خبراء صحة يؤكدون أن #التحدث_أثناء_النوم غير ضار ويعرف أيضا باسم "#باراسومنيا"، لكنه قد يشير أحيانا إلى اضطرابات أو بعض المشاكل الصحية.

#صحة #جمال #النوم #الاسترخاء #المشاكل_الصحية #قلة_النوم #ماذا_بعد

تعرف على 3 طرق قد تؤدي للتخلص من اضطرابات النوم وحالات الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.


#النوم #الاسترخاء #الصحة #الأحلام #ماذا_بعد؟

هل سمعت عن "#لغات_النوم"؟.. تعرف كيف تحصل على الراحة أثناء نومك!

في أية "لغة" تصنف نوعية نومك؟

#صحة #النوم #الدماغ #الاسترخاء #النوم_المضطرب #النوم_المنفعل #النوم_الروتيني #ماذا_بعد