‍ نیازهای تجاوزگران جنسی، حتماً رابطه‌ی جنسی نیست، بلکه بیش‌تر مربوط به برآوردنِ نیاز به ارتباط و رابطه است، که فرد از طریق رابطه‌ی جنسی سعی می‌کند آن را ارضا کند. در اکثر موارد مجرم‌ها خود زمانی قربانی خشونت یا تجاوز جنسی بوده‌اند و به دنبال همدلی برای اتفاق ناگوار زندگی‌شان هستند؛ یعنی آنان در جست‌وجوی همدلی برای خشم‌شان و آن چیزی‌که پشت خشم‌شان پنهان شده هستند، که اغلبْ ترس، بی‌پناهی و درماندگی، و جنگیدن با ضعف و ناتوانی خود است. آن‌ها می‌خواهند رنج کشیدنِ یک انسان دیگر را ببینند، چون فکر می‌کنند از این طریق دیگری می‌تواند رنج‌شان را بفهمد.



#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ ‍ احساسات، فارغ از این‌که درد یا شادی باشند، موهبتی هستند که حامل یک زیبایی واقعی‌اند، چرا که به ما نشان می‌دهند که زنده‌ایم .



#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ دنیا را تغییر دهیم - همین حالا!

عشق به‌زندگی را درخود حس‌کنیم و به بیرون انتقال‌دهیم.

مسئولیت قابلیت بسیار مهمی است و به حوزه‌ی اموری تعلق دارد که انتقال آن‌ها دشوارترین کار است. وقتی به‌این امر واقف باشیم که همه‌ی ما جزئی از این انرژی [انرژی‌الهی] واحد هستیم، و این‌که همه‌ی‌ما به‌واقع یکی هستیم، آن‌گاه هیچ نیازی ازما بدون محقق شدن نیاز انسان‌دیگری برآورده نمی‌شود.


#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

شما در صورت تمایل می‌توانید تجربه‌های‌تان را مبتنی بر پُست‌های روزانه‌ی کانال - از قبلِ آشنایی با نگرش ارتباط بدون‌خشونت؛ و بعدِ آن ... تا تمرین مستمر ِزبان‌زندگی؛ برای افزایش توجه و مشارکت و برای حمایت و توسعه‌ی نگرش nvc و شاید برای توانمندی در ابرازخود با سهیم کردن دیگران - با ما در میان بگذارید:

تجربه‌‌ی‌تان را برای انتشار در همین کانال با این لینک 👇🏻
@Morteza84626
برای ادمین بفرستید، و می‌توانید مشخص کنید که می‌خواهید نام‌تان قید شود - یا بدون نام - منتشر شود.
🌻
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ ‍ استفاده‌ی حمایتی از قدرت برای جلوگیری از آسیب‌ها و بی‌عدالتی است.

برای محافظت از افراد و جامعه، می‌توان کسی را زندانی کرد بی‌آن‌که او را تنبیه کرد. محبوس‌شدگان در چنین زندان‌هایی از این شانس برخوردار می‌شوند که در دوره‌ی حبس‌شان بار دیگر خوی انسانی‌شان را پیدا کنند. زندانیانی که در انتظار مجازات مرگ‌شان هستند، حس انسان دوستانه‌ای در آن‌ها بیدار نمی‌شود. رئیس زندان کوئنتین در سانفرانسیسکو برای آرامش این زندانیان خطرناک آن‌ها را به عنوان پرستار در بخش ایدز درمانگاه به‌کار می‌گیرد تا از بیماران مبتلا به ایدز و در حال مرگ پرستاری کنند. این‌کار سرسخت‌ترین زندانیان را به موجوداتی دل‌سوز و مهربان تبدیل می‌کند، و نیاز آن‌ها را به این‌که کاری با معنا انجام بدهند برآورده می‌سازد. تعجبی هم ندارد، این [نیاز] در سرشت انسانیِ همه‌ی ما قرار دارد.


#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ "عشق، یک احساس نیست" عشق چیست ؟
ارتباط بدون‌خشونت دقیقاً خود را با همین پرسش بسط می‌دهد که "عشق چیست ؟"

چطور می‌توانیم با عشق زندگی کنیم ؟
فکر می‌کنم ما زمانی به یکدیگر عشق می‌دهیم که به طور همدلانه با هم پیوند برقرار می‌کنیم؛ زمانی‌که با صراحت و روشنی، انگیزه‌ها و عواطف‌مان را با یکدیگر در میان می‌گذاریم؛ و زمانی‌که اطمینان حاصل می‌کنیم که این ارتباط فقط از نیاز‌مان به همدلی سرچشمه می‌گیرد.
اکثر انسان‌ها عشق را چیزی کاملاً متفاوت تعریف می‌کنند، آن‌ها فکر می‌کنند عشق یک [نوع] احساس است.


#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ وقتی از همسر یا شریک زندگی‌تان می‌پرسید: “مرا دوست داری؟” … این پرسش را نمی‌توان چنین اساسی پاسخ گفت، بلکه فقط در رابطه با یک زمان مشخص می‌توان به آن جواب داد. زوج‌های بسیاری به هم خشونت می‌ورزند، چرا که آن‌ها در حالی از عشق حرف می‌زنند که برای خودشان هم معلوم نیست که چه درکی از مفهوم عشق دارند.



#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ دوستت دارم‌های بی‌ثبات و ناپایدار و کم‌وبیش کسل‌کننده
وقتی می‌خواهم به کسی بگویم دوستت دارم، لازم است با خودم پیوندی برقرار کنم و به‌طور عمیقی وارد احساساتم شوم، و با کمی تأمل عواطف و نیازهایم در آن موقعیت را برای خودم آشکار کنم. می‌توانید این روش را آزمایش کنید. و از کسانی‌که به شما نزدیک‌اند بپرسید که کدام بیان برای‌شان دل‌نشین‌تر است. بدانید که کسی‌که آن‌ را تجربه کند و طعم آن را بچشد، دیگر با شنیدن جمله‌ی “دوستت دارم” قانع نمی‌شود.


#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ انسان در یک رابطه‌ی احساسی تنها خوشبختی نمی‌خواهد، بلکه اطمینان، ثبات و اعتماد را هم می‌خواهد. از لحظات مشترکی که با هم زندگی می‌کنیم چه چیزی می‌خواهیم؟ چگونه می‌توانیم خود را به مرحله‌ای برسانیم که همبستگی و عمقی که در یک ارتباط آرزویش را داریم، ممکن گردد؟ از میان تمامی کسانی‌که در کلیسا به هم قول عشقی ابدی را می‌دهند، بیش از نیمی از آن‌ها - به خصوص در امریکا - به قول‌شان وفادار نمی‌مانند.


#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ ‍ فکر می کنم هدف زندگی این است که همه‌ی خنده‌های‌مان را بخندیم و همه‌ی گریه‌های‌مان را بگرییم. آن‌چه که همیشه در ما آشکار است، خود جریان زندگی است که خود را از طریق همین احساسات به ما نشان می‌دهد. پس وجود احساسات موهبتی است که از طریق آن می‌توانیم با جریان زندگی پیوند برقرار کنیم.



#مارشال_روزنبرگ
از کتاب حل اختلاف از طریق ارتباط بی‌خشونت
ترجمه‌ی زهرا ف. جلالی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#انیمیشن