#دراسة صادرة عن جامعة شرق لندن تكشف عن فوائد المشي للخلف أبرزها تحسين التوازن للبالغين الأصحاء.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#الصحة #المشي #فوائد #دراسة #رياضة #الجسم #ماذا_بعد

المشي لعدد محدد من الخطوات يساهم في إطالة عمر اليابانيين، ماهي المدة التي تمشيها يوميا؟



#الرياضة #المشي #اليابان #صحة #خطوات #ماذا_بعد؟

تناول خمس قطع من الفواكه والخضروات يعادل المشي 4000 خطوة يوميا!
هل تتناول الخضروات والفواكه بانتظام؟




#الفواكه #الخضراوات #المشي #الصحة #الرياضة #ماذا_بعد؟

"المشي الصامت".. "ترند" جديد يثير التفاعل.. ما الذي تعرفه عنه؟..

وأنت، هل جربت "المشي الصامت"؟



#المشي_الصامت #ترند #الهاتف #تكنولوجيا #الرياضة #ماذا_بعد؟