⚡В России ежегодно регистрируют около 70 тыс. случаев рака молочной железы. 75% из них приходится на женщин старше 50 лет.
Борьба с онкологическими заболеваниями является одним из главных направлений национального проекта "Здравоохранение". Поэтому благодаря диспансеризации и самообследованию болезнь часто выявляют на ранних стадиях и успешно лечат.
При каких симптомах нужно точно идти к врачу — читайте в карточках по ссылке:
https://vk.com/wall-51231593_25103
#здоровыйобразжизни #нацпроектздравоохранение #минздравкоми #диспансеризация
Борьба с онкологическими заболеваниями является одним из главных направлений национального проекта "Здравоохранение". Поэтому благодаря диспансеризации и самообследованию болезнь часто выявляют на ранних стадиях и успешно лечат.
При каких симптомах нужно точно идти к врачу — читайте в карточках по ссылке:
https://vk.com/wall-51231593_25103
#здоровыйобразжизни #нацпроектздравоохранение #минздравкоми #диспансеризация
Российская неделя здравоохранения ⚕
🗓На этой неделе (с 5 по 9 декабря) в Москве на ЦВК «Экспоцентр» проводится Международный научно-практический форум «Российская неделя здравоохранения-2022». Это масштабный комплексный проект в области медицины и охраны здоровья, охватывающий практически всю отрасль, включая производство оборудования, науку и практическую медицину.
Подробнее о форуме:https://vk.com/minzdravkomi
☝🏻Отметим, что ответственное отношение к здоровью способствуют его сохранению и укреплению, а также отвечают целям и задачам национального проекта «Демография»
#профилактика #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #психическоездоровье
🗓На этой неделе (с 5 по 9 декабря) в Москве на ЦВК «Экспоцентр» проводится Международный научно-практический форум «Российская неделя здравоохранения-2022». Это масштабный комплексный проект в области медицины и охраны здоровья, охватывающий практически всю отрасль, включая производство оборудования, науку и практическую медицину.
Подробнее о форуме:https://vk.com/minzdravkomi
☝🏻Отметим, что ответственное отношение к здоровью способствуют его сохранению и укреплению, а также отвечают целям и задачам национального проекта «Демография»
#профилактика #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #психическоездоровье
Неделя продвижения здорового образа жизни 💚
🌿 Весна - время пробуждения и преображения. Это отличное время, чтобы перейти на здоровый образ жизни.
📊 Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
📉 Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно- сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.
Чем же так полезен здоровый образ жизни - читайте в наших карточках 👇
☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация
🌿 Весна - время пробуждения и преображения. Это отличное время, чтобы перейти на здоровый образ жизни.
📊 Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
📉 Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно- сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.
Чем же так полезен здоровый образ жизни - читайте в наших карточках 👇
☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация
🎙Разговор с доктором: Главные компоненты ЗОЖ
В преддверии Всемирного дня здоровья мы пообщались с главным специалистом по спортивной медицине и по первичной медико-санитарной помощи, главный врачом ГУ "РВФД" Виталием Ломовым.
💬 Виталий Евгеньевич в интервью нашему каналу рассказал об основных компонентах здорового образа жизни, о том как ЗОЖ влияет на наше здоровье, а также поделился ценными советами как оздоровить свой рацион и стать более активным.
Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#здоровье #минздравкоми #профилактика #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #диспансеризация
https://clck.ru/344aFk
В преддверии Всемирного дня здоровья мы пообщались с главным специалистом по спортивной медицине и по первичной медико-санитарной помощи, главный врачом ГУ "РВФД" Виталием Ломовым.
💬 Виталий Евгеньевич в интервью нашему каналу рассказал об основных компонентах здорового образа жизни, о том как ЗОЖ влияет на наше здоровье, а также поделился ценными советами как оздоровить свой рацион и стать более активным.
Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#здоровье #минздравкоми #профилактика #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #диспансеризация
https://clck.ru/344aFk
YouTube
Разговор с доктором: Главные компоненты ЗОЖ
В преддверии Всемирного дня здоровья мы пообщались с главным специалистом по спортивной медицине и по первичной медико-санитарной помощи, главный врачом ГУ "РВФД" Виталием Ломовым.
Виталий Евгеньевич в интервью нашему каналу рассказал об основных компонентах…
Виталий Евгеньевич в интервью нашему каналу рассказал об основных компонентах…
🎙Разговор с доктором: Здоровый образ жизни в пожилом возрасте
Здоровый образ жизни можно вести в любом возрасте. И пожилые люди не исключение. О том, как сохранить и укрепить здоровье людям «золотого возраста» мы спросили главного специалиста гериатра Минздрава Коми Наталью Дубову.
💬 В интервью Наталья Дмитриевна рассказала:
- как сохранять активность ума, памяти, речи долгие годы,
- как профилактировать остеопороз у лиц старшего возраста,
- почему важны регулярные прогулки на свежем воздухе и физическая активность.
☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#здоровье #минздравкоми #профилактика #здоровыйобразжизни #диспансеризация
https://clck.ru/3456Z2
Здоровый образ жизни можно вести в любом возрасте. И пожилые люди не исключение. О том, как сохранить и укрепить здоровье людям «золотого возраста» мы спросили главного специалиста гериатра Минздрава Коми Наталью Дубову.
💬 В интервью Наталья Дмитриевна рассказала:
- как сохранять активность ума, памяти, речи долгие годы,
- как профилактировать остеопороз у лиц старшего возраста,
- почему важны регулярные прогулки на свежем воздухе и физическая активность.
☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#здоровье #минздравкоми #профилактика #здоровыйобразжизни #диспансеризация
https://clck.ru/3456Z2
YouTube
Разговор с доктором: Здоровый образ жизни в пожилом возрасте
Здоровый образ жизни можно вести в любом возрасте. И пожилые люди не исключение. О том как сохранить и укрепить здоровья людям золотого возраста мы спросили главного специалиста гериатра Минздрава Коми Наталью Дубову.
В интервью нашему каналу Наталья Дмитриевна…
В интервью нашему каналу Наталья Дмитриевна…
🎙Разговор с доктором: Рациональное питание
💚 В рамках недели подсчёта калорий мы пообщались с главным специалистом по спортивной медицине и по первичной медико-санитарной помощи, главным врачом ГУ "РВФД" Виталием Ломовым.
💬 Виталий Евгеньевич в интервью нашему каналу рассказал о важности соблюдения пищевого баланса, рациональном питании и почему ожирение стало большой проблемой современного человека.
☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
Здоров11 - с заботой о Вашем здоровье! ❤
https://clck.ru/347CQQ
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация
💚 В рамках недели подсчёта калорий мы пообщались с главным специалистом по спортивной медицине и по первичной медико-санитарной помощи, главным врачом ГУ "РВФД" Виталием Ломовым.
💬 Виталий Евгеньевич в интервью нашему каналу рассказал о важности соблюдения пищевого баланса, рациональном питании и почему ожирение стало большой проблемой современного человека.
☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
Здоров11 - с заботой о Вашем здоровье! ❤
https://clck.ru/347CQQ
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация
Vk
Разговор с доктором: Рациональное питание
vk video
Как правильно рассчитать калории❓
Один из способов расчета нормы калорий – формула Харриса-Бенедикта. С ее помощью можно рассчитать базальную скорость метаболизма (BMR), а именно количество калорий (энергии), необходимых для правильного функционирования организма: дыхания, пищеварения, циркуляции крови, терморегуляции, работы нервной системы и др.
👨 Формула для мужчин:
BMR = 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах).
👩🏻 Формула для женщин:
BMR = 447,6 + (9,2 × вес в кг) + (3,1 × рост в см) – (4,3 × возраст в годах).
‼ Не забываем про физическую нагрузку ‼
▶ С помощью данной формулы определяется лишь базовый уровень калорий. Но потребности организма зависят от уровня физической активности человека:
🔹 Сидячий образ жизни без нагрузок – BMR умножить на 1,2.
🔹 Тренировки 1-3 раза в неделю – BMR умножить на 1,375.
🔹 Тренировки 3-5 дней в неделю – BMR умножить на 1,55.
🔹 Интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю –BMR умножить на 1,725.
🔹 Спортсмены, выполняющие упражнения чаще, чем раз в день –BMR умножить на 1,9.
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #подсчёткалорий #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация
Один из способов расчета нормы калорий – формула Харриса-Бенедикта. С ее помощью можно рассчитать базальную скорость метаболизма (BMR), а именно количество калорий (энергии), необходимых для правильного функционирования организма: дыхания, пищеварения, циркуляции крови, терморегуляции, работы нервной системы и др.
👨 Формула для мужчин:
BMR = 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах).
👩🏻 Формула для женщин:
BMR = 447,6 + (9,2 × вес в кг) + (3,1 × рост в см) – (4,3 × возраст в годах).
‼ Не забываем про физическую нагрузку ‼
▶ С помощью данной формулы определяется лишь базовый уровень калорий. Но потребности организма зависят от уровня физической активности человека:
🔹 Сидячий образ жизни без нагрузок – BMR умножить на 1,2.
🔹 Тренировки 1-3 раза в неделю – BMR умножить на 1,375.
🔹 Тренировки 3-5 дней в неделю – BMR умножить на 1,55.
🔹 Интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю –BMR умножить на 1,725.
🔹 Спортсмены, выполняющие упражнения чаще, чем раз в день –BMR умножить на 1,9.
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #подсчёткалорий #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация
🎙Разговор с доктором: Правильное питание пациентов с сахарным диабетом
💚 В рамках недели подсчёта калорий мы пообщались с с главным диабетологом Минздрава Коми, главным врачом Республиканского консультативно-диагностического центра Ириной Ипатко.
💬 Врач в интервью рассказала о важности сбалансированного и полноценного питания. Она отметила, что должны присутствовать всем незаменимые аминокислоты и витамины, которые мы получаем при употреблении пищи.
☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
https://clck.ru/3492yV
#минздравкоми #профилактиказдоровья #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация
💚 В рамках недели подсчёта калорий мы пообщались с с главным диабетологом Минздрава Коми, главным врачом Республиканского консультативно-диагностического центра Ириной Ипатко.
💬 Врач в интервью рассказала о важности сбалансированного и полноценного питания. Она отметила, что должны присутствовать всем незаменимые аминокислоты и витамины, которые мы получаем при употреблении пищи.
☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
https://clck.ru/3492yV
#минздравкоми #профилактиказдоровья #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация
🩸 О чем умеет "говорить" кровь?
Давайте посмотрим 👇
☝Отметим, что донорство крови является важной составляющей в сохранении и укреплении общественного здоровья и отвечает задачам национального проекта «Демография».
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #донорство #кровь #спасаяжизни #деньдонора
Давайте посмотрим 👇
☝Отметим, что донорство крови является важной составляющей в сохранении и укреплении общественного здоровья и отвечает задачам национального проекта «Демография».
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #донорство #кровь #спасаяжизни #деньдонора
🎙Разговор с доктором: Роль донорства в лечении заболеваний крови
🩸В преддверии Национального дня донора мы пообщались с главным внештатным специалистом гематологом Минздрава Коми Андреем Пройдаковым.
💬Андрей Викторович в интервью нашему каналу рассказал о значимости донорской крови в лечении острого лейкоза, о важности донорства костного мозга, который также помогает спасать жизни. Отдельно доктор отметил, что необходимо регулярно проходить обследования (профосмотры и диспансеризацию) и сдавать расширенный анализ крови, для раннего выявления такого грозного заболевания, как рак крови.
☝Отметим, что донорство крови является важной составляющей в сохранении и укреплении общественного здоровья и отвечает задачам национального проекта «Демография».
Здоров11 - с заботой о Вашем здоровье! ❤
https://clck.ru/34C3me
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #донорство #кровь #спасаяжизни #деньдонора
🩸В преддверии Национального дня донора мы пообщались с главным внештатным специалистом гематологом Минздрава Коми Андреем Пройдаковым.
💬Андрей Викторович в интервью нашему каналу рассказал о значимости донорской крови в лечении острого лейкоза, о важности донорства костного мозга, который также помогает спасать жизни. Отдельно доктор отметил, что необходимо регулярно проходить обследования (профосмотры и диспансеризацию) и сдавать расширенный анализ крови, для раннего выявления такого грозного заболевания, как рак крови.
☝Отметим, что донорство крови является важной составляющей в сохранении и укреплении общественного здоровья и отвечает задачам национального проекта «Демография».
Здоров11 - с заботой о Вашем здоровье! ❤
https://clck.ru/34C3me
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #донорство #кровь #спасаяжизни #деньдонора
🗓Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
☝🏻На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
❗Актуальность популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах обусловлена ухудшением состояния здоровья населения, социально-экономическими изменениями в обществе.
❤Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.
☝🏻Отметим, что укрепление здоровья на рабочем месте способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#профилактика #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #профосмотр #ПМО #ДВН #здоровьенаработе
☝🏻На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
❗Актуальность популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах обусловлена ухудшением состояния здоровья населения, социально-экономическими изменениями в обществе.
❤Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.
☝🏻Отметим, что укрепление здоровья на рабочем месте способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#профилактика #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #профосмотр #ПМО #ДВН #здоровьенаработе
Что вредит здоровью лёгких 😒
☝Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
✍ Факторы, мешающие работе легких:
❌1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
❌2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
❌3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
❌4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
❌5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно
работать.
▶ Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно
☝Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
✍ Факторы, мешающие работе легких:
❌1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
❌2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
❌3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
❌4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
❌5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно
работать.
▶ Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно
🎙Разговор с доктором: Профилактика астмы у детей
🌍 Во всемирный день по борьбе с астмой мы встретились и пообщались с главным педиатром МинЗдрава Коми Ольгой Тарбеевой
В интервью нашему каналу Ольга Николаевна рассказала о том:
- что такое бронхиальная астма,
- какими симптомами она проявляется,
- какие факторы риска развития бронхиальной астмы существуют,
- а также поделилась советами о том, как профилактировать данное заболевание.
☝Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно
https://clck.ru/34KeCo
🌍 Во всемирный день по борьбе с астмой мы встретились и пообщались с главным педиатром МинЗдрава Коми Ольгой Тарбеевой
В интервью нашему каналу Ольга Николаевна рассказала о том:
- что такое бронхиальная астма,
- какими симптомами она проявляется,
- какие факторы риска развития бронхиальной астмы существуют,
- а также поделилась советами о том, как профилактировать данное заболевание.
☝Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно
https://clck.ru/34KeCo
Vk
Разговор с доктором: Профилактика астмы у детей
Во всемирный день по борьбе с астмой мы встретились и пообщались с главным педиатром МинЗдрава Коми Ольгой Тарбеевой. В интервью нашему каналу Ольга Николаевна рассказала о том: - что такое астма, - какими симптомами она проявляется, - какие факторы риска…
🎙Разговор с доктором: 5 фактов о раке легкого
🗓 В рамках недели профилактики рака легких мы пообщались с главным онкологом Минздрава Коми Андреем Галиным.
💬 В интервью нашему каналу Андрей Павлович поделился фактами о раке лёгкого, которые следует знать каждому:
1. Около 70% случаев рака лёгкого диагностируются на поздних стадиях.
2. Рак легкого поддаётся лечению.
3. Раком легкого заболевают не только курильщики и пожилые.
4. Рак нельзя вылечить с помощью народной медицины.
5. Раком легкого нельзя заразиться от другого человека.
▶ Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
https://clck.ru/34pwFr
#минздравком #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие
🗓 В рамках недели профилактики рака легких мы пообщались с главным онкологом Минздрава Коми Андреем Галиным.
💬 В интервью нашему каналу Андрей Павлович поделился фактами о раке лёгкого, которые следует знать каждому:
1. Около 70% случаев рака лёгкого диагностируются на поздних стадиях.
2. Рак легкого поддаётся лечению.
3. Раком легкого заболевают не только курильщики и пожилые.
4. Рак нельзя вылечить с помощью народной медицины.
5. Раком легкого нельзя заразиться от другого человека.
▶ Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
https://clck.ru/34pwFr
#минздравком #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие
Vk
Разговор с доктором: Факты о раке легкого
В рамках недели профилактики рака легких мы пообщались с главным онкологом Минздрава Коми Андреем Галиным. В интервью нашему каналу Андрей Павлович поделился фактами о раке лёгкого, которые следует знать каждому. 1. Около 70% случаев рака лёгкого диагностируются…
🆘 Рак лёгкого - это один из наиболее распространённых видов рака не только в нашей республике и стране, но и в мире!
Чтобы его предупредить необходимо:
✅ Отказаться от курения (в любом виде, в том числе и кальянов)
✅ Придерживаться здорового образа жизни (10 000 шагов ежедневно, 4-5 порций фруктов и овощей, сон не мене 7-8 часов ежедневно)
✅ Регулярно бывать на улице, уделять время прогулкам и дышать свежим воздухом
✅ Проводить дома уборку (сухую и влажную), не забывать проветривать помещения
✅ Исключить вредные факторы из повседневной жизни (вдыхание пыли, мелких частиц, работ в трудно вентилируемых и плохо проветриваемых помещениях и т. д.)
▶Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно #чистыелёгкие
https://clck.ru/34qJr5
Чтобы его предупредить необходимо:
✅ Отказаться от курения (в любом виде, в том числе и кальянов)
✅ Придерживаться здорового образа жизни (10 000 шагов ежедневно, 4-5 порций фруктов и овощей, сон не мене 7-8 часов ежедневно)
✅ Регулярно бывать на улице, уделять время прогулкам и дышать свежим воздухом
✅ Проводить дома уборку (сухую и влажную), не забывать проветривать помещения
✅ Исключить вредные факторы из повседневной жизни (вдыхание пыли, мелких частиц, работ в трудно вентилируемых и плохо проветриваемых помещениях и т. д.)
▶Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
#минздравкоми #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно #чистыелёгкие
https://clck.ru/34qJr5
Vk
РАК легкого - лидер среди всех онкозаболеваний в мире.
Регулярно проходите диспансеризацию. Диспансеризация – это важно! Сохранение здоровья нации, увеличение продолжительности активной жизни, снижение смертности является бесспорным приоритетом государственной социальной политики. Одна из стратегических задач…
🎙 Разговором с доктором: где в Республике Коми помогают бросить курить?
🗓 В рамках недели врач профилактики рака легких мы пообщались с врачом Центра медицинской профилактики, специалистом по отказу от курения Людмилой Ростиславовной Павлековой.
💬 В интервью нашему каналу Людмила Ростиславовна рассказала о том где в Республике Коми помогают бросить курить.
‼ Напоминаем, что у нас работает ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО ОТКАЗУ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ
☎ Телефон «Горячей линии»: 8 (8212) 20-10-79
⏰ Время работы «Горячей линии»: каждый четверг 14.00 до 16.00.
▶ Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких и отказ от курения является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
https://clck.ru/34qsfK
#МинздравКомипрофилактика #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно #чистыелёгкие #табакокурение #курение #жизньбезсигарет
🗓 В рамках недели врач профилактики рака легких мы пообщались с врачом Центра медицинской профилактики, специалистом по отказу от курения Людмилой Ростиславовной Павлековой.
💬 В интервью нашему каналу Людмила Ростиславовна рассказала о том где в Республике Коми помогают бросить курить.
‼ Напоминаем, что у нас работает ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО ОТКАЗУ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ
☎ Телефон «Горячей линии»: 8 (8212) 20-10-79
⏰ Время работы «Горячей линии»: каждый четверг 14.00 до 16.00.
▶ Отметим, что внимательное отношение к здоровью лёгких и отказ от курения является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
https://clck.ru/34qsfK
#МинздравКомипрофилактика #здоровье #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #диспансеризация #здоровыелёгкие #лёгкие #дышатьсвободно #чистыелёгкие #табакокурение #курение #жизньбезсигарет
Vk
Разговором с доктором: где в Республике Коми помогают бросить курить?
vk video