🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼-- рубрика для тех, кто строит жизнь с умом и удовольствием.
📈На старте года есть 🔝 возможность начать всё с чистого листа или хотя бы с нового ежедневника.🤓
🔝ВИДЫ:
▫️ежедневник/еженедельник,
▫️бумажный/электронный,
▫️датированный/без дат.
📝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️эффективная организация времени;
▫️фиксация событий, встреч, идей, целей, контактов, дат;
▫️расстановка приоритетов;
▫️конспектирование;
▫️структурирование мыслей;
▫️отслеживание выполнения задач;
▫️анализ ситуации.
❗️Использование ежедневника снижает стресс, фрустрацию, даёт ощущение контроля над ситуацией.
💯ФАКТ: выполнение целей на 42% выше, если они записаны.
🔝СИСТЕМЫ ВЕДЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНИКОВ:
▫️система Кови,
▫️система Bullet Journal,
▫️система Эйзенхауэра,
▫️система Архангельского,
▫️метод "43 листа".
🔝СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
▫️маркированное журналирование: трекер привычек, журнал настроения;
▫️целеполагание;
▫️планирование питания;
▫️бюджетирование;
▫️скраббукинг;
▫️проектирование;
▫️To Do лист.
#советмаяка
#на_заметку
📈На старте года есть 🔝 возможность начать всё с чистого листа или хотя бы с нового ежедневника.🤓
🔝ВИДЫ:
▫️ежедневник/еженедельник,
▫️бумажный/электронный,
▫️датированный/без дат.
📝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️эффективная организация времени;
▫️фиксация событий, встреч, идей, целей, контактов, дат;
▫️расстановка приоритетов;
▫️конспектирование;
▫️структурирование мыслей;
▫️отслеживание выполнения задач;
▫️анализ ситуации.
❗️Использование ежедневника снижает стресс, фрустрацию, даёт ощущение контроля над ситуацией.
💯ФАКТ: выполнение целей на 42% выше, если они записаны.
🔝СИСТЕМЫ ВЕДЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНИКОВ:
▫️система Кови,
▫️система Bullet Journal,
▫️система Эйзенхауэра,
▫️система Архангельского,
▫️метод "43 листа".
🔝СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
▫️маркированное журналирование: трекер привычек, журнал настроения;
▫️целеполагание;
▫️планирование питания;
▫️бюджетирование;
▫️скраббукинг;
▫️проектирование;
▫️To Do лист.
#советмаяка
#на_заметку
🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто убеждён: каждый день — лучший день в году.💯
✨Новый год, как глава в книге, ожидающая, когда её напишут. Мы можем помочь написать эту историю, поставив перед собой цели.©️
📆Наполняя год новыми идеями и событиями, мы день за днём делаем вклад в будущее.
🔝ГЛАВНОЕ: закрыть глаза на старые обиды и открыть сердце новым начинаниям.
❓Что же нас ожидает в 2025 году?
🔹Год деревянной змеи по восточному календарю. Дерево — символ роста, развития и гармонии, а змея — мудрости, спокойствия, умения находить выход из любой ситуации.
🔹Международный год квантовой науки и технологий, кооперативов и сохранения ледников по инициативе ООН.
💯ФАКТ: Организация Объединённых Наций в 2025 году отметит своё 80-летие.
🔹80-летие со дня окончания Второй мировой войны.
💯ФАКТ: Календарь 2025 полностью совпадает с календарём 1941 года!
#советмаяка #на_заметку
✨Новый год, как глава в книге, ожидающая, когда её напишут. Мы можем помочь написать эту историю, поставив перед собой цели.©️
📆Наполняя год новыми идеями и событиями, мы день за днём делаем вклад в будущее.
🔝ГЛАВНОЕ: закрыть глаза на старые обиды и открыть сердце новым начинаниям.
❓Что же нас ожидает в 2025 году?
🔹Год деревянной змеи по восточному календарю. Дерево — символ роста, развития и гармонии, а змея — мудрости, спокойствия, умения находить выход из любой ситуации.
🔹Международный год квантовой науки и технологий, кооперативов и сохранения ледников по инициативе ООН.
💯ФАКТ: Организация Объединённых Наций в 2025 году отметит своё 80-летие.
🔹80-летие со дня окончания Второй мировой войны.
💯ФАКТ: Календарь 2025 полностью совпадает с календарём 1941 года!
#советмаяка #на_заметку
2025 ГОД : ВЗГЛЯД В БУДУЩЕЕ👀
🔹Для Беларуси 2025 год — Год благоустройства страны, 80-летия Победы, Год выборов Президента Республики Беларусь и Всебелорусского народного собрания.
🔹Важные события: 70 лет Министерству связи и информатизации Республики Беларуси, 30 лет компаниям "Белтелеком" и "Белпочта", 35 лет Федерации профсоюзов Беларуси, 80 лет газете для детей и подростков "Зорька", 100 лет белорусскому радио, 105 лет Купаловскому театру.
🔹Юбилейные даты: Кирилла Туровского, Семиона Полоцкого, Миколы Гусовского, Франциска Скорины, Кузьмы Чёрного, Пятруся Бровки, Ларисы Гениюш, Андрея Макаёнка, Владимира Короткевича, Рыгора Бородулина.
🔹Удивительная математика:
▫️2025 равен квадрату суммы чисел от 1 до 9:
(1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9)² = 2025.
▫️2025 является суммой кубов тех же чисел:
1³ + 2³ + 3³ + 4³ + 5³ + 6³ + 7³ + 8³ + 9³ = 2025.
▫️ещё одно необычное совпадение:
(20 + 25)² = 2025.
❗️Такая уникальная комбинация математических свойств повторится только в 3025 году.
#советмаяка #на_заметку
🔹Для Беларуси 2025 год — Год благоустройства страны, 80-летия Победы, Год выборов Президента Республики Беларусь и Всебелорусского народного собрания.
🔹Важные события: 70 лет Министерству связи и информатизации Республики Беларуси, 30 лет компаниям "Белтелеком" и "Белпочта", 35 лет Федерации профсоюзов Беларуси, 80 лет газете для детей и подростков "Зорька", 100 лет белорусскому радио, 105 лет Купаловскому театру.
🔹Юбилейные даты: Кирилла Туровского, Семиона Полоцкого, Миколы Гусовского, Франциска Скорины, Кузьмы Чёрного, Пятруся Бровки, Ларисы Гениюш, Андрея Макаёнка, Владимира Короткевича, Рыгора Бородулина.
🔹Удивительная математика:
▫️2025 равен квадрату суммы чисел от 1 до 9:
(1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 7 + 8 + 9)² = 2025.
▫️2025 является суммой кубов тех же чисел:
1³ + 2³ + 3³ + 4³ + 5³ + 6³ + 7³ + 8³ + 9³ = 2025.
▫️ещё одно необычное совпадение:
(20 + 25)² = 2025.
❗️Такая уникальная комбинация математических свойств повторится только в 3025 году.
#советмаяка #на_заметку
ИНИЦИАТИВА НА МЕСТАХ:
ИДЕИ ПО БЛАГОУСТРОЙСТВУ
▫️Тактический урбанизм: озеленение двора, создание экотроп, обустройство велопарковок, спортивных/игровых площадок, роспись зданий муралами, установка урн, уличной мебели, скворечников;
▫️организация оазиса для общения, преобразование пустырей/производственных объектов под общественное пространство;
▫️проектирование, изготовление, установка малых архитектурных форм, тематических зон в парке, школе, дворе;
▫️оборудование перголы, где любой желающий может бесплатно провести своё мероприятие;
▫️наведение порядка в лесах, на территории памятников, достопримечательностей, мемориалов, воинских захоронений;
▫️расхламление пространства: раздача ненужных вещей нуждающимся, книг — в библиотеку, игрушек — в приют;
▫️организация конкурса проектов по благоустройству, Том Сойер Феста для восстановления облика исторических зданий усилиями граждан с помощью краудфандинга.
🆗Действуйте! Вдохновляйте других! Становитесь двигателями благоустройства!
#советмаяка
#БЛАГОустройство
ИДЕИ ПО БЛАГОУСТРОЙСТВУ
▫️Тактический урбанизм: озеленение двора, создание экотроп, обустройство велопарковок, спортивных/игровых площадок, роспись зданий муралами, установка урн, уличной мебели, скворечников;
▫️организация оазиса для общения, преобразование пустырей/производственных объектов под общественное пространство;
▫️проектирование, изготовление, установка малых архитектурных форм, тематических зон в парке, школе, дворе;
▫️оборудование перголы, где любой желающий может бесплатно провести своё мероприятие;
▫️наведение порядка в лесах, на территории памятников, достопримечательностей, мемориалов, воинских захоронений;
▫️расхламление пространства: раздача ненужных вещей нуждающимся, книг — в библиотеку, игрушек — в приют;
▫️организация конкурса проектов по благоустройству, Том Сойер Феста для восстановления облика исторических зданий усилиями граждан с помощью краудфандинга.
🆗Действуйте! Вдохновляйте других! Становитесь двигателями благоустройства!
#советмаяка
#БЛАГОустройство
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: творчество – это магия, доступная каждому.
💯ФАКТ:
🆗Одним из инновационных подходов к оформлению учебных заведений является создание муралов и роспись стен.
🔝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️трансформация пространства в источник вдохновения, позитивного настроения;
▫️создание атмосферы для эффективного обучения и творческого развития;
▫️активизация когнитивных способностей;
▫️поддержание психологического комфорта, эмоционального благополучия;
▫️инструмент воспитания, формирования социальных норм, ценностей: любви к Родине, семье, новым знаниям;
▫️приобщение к миру спорта, науки, искусства, национальному достоянию и истории.
💯 Экстерьер/ интерьер школы должен быть красивым, удобным, функциональным.
❗️ВАЖНО:
#советмаяка
#на_заметку
💯ФАКТ:
на воспитание и развитие детей должен работать каждый квадратный метр школы. 🆗Одним из инновационных подходов к оформлению учебных заведений является создание муралов и роспись стен.
🔝ПРЕИМУЩЕСТВА:
▫️трансформация пространства в источник вдохновения, позитивного настроения;
▫️создание атмосферы для эффективного обучения и творческого развития;
▫️активизация когнитивных способностей;
▫️поддержание психологического комфорта, эмоционального благополучия;
▫️инструмент воспитания, формирования социальных норм, ценностей: любви к Родине, семье, новым знаниям;
▫️приобщение к миру спорта, науки, искусства, национальному достоянию и истории.
💯 Экстерьер/ интерьер школы должен быть красивым, удобным, функциональным.
❗️ВАЖНО:
соблюдать баланс, избегать пестроты, перегрузки пространства.#советмаяка
#на_заметку
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто любит учить и учиться.
🔔Перемены — неотъемлемая, обязательная часть школьной жизни.
👧🏼👦🏻После урока дети часто заняты повторением изученного материала, травмоопасной активностью, пассивным сёрфингом в Интернете. Задача педагога — организовать отдых так, чтобы не впадать в крайности.
❗️Занятия на перемене должны соответствовать правилам поведения и уставу учебного заведения!
🔝ПРЕИМУЩЕСТВА ДИНАМИЧНОЙ ПЕРЕМЕНЫ:
▫️восстановление сил и работоспособности;
▫️сохранение учебной мотивации, здоровья;
▫️физическая разрядка, позитивный настрой;
▫️чередование видов деятельности;
▫️свободное общение, сплочение коллектива.
🔝ХАРАКТЕРИСТИКИ:
▫️разнообразное содержание (игры, загадки, шарады, творчество, танцы, театрализация, ритмика);
▫️длительность не более 10 минут;
▫️простота сюжета и правил;
▫️добровольность участия;
▫️оптимальность двигательной нагрузки.
✨ПОМНИТЕ:
Все дети разные. Каждый инстинктивно выберет оптимальный для себя вариант отдыха.
#советмаяка
#на_заметку
🔔Перемены — неотъемлемая, обязательная часть школьной жизни.
👧🏼👦🏻После урока дети часто заняты повторением изученного материала, травмоопасной активностью, пассивным сёрфингом в Интернете. Задача педагога — организовать отдых так, чтобы не впадать в крайности.
❗️Занятия на перемене должны соответствовать правилам поведения и уставу учебного заведения!
🔝ПРЕИМУЩЕСТВА ДИНАМИЧНОЙ ПЕРЕМЕНЫ:
▫️восстановление сил и работоспособности;
▫️сохранение учебной мотивации, здоровья;
▫️физическая разрядка, позитивный настрой;
▫️чередование видов деятельности;
▫️свободное общение, сплочение коллектива.
🔝ХАРАКТЕРИСТИКИ:
▫️разнообразное содержание (игры, загадки, шарады, творчество, танцы, театрализация, ритмика);
▫️длительность не более 10 минут;
▫️простота сюжета и правил;
▫️добровольность участия;
▫️оптимальность двигательной нагрузки.
✨ПОМНИТЕ:
Все дети разные. Каждый инстинктивно выберет оптимальный для себя вариант отдыха.
#советмаяка
#на_заметку
🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто живёт и работает на позитиве.
📖Сегодня есть масса хитростей, которые помогают решить трудные бытовые задачи и экономить время. Полезные уловки сопровождают человека всю жизнь, но первую потребность в них он испытывает в школьные годы.
🆗Лайфхаки для школы помогут ученику выйти из затруднительных ситуаций и оптимизировать учебный процесс. Пожалуй, стоит опробовать некоторые советы на практике.⤵️
👀ДОВЕРЯЙ, НО ПРОВЕРЯЙ
1️⃣Легкое пробуждение: ложитесь спать раньше, подготовьте портфель/одежду/ ланч-бокс с завтраком накануне вечером, сделайте зарядку.
2️⃣Эффективное конспектирование: выделяйте все темы, важные слова маркером, используйте схемы, делайте пометки на полях, фиксируйте формулы в конце тетради.
3️⃣Быстрое запоминание: прочтите стих 4 раза вслух, при осмыслении текста воспользуйтесь методом ассоциаций, перепишите текст на бумагу.
4️⃣Выравнивание бумаги: сделайте принт пустого документа Word на помятом листе.
#советмаяка
#назаметку
📖Сегодня есть масса хитростей, которые помогают решить трудные бытовые задачи и экономить время. Полезные уловки сопровождают человека всю жизнь, но первую потребность в них он испытывает в школьные годы.
🆗Лайфхаки для школы помогут ученику выйти из затруднительных ситуаций и оптимизировать учебный процесс. Пожалуй, стоит опробовать некоторые советы на практике.⤵️
👀ДОВЕРЯЙ, НО ПРОВЕРЯЙ
1️⃣Легкое пробуждение: ложитесь спать раньше, подготовьте портфель/одежду/ ланч-бокс с завтраком накануне вечером, сделайте зарядку.
2️⃣Эффективное конспектирование: выделяйте все темы, важные слова маркером, используйте схемы, делайте пометки на полях, фиксируйте формулы в конце тетради.
3️⃣Быстрое запоминание: прочтите стих 4 раза вслух, при осмыслении текста воспользуйтесь методом ассоциаций, перепишите текст на бумагу.
4️⃣Выравнивание бумаги: сделайте принт пустого документа Word на помятом листе.
#советмаяка
#назаметку
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5️⃣Запоминание иностранных слов: перепиши трудно запоминающиеся слова на стикеры, помести их на видное место или на соответствующие слову предметы.
6️⃣Правила тайм-менеджмента: при подготовке уроков ставь таймер на 30 минут, затем делай перерыв; при выполнении д/з напиши план ответа, а потом расскажи его вслух.
7️⃣Блокировка отвлекающих факторов: пользуйся телефоном по делу, переводи телефон в режим полёта, проверяй соцсети 2 раз в день, выключай телевизор.
8️⃣Нескучные хитрости:
#советмаяка
#назаметку
6️⃣Правила тайм-менеджмента: при подготовке уроков ставь таймер на 30 минут, затем делай перерыв; при выполнении д/з напиши план ответа, а потом расскажи его вслух.
7️⃣Блокировка отвлекающих факторов: пользуйся телефоном по делу, переводи телефон в режим полёта, проверяй соцсети 2 раз в день, выключай телевизор.
8️⃣Нескучные хитрости:
чтобы запомнить расписание — установи его фото на заставку;
сломался язычок «молнии» — вставь скрепку/кольцо от брелока;
носи спортивную форму без посторонних запахов с помощью чайных пакетиков;
чтобы не тратить время на поиск тетрадей, клади их в учебник;
чтобы увеличить ластик на карандаше — используй точилку;
если забыл линейку — возьми пластиковую карту;
нанеси вазелин по краю баночки с клеем, чтобы крышечка не присохла;
чтобы дочитать текст до конца — разложи желейных мишек в конце каждого абзаца.
#советмаяка
#назаметку
🌅 СВЕТ - САВЕТ МАЯКА🗼 --рубрыка для тых, хто шануе традыцыі і прыўносіць іх каларыт у сучаснасць.
✨Сустракаем Масленицу -- старажытнае свята славянскіх народаў, звязанае з культам прыроды. Для святкавання вызначаны восьмы тыдзень перад Вялікаднем, калі ўсе чакалі цёплай пары і сваімі дзеяннямі нібыта “выганялі” зіму.
🥞Галоўная ежа на Масленіцу – масла, сыр, і бліны – сімвал сонца.☀️
🖇Лічылася, што ўжыванне такой стравы паспрыяе набліжэнню вясны.🌱
✨Свята паўсюдна чакалі з вялікай нецярплівасцю.
🖇Гаспадарчы і земляробчы сезон яшчэ не пачаўся і таму ўсе з задавальненнем гулялі.
💯Гэты тыдзень быў напоўнены святочнымі абрадавымі дзеяннямі, частаваннем, гульнямі і забавамі.⤵️
#советмаяка
#беларускі_каляндар
✨Сустракаем Масленицу -- старажытнае свята славянскіх народаў, звязанае з культам прыроды. Для святкавання вызначаны восьмы тыдзень перад Вялікаднем, калі ўсе чакалі цёплай пары і сваімі дзеяннямі нібыта “выганялі” зіму.
🥞Галоўная ежа на Масленіцу – масла, сыр, і бліны – сімвал сонца.☀️
🖇Лічылася, што ўжыванне такой стравы паспрыяе набліжэнню вясны.🌱
✨Свята паўсюдна чакалі з вялікай нецярплівасцю.
🖇Гаспадарчы і земляробчы сезон яшчэ не пачаўся і таму ўсе з задавальненнем гулялі.
💯Гэты тыдзень быў напоўнены святочнымі абрадавымі дзеяннямі, частаваннем, гульнямі і забавамі.⤵️
#советмаяка
#беларускі_каляндар
☀️ПРЫЛЯЦЕЛА ЛАСТАВІЦА ПРЫНЕСЛА НАМ МАСЛЕНІЦУ.
✨На працягу тыдня моладзь ладзіла гульні, каталася з горак, ездзіла на конях. Людзі сярэдняга ўзросту віншавалі тых, хто ажаніўся ў гэтым годзе, дзеці ўшаноўвалі і частавалі бабак-павітух – тых, хто калісьці дапамог ім з’явіцца на свет.
🥞Першы блін лічыўся асобым. Як знак павагі яго неслі ў чырвоны кут – продкам.
🖇У многіх вёсках блін клалі на акно, каб запрасіць у хату сонейка.☀️
👨🏻🦳Кожны гаспадар, жадаючы росквіту і дабрабыту сваёй сям'і, павінен падрыхтавацца да сустрэчы гасцей.
🖇Нечаканыя візіцёры асабліва жаданыя, уласна яны дастаўляюць поспех і шчасце.
🖇Блінамі частавалі таксама хатнюю жывёлу.🐮
✨На Масленіцу майстравалі пудзіла і спальвалі яго ў апошні дзень свята.
🖇Абрад спальвання быў своеасаблівым момантам ачышчэння агнём,🔥 суправаджаўся песнямі, карагодамі, скокамі.
❗️Удзельнікі свята пратоптывалі снег да той пары, пакуль пад нагамі не праглядывалася чорная зямля. Гэтымі рухамі, топатам, абуджалі зямлю.
#советмаяка
#беларускі_каляндар
✨На працягу тыдня моладзь ладзіла гульні, каталася з горак, ездзіла на конях. Людзі сярэдняга ўзросту віншавалі тых, хто ажаніўся ў гэтым годзе, дзеці ўшаноўвалі і частавалі бабак-павітух – тых, хто калісьці дапамог ім з’явіцца на свет.
🥞Першы блін лічыўся асобым. Як знак павагі яго неслі ў чырвоны кут – продкам.
🖇У многіх вёсках блін клалі на акно, каб запрасіць у хату сонейка.☀️
👨🏻🦳Кожны гаспадар, жадаючы росквіту і дабрабыту сваёй сям'і, павінен падрыхтавацца да сустрэчы гасцей.
🖇Нечаканыя візіцёры асабліва жаданыя, уласна яны дастаўляюць поспех і шчасце.
🖇Блінамі частавалі таксама хатнюю жывёлу.🐮
✨На Масленіцу майстравалі пудзіла і спальвалі яго ў апошні дзень свята.
🖇Абрад спальвання быў своеасаблівым момантам ачышчэння агнём,🔥 суправаджаўся песнямі, карагодамі, скокамі.
❗️Удзельнікі свята пратоптывалі снег да той пары, пакуль пад нагамі не праглядывалася чорная зямля. Гэтымі рухамі, топатам, абуджалі зямлю.
#советмаяка
#беларускі_каляндар
БЛИН НЕ КОМОМ
🥞Сегодня блины — универсальный спутник праздников и будней. Из блинов делают рулеты/ пиццы/ торты/ блинные кружева/ "улитки".
😋Секрет долголетия и популярности блюда — в доступности ингредиентов и простоте приготовления.
🌐Блины готовят в разных странах по-своему.
🖇В США популярны панкейки, похожие на оладьи. Во Франции — крепы с лимонным соком и сахарной пудрой. В Мексике — тортильи — кукурузные лепешки с сыром и мясом. В Норвегии — лефсе — картофельные рулеты с корицей. В Индии — аппам из рисовой муки с соусами и карри. В Англии блинные традиции крепки так, что с 1445 года там празднуется Блинный день с обязательными блинными гонками.
💯ФАКТ: рекорд в скоростном выпекании блинов установлен в США — 1092 блинов в час, самый большой блин диаметром 15 метров и весом 3 тонны был испечён в Англии в 1994 году, а самую протяжённую «блинную дорогу» длиной в километр выложили в России.
#советмаяка
#хочувсёзнать
🥞Сегодня блины — универсальный спутник праздников и будней. Из блинов делают рулеты/ пиццы/ торты/ блинные кружева/ "улитки".
😋Секрет долголетия и популярности блюда — в доступности ингредиентов и простоте приготовления.
🌐Блины готовят в разных странах по-своему.
🖇В США популярны панкейки, похожие на оладьи. Во Франции — крепы с лимонным соком и сахарной пудрой. В Мексике — тортильи — кукурузные лепешки с сыром и мясом. В Норвегии — лефсе — картофельные рулеты с корицей. В Индии — аппам из рисовой муки с соусами и карри. В Англии блинные традиции крепки так, что с 1445 года там празднуется Блинный день с обязательными блинными гонками.
💯ФАКТ: рекорд в скоростном выпекании блинов установлен в США — 1092 блинов в час, самый большой блин диаметром 15 метров и весом 3 тонны был испечён в Англии в 1994 году, а самую протяжённую «блинную дорогу» длиной в километр выложили в России.
#советмаяка
#хочувсёзнать