دراسات وجدت المزيد من الآثار الإيجابية، الجسدية والنفسية، "للحمام المثلج".

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#الماء_البارد #الاستحمام #الحمام_المثلج #المناعة #تحسين_المزاج #نعومة_البشرة #هولندا #دراسات #ماذا_بعد

فوائد كبيرة يقدمها #الزنجبيل عند المواظبة على تناوله لمدة شهر.

#صحة #جسم_الإنسان #التوابل #آلام_العضلات #الأمعاء #الإمساك #الغثيان #الدورة_الشهرية #الكوليسترول #الدهون_الثلاثية #المناعة #ماذا_بعد

يعد نمط الحياة غير الصحي وتناول الأغذية الضارة من الأسباب الرئيسية للالتهابات التي تضعف مناعة الجسم.. تعرف على أهم الأغذية التي تسبب ذلك.


##الغذاء_الضار #المناعة #الصحة #الغذاء_الصحي #ماذا_بعد

#الكستناء تعتبر أحد أهم أنواع #المكسرات التي يتم تناولها خلال فصل #الشتاء لما لها من قيمة كبيرة وفوائد غذائية.. تعرف عليها.

#السعرات_الحرارية #إنقاص_الوزن #البروتين #المناعة #مضادات_الأكسدة #أمراض_القلب #السكري #ضغط_الدم #الألياف #الهضم #صحة #ماذا_بعد

مشاعر #الحب و #العلاقة_الحميمة تحمي من أمراض نفسية وعقلية وتطيل العمر.

#راشيل_وارد #السعادة #الاضطرابات_العقلية #علم_النفس #المناعة #البكتيريا #الاكتئاب #العزلة #الصحة_النفسية #ماذا_بعد

تعرف على نظام غذائي يخفف التوتر والقلق.

#الكورتيزول #الأدرينالين #الإجهاد #الهرمونات #الإجهاد_المزمن #الالتهابات #المغنسيوم #البروتينات #بذور_الكتان #السكر #الكافيين #المناعة #المكسرات #أوميغا3 #الشيا #الحبوب_الكاملة #الزنك #ماذا_بعد

الحالة النفسية السيئة من أعراض نقص فيتامين "D".. تعرف على باقي الأعراض وطرق مواجهة نقصه!

#الفيتامينات #فيتامين_دي #الكالسيوم #المناعة #الكساح #لين_العظام #الاكتئاب #اضطرابات_الهضم #السمك #المحار #الجبن #ماذا_بعد

#جفاف_الفم قد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة!

#اللعاب #تسوس_الأسنان #صحة #السكري #السرطان #المناعة #السكر #ماذا_بعد

المغنية الكندية الشهيرة #سيلين_ديون تلغي 40 حفلة بسبب مرضها النادر.. تعرف عليه!

#هوليوود #أوروبا #كندا #نيوآرك #الولايات_المتحدة #مرض_سيلين_ديون #المناعة_الذاتية #حفلات_سيلين_ديون #متلازمة_الشخص_المتيبس #ماذا_بعد

تعرف على الفوائد الجمة لـ"الاستحمام المتناوب"، وتأثيرها على صحة الإنسان ومزاجه.

وأنت، هل جربت طريقة "الاستحمام المتناوب" من قبل؟

#ماذا_بعد #صحة #القلب #صحة_القلب #المناعة #التمثيل_الغذائي #فيديو #منوعات #طب