Мигрень может указывать на недостаток витаминов

#medach_science #medach_неврология

Изнуряющая мигрень поражает мужчин, женщин и детей, а причины её подчас загадочны. Однако недавние исследования, представленные на 58-й ежегодной научной конференции Американского общества по головной боли, показывают, что одна из возможных причин мигрени кроется в недостатке витаминов.
Когда американские исследователи проверили 7 691 пациентов на недостаток витаминов, они обнаружили, что у страдающих от частых мигреней со значительной вероятностью наблюдается низкий уровень витаминов D, В2, фолиевой кислоты и кофермента Q10. Поскольку каждый из этих витаминов важен для производства энергии в клетках, исследователи полагают, что недостаток витаминов может привести к мигрени, как сигналу о помощи.

"Чтобы выяснить, помогают ли витаминные добавки больным мигренью и эффективны ли они для пациентов с мигренью и умеренным авитаминозом одновременно, необходимы дальнейшие исследования," – заявляет ведущий автор исследования доктор Сюзанна Хаглер (Suzanne Hagle)r, научный сотрудник Медицинского центра Детской больницы Цинциннати.

Ранее, в 2012 году, была выявлена связь мигрени и дефицита магния. У пациентов, постоянно страдающих от мигрени был выявлен более низкий уровень магния, чем у людей, которые не испытывали мигрени или вообще головной боли. С тех пор при первых признаках мигрени, врачи рекомендуют с мультивитамины с дополнительным содержание магния. Данные новых исследований могут расширить список необходимых витаминов.

Витаминов в пище зачастую недостаточно для поддержания эффективной работы тела, поэтому многие люди принимают витаминные добавки. И всё же, для предотвращения мигрени лучше постараться ввести в рацион богатые витаминами продукты.

По данным Отдела пищевых добавок Национального института здравоохранения, витамин D, который помогает организму усваивать кальций, в изобилии содержится в лососе, тунце, меч-рыбе, а также в сыре и яйцах. Но наилучший вариант – употреблять молоко или апельсиновый сок, обогащенные витамином D.

Источник: https://www.medicaldaily.com/migraines-may-signal-vitamin-deficiency-what-you-should-eat-fortify-yourself-395799

Чтение научных статей является одним из важнейших навыков для врача. Мы составили для вас небольшую подборку, которая поможет вам лучше понять что такое Академия, как правильно читать статьи, почему нельзя опираться на одно исследование и почему даже в рецензируемых журналах может быть откровенная ложь. Мы также надеемся, что среди наших читателей есть те, кто хочет писать статьи. Специально для них мы приложили небольшое руководство с советами по написанию статей.

• Как читать научные статьи. Советы от практикующих исследователей

• Аудиоверсия этой статьи

• Руководство из 10 шагов о том, как эти статьи анализировать

• Как написать первоклассную статью

• Стоит ли публиковаться в журналах с открытым доступом или все же нет?

• Как Sci-Hub навсегда изменил научный мир

• Почему никогда нельзя опираться на одно исследование

• Почему не все китайские статьи одинаково полезны

• Шуточное эссе Адама Рубена о чрезмерной сложности научных статей. Автор вспоминает свой первый опыт работы с ними

• Душа весит 21 грамм: обман или ошибка?

#medach_подборки #medach_science #medach #медач #medach_classic

​​10 НОЯБРЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ НАУКИ

Чтение научных статей является одним из важнейших навыков для врача. Мы составили для вас небольшую подборку, которая поможет вам лучше понять что такое Академия, как правильно читать статьи, почему нельзя опираться на одно исследование и почему даже в рецензируемых журналах может быть откровенная ложь. Мы также надеемся, что среди наших читателей есть те, кто хочет писать статьи. Специально для них мы приложили небольшое руководство с советами по написанию статей.

• Как читать научные статьи. Советы от практикующих исследователей
+ Аудиоверсия этой статьи

• Руководство из 10 шагов о том, как эти статьи анализировать

• Как написать первоклассную статью

• Стоит ли публиковаться в журналах с открытым доступом или все же нет?

• Как Sci-Hub навсегда изменил научный мир

• Почему никогда нельзя опираться на одно исследование

• Почему не все китайские статьи одинаково полезны

• Шуточное эссе Адама Рубена о чрезмерной сложности научных статей. Автор вспоминает свой первый опыт работы с ними

• Душа весит 21 грамм: обман или ошибка?

#medach_подборка #medach_science #medach #медач #medach_classic #наука