Единый центр поддержки
13.7K subscribers
895 photos
137 videos
345 links
Официальный канал Единого центра поддержки и Московского филиала Фонда "Защитники Отечества"

Всё о мерах соцподдержки, о возможностях города, консультации юристов и психологов, семейный досуг, помощь при поиске работы

msupport.dszn.ru
Download Telegram
КАК БЫТЬ, ЕСЛИ НЕОБХОДИМО ПРИЕХАТЬ В ЕДИНЫЙ ЦЕНТР ВМЕСТЕ С РЕБЁНКОМ?

Планируете посетить наш Центр вместе с ребёнком и переживаете, что ему нечем будет заняться? Мы продумали этот момент.

1️⃣ Детская игровая комната
В комнате можно играть в настольные игры, рисовать, слушать музыку, смотреть мультики и петь песенки, кататься с горки или просто заниматься важными детскими делами.
🟠в игровой постоянно работает сотрудник Центра и установлена система видеонаблюдения. Трансляция выводится на больших экранах в зонах ожидания и в зонах приёма посетителей. Всё, чтобы вы не волновались за своего малыша.
🟠Детская игровая работает также, как и Единый центр: со вторника по воскресенье с 9:00 до 21:00

2️⃣ Детские мастер-классы
По выходным в Центре работают творческие мастерские для детей от 4 лет. Кстати, песочная терапия и роспись игрушек подойдут и взрослым тоже.

Также у нас постоянно проходят творческие, психологические и другие занятия для детей и взрослых. Информацию можно уточнить на стойке ресепшн или в афише.

3️⃣Детский психолог
Со вторника по воскресенье в Центре работают детские психологи. Для записи на приём нужно накануне приезда позвонить в контакт-центр 8 495 870 5545

Дополнительные возможности для вашего удобства

- на первом этаже есть комната матери и ребёнка
- вход в Центр оборудован пандусом
- подняться на второй этаж можно с помощью лифта

#Единыйцентр_полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍537🥰3🤝1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍒ЕМЕЙНЫЙ ДЕНЬ В МУЖСКОМ КЛУБЕ
25 февраля 11:00 – 20:00


🥭ы снова открываем второй корпус, чтобы показать, какие возможности предлагает Центр для возвращения к мирной жизни.
Вы сможете сами опробовать методики и оборудование, получить личную консультацию и вместе с близкими выстроить вектор восстановления.
часть активностей приурочена ко Дню защитника Отечества

🍋очему лучше прийти с кем-то?
При поддержке близкого человека (супруги, брата, друга….) начать что-то делать всегда проще и легче, чем принимать решение в одиночку.

🍓ачем приходить, если мой близкий ещё в зоне СВО?
Чтобы знать заранее, куда обращаться, если после возвращения потребуется освоить новую профессию, восстановиться после ранений и травм, научиться жизнь по-новому.

🍊о время семейного дня всё остальное в Центре работает?
Конечно! 25 февраля – обычный рабочий день для нашего Центра. Юристы, психологи, специалисты городских сервисов, ЦЗН «Моя работа» готовы помочь вам с 9:00 до 21:00.
Расписание узких направлений лучше уточнить здесь

🥭ы хотим приехать с супругой, но в выходной не с кем оставить ребёнка.
В зависимости от возраста ребёнок может вместе с вами потренироваться в зале, сыграть в настольный теннис – изучите программу, рекомендованный к участию возраст указан возле каждого события.

➡️Программа и регистрация ТУТ

🍋ополнительные возможности для того, чтобы ребёнок не скучал:
- детская игровая
- мастер-класс по изготовлению птичек-закличек
- весёлая песочница и сказки на песке (это хорошая терапевтическая история для всей семьи)

#Единыйцентрподдержки #Единыйцентр_полезное #Единыйцентр_семейныйдень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4518🎉14🔥10🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спорт, музыка, бильярд и творчество: как возвращаются к привычной жизни ветераны СВО

Семейный день в Мужском клубе – своего рода день открытых дверей во втором корпусе. День, когда возможности для возвращения могут испытать на себе и участники СВО, и члены их семей.

25 февраля вы знакомились с различными методиками физического восстановления, тренировались с инструкторами по управлению протезами, проходили обследование функционального состояния организма и даже задали вопросы врачу-урологу.

✔️Поддержать гармонию в семье и в отношениях «родители-дети» вам помогли специалисты психотерапевтического направления. А игры в пинг-понг, бильярд и в настольный хоккей показали, как проводить время вместе с близкими интересно и с долей здорового азарта.

➡️Кстати, в этот день состоялось награждение призёров I турнира по бильярду среди ветеранов и участников СВО. Наши соревнования - история не про гонку за первые места, это один из важных показателей динамичного развития психологического и физического состояния вернувшихся бойцов. О турнире мы расскажем подробно чуть позже.

Ламповости и теплоты добавили музыкальные квартирники с певицей Александрой Поповой (группа «Фабрика») и джаз-рок-регги-композитором и певицей Алисой Димитриади,

👉Программу мероприятий в Центре мы придумываем вместе с вами. Есть предложения? Заполните анкету.

📌Вы не успели дочитать этот пост, а мы уже планируем следующий семейный день, который пройдёт в последнее воскресенье марта. 31.03.24. Уже в календаре.

#Единыйцентр_полезное #Единыйцентр_семейныйдень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39🔥94❤‍🔥21💯1🏆1
#Единыйцентр_полезное
Стартовал приём заявок на образовательную программу* «Время героев»

Во время Послания Федеральному собранию Президент Российской Федерации Владимир Путин проанонсировал старт программы развития для участников СВО. Рассказываем подробнее.
Организатор программы – Высшая школа государственного управления РАНХиГС на базе мастерской управления «Сенеж».

Подать заявку на обучение можно, если
- вы – гражданин РФ и участник СВО (не важно, ветеран или нет, действующий или вернувшийся)
- у вас уже есть высшее образование (специальность и вуз не важны)
- есть опыт управления людьми или опыт работы в госкомпаниях
- у вас нет и не было судимости
Изучить подробные правила отбора на обучение

Отбор на обучение проходит в два этапа и напоминает процесс поступления в обычный вуз.
1. Отборочный этап
- заполнить и отправить заявку
- написать эссе| ознакомиться с требованиями к написанию эссе
Зарегистрироваться можно до 12:00 8 апреля (время московское)
2. Пройти онлайн-тестирование вашего управленческого потенциала
Все успешно прошедшие отборочные испытания будут приглашены к участию в образовательной программе «Время героев».

Уточнить информацию о программе 8(993)901 4921

Важно: для действующих военнослужащих, находящихся в зоне СВО, предусмотрены другие сроки подачи заявок и порядок выполнения заданий отбора| подробнее

*формат обучения, сроки и образовательная программа будут доступны позже. Пока идёт сбор заявок
👍615🔥3🤝3❤‍🔥11🎅1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Единыйцентр_полезное

Поддержка - это не только про выплаты, реабилитацию и консультации.

Этот проект помогает возвращать то самое традиционное времяпрепровождение всей семьёй, когда в процессе готовки мы общаемся и в непринуждённой обстановке делимся какими-то важными для себя моментами.
Ксения Писная, координатор проекта "Семейные кулинарные традиции"


🍽За три месяца в кулинарной студии Единого центра мы научились делать пельмени, блюда из картошки, шаурму, постный борщ, бургеры и торты. Ножами, ложками и вилками орудовали все – участники СВО, их супруги, родители и дети.

Ничто так не объединяет, как процесс приготовления вкусных блюд
Юлия Матвеева, директор Единого центра поддержки


На каждой встрече мы вдохновляем друг друга, делимся смешными историями и советами, а потом все вместе дегустируем блюда точь-в-точь как на популярных кулинарных шоу.
🍔🍟🌯🥟🍲🍰
Да, мы убеждены: это тоже помощь и поддержка. Это то, что помогает не потерять вкус к жизни.

P.S. Кулинарный проект делают вот эти классные люди
Некоторые рецепты мы сохранили здесь
#Единыйцентр_НКО
👍41🔥63👏1🤗1🆒1
#Единыйцентр_полезное
В Москве помощь участники СВО и их семьи могут получить не только в Едином центре, но и на площадках некоммерческих организаций города.

С какими запросами помогут справиться НКО?

🤎Найти работу и обучиться новому делу
🤎Получить консультации по вопросам военного и земельно-жилищного права
🤎Принять участие в культурных мероприятиях
🤎Разобраться в своих чувствах и эмоциях близких
🤎Обратиться в мастерскую по ремонту ТСР и пошиву специальной одежды
🤎Не остаться одному, если нужно патронажное сопровождение

Все подробности ТУТ

#Единыйцентр_НКО
#ДобраяМосква
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍246👏1👌1🤝1
#Единыйцентр_полезное

Традиционный пост. Пожалуйста, расскажите о нас тем, кому это может быть важно, и перешлите эту публикацию.

Единый центр поддержки на Береговом – место, где ждут и помогают. Так говорим не только мы, так говорите вы сами.

♥️ Участникам СВО
- найти ответы на вопросы юридического характера
- спланировать восстановление после травм: от физической активности до психотерапевтических практик
- найти единомышленников, работу и варианты полезного досуга
- построить маршрут возвращения к привычной жизни после завершения службы
- побыть наедине со своими мыслями в безопасной и комфортной среде

♥️Семьям участников
- оформить все положенные льготы
- получить помощь психолога и психотерапевта для себя, ребёнка и близких
- найти работу

♥️Всем
- понять, куда стоит обращаться за помощью и поддержкой даже в самой критической ситуации
- интересно и с пользой провести время вместе с близкими

♥️Мы на карте
Москва, Береговой пр-д, д.8, стр.2, метро «Фили», «Шелепиха»
работаем со вторника по воскресенье
9:00 – 21:00

Всегда на связи
8 495 870 5545 – ежедневно с 9:00 до 21:00
[email protected]
Обратная связь через личные сообщения в соцсети «В Контакте»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39👌5🤝4🙏3👏2💯1
БОЛЬШОЙ СЕМЕЙНЫЙ ДЕНЬ В МУЖСКОМ КЛУБЕ
1️⃣2️⃣октября 10:00 – 17:00

хочу здоровое тело🔴научите расслабляться🔴у меня есть три личных вопроса🔴помогите отвлечься🔴расскажите, что делать дальше

😊ачем приходить на Семейный день, если мой близкий ещё в зоне СВО?
Чтобы знать заранее, что делать, если после возвращения потребуется освоить новую профессию, восстановиться после ранений и травм, научиться жизнь по-новому.

😊 хочу приехать, но не с кем оставить ребёнка.
Берите ребёнка с собой! Он сможет посетить мастер-классы, спортивные тренировки, увидеть настоящую муравьиную ферму. Интересное дело есть даже для малышей 2-4 лет.

😊о время семейного дня всё остальное в Центре работает?
Конечно! 12 октября – обычный рабочий день для нашего Центра. Юристы, психологи, специалисты городских сервисов, ЦЗН «Моя работа» готовы помочь вам с 9:00 до 21:00.

ПРОГРАММА ВСЕГО ДНЯ И РЕГИСТРАЦИЯ 👆
пожалуйста, выбирайте событие в соответствии с вашим запросом и возрастными ограничениями

#Единыйцентрподдержки #Единыйцентр_полезное #Единыйцентр_семейныйдень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29🔥43🆒2👏1
БОЛЬШОЙ СЕМЕЙНЫЙ ДЕНЬ В МУЖСКОМ КЛУБЕ
1️⃣2️⃣октября 10:00 – 17:00

хочу здоровое тело🔴научите расслабляться🔴у меня есть три личных вопроса🔴помогите отвлечься🔴расскажите, что делать дальше

😊ачем приходить на Семейный день, если мой близкий ещё в зоне СВО?
Чтобы знать заранее, что делать, если после возвращения потребуется освоить новую профессию, восстановиться после ранений и травм, научиться жизнь по-новому.

😊 хочу приехать, но не с кем оставить ребёнка.
Берите ребёнка с собой! Он сможет посетить мастер-классы, спортивные тренировки, увидеть настоящую муравьиную ферму. Интересное дело есть даже для малышей 2-4 лет.

😊о время семейного дня всё остальное в Центре работает?
Конечно! 12 октября – обычный рабочий день для нашего Центра. Юристы, психологи, специалисты городских сервисов, ЦЗН «Моя работа» готовы помочь вам с 9:00 до 21:00.

ПРОГРАММА ВСЕГО ДНЯ И РЕГИСТРАЦИЯ 👆
пожалуйста, выбирайте событие в соответствии с вашим запросом и возрастными ограничениями

#Единыйцентрподдержки #Единыйцентр_полезное #Единыйцентр_семейныйдень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍267
КАК ДОБРАТЬСЯ ДО ЕДИНОГО ЦЕНТРА?
Адрес: Москва, Береговой проезд, д.8, с.2, район Филёвский парк ЗАО
вт.-вс., 9:00 - 21:00 | 84958705545 ежедневно

➡️ документы, которые понадобятся для оформления мер поддержки в ЕЦП

ВАРИАНТ 1. От ст.м. «Фили», выход 2, или от МЦД D1 «Фили»


🚌 №653: Ост. «Метро Фили» до ост. «Береговой проезд» (2 ост.) или пешком 15 мин.
🚌 №69, 116, 178, 218, 470 ост. «Метро Фили» до ост. «Школа» (1 ост.)
далее по ходу движения до поворота направо на Береговой проезд, прямо 300 м, Единый центр будет через дорогу по левую руку

ВАРИАНТ 2. От МЦК «Шелепиха», выход 2
🚌 № м34 до ост. «Большая Филёвская улица»
далее пешком направо по Новозаводской улице до поворота направо на Береговой проезд, прямо 300 м.
Единый центр будет через дорогу по левую руку.
*можно пересесть на авт.№635
❗️автобус №152 отменён!

ВАРИАНТ 3. От ст.м. «Улица 1905 года», выход 1
Ост. «Улица 1905 года» на 🚌№ м34 до ост. «Большая Филёвская улица», далее пешком направо по Новозаводской улице до поворота направо на Береговой проезд, прямо 300 м.
Единый центр будет через дорогу по левую руку.
*можно пересесть на авт.№635

Единый центр поддержки на ЯндексКартах

#Единыйцентрподдержки
#Единыйцентр_полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4216👌3💯2
Неделя в Едином центре выдалась насыщенной:

🔡Мы запустили продлёнку для школьников: теперь у взрослых есть возможность сделать свои дела, пока дети под присмотром;
🔡По вечерам в центре реализуется программа «Время для себя» — 3 часа, которые можно посвятить себе;
🔡Среди недели проходят спортивные занятия и психологические мероприятия для всех возрастов;
🔡По субботам в центре можно провести целый день. Творчество, спорт, психология, бьюти-процедуры — каждый найдёт, чем ему заняться.

Поддержка бывает разной и должна быть разной. Мы работаем в этом направлении каждый день. Ждём вас в нашем центре, чтобы помогать друг другу вместе! 📧

#Единыйцентр_полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54🔥158❤‍🔥6👌3👏2🕊1
ПОДДЕРЖКА РЯДОМ

Если сейчас вы не можете приехать к нам в Центр, помните, что помощь доступна и на расстоянии.

Мы собрали актуальные контакты психологических служб, где готовы выслушать и поддержать вас.

изучить список и сохранить его в полезных закладках

*психологи Единого центра работают вт.-вс. 9:00-21:00
89154052233

#ЕдиныйЦентр_Полезное
👍226👌5🙏1🆒1
ДОЛГО ИСКАТЬ РАБОТУ САМОСТОЯТЕЛЬНО
☑️ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТУ

У меня никогда не было резюме, как его сделать?
Не понимаю, чем хочу сейчас заниматься.
Я закончил обучение, а где искать вакансии?

В Едином центре работает ЦЗН «Моя работа», где вам помогут на всех этапах трудоустройства - от поиска курсов переобучения до выхода на работу.

1️⃣Помощь карьерных специалистов ЦЗН
вторник – воскресенье с 9:00 до 21:00

2️⃣Собеседования специалистов кадровых служб от работодателей
вторник – пятница с 10:00 до 18:00
✔️ Для вашего удобства собрали расписание на апрель. Смотрите по ссылке.

🔊Кто может обратиться:
- участники СВО, завершившие службу
- члены семьи участников СВО работоспособного возраста
🟦подробности по телефону горячей линии 84958705545
______________
Чтобы собеседования прошли успешно, рекомендуем изучить полезные материалы, которые подготовил Департамент добрых дел
Стратегия успешного прохождения собеседования
«Вредные» советы для соискателя
Как одеваться на собеседование, чтобы получить работу

#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🤝1311
В Едином центре вам готовы помочь в самых разных ситуациях. У нас принимают психологи, психотерапевты и психиатры — каждый из них работает в своей области, и вместе они охватывают весь спектр психологической помощи. Подробнее об отличиях специалистов рассказали в карточках.

🟡Мы рядом, чтобы поддержать и детей, и взрослых со вторника по воскресенье с 9:00 до 21:00.
Свяжитесь с нами по телефону и мы поможем определить, какой специалист подойдёт именно вам: 89154052233

🔖Также на Береговом проходят консультации врача-нарколога. Он разберёт именно вашу ситуацию и даст конкретные практические рекомендации.
Ближайшая встреча 26 апреля, подробности и запись смотрите по ссылке.

⬆️

Если по каким-то причинам не можете приехать в центр или вам нужно поговорить с психологом по телефону — вот подборка актуальных номеров, по которым можно обратиться за психологической помощью

Все эти ресурсы — для вас. Чтобы рядом всегда была поддержка. Чтобы знать, куда идти, когда сложно. Не оставайтесь с проблемой один на один — мы здесь, чтобы помочь!

#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3312🔥7🙏4💯2
💡 Сегодня информационная безопасность — это часть заботы о себе

Мы всё чаще пользуемся онлайн-сервисами, делимся личными данными, подключаемся к Wi-Fi в общественных местах и используем ИИ-ассистентов. И при этом часто забываем о самом главном — защите своих данных.

Несколько простых шагов помогут снизить риски и чувствовать себя увереннее в цифровом пространстве.
Собрали для вас короткие и понятные советы — проверьте, всё ли у вас уже настроено правильно.

❗️Не забывайте, что лучший способ обезопасить себя от мошенников — с умом подходить ко всем действиям, которые вы совершаете в интернете.

#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍276🔥3
Финансовая подушка безопасности — это не про роскошь, а про спокойствие

💡 Она помогает пережить неожиданные ситуации: потерю работы, болезнь, срочные траты. И самое важное — её можно начать формировать даже с небольшой суммы.

✔️ Подготовили для вас карточки — простые и понятные шаги, как создать свою подушку безопасности и меньше не волноваться о завтрашнем дне. Сохраняйте и делитесь с близкими.

#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2815🔥9💯3
В новом подкасте от МНЦП с врачом-психиатром, наркологом Ильёй Розочкиным разбираем самые популярные мифы о наркологии — что правда, а что давно пора пересмотреть.

В этом посте — короткая выжимка из разговора, в подкасте вы найдёте еще больше полезного. Обязательно послушайте!

💙 19 июля в Едином центре состоятся консультации врача-нарколога.
💙 Также ежедневно с 9:00 до 21:00 вас готовы выслушать и поддержать психологи и психотерапевты.
💙 Подробности и запись по телефону: 89154052233

Вы не одни. Мы рядом!

#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥6👏5
❗️ Будьте внимательны: участились случаи мошенничества с вредоносными файлами.

Злоумышленники маскируют вирусы под "документы" от имени Красного Креста и рассылают их семьям военнослужащих.

💡 Рассказываем, как распознать обман и защитить свои данные.

#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🙏136👌1
Если ваш доход сократился или вы оказались в сложной жизненной ситуации, вы можете воспользоваться кредитными каникулами.
▶️Это законная возможность временно приостановить или уменьшить платежи по кредиту, чтобы избежать просрочек и штрафов.

📌 В карточках рассказываем, кому доступна эта мера, как её оформить и что важно учитывать.

Что важно запомнить?
🔹 Кредитные каникулы — это временная финансовая защита
🔹Право на каникулы закреплено законом.
🔹После окончания каникул платежи возобновляются, долг не списывается.
🔹Важно своевременно подать заявление и собрать необходимые документы.

Кредитные каникулы — это законная возможность защитить себя в сложной финансовой ситуации. Если вам нужна такая поддержка, не откладывайте — обратитесь в ваш банк и подайте заявление.

📍 Ещё больше ответов и пояснений ЗДЕСЬ

#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1912🔥7
БЛИЗКИЙ НЕ ВЫХОДИТ НА СВЯЗЬ БОЛЕЕ 30 ДНЕЙ

Что делать, если близкий не выходит на связь более 30 дней? Информации о его местонахождении в войсковой части и у сослуживцев тоже нет?

🚩 Мы понимаем, как тяжело находиться в полном неведении. В таких ситуациях важно действовать — спокойно, по шагам. Не доверять мошенникам, обещающим за деньги продать информацию, а действовать по закону:

1. Направить обращение в Министерство обороны РФ
2. Оформить розыскную карту и сдать ДНК (генетический материал) в любом из филиалов Фонда «Защитники Отечества»
3. Обратиться в приемную Уполномоченного по правам человека РФ Москальковой Т.Н. для розыска среди плененных


🌱 Вы можете прийти в Центр лично в любой день недели с 9:00 до 21:00, мы поможем вам составить ваш личный маршрут действий.

🌱 Мы ждем вас по адресу: Береговой проезд, 8с2, Москва
🌱 Номер телефона: +7 (495) 870-55-45
🌱 Сайт Уполномоченного по правам человека в Российской Федерации
🌱 Образец разыскной карты

Вы не одни.

#ЕдиныйЦентр_Полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🙏23👍11🔥3