Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знакомство, которое переросло в крутую тренировку 💪
В Республике Ингушетия прошла «Классная встреча» с вдохновляющим гостем — Абубакаром Джандаровым, мастером спорта России по дзюдо!
✨ Слушая рассказы Абубакара о его пути к вершинам спорта, участники Движения Первых словно перенеслись в мир грандиозных побед и упорного труда. Гость поделился секретами успеха и рассказал, как преодолевать трудности на пути к мечте.
После вдохновляющего рассказа, под чутким руководством Абубакара ребята попробовали себя в различных упражнениях дзюдо.
Пиши в комментариях имена российских спортсменов, о тренировках которых ты бы хотел узнать больше 😉
#КлассныеВстречи
В Республике Ингушетия прошла «Классная встреча» с вдохновляющим гостем — Абубакаром Джандаровым, мастером спорта России по дзюдо!
✨ Слушая рассказы Абубакара о его пути к вершинам спорта, участники Движения Первых словно перенеслись в мир грандиозных побед и упорного труда. Гость поделился секретами успеха и рассказал, как преодолевать трудности на пути к мечте.
После вдохновляющего рассказа, под чутким руководством Абубакара ребята попробовали себя в различных упражнениях дзюдо.
Пиши в комментариях имена российских спортсменов, о тренировках которых ты бы хотел узнать больше 😉
#КлассныеВстречи
Палка, палка, огуречик, вот и вышел спортсмен!
☀️ Отложи все дела. Пора выйти на улицу и освоить новый вид активности, пришедшей к нам из стран Скандинавии. Первоначально эта дисциплина служила лишь тренировкой для лыжников в период межсезонья, а позже получила статус самостоятельного вида спорта.
Сегодня Движение Первых расскажет, для чего нужна скандинавская ходьба, и как она укрепит твоё тело. Помни, что тренировки повышают не только иммунитет, но и настроение.
А ты практиковал скандинавскую ходьбу? Делись своим опытом в комментариях👇
Сегодня Движение Первых расскажет, для чего нужна скандинавская ходьба, и как она укрепит твоё тело. Помни, что тренировки повышают не только иммунитет, но и настроение.
А ты практиковал скандинавскую ходьбу? Делись своим опытом в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Футбольный вызов — твой шанс доказать всем, на что ты способен 💪
Коновалов Даниил, футболист сборной Смоленского государственного университета спорта, серебряный призёр национальной студенческой футбольной лиги приготовил для тебя увлекательные испытания!
⚽️ Твоя задача — выбрать одно из предложенных упражнений и поделиться видео, как ты его выполняешь. Это твой шанс показать всему Движению Первых свои навыки и стать настоящим героем футбольного поля!
В твоём сердце горит спортивный огонь? Присоединяйся к Футбольному вызову по ссылке⬅️
#ФутбольныйВызов
Коновалов Даниил, футболист сборной Смоленского государственного университета спорта, серебряный призёр национальной студенческой футбольной лиги приготовил для тебя увлекательные испытания!
⚽️ Твоя задача — выбрать одно из предложенных упражнений и поделиться видео, как ты его выполняешь. Это твой шанс показать всему Движению Первых свои навыки и стать настоящим героем футбольного поля!
В твоём сердце горит спортивный огонь? Присоединяйся к Футбольному вызову по ссылке
#ФутбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Как правильно хранить энергию в своём холодильнике?
Спорт — это не только тренировки и соревнования, но и правильное питание. Свежие фрукты и овощи помогут тебе оставаться в отличной форме, заряжаться энергией и достигать новых высот!
Хочешь, чтобы твои продукты оставались свежими дольше? Держи несколько простых и крутых советов от Движения Первых 😉
Кстати, все эти фрукты и овощи попадают на прилавки магазинов благодаря большому количеству профессионалов в сфере сельского хозяйства. От их труда зависит жизнь и продовольственная безопасность нашей страны.
А какие профессии из сферы сельского хозяйства ты знаешь? Делись в комментариях 💬
Спорт — это не только тренировки и соревнования, но и правильное питание. Свежие фрукты и овощи помогут тебе оставаться в отличной форме, заряжаться энергией и достигать новых высот!
Хочешь, чтобы твои продукты оставались свежими дольше? Держи несколько простых и крутых советов от Движения Первых 😉
Кстати, все эти фрукты и овощи попадают на прилавки магазинов благодаря большому количеству профессионалов в сфере сельского хозяйства. От их труда зависит жизнь и продовольственная безопасность нашей страны.
А какие профессии из сферы сельского хозяйства ты знаешь? Делись в комментариях 💬
Движение Первых поздравляет с Днём молодёжи России 🇷🇺
Сегодня — праздник тех, кто живёт на полной скорости, ставит амбициозные цели и каждый день бросает вызов своим возможностям!
💪 Вы, наши молодые герои, покоряете спортивные вершины, поднимаетесь выше и выше, достигая новых рекордов. Ваша энергия и страсть — это топливо для будущего, которое вы создаёте прямо сейчас.
Пусть каждый день будет ярким и насыщенным, а каждый шаг ведёт к новым победам! Присоединяйся к поздравлениям в комментариях 😉
#ЛетоСПервыми
Сегодня — праздник тех, кто живёт на полной скорости, ставит амбициозные цели и каждый день бросает вызов своим возможностям!
💪 Вы, наши молодые герои, покоряете спортивные вершины, поднимаетесь выше и выше, достигая новых рекордов. Ваша энергия и страсть — это топливо для будущего, которое вы создаёте прямо сейчас.
Пусть каждый день будет ярким и насыщенным, а каждый шаг ведёт к новым победам! Присоединяйся к поздравлениям в комментариях 😉
#ЛетоСПервыми
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первые активно проводят лето вместе с родными 🫂
Благодаря региональному проекту «Семейный выходной» участники Движения Первых из Карачаево-Черкесской Республики отдыхают с пользой для здоровья!
💪 Первые вместе с родителями проходят станции на проверку спортивных навыков, соревнуются между командами и заряжаются солнечным позитивом на всё лето!
А чем любит заниматься твоя семья в жаркий сезон? Делись в комментариях 💬
#НовостиПервых
Благодаря региональному проекту «Семейный выходной» участники Движения Первых из Карачаево-Черкесской Республики отдыхают с пользой для здоровья!
💪 Первые вместе с родителями проходят станции на проверку спортивных навыков, соревнуются между командами и заряжаются солнечным позитивом на всё лето!
А чем любит заниматься твоя семья в жаркий сезон? Делись в комментариях 💬
#НовостиПервых
⚡️ Движение Первых приглашает тебя на Финал Всероссийской Гимнастрады.
С 30 июня по 2 июля во Дворце гимнастики Ирины Винер в Москве встретятся более 1500 юных спортсменок из 42 субъектов Российской Федерации.
Гимнастрада — уникальный проект, где ты тоже сможешь показать миру свои успехи в спорте, творчестве и многому научиться!
⭐️ Звёздные художницы из сборной России примут участие в составе судейской бригады Гимнастрады, мастер-классе и в гала-концерте, а церемонию награждения посетят чемпионка мира и Европы Лала Крамаренко, олимпийская чемпионка Мария Толкачева и чемпионка мира и Европы Ольга Капранова!
Мероприятия проводится в рамках реализации национального проекта «Образование» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации.
#НовостиПервых
С 30 июня по 2 июля во Дворце гимнастики Ирины Винер в Москве встретятся более 1500 юных спортсменок из 42 субъектов Российской Федерации.
Гимнастрада — уникальный проект, где ты тоже сможешь показать миру свои успехи в спорте, творчестве и многому научиться!
⭐️ Звёздные художницы из сборной России примут участие в составе судейской бригады Гимнастрады, мастер-классе и в гала-концерте, а церемонию награждения посетят чемпионка мира и Европы Лала Крамаренко, олимпийская чемпионка Мария Толкачева и чемпионка мира и Европы Ольга Капранова!
Мероприятия проводится в рамках реализации национального проекта «Образование» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации.
#НовостиПервых
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Премия Первых» ищет лучших из лучших, и именно ты можешь помочь найти их!
Ты любишь спорт и активный образ жизни? У тебя есть любимый проект, организация или место, которое помогает молодёжи стать лучше, сильнее и здоровее? Тогда у Движения Первых есть отличная новость для тебя!
До 15 июля отправь заявку с проектом, если он:
⚡️ имеет действующий сайт или страницу в соцсетях;
⚡️ создан для детей и молодёжи;
⚡️ несёт только позитивный посыл.
Заявку может отправить любой желающий, даже если ты не являешься официальным представителем проекта. Переходи по ссылке и открой важные проекты всему миру!
#ПремияПервых
Ты любишь спорт и активный образ жизни? У тебя есть любимый проект, организация или место, которое помогает молодёжи стать лучше, сильнее и здоровее? Тогда у Движения Первых есть отличная новость для тебя!
До 15 июля отправь заявку с проектом, если он:
⚡️ имеет действующий сайт или страницу в соцсетях;
⚡️ создан для детей и молодёжи;
⚡️ несёт только позитивный посыл.
Заявку может отправить любой желающий, даже если ты не являешься официальным представителем проекта. Переходи по ссылке и открой важные проекты всему миру!
#ПремияПервых
Вдохновляй Первых своим прогрессом 💪
Настало время показать всем, как вы тренируетесь и достигаете своих спортивных высот! Движение Первых запускает мегакрутой флешмоб.
✨ Неважно, чем ты занимаешься — футбол, баскетбол, йога, бег или даже просто зарядка по утрам. Поделись своей страстью к спорту и вдохнови других!
Отправляй фото или видео своей тренировки в комментарии под этим постом. Давай покажем, что занятия Первых — это не только пот и труд, но и весёлое времяпрепровождение 😉
Настало время показать всем, как вы тренируетесь и достигаете своих спортивных высот! Движение Первых запускает мегакрутой флешмоб.
✨ Неважно, чем ты занимаешься — футбол, баскетбол, йога, бег или даже просто зарядка по утрам. Поделись своей страстью к спорту и вдохнови других!
Отправляй фото или видео своей тренировки в комментарии под этим постом. Давай покажем, что занятия Первых — это не только пот и труд, но и весёлое времяпрепровождение 😉
Как справиться с негативными переживаниями?
Проект СПРОСИ — это твой шанс научиться управлять и переживать любой стресс и тревогу ✨
Здесь ты узнаешь:
🟡 как распознавать признаки стресса на ранних стадиях у себя и друзей;
🟡 как с помощью видеоупражнений справляться с напряжением;
🟡 к кому обращаться за поддержкой в сложных ситуациях;
🟡 как интересные гости и блогеры переживали похожие обстоятельства.
СПРОСИ — это больше, чем просто советы. Это поддержка, энергия и сила, которые помогут тебе быть на высоте! Присоединяйся к проекту по ссылке и научись выходить из трудных ситуаций вместе с Движением Первых 👍
#СпросиПервых
Проект СПРОСИ — это твой шанс научиться управлять и переживать любой стресс и тревогу ✨
Здесь ты узнаешь:
СПРОСИ — это больше, чем просто советы. Это поддержка, энергия и сила, которые помогут тебе быть на высоте! Присоединяйся к проекту по ссылке и научись выходить из трудных ситуаций вместе с Движением Первых 👍
#СпросиПервых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Принял пас от спортсмена, а с ним и Футбольный Вызов ⚽️
Участник Движения Первых из Челябинской области присоединился к испытанию от Даниила Коновалова — футболиста сборной Смоленского государственного университета спорта и серебряного призёра национальной студенческой футбольной лиги.
💪 Первый повторил одно из упражнений за спортсменом и показал всем свои спортивные навыки. А ты сможешь так же?
Отвечай на Футбольный Вызов до 14 июля и подавай заявку по ссылке⬅️
#ФутбольныйВызов
Участник Движения Первых из Челябинской области присоединился к испытанию от Даниила Коновалова — футболиста сборной Смоленского государственного университета спорта и серебряного призёра национальной студенческой футбольной лиги.
💪 Первый повторил одно из упражнений за спортсменом и показал всем свои спортивные навыки. А ты сможешь так же?
Отвечай на Футбольный Вызов до 14 июля и подавай заявку по ссылке
#ФутбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Движение Первых поздравляет с Международным днём спортивного журналиста!
Это настоящие супергерои, которые передают нам все яркие моменты триумфов и драматические моменты поражений. Они первыми узнают и делятся с нами историями, которые заставляют нас улыбаться и переживать ✨
😉 Присоединяйся к поздравлениям в комментариях и делись, кем бы ты хотел стать в будущем: выступающим спортсменом, спортивным журналистом или кем-то ещё?
Это настоящие супергерои, которые передают нам все яркие моменты триумфов и драматические моменты поражений. Они первыми узнают и делятся с нами историями, которые заставляют нас улыбаться и переживать ✨
😉 Присоединяйся к поздравлениям в комментариях и делись, кем бы ты хотел стать в будущем: выступающим спортсменом, спортивным журналистом или кем-то ещё?