پیش نیاز: دوره آشنایی و تمرین زبان‌زندگی

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

پیش نیاز: دوره آشنایی و تمرین زبان‌زندگی

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

شما در صورت تمایل می‌توانید تجربه‌های‌تان را مبتنی بر پُست‌های روزانه‌ی کانال - از قبلِ آشنایی با نگرش ارتباط بدون‌خشونت؛ و بعدِ آن ... تا تمرین مستمر ِزبان‌زندگی؛ برای افزایش توجه و مشارکت و برای حمایت و توسعه‌ی نگرش nvc و شاید برای توانمندی در ابرازخود با سهیم کردن دیگران - با ما در میان بگذارید:

تجربه‌‌ی‌تان را برای انتشار در همین کانال با این لینک 👇🏻
@Morteza84626
برای ادمین بفرستید، و می‌توانید مشخص کنید که می‌خواهید نام‌تان قید شود - یا بدون نام - منتشر شود.
🌻
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

سلام دوستان

اگر تجربه‌هایی دارید که حتی با الگوی رفتاری ارتباط بدون‌خشونت همآهنگ نیست و آسیب‌هایی بهتون وارد کرده و یا شما با اون رفتار به دیگری خسارت زدین؛ و امروز با آشنایی با زبان‌زندگی آن را می‌بینید و مثلاً آرزو می‌کنید که #کاش این‌طور رفتار می‌کردم و ...
- همْ می‌تواند نوشتنی و خواندنی باشد و مؤثر برای خودْ و دیگران!
و یا در مواردی قبلاً چگونه رفتار می‌کردین و امروز چگونه؟!

مجموعه‌ی چنین توجهی و نوشتن آن و درمیان‌گذاشتن آن با دیگران؛ می‌تواند تمرینی برای افزایش توجه‌تان به این تازه‌یافته (nvc) باشد
🌻😍🙏🏻

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ تمام انسان‌ها نیاز به احترام دارند، اما تنها کسانی که خود را در ارتباطات انسانی قادر به احترام به دیگران می‌بینند، قادر به دریافت آن هستند.

#مارشال_روزنبرگ

تمرین:
به آخرین گفت‌وگو با یکی از اطرافیان فکر کن. آیا لحظه‌ای بود که بدون قضاوت به او گوش دادی؟ اگر نه، چه احساسی داشتی؟ اگر بله، چه تغییری در رابطه‌تان دیدی؟

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ برچسب‌زنی و قضاوت روشی فاجعه بار برای برقراری ارتباط است. گفتن به دیگران درباره‌ی این‌که چه مشکلی دارند، احتمال آن‌چه که به‌دنبال آن هستیم را تا نزدیک صفر کاهش می‌دهد.


#مارشال_‌روزنبرگ

تمرین:
به گفت‌وگویی فکر کن که در آن از برچسب یا قضاوت استفاده کردی: ( “بی‌فکری”، “بی‌مسئولیتی”، “خودخواهی”).
◽️ حالا سعی کن همان جمله را به زبانی بازنویسی کنی که احساس و نیازت را بیان کند، نه قضاوت‌ات را.
◽️ چه تغییری در نتیجه‌ی ارتباط ممکن است رخ دهد؟

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir