خطوات بسيطة ترفع من أدائك وتركيزك في العمل.

#العمل #الإرهاق #ضغوط_العمل #الإجهاد #التركيز #ماذا_بعد

النوم لـ 6 ساعات لليلة واحدة لن يفعل شيئا سوى أن يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق قليلا، لكن قلة النوم المستمرة تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.. تعرف عليها.



#قلة_النوم #الإرهاق #جسم_الإنسان #الليل #الدماغ #ماذا_بعد

دراسة توضح أثر تفعيل خاصية تمديد المنبه على الصحة.

#صحة #صحة_الجسم #اضطرابات_النوم #الإرهاق #الدورة_الطبيعية_للنوم #قصور_النوم #ماذا_بعد

علماء يبتكرون ملابس ذكية تقيس نسبة الإرهاق البدني، وأنت ما رأيك بهذا النوع من الاختراعات؟




#الإرهاق #اختراعات #الصحة #تكنولوجيا #ملابس #ماذا_بعد

التنفس بطريقة خاطئة يسبب أضرارا بصحة #الرئتين.

#صحة_الرئتين #الجهاز_التنفسي #التمارين_الرياضية #الإرهاق #التعب #صحة #ثاني_أكسيد_الكربون #ماذا_بعد