کارگاه آن‌لاین زبان‌زندگی
دوره‌ی آشنایی - در ۸ جلسه

شروع از نیمه‌ی اول خرداد

روزهای دوشنبه از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۲۰:۳۰

▫️برای همآهنگی و ثبت‌نام با شماره‌ی 09358863210 تماس بگیرید
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

دوست دارم احساسات و نیازهایم برای تو هدیه باشد و نه تهدید.
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم عاشقت باشم
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ دریافت قدردانی با محبت را، دوستم نافذ عسایلی عضو گروه فلسطینی ... به من یاد داده است ... نافذ پیش من آمد و برای قدردانی گفت: "این آموزش در فعالیت برای صلح در کشورمان بسیار ارزشمند خواهد بود و می‌خواهم از تو با روشی ... تشکر کنم." ... به چشمانم نگاه کرد و گفت: "خدا را در وجودت می‌بوسم که به تو‌ اجازه داد به ما بدهی آن‌چه را که دادی." و سپس دست مرا بوسید. این ابراز سپاسگزاری نافذ، به من راه متفاوتی برای دریافت قدردانی نشان داد. زیرا معمولاً قدردانی از یکی از دو قطب دریافت می‌شود. در یک طرف انانیت قرار دارد: اعتقاد به برتری خودمان چون از ما قدردانی شده است و در طرف دیگر، انکارِ اهمیتِ قدردانی با بی اعتنا بودن به قدردانی و خضوع ساختگی: "خب! چیزی نبود." نافذ به من نشان داد که می‌توانم قدردانی را با خوشحالی دریافت کنم، با آگاهی از اینکه خدا به همه این قدرت را داده که زندگی دیگران را غنی کنند. اگر آگاه باشم که این قدرت خدا است که به وسیله‌ی من کار می‌کند و اوست که به من قدرت غنی کردن زندگی دیگران را می‌دهد، ممکن است در تله‌ی انانیت و خضوع ساختگی نیفتم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

مادامی‌که فکر می‌کنم "باید" این کار را انجام دهم، در برابرش مقاومت می‌کنم.

مارشال روزنبرگ

از کتاب گذر از رنجش بین ما
ترجمه‌ی ریّان حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کارگاه آن‌لاین زبان‌‌زندگی
دوره‌ی آشنایی در ۸ جلسه
با نسرین بهشتیان
روزهای سه‌شنبه از ساعت ۱۱ تا ۱۳
شروع دوره ۲۳ خرداد
هزینه‌ی دوره هشتصدهزارتومان

برای همآهنگی و ثبت‌نام با شماره‌ی 09122810804 در واتس‌آپ پیام بدهید
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

هیچ‌کس نمی‌تواند آزادی کسی را محدود کند. مگر فیزیکی. مرجع قدرت فقط می‌تواند حق‌انتخاب ما را به لحاظ فیزیکی محدود کند، و نمی‌تواند وادارمان کند آن‌گونه که او می‌خواهد فکر کنیم.
#کامران_رحیمیان
#مرجع_قدرت
#حق_انتخاب
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

با شنیدن احساس‌ها و نیازهای پشت کلمه‌ها و رفتارهای فرزندان‌مان، می‌توانیم هدیه‌ی ارزش‌مندی به آن‌ها بدهیم.‌ ما می‌توانیم به آ‌ن‌ها کمک کنیم تا نیازها‌ی‌شان را بفهمند، ابراز کنند، و راه‌های تحقق آن‌ها را پیدا کنند، ظرفیت همدلی با دیگران را به آن‌ها نشان دهیم، به آن‌ها چشم اندازی از جهانی را که در آن نیازهای همه اهمیت دارد نشان دهیم و به آن‌ها کمک کنیم تا ببینند بسیاری از خواسته‌هایی که بشر به آن‌ها چسبیده است حقیقتاً راهبردهایی برای تحقق نیازهای عمیق‌تر هستند.
مارشال روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
ترجمه‌ی فرشته سبحانی/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

نیتِ من در هر حرفی که می‌زنم و هر کاری که می‌کنم، این است که زندگی را خوشایندتر کنم.
مارشال رورنبرگ

از کتاب قلب تغییراجتماعی
ترجمه‌ی کامران/کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

برای اداره‌ی خشم منطبق با اصول زبان‌زندگی،‌ آگاهی از این تمایز اساسی بسیار مهم است: من چنین احساسی می‌کنم چون دارم فکرهایی را در مورد رفتارهای دیگری به خودم می‌گویم که حاکی از خطاکار و‌ مقصر بودن‌ اوست. این افکار به صورت چنین قضاوت‌هایی در می‌آیند: "من فکر می‌کنم این آدم خودخواه است، من فکر می‌کنم این آدم بی‌ادب است، یا تنبل است ...
مارشال روزنبرگ

از کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم
ترجمه‌ی ندا رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

وقتی nvc ‌کار عصبانی می‌شود، می‌داند که آن‌چه لازم است شنیده شود را نشنیده است.
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم، عاشقت باشم
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

مارشال از جوزف کمپل نقل قول می‌کند که: « برای شادکامی باید این سوال را کنار گذاشت که “ در مورد من چه فکری خواهند کرد؟” » و در ادامه می‌نویسد: "ما این شادکامی را وقتی احساس می‌کنیم که حرف‌هایی را که پیش از این خرده‌گیری و سرزنش تلقی می‌کردیم، به چشم موهبت ببینیم: فرصت‌هایی برای دهش به رنج‌دیدگان.»
لوسی لو

از کتاب تمرین زبان‌زندگی
ترجمه‌ی پیام یزدانی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir