🩺Планируем неделю с пользой для здоровья
Рабочая неделя будет короткой, а значит, будет возможность уделить чуть больше времени себе и своему здоровью.
🚛Решите вы каждый день больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, откладывать вечером гаджет пораньше и ложиться спать (обязательно в полной темноте) или пройти диспансеризацию — ваше сердце будет вам благодарно за это!
#минздравкоми #здоровоесердце #профилактика
Рабочая неделя будет короткой, а значит, будет возможность уделить чуть больше времени себе и своему здоровью.
🚛Решите вы каждый день больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, откладывать вечером гаджет пораньше и ложиться спать (обязательно в полной темноте) или пройти диспансеризацию — ваше сердце будет вам благодарно за это!
#минздравкоми #здоровоесердце #профилактика
Почему забота о сердце так важна? 🙏❤
При виде любимого человека сердце начинает биться чаще. А чтобы оно всегда было в порядке, о нём нужно заботиться не меньше, чем о своих близких!
🩺 Проверить здоровье на сердечно-сосудистые заболевания можно во время диспансеризации. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» такой осмотр проводят совершенно бесплатно.
☝Отметим, что своевременное прохождение медицинских осмотров и диспансеризации способствует сохранению и укреплению здоровья граждан, а также отвечают целям и задачам национального проекта "Демография".
#минздравкоми #здоровье #профилактика #инфекционныезаболевания #ХНИЗ #диспансеризация #медосмотр #здоровоесердце
https://clck.ru/34JzeN
При виде любимого человека сердце начинает биться чаще. А чтобы оно всегда было в порядке, о нём нужно заботиться не меньше, чем о своих близких!
🩺 Проверить здоровье на сердечно-сосудистые заболевания можно во время диспансеризации. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» такой осмотр проводят совершенно бесплатно.
☝Отметим, что своевременное прохождение медицинских осмотров и диспансеризации способствует сохранению и укреплению здоровья граждан, а также отвечают целям и задачам национального проекта "Демография".
#минздравкоми #здоровье #профилактика #инфекционныезаболевания #ХНИЗ #диспансеризация #медосмотр #здоровоесердце
https://clck.ru/34JzeN
Vk
Почему забота о сердце так важна?
vk video
Новая неделя посвящена профилактике повышения артериального давления ❤
В наших информационных карточках мы собрали полезные советы по контролю и сохранению в норме цифр артериального давления 🙏
☝Отметим, что профилактика повышения артериального давления является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#минздравкоми #демография #профилактиказдоровья #здоровоесердце #здоровыесосуды #артериальноедавление #гипертония
В наших информационных карточках мы собрали полезные советы по контролю и сохранению в норме цифр артериального давления 🙏
☝Отметим, что профилактика повышения артериального давления является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#минздравкоми #демография #профилактиказдоровья #здоровоесердце #здоровыесосуды #артериальноедавление #гипертония
Разговор с доктором: Артериальная гипертония и соль в рационе
👨 Главный невролог Минздрава Коми Максим Черепянский рассказал о главном факторе риска инсульта - артериальной гипертонии. Каждый третий пациент с инсультом имеет повышенные цифры артериального давления. Поэтому данный показатель здоровья необходимо регулярно контролировать и корректировать.
❓ Как это делать? Начните с простого и эффективного способа - со снижения потребления соли!
❗5 грамм соли в сутки - это суммарная норма потребления для взрослого человека. Это буквально чайная ложечка. И речь тут идёт о соли не в чистом виде, как таковой, а о суммарном потреблении данного продукта в пищу. Ведь соль - она содержится практически во всех продуктах питания. Почитайте этикетки продуктов, что употребляете ежедневно и посчитайте суммарный объём соли в них.
Ежедневно контролируя потребления соли в пищу - вы сделаете большой подарок для своего сердца и сосудов! А также снизите риски развития артериальной гипертонии и инсульта!
*Отметим, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является важной задачей национального проекта «Здравоохранение».
#минздравкоми #профилактиказдоровья #здоровоесердце #артериальноедавление #гипертония
👨 Главный невролог Минздрава Коми Максим Черепянский рассказал о главном факторе риска инсульта - артериальной гипертонии. Каждый третий пациент с инсультом имеет повышенные цифры артериального давления. Поэтому данный показатель здоровья необходимо регулярно контролировать и корректировать.
❓ Как это делать? Начните с простого и эффективного способа - со снижения потребления соли!
❗5 грамм соли в сутки - это суммарная норма потребления для взрослого человека. Это буквально чайная ложечка. И речь тут идёт о соли не в чистом виде, как таковой, а о суммарном потреблении данного продукта в пищу. Ведь соль - она содержится практически во всех продуктах питания. Почитайте этикетки продуктов, что употребляете ежедневно и посчитайте суммарный объём соли в них.
Ежедневно контролируя потребления соли в пищу - вы сделаете большой подарок для своего сердца и сосудов! А также снизите риски развития артериальной гипертонии и инсульта!
*Отметим, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является важной задачей национального проекта «Здравоохранение».
#минздравкоми #профилактиказдоровья #здоровоесердце #артериальноедавление #гипертония