🧠 Нейрогимнастика – это «зарядка» для мозга, которая работает через тело. Вот что она дает:

✅ Ускоряет мышление. Стимулирует новые нейронные связи. Помогает мозгу быстрее обрабатывать данные и принимать решения.

✅ Повышает концентрацию. Синхронизирует работу левого (логика) и правого (творчество) полушарий. Учит не отвлекаться на фоновый шум (соцсети, разговоры).

✅ Снижает стресс. Физические движения «перезагружают» нервную систему. Всего 5 минут упражнений уменьшают тревожность.

✅ Защищает от возрастных изменений. Активизирует кровоток, за счет чего мозг получает больше кислорода. Тренирует нейропластичность (способность мозга адаптироваться к обстоятельствам).

👩‍⚕️ Медицинский психолог поликлиники №2 нашей больницы Наталья Владимировна Майер показала упражнения из нейрогимнастики, которые можно делать где угодно: дома, в офисе или на прогулке. Для этого не нужен спортивный инвентарь, нужны только вы и ваше внимание!

🎦 Смотрите видео, повторяйте упражнения и пишите в комментариях, какое из них далось сложнее, а какое легче.

#Профилактика

На сайт нашей больницы 29gkb.ru в «Книгу добрых слов» пришла благодарность от Галины Ивановны Б.:

«Выражаю искреннюю благодарность врачу-урологу, заведующей урологическим отделением Новокузнецкой городской клинической больницы №29 имени А.А. Луцика Смоляк Анастасии Сергеевне за ее высокий профессионализм, внимательное отношение и оказанную моему сыну своевременную медицинскую помощь. Спасибо за грамотно поставленный диагноз, проведенную операцию и назначенное лечение, за чуткое отношение к пациентам. Желаю врачу дальнейших успехов в работе и крепкого здоровья!»

🙏 Выражаем признательность за добрые слова в адрес специалиста нашей больницы. Желаем крепкого здоровья!

Оставлять свои слова благодарности можно не только на сайте 29gkb.ru, но и в комментариях под этим постом.🤗

#БлагодарятПациенты

👩‍⚕️ На неделе профилактики заболеваний печени собрали самые популярные мифы об этом органе и попросили их прокомментировать врача-гастроэнтеролога нашей больницы Эмилию Сергеевну Иккерт.

Миф 1: Печень болит, когда ей плохо.
Правда: В самой печени нет болевых рецепторов. Боли в области печени бывают при ее воспалении, при увеличении в размерах. При этом происходит растяжение оболочки, покрывающей печень, которая, в свою очередь, имеет болевые рецепторы.

Миф 2: Цирроз – это болезнь алкоголиков.
Правда: Развитие цирроза может быть обусловлено приемом алкоголя, но также этому могут способствовать: аутоиммунные заболевания, наследственные болезни, прием лекарственных средств и БАДов, метаболические нарушение, хронические вирусные гепатиты.

Миф 3: Если почистить печень народными средствами, то организм станет как новенький.
Правда: Ни масло, ни лимон, ни супердетокс не избавят от серьезных заболеваний. Самолечение – опасно!

Миф 4: Если по результатам УЗИ печень в норме, значит она здорова.
Правда: УЗИ – один из методов диагностики, но для полной картины необходимы дополнительные способы, которые должны быть назначены врачом.

Миф 5: Печень можно легко и быстро восстановить.
Правда: Печень обладает уникальной способностью к регенерации, но для ее восстановления требуется грамотно назначенное врачом лечение, дисциплина и время.

#ДеньВкалендаре
#Профилактика

🇷🇺 Наши сердца – с нашими защитниками!

Сотрудники больницы, члены профсоюза, и их дети написали теплые письма и нарисовали рисунки для солдат, которые участвуют в специальной военной операции. В каждом – слова поддержки, пожелания здоровья, сил и скорейшего возвращения домой.

«Спасибо, что защищаете нас!», «Вы самые лучшие, храбрые, мужественные!», «Возвращайтесь живыми и здоровыми!» – эти строки от женщин и детей согреют наших героев в трудную минуту.

Все послания будут переданы в пункт сбора гуманитарной помощи для отправки на фронт.

✉️ Друзья, если вы хотите присоединиться к Всероссийской акции «Письмо солдату», вы можете воспользоваться услугами «Почты России», отправив письмо по адресу г. Москва, Суворовская площадь, д. 2, стр. 1, Центральный дом Российской армии с пометкой «Письмо солдату». Или записать видеообращение – инструкция доступна на сайте «Кузбасс Онлайн»: https://kemerovo.kuzbass-online.ru/events/57215

#ГодЗащитникаОтечества

📍 Диабет может развиваться по разным причинам – и остается с человеком на всю жизнь.

В карточке – о мерах профилактики этого заболевания.

#Профилактика

🤰 Беременные женщины могут получить единовременную выплату.

Она установлена Законом Кемеровской области - Кузбасса от 26.12.2024 № 169-ОЗ «О единовременной выплате отдельной категории граждан».

Кто имеет право на единовременную выплату?

Право на единовременную выплату с 01.01.2025 имеют беременные женщины, имеющие гражданство Российской Федерации, при наличии одновременно следующих условий:

✅ место жительства или место пребывания на территории Кемеровской области - Кузбасса;
постановка на учет по беременности в медицинских организациях, расположенных на территории Кемеровской области - Кузбасса;
✅ срок беременности двадцать две недели и более;
✅ обучение по очной форме в образовательных организациях, находящихся на территории Кемеровской области - Кузбасса;
✅ назначение единовременной выплаты также осуществляется в период нахождения гражданина в академическом отпуске.

🏣 За назначением единовременной выплаты необходимо обращаться с заявлением непосредственно в орган социальной защиты по месту жительства ли посредством почтовой связи с подтверждением факта и даты отправления.

Какие документы необходимо представить для получения единовременной выплаты?

✅ заявление о назначении единовременной выплаты;
✅ копия документа, удостоверяющего личность;
✅ копия документа, подтверждающего место жительства (место пребывания) на территории Кемеровской области – Кузбасса;
✅ справка, подтверждающая обучение в образовательной организации по очной форме обучения, выданная образовательной организацией, находящейся на территории Кемеровской области – Кузбасса, не позднее 30 календарных дней до дня обращения за единовременной выплатой;
✅ справка о постановке на учет по беременности с указанием срока постановки на учет и срока беременности, выданная медицинской организацией, находящейся на территории Кемеровской области – Кузбасса, не позднее 10 календарных дней до дня обращения за единовременной выплатой;
✅ копии документов законного представителя несовершеннолетнего либо лица, обратившегося от имени гражданина (законного представителя несовершеннолетнего).