Одна ночь из жизни морпеха.
Задача была рядовая: выйти в серую зону и получить данные о возможном местонахождении противника. А там, как пойдёт.
Выходя на задачу, понимаешь, что это может быть билет в один конец, потому что пойти может по-разному. Поэтому мы всегда готовы к любому пиздецу, а я таскаю с собой лишние стволы и рюкзак, забитый только БК и «гренками» — в случае этого самого пиздеца я останусь на прикрытии, давая группе уйти.
В этот раз группу усилили парой одноглазых для прикрытия и орленком-оператором из группы БПЛА. Пройдя половину пути, в лесополке мы наткнулись на хорошо замаскированную позицию врага. Полка — это такое дело, что можно и на дистанцию 30-50 метров подойти, пока не поймёшь, что враг рядом. А потом как поймёшь... Вот и мы поняли, только дойдя до «здрасьте».
Повезло, что их пулемёт сразу никого не скосил. Прижались к земле, плотно так нас придавили. И слышим, как огонь по флангам уже нарастает. Не знаю, сколько там пидорасов было, но по звукам стрельбы — гораздо больше, чем нас. Что самое интересное, кроме работы ПК, вся остальная стрелкотня была НАТОвская.
Оператор рядом, бухтит что-то. Честно, у меня тогда очко немного сжалось. Слегка потерял контроль и чуть не сел на панику. А после слов оператора: «Пацаны, вы в жопе, кольцо», стало прям совсем невесело. В первые минуты я думал о том, успею ли выдернуть чеку, если мясорубка будет не в нашу пользу.
Но, кто ссыт — тот гибнет. В такие моменты надо дать себе в мыслях отцовского леща и начинать действовать.
И понеслось. Потом работали уже холодно и спокойно, как учили. В голове был штиль, я отчетливо понимал обстановку и считал про себя каждый раз до 100 в надежде, что когда досчитаю, останусь жив.
Оказалось, что оператор успел связаться с нашими, но я этого не слышал. Когда мы услышали звуки родных калашей наших штурмов на подходе, пришло понимание, что сегодня мы точно не умрём. Когда одноглазые заткнули пулемёт, мы начали работать, как в последний раз. Пока пробивали коридор до своих, одного из наших цепануло осколком. Думал, лёгкое пробило. Но обошлось, как потом оказалось. Так что вышли, отгрузили 300-го в буханку и отошли на свое болото.
Одного сейчас понять не могу: почему нас арта не накрыла? А в те моменты было не до этого.
А наши штурма сходу ворвались в тему, распетушили тот опорник и закрепились.
Вот такая история.
Слава морской пехоте🫡
#ВЫДУМКИ_ПОДПИСЧИКА
Задача была рядовая: выйти в серую зону и получить данные о возможном местонахождении противника. А там, как пойдёт.
Выходя на задачу, понимаешь, что это может быть билет в один конец, потому что пойти может по-разному. Поэтому мы всегда готовы к любому пиздецу, а я таскаю с собой лишние стволы и рюкзак, забитый только БК и «гренками» — в случае этого самого пиздеца я останусь на прикрытии, давая группе уйти.
В этот раз группу усилили парой одноглазых для прикрытия и орленком-оператором из группы БПЛА. Пройдя половину пути, в лесополке мы наткнулись на хорошо замаскированную позицию врага. Полка — это такое дело, что можно и на дистанцию 30-50 метров подойти, пока не поймёшь, что враг рядом. А потом как поймёшь... Вот и мы поняли, только дойдя до «здрасьте».
Повезло, что их пулемёт сразу никого не скосил. Прижались к земле, плотно так нас придавили. И слышим, как огонь по флангам уже нарастает. Не знаю, сколько там пидорасов было, но по звукам стрельбы — гораздо больше, чем нас. Что самое интересное, кроме работы ПК, вся остальная стрелкотня была НАТОвская.
Оператор рядом, бухтит что-то. Честно, у меня тогда очко немного сжалось. Слегка потерял контроль и чуть не сел на панику. А после слов оператора: «Пацаны, вы в жопе, кольцо», стало прям совсем невесело. В первые минуты я думал о том, успею ли выдернуть чеку, если мясорубка будет не в нашу пользу.
Но, кто ссыт — тот гибнет. В такие моменты надо дать себе в мыслях отцовского леща и начинать действовать.
И понеслось. Потом работали уже холодно и спокойно, как учили. В голове был штиль, я отчетливо понимал обстановку и считал про себя каждый раз до 100 в надежде, что когда досчитаю, останусь жив.
Оказалось, что оператор успел связаться с нашими, но я этого не слышал. Когда мы услышали звуки родных калашей наших штурмов на подходе, пришло понимание, что сегодня мы точно не умрём. Когда одноглазые заткнули пулемёт, мы начали работать, как в последний раз. Пока пробивали коридор до своих, одного из наших цепануло осколком. Думал, лёгкое пробило. Но обошлось, как потом оказалось. Так что вышли, отгрузили 300-го в буханку и отошли на свое болото.
Одного сейчас понять не могу: почему нас арта не накрыла? А в те моменты было не до этого.
А наши штурма сходу ворвались в тему, распетушили тот опорник и закрепились.
Вот такая история.
Слава морской пехоте🫡
#ВЫДУМКИ_ПОДПИСЧИКА
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Принёс модер.
М: Что думаете?
(А)дмин 1 (терпеливо): Крупные калибры требуют хорошего подхода.
А 2 (устало): А че говорить тут если долбоебы 🤷♂️ нужно же понимать, что 12.7. Тем более, на автомате. Центрмасс, все дела…
А 3 (весомо): Женщина на ученьях — к беде.
Такие дела.
#ЮМОР
Источник видео: см марку
М: Что думаете?
(А)дмин 1 (терпеливо): Крупные калибры требуют хорошего подхода.
А 2 (устало): А че говорить тут если долбоебы 🤷♂️ нужно же понимать, что 12.7. Тем более, на автомате. Центрмасс, все дела…
А 3 (весомо): Женщина на ученьях — к беде.
Такие дела.
#ЮМОР
Источник видео: см марку
Трофей.
Вот вам, уважаемые подписчики, трофейная Баба Яга. Теперь наши парни будут её использовать в своих интересах.
Самое интересное — каким способом будет осуществляться связь с этой Бабой Ягой и на какую дальность она будет летать. А так, использовать трофейные БПЛА — это нормально. Но для этого вам нужен техник, у которого отлично варит голова и руки золотые. Ведь даже если трофей не может летать, его можно сделать донором для ваших БПЛА.
Наши парни — молодцы, используют ресурс врага против него самого.
#БПЛА
Вот вам, уважаемые подписчики, трофейная Баба Яга. Теперь наши парни будут её использовать в своих интересах.
Самое интересное — каким способом будет осуществляться связь с этой Бабой Ягой и на какую дальность она будет летать. А так, использовать трофейные БПЛА — это нормально. Но для этого вам нужен техник, у которого отлично варит голова и руки золотые. Ведь даже если трофей не может летать, его можно сделать донором для ваших БПЛА.
Наши парни — молодцы, используют ресурс врага против него самого.
#БПЛА
Forwarded from БП (Боевая Подготовка) СпН, Разведка, ВДВ, ...
БПЛА
1. Классификация БПЛА
2. Разведывательные БПЛА коптерного типа
3. Комплект дополнительного оборудования и имущества расчета БПЛА (АКБ и Зарядные устройства)
4. Комплект дополнительного оборудования и имущества расчета БПЛА
5. Комплект дополнительного оборудования и имущества расчета БПЛА (Усилители сигнала и выносные антенны)
6. Рабочие частоты, анализатор частот и детекторы дронов
7. Рекомендации по работе расчета БПЛА. Предполетная подготовка
8. Рекомендации по работе расчета БПЛА. Полет
9. Задачи решаемые БПЛА квадрокоптерного типа
10. Разведывательные БПЛА коптерного типа 2024 г. АЛЬБОМ
1. Классификация БПЛА
2. Разведывательные БПЛА коптерного типа
3. Комплект дополнительного оборудования и имущества расчета БПЛА (АКБ и Зарядные устройства)
4. Комплект дополнительного оборудования и имущества расчета БПЛА
5. Комплект дополнительного оборудования и имущества расчета БПЛА (Усилители сигнала и выносные антенны)
6. Рабочие частоты, анализатор частот и детекторы дронов
7. Рекомендации по работе расчета БПЛА. Предполетная подготовка
8. Рекомендации по работе расчета БПЛА. Полет
9. Задачи решаемые БПЛА квадрокоптерного типа
10. Разведывательные БПЛА коптерного типа 2024 г. АЛЬБОМ
Telegram
БП (Боевая Подготовка) СпН, Разведка, ВДВ, ...
https://teletype.in/@combat.training/SVnDQhGtijM
Год Дракона.
Часть 6. Рой. Проблемы (Часть 5 — тут)
Локальное или региональное применение БПЛА требует создания мощной системы автоматизированного управления (АСУ), которую сегодня чаще называют искусственным интеллектом. В теории, имея некоторые наработки, можно создать весьма рабочие решения. Подобные результаты уже приходилось видеть в рекламных роликах НОАК, Южной Кореи, ОАЭ, США…
Но если вы присмотритесь повнимательнее, то поймёте, что шоу квадрокоптеров или строй робособак имеют одну особенность: в обоих случаях программное управление ведётся одинаковыми роботизированными единицами. Это обусловлено необходимостью использовать очень мощные компьютерные системы, вплоть до квантовых процессоров. Даже применение 5-10 ударных дронов квадрокоптерного типа потребует мощностей больше, чем современный смартфон. Добавляем сюда фактор необходимости разбавлять рой разношерстными типами техники поддержки. Потому что все мы знаем: одними танками мы бы до Берлина не дошли.
Возможно ли это в нынешних реалиях применить в ходе ведения боевых действий регионального масштаба? Пока нет. Да, можно реализовать работу небольшой группы в идеальных условиях связи и погоды, но не более.
Следующая проблема роя будет касаться всех типов БпА. Это влияние погодных условий. В механике жидкости и газа тоже есть свои нюансы, а штормовая погода на эшелоне полёта или маршруте непременно приведет к потери связи и управления.
Третья проблема — воздействие РЭБ и помехозащищенность. Один элемент роя, потеряв управление, может вызвать эффект домино. В странах третьего мира, где нет систем подавления ГНС и отсутствуют радиопомехи, можно успешно применять рой, но даже в городских условиях среднего по численности города достаточно препятствий и источников радиоизлучения, способных повлиять на АСУ роя. Не стоит сомневаться, что все эти проблемы будут решены за счёт установки индивидуальных датчиков позиционирования, но это будет позже и не исключает полностью возможность применения эффективных систем противодействия.
А теперь перейдём к сообщению ниже (см ссылку в конце статьи). Альянс AUKUS — это военный альянс по обмену опытом и поиску лучших решений в сфере ВПК стран-участниц. Результаты работы альянса в области БПЛА вы видите на фото. Но сотрудничество альянса не ограничивается лишь этим. Можете почитать отдельно в открытых источниках и поразмышлять о том или ином изобретении злого западного гения в той или иной части мира, в том числе на территории проведения СВО. И да, весь тот комплект из 22 беспилотников легко помещается вон в тот синий грузовик. Тактику применения всего подобного мы уже давно знаем.
В заключение скажу, что применение роя — это уже реалии сегодняшнего дня. Это и массовые запуски БПЛА со стороны хохлов, и наши комбинированные удары с применением ракет и гераней по критичиским объектам Хохлостана.
https://t.iss.one/rybar/65447
#БПЛА
Источник фото: @rybar
Часть 6. Рой. Проблемы (Часть 5 — тут)
Локальное или региональное применение БПЛА требует создания мощной системы автоматизированного управления (АСУ), которую сегодня чаще называют искусственным интеллектом. В теории, имея некоторые наработки, можно создать весьма рабочие решения. Подобные результаты уже приходилось видеть в рекламных роликах НОАК, Южной Кореи, ОАЭ, США…
Но если вы присмотритесь повнимательнее, то поймёте, что шоу квадрокоптеров или строй робособак имеют одну особенность: в обоих случаях программное управление ведётся одинаковыми роботизированными единицами. Это обусловлено необходимостью использовать очень мощные компьютерные системы, вплоть до квантовых процессоров. Даже применение 5-10 ударных дронов квадрокоптерного типа потребует мощностей больше, чем современный смартфон. Добавляем сюда фактор необходимости разбавлять рой разношерстными типами техники поддержки. Потому что все мы знаем: одними танками мы бы до Берлина не дошли.
Возможно ли это в нынешних реалиях применить в ходе ведения боевых действий регионального масштаба? Пока нет. Да, можно реализовать работу небольшой группы в идеальных условиях связи и погоды, но не более.
Следующая проблема роя будет касаться всех типов БпА. Это влияние погодных условий. В механике жидкости и газа тоже есть свои нюансы, а штормовая погода на эшелоне полёта или маршруте непременно приведет к потери связи и управления.
Третья проблема — воздействие РЭБ и помехозащищенность. Один элемент роя, потеряв управление, может вызвать эффект домино. В странах третьего мира, где нет систем подавления ГНС и отсутствуют радиопомехи, можно успешно применять рой, но даже в городских условиях среднего по численности города достаточно препятствий и источников радиоизлучения, способных повлиять на АСУ роя. Не стоит сомневаться, что все эти проблемы будут решены за счёт установки индивидуальных датчиков позиционирования, но это будет позже и не исключает полностью возможность применения эффективных систем противодействия.
А теперь перейдём к сообщению ниже (см ссылку в конце статьи). Альянс AUKUS — это военный альянс по обмену опытом и поиску лучших решений в сфере ВПК стран-участниц. Результаты работы альянса в области БПЛА вы видите на фото. Но сотрудничество альянса не ограничивается лишь этим. Можете почитать отдельно в открытых источниках и поразмышлять о том или ином изобретении злого западного гения в той или иной части мира, в том числе на территории проведения СВО. И да, весь тот комплект из 22 беспилотников легко помещается вон в тот синий грузовик. Тактику применения всего подобного мы уже давно знаем.
В заключение скажу, что применение роя — это уже реалии сегодняшнего дня. Это и массовые запуски БПЛА со стороны хохлов, и наши комбинированные удары с применением ракет и гераней по критичиским объектам Хохлостана.
https://t.iss.one/rybar/65447
#БПЛА
Источник фото: @rybar
Forwarded from NerV⚡️⚡️⚡️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда попросил свой расчёт обозначить позицию и прислать геометку.. 😂😂😂
Хорошего дня, Друзья! 😉🫡🤙
Хорошего дня, Друзья! 😉🫡🤙
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На своём горбу.
Именно так можно назвать данное видео. Описывать само действие не надо, и так всё на кадрах видно. Обсудим достоинства и недостатки такого способа.
Когда нет ни хера — и так сойдёт.
Никому не желаем ощутить смерть друга у себя на руках. Именно поэтому бойцы пытаются вытянуть товарища любыми способами. Тут, видимо, так сложилась обстановка, что бойцу пришлось эвакуировать товарища таким способом.
Но для того, чтоб этим способом можно было вытянуть, должны сойтись звёзды. А именно: раненый может держаться за эвакуирующего (ну или завязать ему руки). При таком способе это очень больно для конечностей: тебя держат за ноги, и руками надо держаться. В общем, ранение должно быть не очень критичным, а боец должен быть в сознании и терпеть боль.
Физуха решает.
Опять вспоминаем про физо. Надо быть в нормальной физической форме, чтоб так долго тянуть бойца. И не забываем, что эвакуирующий в экипировке, а раненый — без. Но вес раненого — на руках и спине эвакуирующего. Сложно так перемещаться, зная, что в любой момент дрон может прилететь — и тогда обоим хана. Но мы не знаем всей обстановки, и нам не известно, что там было по противнику. Однако, и тянул боец товарища таким способом не 50 метров. Так что физуха решает.
Опасно.
Отдельно хочется сказать, что при таком способе эвакуации обезопасить себя очень трудно, и данная пара бойцов была очень уязвима для атак противника. Однако, если правильно оценить противника и обстановку, можно и так вынести братишку.
Итог.
Можно ли в одного вынести раненного? Можно. Но это очень трудно и опасно.
#МЕДИЦИНА
Источник видео: см марку
Именно так можно назвать данное видео. Описывать само действие не надо, и так всё на кадрах видно. Обсудим достоинства и недостатки такого способа.
Когда нет ни хера — и так сойдёт.
Никому не желаем ощутить смерть друга у себя на руках. Именно поэтому бойцы пытаются вытянуть товарища любыми способами. Тут, видимо, так сложилась обстановка, что бойцу пришлось эвакуировать товарища таким способом.
Но для того, чтоб этим способом можно было вытянуть, должны сойтись звёзды. А именно: раненый может держаться за эвакуирующего (ну или завязать ему руки). При таком способе это очень больно для конечностей: тебя держат за ноги, и руками надо держаться. В общем, ранение должно быть не очень критичным, а боец должен быть в сознании и терпеть боль.
Физуха решает.
Опять вспоминаем про физо. Надо быть в нормальной физической форме, чтоб так долго тянуть бойца. И не забываем, что эвакуирующий в экипировке, а раненый — без. Но вес раненого — на руках и спине эвакуирующего. Сложно так перемещаться, зная, что в любой момент дрон может прилететь — и тогда обоим хана. Но мы не знаем всей обстановки, и нам не известно, что там было по противнику. Однако, и тянул боец товарища таким способом не 50 метров. Так что физуха решает.
Опасно.
Отдельно хочется сказать, что при таком способе эвакуации обезопасить себя очень трудно, и данная пара бойцов была очень уязвима для атак противника. Однако, если правильно оценить противника и обстановку, можно и так вынести братишку.
Итог.
Можно ли в одного вынести раненного? Можно. Но это очень трудно и опасно.
#МЕДИЦИНА
Источник видео: см марку
Forwarded from Центр Сварог. ВМП и БД.
💥Минно-взрывное ранение, огнестрельный перелом, левая голень.
✍🏻 Выполнена вторичная хирургическая обработка раны, удалены нежизнеспособные промежуточные костные фрагменты. Выполнена резекция концов костных фрагментов. Сформирован лоскут из камбаловидной мышцы с применением микрохирургической техники. Смонтирован аппарат внешней фиксации на голени. Остеотомирована малоберцовая кость. Частично сближены костные фрагменты в аппарате. Мышечный лоскут ротирован, помещен в область дефекта мягких тканей по передней поверхности голени в проекции дефекта большеберцовой кости. Укрыт свободным расщепленным кожным трансплоантатом с бедра.
🫡 Желаем воину здоровья и быстрой реабилитации!
#Админ
#РабочиеБудни
#УчебныеМатериалы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просто эвакуация.
Вот вам видео, как наши парни эвакуируют раненого бойца. Сказать, что это приключения — не сказать ничего. Но, что самое интересное — такое есть везде, бывало и хуже. Поясним кое-что по этим кадрам.
Движение в зелёнке.
Путь начинается в лесистой местности. Что важно — много листвы, то есть можно укрыться от FPV-дронов и других БПЛА, в том числе и с тепловизионными камерами. Однако, обратная сторона выбора такого движения — это большое количество препятствий и выше риски нарваться на мины в связи с тем, что более высокий травяной покров лучше скрывает мины в лесу.
Открытка бегом.
Парни преодолевают открытое пространство бегом из-за высокого насыщения ЛБС FPV-дронами. Сейчас противник ещё больше наращивает усилия по изготовлению БПЛА и насыщает ими ЛБС. В перспективе есть такой вариант, как наступление малыми группами при огромной поддержке этих сил БПЛА и эффективной работе РЭБ.
Несмотря ни на что.
Любое имущество выходит из строя, и, как всегда, это происходит в самое неподходящее время. И парни на видео молодцы, спасают товарища, как могут. Опять же, тянуть вдвоем в броне раненого на руках трудно, поэтому это видео — очередной яркий пример того, что физуха очень важна.
Помощь фронту.
Проделана огромная работа. Можно наглядно наблюдать, как важны такие носилки, как на видео, как важны машины эвакуации и эффективные средства РЭБ на этих машинах. Именно тогда мы будем спасать больше наших солдат.
#МЕДИЦИНА
Источник видео: @Laskovye_rebyata
Вот вам видео, как наши парни эвакуируют раненого бойца. Сказать, что это приключения — не сказать ничего. Но, что самое интересное — такое есть везде, бывало и хуже. Поясним кое-что по этим кадрам.
Движение в зелёнке.
Путь начинается в лесистой местности. Что важно — много листвы, то есть можно укрыться от FPV-дронов и других БПЛА, в том числе и с тепловизионными камерами. Однако, обратная сторона выбора такого движения — это большое количество препятствий и выше риски нарваться на мины в связи с тем, что более высокий травяной покров лучше скрывает мины в лесу.
Открытка бегом.
Парни преодолевают открытое пространство бегом из-за высокого насыщения ЛБС FPV-дронами. Сейчас противник ещё больше наращивает усилия по изготовлению БПЛА и насыщает ими ЛБС. В перспективе есть такой вариант, как наступление малыми группами при огромной поддержке этих сил БПЛА и эффективной работе РЭБ.
Несмотря ни на что.
Любое имущество выходит из строя, и, как всегда, это происходит в самое неподходящее время. И парни на видео молодцы, спасают товарища, как могут. Опять же, тянуть вдвоем в броне раненого на руках трудно, поэтому это видео — очередной яркий пример того, что физуха очень важна.
Помощь фронту.
Проделана огромная работа. Можно наглядно наблюдать, как важны такие носилки, как на видео, как важны машины эвакуации и эффективные средства РЭБ на этих машинах. Именно тогда мы будем спасать больше наших солдат.
#МЕДИЦИНА
Источник видео: @Laskovye_rebyata
Не баян, а классика 😁 Ну реально, а как ещё назвать такого товарища? Если есть варианты, пишите в комментариях ✍️
#ЮМОР с бородой с просторов
#ЮМОР с бородой с просторов
Без физухи никуда.
И снова здравствуйте. Продолжаем тему физкультгородков наших славных воинов. Сегодня на обзоре то, чему позавидует даже банда черного гансты из весткосткастомс.
Гаражный треш.
Если у вас есть гараж, слесарка или просто подвал, в котором, помимо мышей, обитает какая-нибудь рембаза, проблем с инструментарием для поддержания штанов быть не может. Даже отговорки типа «переобуй КАМАЗ вкруг» не принимаются. Без сильных рук, ног и спины вы долго не протянете.
Фото 1.
Мы его слепили из того, что в хлам убили. Любой гаражный кооператив подразумевает три вещи: наличие инструмента, наличие б/у металлохлама и грамотных автоботов механиков, способных из говна и палок понаделать всем мигалок. Стойка из профиля «собери сам», сварочный аппарат в помощь. Гантели — из обрезков любого профиля. Соблюдая симметричность, добиваемся баланса в весе. Рукояти — из труб. Качаем руки, плечевой и грудной отделы, ноги.
Штанги, аж 4 штуки, на все случаи жизни. Для рук, для ног, для становой, для жима и одна наборная-разборная. Великолепно.
Как видите, местные обитатели больше штанг любят только гири. И правильно. Ведь одной гирей можно делать столько всего и сразу, что не позволят вам делать ни штанга, ни гантели вместе взятые. Хотя по сути гиря не далеко ушла от гантели, просто у неё ручка удобнее. Ну и смотрите по весам, местные явно не маленькие. Берите с них пример.
Фото 2.
Штанга из катков (пятая). Когда есть металл и сварка, сделать стойку для штанги не составит труда. Можно даже сделать несколько раскладных скамеек, чтоб можно было и гантелями получше грудь покачать, или пресс. А можно сделать и ещё одну для выполнения гиперэкстензии. Хорошее упражнение для закрепления спины, ягодиц и бёдер.
Фото 3. Если ты продвинутый механик...
…можно собрать даже свой русский KETTLER. Простой и суровый механизм на основе архимедовой механики. Заводим трос через направляющие ролики от планки любой формы (лучше сразу делать съемный вариант) и выводим его к отделению веса. А вешаем то, что сами сможем донести. Тут же вашим глазам представлен вариант подкачки ног. В данном случае можно безопасно качать четырехглавые мышцы бёдер. А на заднем плане, если я не ошибаюсь, как раз место для работы с гирей.
Берите пример с парней. Один раз сделал — и пользуйся хоть каждый день.
Вот, как появляется силушка богатырская)
#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО
Уважаемые подписчики, ждём фото ваших спортивных снарядов и уголков из ПВД в наш бот: @InformatorGRU_bot
И снова здравствуйте. Продолжаем тему физкультгородков наших славных воинов. Сегодня на обзоре то, чему позавидует даже банда черного гансты из весткосткастомс.
Гаражный треш.
Если у вас есть гараж, слесарка или просто подвал, в котором, помимо мышей, обитает какая-нибудь рембаза, проблем с инструментарием для поддержания штанов быть не может. Даже отговорки типа «переобуй КАМАЗ вкруг» не принимаются. Без сильных рук, ног и спины вы долго не протянете.
Фото 1.
Мы его слепили из того, что в хлам убили. Любой гаражный кооператив подразумевает три вещи: наличие инструмента, наличие б/у металлохлама и грамотных автоботов механиков, способных из говна и палок понаделать всем мигалок. Стойка из профиля «собери сам», сварочный аппарат в помощь. Гантели — из обрезков любого профиля. Соблюдая симметричность, добиваемся баланса в весе. Рукояти — из труб. Качаем руки, плечевой и грудной отделы, ноги.
Штанги, аж 4 штуки, на все случаи жизни. Для рук, для ног, для становой, для жима и одна наборная-разборная. Великолепно.
Как видите, местные обитатели больше штанг любят только гири. И правильно. Ведь одной гирей можно делать столько всего и сразу, что не позволят вам делать ни штанга, ни гантели вместе взятые. Хотя по сути гиря не далеко ушла от гантели, просто у неё ручка удобнее. Ну и смотрите по весам, местные явно не маленькие. Берите с них пример.
Фото 2.
Штанга из катков (пятая). Когда есть металл и сварка, сделать стойку для штанги не составит труда. Можно даже сделать несколько раскладных скамеек, чтоб можно было и гантелями получше грудь покачать, или пресс. А можно сделать и ещё одну для выполнения гиперэкстензии. Хорошее упражнение для закрепления спины, ягодиц и бёдер.
Фото 3. Если ты продвинутый механик...
…можно собрать даже свой русский KETTLER. Простой и суровый механизм на основе архимедовой механики. Заводим трос через направляющие ролики от планки любой формы (лучше сразу делать съемный вариант) и выводим его к отделению веса. А вешаем то, что сами сможем донести. Тут же вашим глазам представлен вариант подкачки ног. В данном случае можно безопасно качать четырехглавые мышцы бёдер. А на заднем плане, если я не ошибаюсь, как раз место для работы с гирей.
Берите пример с парней. Один раз сделал — и пользуйся хоть каждый день.
Вот, как появляется силушка богатырская)
#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО
Уважаемые подписчики, ждём фото ваших спортивных снарядов и уголков из ПВД в наш бот: @InformatorGRU_bot