به کسانی‌که ارتباط بدون‌خشونت nvc "زبان‌زندگی" را یاد می‌گیرند، یادآوری می‌کنم که ارتباط بدون‌خشونت وسیله‌ای است تا به کمک آن به هدف و جای مورد نظرمان برسیم.
نکته‌ی مهم برای رسیدن به جای مورد نظرمان وابسته نشدن به روش‌هاست، بهتر است متدها را طوری به‌کار ببریم تا با نیروی‌های درونی‌مان (نیاز) مرتبط شویم .

مارشال‌ روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

در همدلی، ما با طرف مقابل همراه هستیم. نه به این معنا که احساسات او را حس می‌کنیم. با او هستیم هم‌چنان که او احساسات‌اش را حس می‌کند. حال اگر لحظه‌ای ذهنم از او دور شود، ممکن است متوجه احساسات شدیدی در خودم شوم. اگر چنین باشد تلاش نمی‌کنم احساساتم را پس بزنم، به خودم می‌گویم “به سوی او برگرد”. احساساتم به من می‌گویند که دیگر با طرف مقابل نیستم و دوباره در خانه‌ام.
مارشال روزنبرگ

از کتاب گذر از رنجش بین ما
ترجمه‌ی ریّان حسامی
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#فیلم

نحوه‌ی بیان خشم
سرزنش و تنبیه‌کردن دیگران، بیان سطحی خشم است . اولین قدم این است که بدانیم کسی مسئول خشم ما نیست.
به جای آن نور آگاهی را بر احساس‌ها و نیازهای خودمان می‌تابانیم و به‌جای قضاوت، سرزنش و تنبیه دیگران به ابراز نیاز خود می‌پردازیم تا احتمال تحقق آن افزایش یابد.

چهار قدم برای ابراز خشم:
۱) مکث کردن و نفس‌ عمیق کشیدن؛
۲) شناسایی قضاوت‌های ذهنی؛ ‌
۳) مرتبط شدن با نیازهای خود ...
۴) ابراز احساس‌ها ‌و نیازهای برآورده‌نشده‌‌مان.

گاهی بین قدم "۳" و "۴" ممکن است انتخاب ما همدلی با طرف مقابل باشد تا او بهتر بتواند آن‌چه‌را در مرحله‌ی "۴" ابراز می‌کنیم، بشنود.
مارشال ‌روزنبرگ

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

پرسیدن دو سؤال برای آگاهی از محدودیت‌های تنبیه کافی است :
◽️می‌خواهیم کودک چه‌کاری را‌ متفاوت انجام دهد ؟

◽️می‌خواهیم دلیل کودک برای انجام کار چه باشد ؟

از کتاب پرورش محبت آمیز کودکان
فرزند پروری
به روش ارتباط بدون خشونت
ترجمه‌ی فرشته‌سبحانی‌ و کیوان‌رحیمیان

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#فیلم

مبنای عدالت ترمیمی چنین پرسشی است: صلح را چطور می‌توانیم ترمیم کنیم؟
به عبارت دیگر چطور می‌توانیم برگردیم به وضعیتی که آدم‌ها به بهروزی یکدیگر اهمیت می‌دهند؟
مارشال روزنبرگ

از کتاب قلب تغییر اجتماعی
ترجمه‌ی کامران / کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

#فیلم

ارتباط بدون‌خشونت به ما پیشنهاد می‌کند که به جای تلاش برای توجیه خشم یا اشتغال ذهنی با "خشم موجه" ارتباط همدلانه‌ای با نیازهای خودمان و دیگران برقرار کنیم.
مارشال روزنبرگ

از کتاب موهبت شگفت انگیز خشم
ترجمه‌ی ندا رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

آدم‌ها می‌توانند شیوه‌ی تفکر و برقراری ارتباط خود را تغییر دهند،
می‌توانند به مراتب محترمانه‌تر با خود رفتار کنند،
و می‌توانند بدون تنفر از خود از محدودیت‌های‌شان درس بگیرند.
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم عاشقت باشم
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

کیفیت حضور در زندگی
هر موقعیتی در زندگی، علیرغم تمام شباهت‌ها ، مثل یک کودک تازه متولد شده وجودِ جدیدی است، که انگار قبلٱ هرگز وجود نداشته و هرگز هم وجود نخواهد داشت و واکنشی می‌طلبد که نمی‌توانید از قبل آماده کنید. او از گذشته هیچ چیز نمی‌خواهد. آن وجود، حضور و مسئولیت می‌طلبد. او شما را می‌طلبد.
توصیفِ #مارتین_بوبر

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
مارشال روزنبرگ
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

🌻 کارگاه آن‌لاین زبان‌زندگی

دوره‌ی آشنایی در ۸ جلسه
روزهای دوشنبه از ساعت ۱۷:۳۰ تا ۲۱:۳۰
شروع نیمه‌ی اول بهمن

برای همآهنگی و ثبت‌نام با شماره‌ی 09358863210 تماس بگیرید.
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ ‍ ‍ صلح در جهان ازمدارس آغاز می‌شود.

کریستن کریستنسن، مربی رسمی ارتباط بدون‌خشونت، پنج فیلم درباره‌ی چگونگی تسهیل فرهنگ صلح در مدارس با استفاده از روش ارتباط بدون‌خشونت تهیه کرده است.

این فیلم اولین فیلم از این مجموعه است. فیلم‌های دیگر را می‌توانید در این اینجا مشاهده کنید.

🎥 فیلم اول - پشت هرعملی نیازی است: در این فیلم معلم پیش‌دبستانی در مورد تجربه‌ی خود از به‌کارگیری الگوی ارتباط بدون‌خشونت و تأثیر آن در محیط اجتماعی کلاس صحبت می‌کند. هم‌چنین اختلاف دو کودک پیش‌دبستانی نشان داده می‌شود.
به همراه این پنج فیلم، کتابچه‌ی راهنما و کارت‌های احساس و نیاز در سایت زبان‌زندگی در دسترس قرار گرفته است.

#مارشال_روزنبرگ
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌_زندگی
#ارتباط_محبت_آمیز
#همدلی
#صلح
#مدرسه
#معلم
#دانش_آموز
#کودک
#نوجوان
#nonviolentcommunication
#Marshall_Rosenberg
#NVC
#zabaneh_zarafeh
#zabanezendegi
#peace
#school
#teacher
#empathy

نظر مردم درباره‌ی nvc
آن‌چه مردم درباره‌ی ارتباط بدون‌خشونت می‌گویند

روابط
روش‌های ارتباطی فعال مارشال‌روزنبرگ تضادهای بالقوه را به وسیله‌ی گفت‌گوهای صلح‌آمیز تغییر می‌دهد. شما روش‌های ساده‌ای می‌آموزید که مشاجره را خنثی می‌کند و ارتباط محبت‌آمیزی را با خانواده، دوستان و سایر آشنایان خلق می‌کند.

دکتر جان‌گری
نویسنده‌ی مردان مریخی، زنان ونوسی
از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
مارشال روزنبرگ
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

من نگرانی جدی‌تر دیگری درمورد تحسین دارم. تحسین و پاداش نظام انگیزه‌های بیرونی برای رفتار به‌وجود می‌آورند. کودکان و (بزرگسالان) اقدام را به‌دریافت تحسین و پاداش موکول می‌کنند. من می‌خواهم انگیزه‌ی درونی بچه‌ها را تقویت کنم تا یک‌کار مشخص را به خاطر لذت از نفسِ عمل‌اش انجام دهند. چون آن‌ها به نیازهایی که می‌خواهند تحقق‌ بخشند، مرتبط هستند.
مارشال‌‌روزنبرگ

از کتاب پرورش محبت‌آمیز کودکان
ترجمه‌ی فرشته سبحانی و کیوان رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

🌻 شاید مایل باشید بدانید :

◽️در دوره‌ها‌ی زبان‌زندگی درباره‌ی چه موضوعاتی گفت‌وگو می‌‌شود؟

◽️این الگو در چه زمینه‌هایی در زندگی می‌تواند به ما کمک کند؟

🌻برای همین جلسه‌ی آشنایی با دوره‌ی زبان‌زندگی
جمعه ۸ بهمن ساعت ۱۰ تا ۱۳ را تدارک دیدیم ...

🟢 شرکت در جلسه‌ی معارفه هزینه‌ای ندارد.

🟠 حداکثر ظرفیت در این برنامه ۱۰۰ نفر می‌باشد. بعد از تکمیل ظرفیت امکان ورود به برنامه وجود ندارد.

🟪 ۱۵ دقیقه قبل از شروع جلسه از طریق لینک زیر در برنامه zoom به جلسه وصل شوید. تا بتوانید در آرامش از اتصال خود اطمینان حاصل کنید و به نظم و هماهنگی برای شروع جلسه کمک کنید.

https://us02web.zoom.us/j/88054607984?pwd=bVZNWnFTbEdOLzZMVVVpK05sRFVVdz09
Meeting ID: 880 5460 7984
Passcode: 060562

🌻 لطفاً برای همآهنگی به شماره‌ی
09394223559 واتس اپ پیام دهید.

🌻 این لینک را برای افراد علاقه‌مند و کنجکاوِ دوره‌‌های زبان‌زندگی ارسال کنید.

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

"We need to receive empathy to give empathy.

برای همدلی دادن، نیاز داریم تا همدلی بگیریم.
‍ ‍
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

آشنایی با زبان‌زندگی
۱۲ جلسه دو ساعته
پنج‌شنبه‌ها ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۹:۳۰
شروع از ۱۴ بهمن

مبلغ ۱۲۵۰ برای با تخفیف ۲۵درصد برای زوجین
آنلاین در زوم
Zoom cloud meeting

اگر مایلید شرکت کنید یا اطلاعات بیشتری کسب کنید لطفاً از لینک زیر وارد شوید:

https://chat.whatsapp.com/FI7v2TMAZK3I0ud6jhghNg

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی

www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

‍ خیلی وقت‌ها فکر می‌کنم اگر روزی قدرت رو به افزایش تکنیک‌های مخرب سبب نابودی نوع انسان شود دلیل و علت آن نه شقاوت و بیرحمی است، نه خشم و تنفر و نه حتی انتقام و تلافی‌ای که نتیجه‌ی چنین احساس‌هایی است ، ... بلکه حرف شنوی، عدم مسئولیت‌پذیری ما انسان‌های مدرن ، و اطاعت چاپلوسانه‌ی ما نسبت به هر فرمان، دلیل این اضمحلال است. وحشت‌هایی که تا کنون شاهد آن بوده‌ایم و پس از این شاهد خواهیم بود نشانه‌ی زیاد شدن انسان‌های آشوب‌گر، سرکش و نافرمان، در دنیا نیست بلکه بالعکس تعداد افراد مطیع و فرمان‌بردار رو به افزایش است.
مارشال روزنبرگ
نقل از «جرج برنانوس» روزنامه نگار و رمان‌نویس فرانسوی

از کتاب ارتباط بدون‌خشونت
ترجمه‌ی کامران رحیمیان
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

زبان‌زرافه برای والدین، مربیان و تسهیلگران
۷ جلسه ۳ ساعته
آنلاین در زوم
ظرفیت ۲۰ نفر
قیمت ۱۱۰۰ (یک م و صدهزار تومان) امکان پرداخت قسطی فراهم است.
پیش‌نیاز: اتمام دوره‌ی مقدماتی زبان‌زندگی
شروع: پنج‌شنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۰
ساعت: ۱۴ تا ۱۷


لینک گروه واتس‌آپ برای نامنویسی یا اطلاعات بیشتر:
https://chat.whatsapp.com/BSv6yoUySsZG7LnpRvDr9F

#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی

www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir

به زن‌ها آموزش نداده‌اند که نیازهای‌شان را بسیار واضح بیان کنند. قرن‌ها و قرن‌ها به زنان آموزش داده‌اند که نیازهای‌شان را انکار کنند و از دیگران مراقبت کنند. در نتیجه، اغلب آن‌ها برای رهبری به مردان وابسته‌اند و انتظار دارند مردها به نحوی پیش خودشان حدس بزنند زن‌ها چه نیازی دارند و چه می‌خواهند و بعد آن‌ها را برآورده کنند، و از آن مراقبت کنند. از این دست مسائل را مرتباً می‌بینیم، اما همان‌طور که گفتم، قطعاً تفاوت‌های فردی زیادی وجود دارد .
مارشال روزنبرگ

از کتاب خودم باشم، عاشقت باشم
ترجمه‌ی کامران رحیمیان.
#ارتباط_بدون_خشونت
#زبان‌زندگی
#زبان‌زرافه
#همدلی
www.zabanezendegi.com
#ZabaneZendegi
#NVC
@nvcir