Санаторий "Серёгово" приглашает пройти курс оздоровления уникальными лечебными водами 💦

🤓Заключение ученых ФГБУ СКФНКЦ ФМБА России: широкий спектр терапевтического действия позволяет использовать хлоридно-натриевую бромную борную рассольную минеральную воду скважины № 100 Серёговского месторождения в лечении пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями с целью повышения адаптационных резервов организма и улучшения качества жизни.

Серёговские минеральные воды применяют при таких заболеваниях:

• остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз;
• артроз, артрит;
• сахарный диабет;
• гипертоническая болезнь;
• невралгия, неврит.


Подробнее о курсе: https://vk.com/seregovosan

💙 Начинаем утро с доброго отзыва в адрес специалистов Сыктывкарской поликлиники №3

Хочу выразить благодарность процедурным сестрам Косогоренко В.В. и Скороходовой Н.В. за прекрасную работу, за отзывчивость, внимательность, заботливость к своим пациентам.
Идя на укол, знаешь, что они сделают все на отлично. Огромная им благодарность и очень хочется, чтобы такие медсестры не покидали нашу поликлинику на Карла Маркса, 116.
А так же хочу выразить благодарность Петровой Н.Н., фельдшеру от Бога. Доводит своего пациента до выздоровления, всегда поможет советом и вниманием.
С благодарностью к этим прекрасным людям, Томас С.С.
#минздравкоми #благодарность #спасибоврачам

Как правильно рассчитать калории❓

Один из способов расчета нормы калорий – формула Харриса-Бенедикта. С ее помощью можно рассчитать базальную скорость метаболизма (BMR), а именно количество калорий (энергии), необходимых для правильного функционирования организма: дыхания, пищеварения, циркуляции крови, терморегуляции, работы нервной системы и др.

👨 Формула для мужчин:

BMR = 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах).

👩🏻 Формула для женщин:

BMR = 447,6 + (9,2 × вес в кг) + (3,1 × рост в см) – (4,3 × возраст в годах).

‼ Не забываем про физическую нагрузку ‼

▶ С помощью данной формулы определяется лишь базовый уровень калорий. Но потребности организма зависят от уровня физической активности человека:

🔹 Сидячий образ жизни без нагрузок – BMR умножить на 1,2.

🔹 Тренировки 1-3 раза в неделю – BMR умножить на 1,375.

🔹 Тренировки 3-5 дней в неделю – BMR умножить на 1,55.

🔹 Интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю –BMR умножить на 1,725.

🔹 Спортсмены, выполняющие упражнения чаще, чем раз в день –BMR умножить на 1,9.

#здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика #подсчёткалорий​ #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация

🤝 Фонд «Круг добра» помогает детям с редкими заболеваниями по всей стране

Минздрав Коми уже работает с Фондом. В республику стабильно поступают необходимые дорогостоящие препараты и медицинские изделия.

«Круг добра» продолжает расширять виды помощи. Теперь дети с диагнозом «миелопатия шейного отдела спинного мозга» тоже могут рассчитывать на лечение. Патология включена в перечень заболеваний, на которые распространяется благотворительная поддержка.

✅ Напомним, «Круг добра» создан 5 января 2021 года Указом Президента РФ. Подать заявление на помощь ребёнку родители могут через Госуслуги.

#республикакоми #коми #кругдобра #минздравкоми

📉Эксперт: Ужесточение оборота вейпов снизит их привлекательность для подростков

➡️11 апреля Госдума приняла закон о продаже вейпов несовершеннолетним:

▫️Запрещается продажа вейпов и жидкостей для них;
▫️Запрещаются любые виды продаж, кроме продажи с закрытой выкладкой в крупных магазинах, запрет скидок и различных акций, привлекательных для подростков;
▫️Вводится очень важный контроль продажи, распространения и рекламирования этих изделий через Интернет.

❕В первую очередь, запрещается продажа вейпов и жидкостей для них, содержащих вкусовые добавки и ароматизаторы.

— Безусловно, это снизит привлекательность данных изделий для подростков, а также для всех потребителей вейпов исключит возможность развития дополнительной вкусовой зависимости, которая способствует развитию более сильной никотиновой зависимости, — отметила главный научный сотрудник Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Галина Сахарова.

По статистике:

📌Среди молодежи до 25 лет, потребляющей табачные или никотинсодержащие изделия, около 80% курят вейпы;
📌Среди потребителей старшего возраста их потребление не превышает 5%.

— Раннее благодаря усилиям Минздрава России, в 2020 году в основной антитабачный закон были внесены поправки, приравнивающие табачные и никотинсодержащие изделия, то есть был введен запрет на употребление вейпов в общественных местах, запрет их продажи лицам до 18 лет, запрет на рекламу этих изделий. Это уже привело к небольшой положительной динамике в сторону снижения потребления вейпов и других электронных сигарет, — сказала эксперт.

#МинздравНапоминает о том, что весь комплекс мер, в первую очередь, направлен на предотвращение потребления никотинсодержащих изделий подростками и молодежью, что очень важно для нормального развития организма и формирования здорового человека.

💉Благодаря диспансеризации в Печоре пациенты направлены на лечение

За первые три месяца 2023 года диспансеризация помогла обнаружить злокачественные новообразования у 2 жителей Печорского района. Они прошли углубленное обследование и направлены на лечение.

❗Выявленные онкопациенты – женщины. В регионе среди онкодиагнозов лидируют рак молочной железы и шейки матки.

Ранняя диагностика онкозаболеваний входит в программу бесплатной диспансеризации. Медицинский осмотр и дополнительные методы обследований помогают выявить сердечно-сосудистые, онкологические и другие неинфекционные заболевания.

🗣«Все мы знаем: чем раньше обнаружен рак, тем выше шанс выздороветь. Успех лечения онкологического заболевания зависит от многих факторов – особенностей опухоли, ее размера, состояния здоровья пациента и, не в последнюю очередь, стадии заболевания. Благодаря диспансеризации удается «поймать» болезнь и начать борьбу с ней», – делится главврач Печорской ЦРБ Александр Краевский.
#минздравкоми #диспансеризация #заболевания

🥧Кусочек кулича и чайную ложку творожной пасхи можно всем

Главный диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян отметил, что Пасха – светлый праздник в нашей культуре. Самая главная рекомендация по питанию – пробуйте, радуйтесь, но не переедайте.

➡Главная рекомендация тем, кто соблюдает диету, – не переедать. Кусочка свежего ароматного кулича на Пасху достаточно!

Многие люди накануне Пасхи соблюдали Великий пост. Чтобы правильно разговеться, по словам эксперта, нужно соблюдать некоторые простые правила:

▫Прежде всего, не набрасывайтесь на жирную пищу и копчености — так после длительного воздержания можно заработать гастрит и расстройство кишечника;
▫Повышайте нагрузку постепенно, не передайте.

❕Тем, у кого есть аллергия, нужно обращать внимание на состав, исключить нежелательные добавки.

✅Сегодняшний рассказ будет о хирурге, выбравшем для реализации своих способностей Сосногорскую ЦРБ. Виталий Дунаев родился в Москве.
Рассказывает, что в семье по линии отца – все медики. Желание погружаться в медицину и лечить людей возникло ещё в детстве🙌

Окончив Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова, Виталий получал первый опыт в московских государственных и частных клиниках, параллельно обучался узким специальностям.

Делится, что по приезде в Сосногорск было сложно привыкать к новой обстановке и условиям работы. Для того, чтобы внедрить современные методы лечения, по заявке Виталий Дунаева больница заказала дополнительное оборудование. Теперь молодой врач работает эффективнее. К тому же благодаря программе «Земский доктор» врачу оказана государственная поддержка – 1 млн. рублей, а с жильем помогает Сосногорская ЦРБ.

Подробнее о земском докторе:https://vk.com/minzdravkomi

🎙Разговор с доктором: Правильное питание пациентов с сахарным диабетом

💚 В рамках недели подсчёта калорий мы пообщались с с главным диабетологом Минздрава Коми, главным врачом Республиканского консультативно-диагностического центра Ириной Ипатко.

💬 Врач в интервью рассказала о важности сбалансированного и полноценного питания. Она отметила, что должны присутствовать всем незаменимые аминокислоты и витамины, которые мы получаем при употреблении пищи.

☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
https://clck.ru/3492yV
#минздравкоми #профилактиказдоровья #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация

💉Как будут работать пункты вакцинации в выходные дни 15-16 апреля

Смотрите в прикрепленном документе ⬇
https://vk.com/doc70354447_661629454?hash=jiTGXH8dzar8liZk0wrN2wWbzp2VLXXj0NQQLR7Iffw&dl=uVnljyAsocJmVPIgbPofjicIaoKFZs59MNwOuPZ8ipz

Для вакцинации при себе необходимо иметь паспорт, медицинский полис,СНИЛС.

✅Ученики воркутинской школы №26 успешно окончили программу двухгодичной подготовки младших медицинских сестер

От Воркутинской больницы скорой медицинской помощи в экзаменационную комиссию входит главная медицинская сестра Галина Курдюкова.

💬- Сотрудничество со школой стало для нас уже традиционным. Школьники, обучающиеся по данной программе приходят к нам на экскурсии и практику. Теоретическую подготовку и практические навыки проходят в учебном классе школы, оборудованном в соответствии с требованиями программы, - комментирует Галина Сергеевна.

Главная сестра отмечает: несмотря на волнение ребята отлично справились с задачей.

Мы желаем школе успехов и процветания, а выпускникам - удачи на экзаменах. Искренне надеемся на то, что встретим ребят в стенах ВБСМП уже в качестве коллег.