Твоя спина скажет тебе спасибо! ❤️
Своё утро участники Движения Первых начинают с зарядки. Предлагаем тебе подборку упражнений на гибкость спины.
Выполняй их несколько раз в неделю, и твоя осанка преобразится! Фотоотчётом с зарядки делись в комментариях⬇️
Своё утро участники Движения Первых начинают с зарядки. Предлагаем тебе подборку упражнений на гибкость спины.
Выполняй их несколько раз в неделю, и твоя осанка преобразится! Фотоотчётом с зарядки делись в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вкусно и полезно! 🍓
Зарядись перед тренировкой вкусным напитком, богатым витаминами и полезными элементами. Для этого выбери ингредиенты из карточки для приготовления.
Делись своим рецептом с участниками Движения Первых в комментариях🙂
Зарядись перед тренировкой вкусным напитком, богатым витаминами и полезными элементами. Для этого выбери ингредиенты из карточки для приготовления.
Делись своим рецептом с участниками Движения Первых в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А твоя команда уже приняла вызов? 🏖
Участники Движения Первых из Югры, например, продолжают активно принимать Волейбольный вызов от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу.
В этот раз задание выполнила тройка игроков — Варвара Васильева, Иван Макаренко и Трофим Бизайс. Своей энергией ребята делятся с остальными Первыми в ролике👍
Успей и ты присоединиться к вызову до 22 декабря!
Подробности➡️ по ссылке
#ВолейбольныйВызов
Участники Движения Первых из Югры, например, продолжают активно принимать Волейбольный вызов от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу.
В этот раз задание выполнила тройка игроков — Варвара Васильева, Иван Макаренко и Трофим Бизайс. Своей энергией ребята делятся с остальными Первыми в ролике
Успей и ты присоединиться к вызову до 22 декабря!
Подробности
#ВолейбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наверняка ты часто видел новости об очередных соревнованиях по фиджитал-спорту. Его легко перепутать с киберспортом. Движение Первых расскажет, что это такое и какие дисциплины в нём есть.
✍️ Пиши в комментариях, в какой дисциплине фиджитал-спорта ты бы поучаствовал: хоккей, футбол, баскетбол или что-то другое.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А ты знаешь, что такое бобслей? *️⃣
Или, например, шорт-трек? Ещё пара таких интересных названий добавили в карточку. Сможешь соотнести спортивную дисциплину и её изображение?
Ответами делись с участниками Движения Первых✔️
Или, например, шорт-трек? Ещё пара таких интересных названий добавили в карточку. Сможешь соотнести спортивную дисциплину и её изображение?
Ответами делись с участниками Движения Первых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поиграем? 🙂
Зови своих друзей и вперёд на улицу! Ведь зимой тоже можно весело и активно проводить время. Одевайтесь только потеплее.
Новая подборка карточек от Движения Первых познакомит тебя с зимними забавами, в которые играли ещё твои родители!
Предлагай свои зимние игры в комментариях🌱
Зови своих друзей и вперёд на улицу! Ведь зимой тоже можно весело и активно проводить время. Одевайтесь только потеплее.
Новая подборка карточек от Движения Первых познакомит тебя с зимними забавами, в которые играли ещё твои родители!
Предлагай свои зимние игры в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Волейбол объединяет 💯
Участники Движения Первых из Курской области приняли Волейбольный вызов вместе со своим тренером. Получилось здорово!
Присоединяйся и ты! До 22 декабря выполняй задание от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу.
Подробности — по ссылке📌
#ВолейбольныйВызов
Участники Движения Первых из Курской области приняли Волейбольный вызов вместе со своим тренером. Получилось здорово!
Присоединяйся и ты! До 22 декабря выполняй задание от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу.
Подробности — по ссылке
#ВолейбольныйВызов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всей семьёй на фестиваль 🧡
В Чукотском автономном округе участники Движения Первых провели активно и весело время с близкими на фестивале «Семейная команда».
10 команд пробовали себя в дисциплинах проекта «Вызов Первых», соревновались в дворовых играх и даже освоили пилотирование дронов! А перед началом эстафеты дружно танцевали💃
Все участники получили заряд хорошего настроения, подхватывай его и ты😎
В Чукотском автономном округе участники Движения Первых провели активно и весело время с близкими на фестивале «Семейная команда».
10 команд пробовали себя в дисциплинах проекта «Вызов Первых», соревновались в дворовых играх и даже освоили пилотирование дронов! А перед началом эстафеты дружно танцевали
Все участники получили заряд хорошего настроения, подхватывай его и ты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Артур Орлов 🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️Сегодня юные спортсмены из Донбасса и Новороссии сыграли в хоккей на Красной площади!
🔥78 ребят из ДНР, ЛНР и Запорожской области сыграли плечом к плечу вместе с известными хоккеистами. Уверен, наши опытные мастера вдохновили ребят на новые спортивные достижения, которые прославят Россию и легендарный отечественный хоккей. Этот день запомнится юным спортсменам на всю жизнь.
❗️Почувствуйте атмосферу спортивного праздника и новогоднего чуда через видеоролик)
🔥78 ребят из ДНР, ЛНР и Запорожской области сыграли плечом к плечу вместе с известными хоккеистами. Уверен, наши опытные мастера вдохновили ребят на новые спортивные достижения, которые прославят Россию и легендарный отечественный хоккей. Этот день запомнится юным спортсменам на всю жизнь.
❗️Почувствуйте атмосферу спортивного праздника и новогоднего чуда через видеоролик)