☂️РУБРИКА "ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА. ОБСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ"🤫🤗
#обсудить_нельзя_молчать
Настроение ребенка – один из показателей его психического состояния. Подросток может скрывать от близких и родных людей свое эмоциональное состояние, свои переживания. Понаблюдайте за подростком в тот момент, когда он уверен, что его никто не видит. Вы обнаружите, как меняется выражение его лица, какой у него грустный или несчастный вид. Но как только он замечает, что кто-то на него смотрит, печаль тут же прячется за улыбкой.
Симптомы подростковой депрессии
1️⃣ Ухудшение внимания
Для легкой степени подростковой депрессии характерно ухудшение внимания. Подросток не может подолгу фиксировать свое внимание на какой-либо теме. Его мысли перескакивают с одного на другое, и он все более отвлекается. Об ухудшении внимания можно судить по тому, как ребенок делает домашние задания и по снижающейся успеваемости. Сконцентрироваться на чем-либо ему все труднее и труднее, и кажется, что чем больше он старается, тем хуже у него получается. Все это ведет к раздражительности, потому что подросток начинает думать, что он «тупой и глупый». Все это влияет на самооценку.
2️⃣ Грезы наяву
Ухудшение внимания влияет на поведение подростка в классе. Сначала он какое-то
время способен сконцентрироваться на работе. Мысли его где-то витают. Он погружается в особое состояние, выключаясь из реальности. В этом случае учителю легче, чем кому-либо другому, выявить депрессию. Но, к сожалению, грезы наяву часто принимаются за лень или неуважение к учителю. Однако один или два отдельно взятых признака еще не позволяют поставить точный диагноз.
3️⃣ Плохие оценки
Из-за снижения внимания у подростка ухудшаются оценки. Это ухудшение происходит постепенно, а потому это редко связывают с депрессией. По сути дела, и родители, и учитель, как правило, начинают думать, что задания слишком трудны для подростка
или что он слишком увлечен чем-то другим.
4️⃣ Тоска
Когда тоска не отпускает подростка несколько дней, это уже не нормально и должно
стать сигналом о том, что с ребенком происходит что-то неладное. Мало что беспокоит
так сильно, как затяжная тоска, особенно в младшем подростковом возрасте. Это состояние обычно проявляется в том, что подросток хочет быть один. Он проводит время, лежа на кровати, мечтая и слушая музыку. Впавший в такое состояние подросток теряет интерес ко всему: к спорту, к друзьям, к учебе.
5️⃣ Соматическая депрессия
Когда подросток переходит в стадию средней степени депрессии, он начинает страдать от того, что называют соматической депрессией, т.е. ее симптомы проявляются
на чисто физическом уровне. Например, подросток начинает испытывать физическую
боль: в нижнем отделе средней трети грудины или головные боли. Некоторые подростки испытывают боли в нижней трети грудины или головные боли. Это вторичное проявление депрессии.
6️⃣ Уход в себя
В этом состоянии подросток отдаляется от сверстников и не просто избегает их, а
отгораживается от них своей враждебностью, грубостью и неприветливостью, заставляя их отвернуться от него. В результате он остается в полном одиночестве, что может подтолкнуть его к употреблению психоактивных веществ. На этой стадии заболевания душевная и физическая боль подростка может усиливаться и временами быть просто нетерпимой, и он уже не в состоянии выносить ее. Отчаяние настолько овладевает им, что он начинает искать хоть какой-нибудь выход.
#обсудить_нельзя_молчать
Настроение ребенка – один из показателей его психического состояния. Подросток может скрывать от близких и родных людей свое эмоциональное состояние, свои переживания. Понаблюдайте за подростком в тот момент, когда он уверен, что его никто не видит. Вы обнаружите, как меняется выражение его лица, какой у него грустный или несчастный вид. Но как только он замечает, что кто-то на него смотрит, печаль тут же прячется за улыбкой.
Симптомы подростковой депрессии
1️⃣ Ухудшение внимания
Для легкой степени подростковой депрессии характерно ухудшение внимания. Подросток не может подолгу фиксировать свое внимание на какой-либо теме. Его мысли перескакивают с одного на другое, и он все более отвлекается. Об ухудшении внимания можно судить по тому, как ребенок делает домашние задания и по снижающейся успеваемости. Сконцентрироваться на чем-либо ему все труднее и труднее, и кажется, что чем больше он старается, тем хуже у него получается. Все это ведет к раздражительности, потому что подросток начинает думать, что он «тупой и глупый». Все это влияет на самооценку.
2️⃣ Грезы наяву
Ухудшение внимания влияет на поведение подростка в классе. Сначала он какое-то
время способен сконцентрироваться на работе. Мысли его где-то витают. Он погружается в особое состояние, выключаясь из реальности. В этом случае учителю легче, чем кому-либо другому, выявить депрессию. Но, к сожалению, грезы наяву часто принимаются за лень или неуважение к учителю. Однако один или два отдельно взятых признака еще не позволяют поставить точный диагноз.
3️⃣ Плохие оценки
Из-за снижения внимания у подростка ухудшаются оценки. Это ухудшение происходит постепенно, а потому это редко связывают с депрессией. По сути дела, и родители, и учитель, как правило, начинают думать, что задания слишком трудны для подростка
или что он слишком увлечен чем-то другим.
4️⃣ Тоска
Когда тоска не отпускает подростка несколько дней, это уже не нормально и должно
стать сигналом о том, что с ребенком происходит что-то неладное. Мало что беспокоит
так сильно, как затяжная тоска, особенно в младшем подростковом возрасте. Это состояние обычно проявляется в том, что подросток хочет быть один. Он проводит время, лежа на кровати, мечтая и слушая музыку. Впавший в такое состояние подросток теряет интерес ко всему: к спорту, к друзьям, к учебе.
5️⃣ Соматическая депрессия
Когда подросток переходит в стадию средней степени депрессии, он начинает страдать от того, что называют соматической депрессией, т.е. ее симптомы проявляются
на чисто физическом уровне. Например, подросток начинает испытывать физическую
боль: в нижнем отделе средней трети грудины или головные боли. Некоторые подростки испытывают боли в нижней трети грудины или головные боли. Это вторичное проявление депрессии.
6️⃣ Уход в себя
В этом состоянии подросток отдаляется от сверстников и не просто избегает их, а
отгораживается от них своей враждебностью, грубостью и неприветливостью, заставляя их отвернуться от него. В результате он остается в полном одиночестве, что может подтолкнуть его к употреблению психоактивных веществ. На этой стадии заболевания душевная и физическая боль подростка может усиливаться и временами быть просто нетерпимой, и он уже не в состоянии выносить ее. Отчаяние настолько овладевает им, что он начинает искать хоть какой-нибудь выход.
⚠️Что делать? Как помочь?
Обращайте внимание на эмоциональное состояние вашего ребенка. Учите разрешать возникающие проблемы, внушайте оптимизм.
Если вы не справляетесь сами, чувствуете неблагополучие в социальной, эмоциональной сфере вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться за помощью. Контактируйте со специалистами, задавайте вопросы, обсуждайте проблемы.
Не стоит полагаться на время – что все само собой пройдет и наладится. Проявите бдительность.✅☂️РУБРИКА "ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА. ОБСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ"🤫🤗
#обсудить_нельзя_молчать
Опасна ли зависимость детей от телефона (номофобии)🧐
Опасности, таящиеся в номофобии, можно условно разделить на две группы:
📌 физические – гаджеты негативно влияют на растущий организм, прежде всего по той причине, что использование технологических решений вызывает изменения мыслительных процессов, что вызывает рассредоточенность внимания и ухудшение памяти. Кроме того, существенно снижается физическая активность, необходимая для нормального роста и развития ребенка.
📌 социально-психологические – ребенка, значительная часть жизни которого проходит в Сети, очень сложно защитить от нежелательных контактов. Опасность вызывает общение в Сети с незнакомцами, которые преследуют преступные цели. Вредоносный, иногда опасный контент некоторых сайтов, социальных сетей может серьезно навредить неокрепшей психике подростка.
📚Как определить номофобию:
– снижение концентрации внимания;
– возникновение проблем с когнитивными способностями, среди которых – память;
– трудности с принятием решений;
– головные боли, ухудшение зрения и боли в шейном отделе позвоночника;
– нарушения сна, бессонница;
– низкий уровень социализации.
📚Способы избавления ребенка от номофобии
Родители, стремящиеся избавить детей от зависимости, часто совершают ошибки, которые не только не пресекают номофобию, но и обостряют детско-родительские отношения. ❌Главная ошибка – полный или частичный запрет на пользованием телефоном или другими гаджетами без предложения альтернативных решений. Такой запрет подросток расценивает как вызов, при этом пользоваться гаджетом, несмотря на запреты, он будет все равно – например, попросит у одноклассников или друзей.
✅Чтобы пресечь появление зависимости, или решить уже возникшую проблему, к вопросу следует подходить обдуманно и деликатно, а лечить номофобию грамотно и комплексно.
🔰Важен личный пример родителей. Если вы разрешаете играть ребенку некоторое время в день, то вы и сами не должны просиживать с телефоном больше времени.
🔰У ребенка должно быть увлечение, хобби, не связанное с телефоном/компьютером.
🔰Поддерживайте общение ребенка со сверстниками: их игры на свежем воздухе, общие увлечения (без телефона/компьютера).
🔰Все должно быть спланировано так, чтобы не оставалось свободной минуты. Это совместные дела, уличные игры, праздники, походы в музеи, театры, парки, путешествия, общение с интересными собеседниками и т.д.
🔰Используйте телефон как награду, для эффективного воспитания, в качестве поощрения.
🔰Важно четко контролировать те игры, в которые играет ребенок. Вы должны знать, что это за игра и отслеживать любые отклонения в поведении ребенка после того, как он поиграл в игру. Могут наблюдаться раздражительность, возбужденность, бессонница. Все это указывает на то, что либо было превышено время игры, либо игра не подходит ребенку.
🔰Отдавайте предпочтение развивающим играм и сайтам. Обсуждайте с ребенком те игры, в которые ему было бы, по вашему мнению, полезнее играть.
🔰Установите специальные сетевые фильтры и специализированное программное обеспечение, позволяющее контролировать и лимитировать общение ребенка с телефоном.
#обсудить_нельзя_молчать
Опасна ли зависимость детей от телефона (номофобии)🧐
Опасности, таящиеся в номофобии, можно условно разделить на две группы:
📌 физические – гаджеты негативно влияют на растущий организм, прежде всего по той причине, что использование технологических решений вызывает изменения мыслительных процессов, что вызывает рассредоточенность внимания и ухудшение памяти. Кроме того, существенно снижается физическая активность, необходимая для нормального роста и развития ребенка.
📌 социально-психологические – ребенка, значительная часть жизни которого проходит в Сети, очень сложно защитить от нежелательных контактов. Опасность вызывает общение в Сети с незнакомцами, которые преследуют преступные цели. Вредоносный, иногда опасный контент некоторых сайтов, социальных сетей может серьезно навредить неокрепшей психике подростка.
📚Как определить номофобию:
– снижение концентрации внимания;
– возникновение проблем с когнитивными способностями, среди которых – память;
– трудности с принятием решений;
– головные боли, ухудшение зрения и боли в шейном отделе позвоночника;
– нарушения сна, бессонница;
– низкий уровень социализации.
📚Способы избавления ребенка от номофобии
Родители, стремящиеся избавить детей от зависимости, часто совершают ошибки, которые не только не пресекают номофобию, но и обостряют детско-родительские отношения. ❌Главная ошибка – полный или частичный запрет на пользованием телефоном или другими гаджетами без предложения альтернативных решений. Такой запрет подросток расценивает как вызов, при этом пользоваться гаджетом, несмотря на запреты, он будет все равно – например, попросит у одноклассников или друзей.
✅Чтобы пресечь появление зависимости, или решить уже возникшую проблему, к вопросу следует подходить обдуманно и деликатно, а лечить номофобию грамотно и комплексно.
🔰Важен личный пример родителей. Если вы разрешаете играть ребенку некоторое время в день, то вы и сами не должны просиживать с телефоном больше времени.
🔰У ребенка должно быть увлечение, хобби, не связанное с телефоном/компьютером.
🔰Поддерживайте общение ребенка со сверстниками: их игры на свежем воздухе, общие увлечения (без телефона/компьютера).
🔰Все должно быть спланировано так, чтобы не оставалось свободной минуты. Это совместные дела, уличные игры, праздники, походы в музеи, театры, парки, путешествия, общение с интересными собеседниками и т.д.
🔰Используйте телефон как награду, для эффективного воспитания, в качестве поощрения.
🔰Важно четко контролировать те игры, в которые играет ребенок. Вы должны знать, что это за игра и отслеживать любые отклонения в поведении ребенка после того, как он поиграл в игру. Могут наблюдаться раздражительность, возбужденность, бессонница. Все это указывает на то, что либо было превышено время игры, либо игра не подходит ребенку.
🔰Отдавайте предпочтение развивающим играм и сайтам. Обсуждайте с ребенком те игры, в которые ему было бы, по вашему мнению, полезнее играть.
🔰Установите специальные сетевые фильтры и специализированное программное обеспечение, позволяющее контролировать и лимитировать общение ребенка с телефоном.
☂️РУБРИКА "ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА. ОБСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ"🤫🤗
#обсудить_нельзя_молчать
🦋🦋🦋Первая любовь 🦋🦋🦋
Подростковый возраст подкидывает родителям новые задачи, и одна из них — поддержать ребенка в ситуации первой влюбленности.
🍀Первая любовь — важный этап взросления. Это и опыт близких отношений, и эмоциональное развитие, и осознание собственных границ, ценностей и потребностей.
🍃Если вы предполагаете, что ваш ребенок влюбился, можно спросить его наедине или мягко подвести к теме, поделившись своим опытом (стоит оставить все предрассудки и возможные страхи). Что бы ни произошло, важно оставаться любящим и готовым поддержать родителем. ✨Если вы проявите чуткость и такт, вы укрепите связь с вашим ребенком, и в будущем, когда появится новая сложная тема, он не побоится прийти к вам✨.
🌙Как создать доверительную атмосферу для беседы с подростком
❌Что делать не надо:
- указывать и давать советы без запроса;
- винить чувства подростка в неудачах в учебе и рассеянности;
- оценивать выбор ребенка;
- обесценивать и отрицать его чувства: «Это пройдет, а сейчас об учебе думать надо», «Знаешь, сколько у тебя еще таких будет?»;
-использовать запрет видеться и общаться как наказание.
✅Как говорить с подростком правильно:
- продемонстрируйте заинтересованность и доброжелательность: подростку важно знать, что его не будут обвинять, осуждать или поучать. Он просто хочет быть услышанным;
- поддержите желание ребенка открыться вам;
- расскажите о важности доверия и уважения в отношениях. Пусть ваш разговор станет примером;
- поделитесь своим опытом и тревогами, которые у вас возникали в юности, и как вы справились в этот непростой период;
- подготовьтесь к ответам на вопросы о половых отношениях (в этом поможет специализированная литература).
Примеры книг в помощь родителям:
📗Бэйли Д. «Мое тело меняется: все, что хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители».
📗Кащенко Е., Котенева А. «Уже не ребенок, еще не взрослый. О доверии, дружбе, любви, первых отношениях и изменениях в теле. Книга для ответственных родителей».
#обсудить_нельзя_молчать
🦋🦋🦋Первая любовь 🦋🦋🦋
Подростковый возраст подкидывает родителям новые задачи, и одна из них — поддержать ребенка в ситуации первой влюбленности.
🍀Первая любовь — важный этап взросления. Это и опыт близких отношений, и эмоциональное развитие, и осознание собственных границ, ценностей и потребностей.
🍃Если вы предполагаете, что ваш ребенок влюбился, можно спросить его наедине или мягко подвести к теме, поделившись своим опытом (стоит оставить все предрассудки и возможные страхи). Что бы ни произошло, важно оставаться любящим и готовым поддержать родителем. ✨Если вы проявите чуткость и такт, вы укрепите связь с вашим ребенком, и в будущем, когда появится новая сложная тема, он не побоится прийти к вам✨.
🌙Как создать доверительную атмосферу для беседы с подростком
❌Что делать не надо:
- указывать и давать советы без запроса;
- винить чувства подростка в неудачах в учебе и рассеянности;
- оценивать выбор ребенка;
- обесценивать и отрицать его чувства: «Это пройдет, а сейчас об учебе думать надо», «Знаешь, сколько у тебя еще таких будет?»;
-использовать запрет видеться и общаться как наказание.
✅Как говорить с подростком правильно:
- продемонстрируйте заинтересованность и доброжелательность: подростку важно знать, что его не будут обвинять, осуждать или поучать. Он просто хочет быть услышанным;
- поддержите желание ребенка открыться вам;
- расскажите о важности доверия и уважения в отношениях. Пусть ваш разговор станет примером;
- поделитесь своим опытом и тревогами, которые у вас возникали в юности, и как вы справились в этот непростой период;
- подготовьтесь к ответам на вопросы о половых отношениях (в этом поможет специализированная литература).
Примеры книг в помощь родителям:
📗Бэйли Д. «Мое тело меняется: все, что хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители».
📗Кащенко Е., Котенева А. «Уже не ребенок, еще не взрослый. О доверии, дружбе, любви, первых отношениях и изменениях в теле. Книга для ответственных родителей».
☂️РУБРИКА "ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА. ОБСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ"🤫🤗
Вы не понимаете, что творится с вашей дочерью: она отдалилась от друзей, постоянно находится в плохом расположении духа, у неё наблюдается прогрессирующая потеря веса, она часто прячется в своей комнате и начала питаться отдельно. Или ваш сын всеми силами избегает посещения мест, где необходимо употреблять пищу, отдалился от общества и испытывает чувство вины при приёме еды? Безусловно, это типичные признаки нервной анорексии.⬇️
📚Нервная анорексия – представляет собой расстройство пищевого поведения, характеризующееся преднамеренным снижением веса, вызываемым и (или) поддерживаемым самим пациентом.
Причины:
📌Индивидуальная предрасположенность (личностные особенности – замкнутость, чрезмерная требовательность к себе и окружающим, заостренное самолюбие, стремление к высоким показателям в учебе, «болезнь отличниц»).
📌Генетические (родственники первой линии родства – мать «сидела на диете»)
📌Психологические и социальные факторы, ведущие к соблюдению диеты. (убежденность в необходимости похудания по совету подруг, примере преподавателей, рекомендации тренера по спорту – значимых для подростка личностей).
📌Внутрисемейные.
Что необходимо понимать родителям/педагогам?
🔖Первое предложение взрослого об обращении за помощью, может быть встречено подростком раздражением, гневом и отказом.
🔖Подростки начнут обсуждать своё расстройство питания только тогда, когда будут готовы к этому, если будут чувствовать, что вы заинтересованы, но не настаиваете на их лечении.
🔖Ни в коем случае не давите на ребёнка, не осуждайте, не вините его! Никто не знает, что на самом деле привело его к таким крайним мерам, а потому, ему нужна лишь поддержка и понимание!
🔖Главное и самое важное - не тяните с обращением к специалистам.
#обсудить_нельзя_молчать
Вы не понимаете, что творится с вашей дочерью: она отдалилась от друзей, постоянно находится в плохом расположении духа, у неё наблюдается прогрессирующая потеря веса, она часто прячется в своей комнате и начала питаться отдельно. Или ваш сын всеми силами избегает посещения мест, где необходимо употреблять пищу, отдалился от общества и испытывает чувство вины при приёме еды? Безусловно, это типичные признаки нервной анорексии.⬇️
📚Нервная анорексия – представляет собой расстройство пищевого поведения, характеризующееся преднамеренным снижением веса, вызываемым и (или) поддерживаемым самим пациентом.
Причины:
📌Индивидуальная предрасположенность (личностные особенности – замкнутость, чрезмерная требовательность к себе и окружающим, заостренное самолюбие, стремление к высоким показателям в учебе, «болезнь отличниц»).
📌Генетические (родственники первой линии родства – мать «сидела на диете»)
📌Психологические и социальные факторы, ведущие к соблюдению диеты. (убежденность в необходимости похудания по совету подруг, примере преподавателей, рекомендации тренера по спорту – значимых для подростка личностей).
📌Внутрисемейные.
Что необходимо понимать родителям/педагогам?
🔖Первое предложение взрослого об обращении за помощью, может быть встречено подростком раздражением, гневом и отказом.
🔖Подростки начнут обсуждать своё расстройство питания только тогда, когда будут готовы к этому, если будут чувствовать, что вы заинтересованы, но не настаиваете на их лечении.
🔖Ни в коем случае не давите на ребёнка, не осуждайте, не вините его! Никто не знает, что на самом деле привело его к таким крайним мерам, а потому, ему нужна лишь поддержка и понимание!
🔖Главное и самое важное - не тяните с обращением к специалистам.
#обсудить_нельзя_молчать
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как понять что у Вас пищевая зависимость или другое нарушение пищевого поведения?🥑🥩🍿
🔰Пищевое поведение – это целая система привычек, ритуалов, предпочтений и вкусов, и формируется она с самого раннего детства.
🔰Нарушение пищевого поведения выражается следующими симптомами:
⚠️Утрата контроля употребления пищи. Приступы неконтролируемого аппетита представляют собой некие помутнения сознания, во время которых человек может в один присест смести половину холодильника, после чего начинает раскаиваться в содеянном, мучиться чувством вины.
⚠️Ограничение круга интересов областью зависимости. Людей, страдающих пищевой зависимостью, чрезмерно интересует тема похудения, они постоянно обсуждают ее со своими знакомыми, изучают новые диеты и зачастую являются настоящими экспертами в сфере диетологии.
⚠️Присутствие синдрома отмены: при отказе от определенной пищи у человека появляется раздражительность, портится настроение, после чего происходит срыв.
#обсудить_нельзя_молчать
🔰Пищевое поведение – это целая система привычек, ритуалов, предпочтений и вкусов, и формируется она с самого раннего детства.
🔰Нарушение пищевого поведения выражается следующими симптомами:
⚠️Утрата контроля употребления пищи. Приступы неконтролируемого аппетита представляют собой некие помутнения сознания, во время которых человек может в один присест смести половину холодильника, после чего начинает раскаиваться в содеянном, мучиться чувством вины.
⚠️Ограничение круга интересов областью зависимости. Людей, страдающих пищевой зависимостью, чрезмерно интересует тема похудения, они постоянно обсуждают ее со своими знакомыми, изучают новые диеты и зачастую являются настоящими экспертами в сфере диетологии.
⚠️Присутствие синдрома отмены: при отказе от определенной пищи у человека появляется раздражительность, портится настроение, после чего происходит срыв.
#обсудить_нельзя_молчать
☂️РУБРИКА "ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА. ОБСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ"🤫🤗
Как родителям реагировать на приступы зависти своего ребенка?
✅Не подозревать и не обвинять его ни в чем плохом, а пытаться понять, что стоит за этой требовательностью.
✅Поговорить о чувствах ребенка, для начала признав: «Я вижу, как ты сильно этого хочешь».
✅А дальше — разбираться, с чем оно связано. Какого переживания ребенку сейчас не хватает? Что для него значит эта кукла или айфон?
Ребенок уверен: заполучив желаемое, он станет кем-то ценным, вызовет блеск в глазах. Бессмысленно ему говорить, что это ошибка, это не поможет, пока у него есть дефицит собственной ценности. В этот момент очень важно поддержать в ребенке веру в себя. Чаще всего для этого достаточно просто сместить акценты.
✅Не нужно принижать достижения другого ребенка, лучше напомните своему, в чем же хорош он сам, и скажите о том, что у каждого человека есть свои таланты, обладать же всеми одновременно невозможно.
⚜️Лучшая прививка от зависти – умение быть счастливым и ценить то, что имеешь. «Какой же уютный у нас дом!», «Как повезло нам жить в таком красивом месте!», «У нас такая дружная семья» - как часто вы говорите подобные фразы?
Учитесь радоваться сами и учите этому своих детей – тогда зависть обязательно обойдет вас стороной!
📚А еще существует огромное количество книг про зависть, которые можно прочитать вместе с детьми (Например: Ирина Данилова "Бабушка, что такое Зависть?").
#обсудить_нельзя_молчать
Как родителям реагировать на приступы зависти своего ребенка?
✅Не подозревать и не обвинять его ни в чем плохом, а пытаться понять, что стоит за этой требовательностью.
✅Поговорить о чувствах ребенка, для начала признав: «Я вижу, как ты сильно этого хочешь».
✅А дальше — разбираться, с чем оно связано. Какого переживания ребенку сейчас не хватает? Что для него значит эта кукла или айфон?
Ребенок уверен: заполучив желаемое, он станет кем-то ценным, вызовет блеск в глазах. Бессмысленно ему говорить, что это ошибка, это не поможет, пока у него есть дефицит собственной ценности. В этот момент очень важно поддержать в ребенке веру в себя. Чаще всего для этого достаточно просто сместить акценты.
✅Не нужно принижать достижения другого ребенка, лучше напомните своему, в чем же хорош он сам, и скажите о том, что у каждого человека есть свои таланты, обладать же всеми одновременно невозможно.
⚜️Лучшая прививка от зависти – умение быть счастливым и ценить то, что имеешь. «Какой же уютный у нас дом!», «Как повезло нам жить в таком красивом месте!», «У нас такая дружная семья» - как часто вы говорите подобные фразы?
Учитесь радоваться сами и учите этому своих детей – тогда зависть обязательно обойдет вас стороной!
📚А еще существует огромное количество книг про зависть, которые можно прочитать вместе с детьми (Например: Ирина Данилова "Бабушка, что такое Зависть?").
#обсудить_нельзя_молчать
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗿Как говорить с подростком о сексуальности?
Беседы родителей должны ориентироваться на предоставление подросткам следующих знаний:
📌о том, как устроена и функционирует репродуктивная система человека,
📌о методах контрацепции,
📍о предупреждении ранней беременности и ее опасностях в раннем возрасте,
📍об инфекциях, передающихся половым путем,
📍о недопустимости насилия в сексуальных отношениях и ответственности за насильственные действия сексуального характера,
📍о праве на защиту от сексуальных домогательств и возможности самому выбирать партнера без всякого давления со стороны.
📚При разговоре ВАЖНО:
📍тон голоса и стиль преподнесения информации должны быть естественными, как и при обсуждении любых других тем;
📍отвечать только на тот вопрос, который был задан. Информация должна соответствовать когнитивному и эмоциональному развитию;
📍подросток должен чувствовать открытость, уважение, внимание и отсутствие осуждения со стороны родителя.
Источник
#обсудить_нельзя_молчать
Беседы родителей должны ориентироваться на предоставление подросткам следующих знаний:
📌о том, как устроена и функционирует репродуктивная система человека,
📌о методах контрацепции,
📍о предупреждении ранней беременности и ее опасностях в раннем возрасте,
📍об инфекциях, передающихся половым путем,
📍о недопустимости насилия в сексуальных отношениях и ответственности за насильственные действия сексуального характера,
📍о праве на защиту от сексуальных домогательств и возможности самому выбирать партнера без всякого давления со стороны.
📚При разговоре ВАЖНО:
📍тон голоса и стиль преподнесения информации должны быть естественными, как и при обсуждении любых других тем;
📍отвечать только на тот вопрос, который был задан. Информация должна соответствовать когнитивному и эмоциональному развитию;
📍подросток должен чувствовать открытость, уважение, внимание и отсутствие осуждения со стороны родителя.
Источник
#обсудить_нельзя_молчать
☂️РУБРИКА "ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА. ОБСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ"🤫🤗
⚠️СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ⚠️(ЧАСТЬ 1)
✅Профилактика синдрома выученной беспомощности у подростков заключается в создании взрослыми атмосферы принятия, психологической безопасности и разумной требовательности. Чрезвычайно важно научить подрастающего человека нести ответственность за свои поступки, прилагать волевые усилия при выполнении деятельности и с оптимизмом подходить к решению сложных задач.
Формируем жизнестойкость
📚Ключевую роль в преодолении выученной беспомощности играет формирование жизнестойкости (это система представлений человека о себе, о мире, об отношениях с миром, определяющая его способность противостоять проблемам и негативным состояниям). Известный российский психолог профессор Д. А. Леонтьев отмечает, что жизнестойкость включает в себя три компонента, которые дополняют и усиливают друг друга.
🔰 Вовлеченность в происходящее. Она дает человеку максимальный шанс найти
нечто стоящее и интересное для себя, позволяет получить удовольствие от собственной деятельности. Вовлекаясь в выполнение определенных действий, подросток смещает фокус внимания с возможной неудачи на то, что происходит здесь и сейчас.
🔰Контроль. Даже в тех условиях, когда невозможно контролировать глобальное, всегда можно найти что-то, что человек в силах взять в свои руки. Подросток может контролировать свои мысли, переключаясь с негативных на нейтральные или позитивные, может контролировать простейшие действия, выполняя определенную работу. Ситуация контроля формирует в человеке убежденность в том, что он может повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован.
🔰Принятие риска. Убежденность человека в том, что все с ним происходящее способствует его развитию благодаря знаниям, извлекаемым из опыта (неважно, позитивного или негативного), побуждает его действовать наудачу в надежде на счастливый исход. Если подросток рассматривает жизнь как способ приобретения необходимого опыта, то он будет готов проявлять активность и в отсутствие надежных гарантий успеха. Школьники же, которые действовать в таких условиях не решаются, оказываются более уязвимыми перед теми или иными проблемами, чем их сверстники, готовые идти на риск, принимая неопределенность.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ
#обсудить_нельзя_молчать
⚠️СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ⚠️(ЧАСТЬ 1)
✅Профилактика синдрома выученной беспомощности у подростков заключается в создании взрослыми атмосферы принятия, психологической безопасности и разумной требовательности. Чрезвычайно важно научить подрастающего человека нести ответственность за свои поступки, прилагать волевые усилия при выполнении деятельности и с оптимизмом подходить к решению сложных задач.
Формируем жизнестойкость
📚Ключевую роль в преодолении выученной беспомощности играет формирование жизнестойкости (это система представлений человека о себе, о мире, об отношениях с миром, определяющая его способность противостоять проблемам и негативным состояниям). Известный российский психолог профессор Д. А. Леонтьев отмечает, что жизнестойкость включает в себя три компонента, которые дополняют и усиливают друг друга.
🔰 Вовлеченность в происходящее. Она дает человеку максимальный шанс найти
нечто стоящее и интересное для себя, позволяет получить удовольствие от собственной деятельности. Вовлекаясь в выполнение определенных действий, подросток смещает фокус внимания с возможной неудачи на то, что происходит здесь и сейчас.
🔰Контроль. Даже в тех условиях, когда невозможно контролировать глобальное, всегда можно найти что-то, что человек в силах взять в свои руки. Подросток может контролировать свои мысли, переключаясь с негативных на нейтральные или позитивные, может контролировать простейшие действия, выполняя определенную работу. Ситуация контроля формирует в человеке убежденность в том, что он может повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован.
🔰Принятие риска. Убежденность человека в том, что все с ним происходящее способствует его развитию благодаря знаниям, извлекаемым из опыта (неважно, позитивного или негативного), побуждает его действовать наудачу в надежде на счастливый исход. Если подросток рассматривает жизнь как способ приобретения необходимого опыта, то он будет готов проявлять активность и в отсутствие надежных гарантий успеха. Школьники же, которые действовать в таких условиях не решаются, оказываются более уязвимыми перед теми или иными проблемами, чем их сверстники, готовые идти на риск, принимая неопределенность.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ
#обсудить_нельзя_молчать
☂️РУБРИКА "ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА. ОБСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ"🤫🤗
⚠️СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ⚠️(ЧАСТЬ 2)
Развитие у подростков вышеназванных качеств решающим образом зависит от их отношений с родителями.
🔰Компонент вовлеченности обеспечивают любовь и одобрение со стороны родителей.
🔰Компонент контроля - поддержка инициативы подростка и его стремления справляться с задача ми все возрастающей сложности, даже на пределе своих возможностей.
🔰Компонент принятия риска - богатство впечатлений, изменчивость и не однородность среды. Важен тут, конечно, и пример родителей по реализации разумного риска в неоднозначной ситуации.
✏️Особое значение для подростка имеет демонстрация взрослыми членами семьи поисковой активности, т. е. деятельности, направленной на изменение неприемлемой ситуации, или на изменение своего отношения к ней, или на сохранение благоприятной ситуации вопреки действию угрожающих обстоятельств. Родителям следует постоянно демонстрировать детям оптимистичный взгляд на мир.
По утверждению М. Селигмана, «оптимисты легче переносят жизненные неурядицы, спокойней относятся к неудачам, которые, по их мнению, носят временный характер. Неприятности и неудачи не способны сломить их, вы бить из колеи. Любая проблемная ситуация представляет для оптимистов испытание, через кото рое они проходят, собрав все свои силы. Оптимисты чаще добиваются успехов в учебе, на работе и в спорте. Умеренный пессимизм в определен ной степени и при определенных условиях может быть полезен. Однако пессимистичные убеждения делают человека уязвимыми для депрессии, при водят к потере не только творческого потенциала, но и в определенной степени - физического здоровья».
#обсудить_нельзя_молчать
⚠️СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ⚠️(ЧАСТЬ 2)
Развитие у подростков вышеназванных качеств решающим образом зависит от их отношений с родителями.
🔰Компонент вовлеченности обеспечивают любовь и одобрение со стороны родителей.
🔰Компонент контроля - поддержка инициативы подростка и его стремления справляться с задача ми все возрастающей сложности, даже на пределе своих возможностей.
🔰Компонент принятия риска - богатство впечатлений, изменчивость и не однородность среды. Важен тут, конечно, и пример родителей по реализации разумного риска в неоднозначной ситуации.
✏️Особое значение для подростка имеет демонстрация взрослыми членами семьи поисковой активности, т. е. деятельности, направленной на изменение неприемлемой ситуации, или на изменение своего отношения к ней, или на сохранение благоприятной ситуации вопреки действию угрожающих обстоятельств. Родителям следует постоянно демонстрировать детям оптимистичный взгляд на мир.
По утверждению М. Селигмана, «оптимисты легче переносят жизненные неурядицы, спокойней относятся к неудачам, которые, по их мнению, носят временный характер. Неприятности и неудачи не способны сломить их, вы бить из колеи. Любая проблемная ситуация представляет для оптимистов испытание, через кото рое они проходят, собрав все свои силы. Оптимисты чаще добиваются успехов в учебе, на работе и в спорте. Умеренный пессимизм в определен ной степени и при определенных условиях может быть полезен. Однако пессимистичные убеждения делают человека уязвимыми для депрессии, при водят к потере не только творческого потенциала, но и в определенной степени - физического здоровья».
#обсудить_нельзя_молчать
Telegram
ГУО "МГСПЦ"
⚠️СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ⚠️(ЧАСТЬ 1)
✅Профилактика синдрома выученной беспомощности у подростков заключается в создании взрослыми атмосферы принятия, психологической безопасности и разумной требовательности. Чрезвычайно важно научить подрастающего…
✅Профилактика синдрома выученной беспомощности у подростков заключается в создании взрослыми атмосферы принятия, психологической безопасности и разумной требовательности. Чрезвычайно важно научить подрастающего…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☂️РУБРИКА "ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА. ОБСУДИТЬ НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ"🤫🤗
О ПОДРОСТКОВОЙ ВЛЮБЛЕННОСТИ И ОТНОШЕНИЯХ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ ⚡❤️
⚡Первая любовь подростка – это испытание не только для взрослеющих детей, но и для родителей.
📚В статье рассмотрены основные моменты:
✨Под контролем;
✨Наедине;
✨Без ответа;
✨Боль расставания;
✨Шантаж;
✨Буллинг.
Родителям не следует:
⚠️доказывать ребенку, что он слишком мал для любви и все его эмоции – временное явление;
⚠️высмеивать чувства подростка и шутливо комментировать его повышенное внимание к своей внешности или поздние возвращения;
⚠️приставать с расспросами,
обесценивать чувства сына или дочери в духе: «Лучше бы уроки сделал!» или «Лучше бы в комнате прибралась!».
#обсудить_нельзя_молчать
О ПОДРОСТКОВОЙ ВЛЮБЛЕННОСТИ И ОТНОШЕНИЯХ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ ⚡❤️
⚡Первая любовь подростка – это испытание не только для взрослеющих детей, но и для родителей.
📚В статье рассмотрены основные моменты:
✨Под контролем;
✨Наедине;
✨Без ответа;
✨Боль расставания;
✨Шантаж;
✨Буллинг.
Родителям не следует:
⚠️доказывать ребенку, что он слишком мал для любви и все его эмоции – временное явление;
⚠️высмеивать чувства подростка и шутливо комментировать его повышенное внимание к своей внешности или поздние возвращения;
⚠️приставать с расспросами,
обесценивать чувства сына или дочери в духе: «Лучше бы уроки сделал!» или «Лучше бы в комнате прибралась!».
#обсудить_нельзя_молчать
Пирсинг – это один из способов выражения индивидуальности и стиля, который привлекает современных подростков.
⚡Однако, родители беспокоятся о безопасности и последствиях прокалывания кожи.
⚡Что делать, если ребенок-подросток хочет пирсинг:
1️⃣Постарайтесь понять мотивацию.
Выясните, почему ребенок хочет сделать пирсинг. Возможно, это связано с желанием быть принятым в группе сверстников.
2️⃣Объясните риски.
Спокойно расскажите о возможных осложнениях, таких как инфекции, аллергические реакции и повреждение тканей.
3️⃣Обсудите правила гигиены. Расскажите, как важно следить за чистотой и уходом за пирсингом, чтобы избежать инфекций.
4️⃣Обсудите возможные социальные последствия. Расскажите о том, как пирсинг может повлиять на взрослую жизнь и на общественное мнение о человеке.
5️⃣Предложите альтернативы. Порекомендуйте другие способы выражения индивидуальности, например, новый стиль одежды или прически.
6️⃣Обсудите финансовые последствия. Расскажите о том, сколько стоит пирсинг, и какие расходы могут возникнуть в будущем.
7️⃣Поделитесь личным опытом. Расскажите о своем опыте, как вы принимали другие важные решения в своей жизни.
‼️Главное при разговоре с подростком быть открытыми и понимающими, чтобы ваш ребенок мог общаться с вами на эту тему.✅ Помните, что подросток может испытывать давление со стороны сверстников либо просто желает выделиться в толпе. Важно выявить причины желания сделать пирсинг и грамотно разъяснить все последствия данного шага.
#обсудить_нельзя_молчать
⚡Однако, родители беспокоятся о безопасности и последствиях прокалывания кожи.
⚡Что делать, если ребенок-подросток хочет пирсинг:
1️⃣Постарайтесь понять мотивацию.
Выясните, почему ребенок хочет сделать пирсинг. Возможно, это связано с желанием быть принятым в группе сверстников.
2️⃣Объясните риски.
Спокойно расскажите о возможных осложнениях, таких как инфекции, аллергические реакции и повреждение тканей.
3️⃣Обсудите правила гигиены. Расскажите, как важно следить за чистотой и уходом за пирсингом, чтобы избежать инфекций.
4️⃣Обсудите возможные социальные последствия. Расскажите о том, как пирсинг может повлиять на взрослую жизнь и на общественное мнение о человеке.
5️⃣Предложите альтернативы. Порекомендуйте другие способы выражения индивидуальности, например, новый стиль одежды или прически.
6️⃣Обсудите финансовые последствия. Расскажите о том, сколько стоит пирсинг, и какие расходы могут возникнуть в будущем.
7️⃣Поделитесь личным опытом. Расскажите о своем опыте, как вы принимали другие важные решения в своей жизни.
‼️Главное при разговоре с подростком быть открытыми и понимающими, чтобы ваш ребенок мог общаться с вами на эту тему.✅ Помните, что подросток может испытывать давление со стороны сверстников либо просто желает выделиться в толпе. Важно выявить причины желания сделать пирсинг и грамотно разъяснить все последствия данного шага.
#обсудить_нельзя_молчать
Не получается⚡️
✅Если у ребенка не получается, то родитель может предложить «Давай вместе». И затем, по мере освоения навыка, уменьшать свою помощь и увеличивать самостоятельность ребенка.
✅Если какое-то умение тяжело дается ребенку, поддержите его морально. Замечайте любой даже маленький успех и сообщайте ребенку. Хвалите.
‼️Важно: помощь должна быть ненавязчивой. Если ребенок не просит вас о помощи, скорее всего он в ней не нуждается.
⚠️Ссоры, обвинения, угрозы («будем делать, пока не научишься!») - напротив, убивают инициативу и всякое желание чему-то учиться.
#обсудить_нельзя_молчать
✅Если у ребенка не получается, то родитель может предложить «Давай вместе». И затем, по мере освоения навыка, уменьшать свою помощь и увеличивать самостоятельность ребенка.
✅Если какое-то умение тяжело дается ребенку, поддержите его морально. Замечайте любой даже маленький успех и сообщайте ребенку. Хвалите.
‼️Важно: помощь должна быть ненавязчивой. Если ребенок не просит вас о помощи, скорее всего он в ней не нуждается.
⚠️Ссоры, обвинения, угрозы («будем делать, пока не научишься!») - напротив, убивают инициативу и всякое желание чему-то учиться.
#обсудить_нельзя_молчать