📃 Не знаете, как побороть волнение перед экзаменами? Самостоятельно справиться с переживанием не под силу? Тогда скорее включайте наш видеоролик!
В рамках онлайн-марафона «Выпуск’22. Марафон побед» психолог, регрессолог, лайфкоуч и бизнес-тренер Марина Спиранде делится советами для выпускников. Сегодня она расскажет о том, как перестать бояться ЕГЭ.
#МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпуск2022 #Выпускной #Экзамены #УчительГодаРоссии #Советы #ЕГЭ #Поддержка #Помощь #Психология
Video: Советы психолога выпускникам

📃 Сотни тысяч российских школьников присоединяются к акциям, которые Минпросвещения запускает в рамках масштабного проекта «Выпуск’22 Марафон побед».

Открыл марафон 25 мая прямой эфир для всех выпускников страны. Его посмотрели больше 260 000 человек. Набирают популярность флешмобы и акции, в которых могут принять участие выпускники:
#ПрощайШкола2022 https://vk.com/wall-30558759_299402;
#ПроДостижения в VK клипах https://vk.com/im?sel=85038481&w=wall-30558759_29..;
праздничные маски ВКонтакте https://vk.com/im?sel=85038481&w=wall-30558759_29..;
#МечтаюСтать в VK клипах с актрисой Валерией Федорович https://vk.com/wall-30558759_300005;
#СпасибоУчителя! в Одноклассниках https://ok.ru/minprosvet/topic/154824862553421;
видеоматериалы с советами экспертов по предметам и психологов по подготовке к ЕГЭ.

Марафон продлится до 25 июня! Спешите принять участие в масштабном проекте для всех выпускников страны!

#Рекомендуем #МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпускной #ПоследнийЗвонок2022 #Выпускники #Поддержка #ОнлайнМарафон

📃 Вы сильно переживаете, что не справитесь с экзаменами? Не спите по ночам? Тогда скорее включайте наш видеоролик!

В рамках Всероссийского онлайн-марафона «Выпуск’22 Марафон побед» мы продолжаем серию видеороликов – советов от психолога Марины Спиранде. Сегодня вы узнаете, как отдыхать накануне ЕГЭ, чтобы в день сдачи экзамена чувствовать себя бодро и уверенно.

#МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпуск2022 #Выпускной #Экзамены #УчительГодаРоссии #Советы #ЕГЭ #Поддержка #Помощь #Психология
Video: Как отдыхать накануне ЕГЭ

📃 Дорогие выпускники! Присоединяйтесь к нашему всероссийскому проекту «Выпуск’22 Марафон побед»!

Нам очень интересно знать, какую профессию вы выбираете:

расскажите об этом в VK Клипах;
поставьте хештег #МечтаюСтать;
опубликуйте на своей страничке.

С автором самого оригинального ролика в прямом эфире пообщается актриса театра и кино, звезда сериала «Кухня» Валерия Федорович! Она лично выберет победителя.

Не знаете, как записать клип? Наше видео – в помощь! Давайте вместе узнаем, кем планируют стать выпускники – 2022!

#Рекомендуем #ПоследнийЗвонок #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович Show more Министерство просвещения Российской Федерации 9,130 views
Video: Clip by @minprosvet is 1 minute 8 seconds long

📃 Мы продолжаем серию видеороликов с советами психолога Марины Спиранде для выпускников в рамках Всероссийского онлайн-марафона «Выпуск’22 Марафон побед».

Тема сегодня – «Как справиться с бессонницей перед экзаменами».

А если у вас есть проверенные методы, не забывайте делиться ими в комментариях!

#МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпуск2022 #Выпускной #Экзамены #Советы #ЕГЭ #Поддержка #Помощь #Психология
Video: «Как справиться с бессонницей перед экзаменами»

📃 Друзья! Уже совсем скоро завершится череда экзаменов. Впереди выпускной вечер! А мы напоминаем о масштабном Всероссийском проекте «Выпуск’22 Марафон побед» и возможности лично пообщаться с актрисой, звездой телесериала «Кухня» Валерией Федорович.

Для этого запишите VK клип и расскажите о том, кем вы хотите стать;
поставьте хештег #МечтаюСтать;
опубликуйте клип на своей страничке.

Победителя выберет сама актриса. Поделитесь своими планами! Нам очень интересно, какие профессии выбирают выпускники – 2022!

#Рекомендуем #ПоследнийЗвонок #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович Show more Министерство просвещения Российской Федерации 6,174 views
Video: Clip by @minprosvet is 37 seconds long

📃 В рамках Всероссийского проекта «Выпуск’22 Марафон побед» мы уже готовили множество советов на тему того, как школьникам готовиться и правильно настраиваться на сдачу ЕГЭ.

Сегодня психолог Марина Спиранде расскажет о том, как в экзаменационный период сохранить спокойствие самим родителям.

Слушаем и не забываем комментировать!

📃 Мы продолжаем серию познавательных видеосоветов для выпускников и родителей от психолога Марины Спиранде, подготовленных в рамках Всероссийского проекта «Выпуск’22 Марафон побед».

Сегодня специалист расскажет о том, как поддержать ребёнка перед экзаменом.

Смотрим и не забываем комментировать!

#МарафонПобед #Выпуск2022 #Выпускной #Экзамены #Советы #ЕГЭ #Поддержка #Помощь #Психология
Video: Советы психолога

📃 Основной период ЕГЭ завершится уже на следующей неделе. Как же быть в ресурсе в день сдачи экзамена? Советы психолога Марины Спиранде помогут в этом.

Серию полезных видеороликов мы подготовили специально для участников нашего масштабного Всероссийского проекта «Выпуск’22 Марафон побед». Напомним, он стартовал 25 мая, в день Последнего звонка, и завершится 25 июня.

Подробности читайте в нашем сообществе и присоединяйтесь к праздничным акциям и флешмобам!

#МарафонПобед #Выпуск2022 #Выпускной #Экзамены #Советы #ЕГЭ #Поддержка #Помощь #Психология
Video: Советы психолога

📃 Дорогие выпускники! Мы напоминаем, что в рамках всероссийского проекта «Выпуск’22 Марафон побед» вы можете принять участие в нашей акции «Мечтаю стать» и побороться за главный приз – онлайн-встречу со звездой сериала «Кухня» Валерией Федорович!

Для этого запишите VK клип с рассказом о том, кем хотите стать, и поставьте хештег #МечтаюСтать;
либо напишите о своих карьерных планах в комментариях под этим постом

С автором самого оригинального текста встретится актриса.
Поделитесь своими идеями! Нам очень интересно, какие профессии выбирают выпускники – 2022!

#Рекомендуем #ПоследнийЗвонок #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович #Рекомендуем #ПоследнийЗвонок #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович #Рекомендуем #ПоследнийЗвонок #МарафонПобед #Выпускной2022 #Школа #МечтаюСтать #ВалерияФедорович Show more Министерство просвещения Российской Федерации 7,295 views
Video: Clip by @minprosvet is 1 minute 13 seconds long

📃 Основной период единого госэкзамена завершён. Совсем скоро выпускники узнают свои результаты по всем предметам и определятся с вузом, в котором продолжат своё обучение. Многим для этого придётся сменить привычный ритм жизни и переехать в другой город.
Как адаптироваться в новых условиях? Советы абитуриентам в рамках всероссийского проекта «Выпуск’22 Марафон побед» даёт психолог Марины Спиранде.
А что бы вы добавили к этим рекомендациям?
#МарафонПобед #Выпуск2022 #Выпускной #Экзамены #Советы #ЕГЭ #Поддержка #Помощь #Психология
Video: Советы психолога

📃 Мы продолжаем наш масштабный всероссийский проект «Выпуск’22 Марафон побед». Идут последние приготовления, и уже совсем скоро в прямом эфире мы завершим все активности, которые проводятся от Последнего звонка до Выпускного для тех, кто прощается со школой!
Участвуйте в акциях и флешмобах и выигрывайте призы! Для этого:
выскажите слова благодарности учителям в соцсети «Одноклассники» под хештегом #СпасибоУчителя https://ok.ru/minprosvet/topic/154824862553421
поделитесь самыми тёплыми воспоминаниями о Последнем звонке на своей страничке «ВКонтакте» под хештегом #ПрощайШкола2022 https://vk.com/wall-30558759_299402
расскажите о профессии своей мечты в VK клипах #МечтаюСтать https://vk.com/wall-30558759_300005
поделитесь своими успехами и победами в VK клипах #ПроДостижения https://vk.com/wall-30558759_299419
Призы предоставят наши партнёры – коммуникационный бренд-конструктор BY и оператор экспресс-доставки документов и грузов «СДЭК», который позаботится о том, чтобы всё было доставлено в срок!
А ещё вы можете создать свои сторис и клипы с праздничными масками «ВКонтакте» https://vk.com/wall-30558759_299411 и воспользоваться стикерами в «Одноклассниках» https://ok.ru/minprosvet/topic/154914469729613
#Рекомендуем #МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпускной #ПоследнийЗвонок2022 #Выпускники #Поддержка #ОнлайнМарафон

📃 Как выпускникам самопрезентовать себя в новом обществе? А став первокурсниками, быть успешными и эффективными с первых дней обучения? Ответ – в новом выпуске видеосоветов от психолога Марины Спиранде.

Напомним, серию видеороликов для выпускников мы готовим в рамках нашего проекта «Выпуск’22 Марафон побед». Следите за событиями, уже совсем скоро череду активностей завершит праздничный эфир! Подробности в нашей ленте!

#Рекомендуем #МарафонПобед #СоветыПсихолога #ПоследнийЗвонок #Выпускной #ПоследнийЗвонок2022 #Выпускники #Поддержка #ОнлайнМарафон
Video: Психолог

📃 Уже в эту субботу, 25 июня, пройдёт всероссийский выпускной! Он станет заключительным аккордом масштабного проекта «Выпуск’22 Марафон побед», который Минпросвещения проводило от Последнего звонка до выпускного. Зрителей поздравят министр просвещения Сергей Кравцов, а также звёзды российской эстрады Юлия Савичева, Родион Газманов, Анита Цой. В прямой эфир выйдут выпускники, учителя, директора школ и родители со всей страны.

Знакомство с победителями международных олимпиад, конкурсов, авторами изобретений и научных проектов из детских технопарков «Кванториум» и «IT-куб», слова поздравлений в адрес ровесников от олимпийской чемпионки по фигурному катанию Анны Щербаковой, интересные рассказы от выпускников из отдалëнных регионов, которым удаëтся совмещать ведение домашнего хозяйства в сельской местности и успешную сдачу ЕГЭ, – всё это вы увидите в прямом эфире нашего уникального марафона!

В течение месяца выпускники могли присоединиться к разным активностям, их работы можно найти по хештегам, указанным ниже:
#СпасибоУчителя в «Одноклассниках» https://ok.ru/minprosvet/topic/154824862553421
#ПроДостижения в соцсети «ВКонтакте» https://vk.com/wall-30558759_299419
#ПрощайШкола2022 в соцсети «ВКонтакте» https://vk.com/wall-30558759_299402
#МечтаюСтать в VK клипах https://vk.com/wall-30558759_300005

А ещё вы можете создать свои сторис и клипы с праздничными масками «ВКонтакте» https://vk.com/wall-30558759_299411 и воспользоваться стикерами в «Одноклассниках» https://ok.ru/minprosvet/topic/154914469729613

Начало в 10:00. Трансляцию мы проведём в наших сообществах! Следите за обновлениями!

#Анонс #МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпускной #ПоследнийЗвонок2022 #Выпускники #Поддержка #ОнлайнМарафон
Video: Выпускной'22

📃 ВСЕРОССИЙСКИЙ ВЫПУСКНОЙ для всех, кто прощается со школой!

Уже завтра, 25 июня, подключайтесь к трансляции нашего праздничного эфира, который завершает проект «Выпуск’22 Марафон побед»! В прямом эфире выпускников поздравят министр просвещения Сергей Кравцов, звёзды российской эстрады, а также учителя, родители и школьники!


От Последнего звонка до выпускного пользователи соцсетей создавали клипы с праздничными масками «ВКонтакте» https://vk.com/wall-30558759_299411 и поздравляли друг друга, отправляя стикеры в «Одноклассниках» https://ok.ru/minprosvet/topic/154914469729613

Сотни ребят присоединились к нашим акциям:
#СпасибоУчителя в «Одноклассниках» https://ok.ru/minprosvet/topic/154824862553421
#ПроДостижения в соцсети «ВКонтакте» https://vk.com/wall-30558759_299419
#ПрощайШкола2022 в соцсети «ВКонтакте» https://vk.com/wall-30558759_299402
#МечтаюСтать в VK клипах https://vk.com/wall-30558759_300005

За свою активность ребята получат призы от партнёра – коммуникационного бренда-конструктора BY, а доставит их оператор экспресс-доставки документов и грузов «СДЕК». За поддержку в проведении марафона мы также благодарим компанию VK и соцсети «ВКонтакте» и «Одноклассники», телеканал Music Box Russia, а также аудисервис «Звук» (https://zvuk.com/) за предоставленное креативное пространство «Звук СТУДИО» (https://studio.zvuk.com/), из которого мы проведём прямую трансляцию онлайн-марафона!

Начало трансляции в 10:00 (мск). Не пропустите!

#Анонс #МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпускной #ПоследнийЗвонок2022 #Выпускники #Поддержка #ОнлайнМарафон
Video: ВЫПУСК 22: МАРАФОН ПОБЕД

📃 Мы живём в быстро меняющемся мире, что затрагивает все сферы жизни. Отсюда и перемены карьерных возможностей: какие-то профессии появляются, какие-то начинают исчезать. По словам психолога Марины Спиранде, в этом случае необходимо уметь быстро ориентироваться и выбирать для себя подходящую сферу деятельности.

О многообразии профессиональных возможностей – в нашем заключительном выпуске онлайн-проекта «Выпуск’22 Марафон побед».

#МарафонПобед #Выпуск2022 #Выпускной #Карьера #Советы #Трудоустройство #Выпускники #Поддержка #Помощь #Психология
Video: Советы психолога

📃 Поздравление министра просвещения Сергея Кравцова и выступления звёзд эстрады, трогательные напутствия учителей и директоров школ из разных регионов – таким был трёхчасовой онлайн-выпускной для всех одиннадцатиклассников страны!
Он завершил масштабный онлайн-проект Минпросвещения «Выпуск’22 Марафон побед», который проходил от Последнего звонка до выпускного.
В течение месяца после фееричного запуска марафона с прямой трансляцией в сообществах министерства в соцсетях мы рассказывали об акциях и флешмобах, к которым могли присоединиться все выпускники страны, помогали настроиться и успешно сдать экзамены благодаря видеосоветам психолога.
Финальный аккорд – выпускной в прямом эфире! Его посмотрели больше миллиона выпускников, учителей и родителей в наших сообществах, а также на телеканале Russian Music Box. Героев праздника поздравили Юлия Савичева, Анита Цой, Юлия Беретта, Amirchik, Noris, Stazzy, Кирилл Скрипник, Ольга Бузова, Арт-группа Soprano Турецкого, Олег Газманов, Митя Фомин, а ещё олимпийская чемпионка Анна Щербакова, футболист сборной России Георгий Джикия.
Мы благодарим всех, кто присоединился к просмотру! Запись эфира вы можете посмотреть в нашем сообществе. Поздравляем всех выпускников с началом нового этапа жизни и желаем больших побед во всех сферах жизни!
#МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпускной #ПоследнийЗвонок2022 #Выпускники #Поддержка #ОнлайнМарафон

📃 Школьные годы позади, сданы выпускные экзамены, и выпускники всей страны отметили долгожданный праздник.

Размах – колоссальный: 85 регионов, около 680 000 одиннадцатиклассников, 1,5 млн девятиклассников, большая часть которых тоже прощается со школой и планирует поступать в колледжи. Для всех – большой онлайн-выпускной от Министерства просвещения и традиционные праздники в каждом регионе и каждой школе.

Смотрите, как это было!

#МарафонПобед #ПоследнийЗвонок #Выпускной #ПоследнийЗвонок2022 #Выпускники #Поддержка #ОнлайнМарафон
Video: Выпускные 2022

📃 Выпускной – это всегда трогательное и яркое событие в жизни каждого школьника. По всей стране этот праздник отмечали по-разному, но везде – в особой тёплой атмосфере дружбы, с благодарностью к педагогам и лёгким волнением перед началом нового этапа жизни.
А мы устроили для ребят свой праздник – онлайн-выпускной, участие в котором приняли больше миллиона человек! В прямом эфире известный артист и видеоблогер Никита Златоуст исполнил для них песню, которая объединила всех выпускников страны. На кадрах – ребята из разных регионов, которые присоединились к нашему марафону.
Мы ещё раз поздравляем всех, кто окончил школу, и желаем успехов в реализации дальнейших планов! В добрый путь!
#Выпускной #МарафонПобед #Выпускники2022 #Школа #ПрощайШкола
Video: Выпускной 2022