Минздрав Коми
991 subscribers
3.86K photos
112 videos
3 files
849 links
Официальный канал Министерства здравоохранения Республики Коми Вконтакте: https://vk.com/minzdravkomi
Download Telegram
🩺Планируем неделю с пользой для здоровья

Рабочая неделя будет короткой, а значит, будет возможность уделить чуть больше времени себе и своему здоровью.

🚛Решите вы каждый день больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, откладывать вечером гаджет пораньше и ложиться спать (обязательно в полной темноте) или пройти диспансеризацию — ваше сердце будет вам благодарно за это!
#минздравкоми #здоровоесердце #профилактика
Почему забота о сердце так важна? 🙏

При виде любимого человека сердце начинает биться чаще. А чтобы оно всегда было в порядке, о нём нужно заботиться не меньше, чем о своих близких!

🩺 Проверить здоровье на сердечно-сосудистые заболевания можно во время диспансеризации. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» такой осмотр проводят совершенно бесплатно.

Отметим, что своевременное прохождение медицинских осмотров и диспансеризации способствует сохранению и укреплению здоровья граждан, а также отвечают целям и задачам национального проекта "Демография".

#минздравкоми #здоровье#профилактика#инфекционныезаболевания #ХНИЗ #диспансеризация #медосмотр #здоровоесердце
https://clck.ru/34JzeN
Новая неделя посвящена профилактике повышения артериального давления

В наших информационных карточках мы собрали полезные советы по контролю и сохранению в норме цифр артериального давления 🙏

Отметим, что профилактика повышения артериального давления является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#минздравкоми #демография#профилактиказдоровь​я #здоровоесердце #здоровыесосуды #артериальноедавление #гипертония
Разговор с доктором: Артериальная гипертония и соль в рационе

👨 Главный невролог Минздрава Коми Максим Черепянский рассказал о главном факторе риска инсульта - артериальной гипертонии. Каждый третий пациент с инсультом имеет повышенные цифры артериального давления. Поэтому данный показатель здоровья необходимо регулярно контролировать и корректировать.

Как это делать? Начните с простого и эффективного способа - со снижения потребления соли!
5 грамм соли в сутки - это суммарная норма потребления для взрослого человека. Это буквально чайная ложечка. И речь тут идёт о соли не в чистом виде, как таковой, а о суммарном потреблении данного продукта в пищу. Ведь соль - она содержится практически во всех продуктах питания. Почитайте этикетки продуктов, что употребляете ежедневно и посчитайте суммарный объём соли в них.

Ежедневно контролируя потребления соли в пищу - вы сделаете большой подарок для своего сердца и сосудов! А также снизите риски развития артериальной гипертонии и инсульта!

*Отметим, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является важной задачей национального проекта «Здравоохранение».
#минздравкоми#профилактиказдоровья​ ​ #здоровоесердце #артериальноедавление #гипертония