قاعدة 20-20-20 لحماية عيونك من #الإجهاد_الرقمي. نتحدث عنها في هذا الفيديو.
#صحة_العيون #جسم_الإنسان #ماذا_بعد

الجوز يخفف أعراض الإجهاد


#الجوز #فوائد_الجوز #الإجهاد #الصحة #فائده #ماذا_بعد

خطوات بسيطة ترفع من أدائك وتركيزك في العمل.

#العمل #الإرهاق #ضغوط_العمل #الإجهاد #التركيز #ماذا_بعد

دراسة تحذر من "عارض أقل شهرة" يمكن أن يكون بمثابة جرس إنذار قبل وقوع النوبة القلبية.



#النوبة_القلبية #الإجهاد #عسر_الهضم #القلب #الصحة #ماذا_بعد؟

الكميات الكبيرة من الضغط الواقع على الجسم قد تؤدي إلى عدد من العواقب الخطيرة.

#الإجهاد_النفسي #الصحة_الجسدية #الصداع #التعب #الخرف #صحة_القلب #الجهاز_الهضمي #الاكتئاب #زيادة_الوزن #ماذا_بعد

تعرف على نظام غذائي يخفف التوتر والقلق.

#الكورتيزول #الأدرينالين #الإجهاد #الهرمونات #الإجهاد_المزمن #الالتهابات #المغنسيوم #البروتينات #بذور_الكتان #السكر #الكافيين #المناعة #المكسرات #أوميغا3 #الشيا #الحبوب_الكاملة #الزنك #ماذا_بعد

المعاناة من "#الحازوقة" المستمرة قد تكون علامة تحذيرية من مرض خطير.

#الإجهاد #السرطان #تشنجات_الفم #التشنج #العلاج_الكيميائي #ماذا_بعد

ظاهرة #الاحتباس_الحراري تصل "#جبال_الألب" وأرقام صادمة في #تغيير_المناخ.

#الجليد #الأنهار_الجليدية #تسونامي #أوروبا #الجفاف #الإجهاد_الحراري #ماذا_بعد

تعرف على فوائد " #العلاج_بالضحك" على القلب والأوعية الدموية!




#دراسة #أبحاث #صحة #الضحك #أمراض_القلب #الجلطة_الدماغية #نقص_التروية #الأوكسجين #القلب #هرمون_الأندورفين #الإجهاد