Летние каникулы — это время для незабываемых приключений и новых впечатлений!

Хочешь, чтобы твои каникулы были наполнены яркими и творческими моментами? Тогда знакомься с проектом «СПРОСИ»!

Здесь ты найдёшь всё, чтобы сделать это лето запоминающимся:
🟣 идеи крутых летних занятий;
🟣 cоветы по планированию времени;
🟣 подкаст о летнем обучении;
🟣 видеоинтервью с профессионалами вейкбординга, скейтбординга и хайкинга;
🟣 истории твоих ровесников о том, как они проводят лето.

Портал для творческого вдохновения уже открыт! Переходи на сайт проекта и отправляйся в летнее приключение вместе с Движением Первых ➡️ спроси.будьвдвижении.рф

#СпросиПервых

Как справиться с негативными переживаниями?

Проект СПРОСИ — это твой шанс научиться управлять и переживать любой стресс и тревогу ✨

Здесь ты узнаешь:
🟡 как распознавать признаки стресса на ранних стадиях у себя и друзей;
🟡 как с помощью видеоупражнений справляться с напряжением;
🟡 к кому обращаться за поддержкой в сложных ситуациях;
🟡 как интересные гости и блогеры переживали похожие обстоятельства.

СПРОСИ — это больше, чем просто советы. Это поддержка, энергия и сила, которые помогут тебе быть на высоте! Присоединяйся к проекту по ссылке и научись выходить из трудных ситуаций вместе с Движением Первых 👍

#СпросиПервых

Какая еда тебе нравится больше всего?

🍽 «Конечно же, вкусная», — ответят многие. Но знаешь ли ты, как твоё любимое блюдо оказывает влияние на здоровье?

Сегодня эксперты проекта «СПРОСИ» расскажут тебе всё о правильном питании, а твои сверстники поделятся своим опытом. Спойлер: даже фастфуд может быть полезным 😉

Включай ролик и делись в комментариях с Движением Первых своими предпочтениями в еде!

А если хочешь узнать ещё больше полезных советов про здоровую и активную жизнь, присоединяйся к проекту по ссылке ⬅️

#СпросиПервых

🍊 Как питаться с пользой для себя?

Залог здорового образа жизни — правильное питание. В свежем подкасте от проекта «СПРОСИ» Движения Первых поговорим о том, как его сформировать.

Ты узнаешь:
⏺из чего складывается правильное пищевое поведение;
⏺почему нужно отложить гаджеты во время еды;
⏺какая еда может приносить вред организму.

➡️ Слушай выпуск утром, днём и вечером — по ссылке.

#СпросиПервых

Вредные привычки, берегитесь 😼

Участники Движения Первых за здоровый образ жизни! У каждого из них в наушниках играет подкаст от проекта «СПРОСИ».

В свежем эпизоде эксперт расскажет, что скрывается за пагубными пристрастиями, и каких масштабов они могут достигать. Как всегда, без нравоучений и воды. Только интересная информация, которая запоминается слёту!

💪 Будь на спорте и слушай подкаст — по ссылке.

#СпросиПервых