 (982) 213-14-86 или на электронную почту [email protected].
💡 Важно: Для допуска к мероприятию потребуется действующее медицинское заключение.
Давайте вместе сделаем этот день незабываемым! ❄️🏂
#Нягань #ЛыжняРоссии #НОБ2025 #Здоровье86
Самообследование поможет спасти жизнь и здоровье
Зачастую на ранней стадии онкологические заболевания никак не проявляют себя. Вовремя заметить первые признаки недуга и вовремя обратиться к врачу поможет самообследование – простая и эффективная процедура, которая способна спасти вам жизнь и здоровье:
✔Кожа: ежемесячный визуальный осмотр для выявления новообразований и изменений родинок.
✔Молочные железы: Каждый месяц (на 5-12 день менструального цикла), начиная с 18 лет осмотр молочных желез. Женщинам зрелого возраста обследовать молочные железы нужно каждый̆ месяц в один и тот же день. О правилах такого обследования в карточках ⬇
✔Мужские половые органы: Каждый месяц , начиная с 18 лет осмотр яичек и полового члена. Рак яичек легко определяется при обычной пальпации. Если вы чувствуете тяжесть в яичке, одно из яичек больше другого по размеру, а также имеются боли внизу живота, стоит пройти медицинское обследование. Припухлость, наличие уплотнений и резкая боль тоже могут являться симптомами рака.
‼Симптомы, при которых необходимо НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО обратиться к врачу:
- длительные боли любой локализации;
- необъяснимая потеря или набор веса;
- длительные подъемы температуры без признаков инфекции;
- увеличение лимфоузлов без температуры и признаков инфекции;
- непроходящий кашель;
- беспричинная усталость и быстрая утомляемость;
- непроходящие синяки или синяки без видимых причин;
- непроходящие ранки на слизистых рта или языке, лейкоплакия;
- изменения кожных покровов (изменения родинок, желтуха, гиперпигментация, эритема, зуд, усиленный рост волос, незаживающие порезы);
- изменения привычного стула и функции мочевого пузыря;
- нетипичные кровотечения (кашель с кровью, кровь в стуле, вагинальные кровотечения, кровь в моче, выделения из сосков, кровотечения без причины или - несоответствующие травме);
- уплотнения в различных частях тела;
- сложности с глотанием;
- опущение века;
- сильная потливость;
- проблемы с пищеварением (постоянное несварение, тянущие боли, легкая тошнота, потеря аппетита, отрыжка, частая икота);
- изменения молочной железы (вздутие или утолщение, впадины под кожей, втяжение, уход соска вглубь железы, выделения из сосков).
Больше 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии! Важный шаг на пути к сохранению здоровья — снижение риска возникновения онкологических заболеваний и регулярное прохождение профилактических осмотров.
#Нягань #НОБ2025 #Здоровье86 #ПравилаЗОЖ
Зачастую на ранней стадии онкологические заболевания никак не проявляют себя. Вовремя заметить первые признаки недуга и вовремя обратиться к врачу поможет самообследование – простая и эффективная процедура, которая способна спасти вам жизнь и здоровье:
✔Кожа: ежемесячный визуальный осмотр для выявления новообразований и изменений родинок.
✔Молочные железы: Каждый месяц (на 5-12 день менструального цикла), начиная с 18 лет осмотр молочных желез. Женщинам зрелого возраста обследовать молочные железы нужно каждый̆ месяц в один и тот же день. О правилах такого обследования в карточках ⬇
✔Мужские половые органы: Каждый месяц , начиная с 18 лет осмотр яичек и полового члена. Рак яичек легко определяется при обычной пальпации. Если вы чувствуете тяжесть в яичке, одно из яичек больше другого по размеру, а также имеются боли внизу живота, стоит пройти медицинское обследование. Припухлость, наличие уплотнений и резкая боль тоже могут являться симптомами рака.
‼Симптомы, при которых необходимо НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО обратиться к врачу:
- длительные боли любой локализации;
- необъяснимая потеря или набор веса;
- длительные подъемы температуры без признаков инфекции;
- увеличение лимфоузлов без температуры и признаков инфекции;
- непроходящий кашель;
- беспричинная усталость и быстрая утомляемость;
- непроходящие синяки или синяки без видимых причин;
- непроходящие ранки на слизистых рта или языке, лейкоплакия;
- изменения кожных покровов (изменения родинок, желтуха, гиперпигментация, эритема, зуд, усиленный рост волос, незаживающие порезы);
- изменения привычного стула и функции мочевого пузыря;
- нетипичные кровотечения (кашель с кровью, кровь в стуле, вагинальные кровотечения, кровь в моче, выделения из сосков, кровотечения без причины или - несоответствующие травме);
- уплотнения в различных частях тела;
- сложности с глотанием;
- опущение века;
- сильная потливость;
- проблемы с пищеварением (постоянное несварение, тянущие боли, легкая тошнота, потеря аппетита, отрыжка, частая икота);
- изменения молочной железы (вздутие или утолщение, впадины под кожей, втяжение, уход соска вглубь железы, выделения из сосков).
Больше 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии! Важный шаг на пути к сохранению здоровья — снижение риска возникновения онкологических заболеваний и регулярное прохождение профилактических осмотров.
#Нягань #НОБ2025 #Здоровье86 #ПравилаЗОЖ