#qiziqarli #maslahat #oftob_urishi
☂ Bilasizmi, yozning bunday jazirama ob-havo kunlarida oftob urmasligi uchun nima qilish kerak?
👒 Iloji boricha kunning birinchi yarmida bosh kiyim kiygan holda sayr qilish, kunlik ovqatlanish ratsioni esa yengil hazm boʻladigan taomlar hamda meva va sabzavotlardan iborat boʻlishi, koʻproq suyuqlik isteʼmol qilish lozim. Kofe, shirin gazlangan suvlarni isteʼmol qilmaslik maqsadga muvofiq boʻladi
🌞 Oftob urishi kuzatilsa qanday yordam koʻrsatiladi?
🧍 Oftob urgan odamni darhol soya joyga yotqizib, ust-boshlarni yechib, muzdek suvga choyshabni hoʻllab butun tanasiga oʻraladi, sochiqni muzdek suvga hoʻllab boshiga qoʻyiladi. Boʻyin va qoʻltiq sohasiga muz xaltachalari qoʻyilsa foydadan holi boʻlmaydi. Bemorga oz-ozdan suyuqlik ichiriladi va zudlik bilan tez yordam chaqiriladi. Tez yordam yetib kelgunga qadar yuqoridagi muolajalar davom ettiriladi.
💁♀ Shuni ham aytish kerakki, kuzatilayotgan bunday jazirama kunlarda birinchi navbatda boshni quyosh nuridan asrash muhim ahamiyat kasb etadi. Chunki bosh miyadan katta arteriya, vena qon tomirlari oʻtgan boʻlib, kunning issiq vaqtida bosh yalang yurganda bosh qizib, butun tanada issiq qon aylanib, insonlarni oftob urishiga olib kelishi mumkin.
@tuituz_official
☂ Bilasizmi, yozning bunday jazirama ob-havo kunlarida oftob urmasligi uchun nima qilish kerak?
👒 Iloji boricha kunning birinchi yarmida bosh kiyim kiygan holda sayr qilish, kunlik ovqatlanish ratsioni esa yengil hazm boʻladigan taomlar hamda meva va sabzavotlardan iborat boʻlishi, koʻproq suyuqlik isteʼmol qilish lozim. Kofe, shirin gazlangan suvlarni isteʼmol qilmaslik maqsadga muvofiq boʻladi
🌞 Oftob urishi kuzatilsa qanday yordam koʻrsatiladi?
🧍 Oftob urgan odamni darhol soya joyga yotqizib, ust-boshlarni yechib, muzdek suvga choyshabni hoʻllab butun tanasiga oʻraladi, sochiqni muzdek suvga hoʻllab boshiga qoʻyiladi. Boʻyin va qoʻltiq sohasiga muz xaltachalari qoʻyilsa foydadan holi boʻlmaydi. Bemorga oz-ozdan suyuqlik ichiriladi va zudlik bilan tez yordam chaqiriladi. Tez yordam yetib kelgunga qadar yuqoridagi muolajalar davom ettiriladi.
💁♀ Shuni ham aytish kerakki, kuzatilayotgan bunday jazirama kunlarda birinchi navbatda boshni quyosh nuridan asrash muhim ahamiyat kasb etadi. Chunki bosh miyadan katta arteriya, vena qon tomirlari oʻtgan boʻlib, kunning issiq vaqtida bosh yalang yurganda bosh qizib, butun tanada issiq qon aylanib, insonlarni oftob urishiga olib kelishi mumkin.
@tuituz_official
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Tafakkur #maslahat
Nobel mukofoti sovrindori Jores Alferovdan yoshlar uchun maslahat: Talabalik yillari eng yorqin va samarali davr. Talabalik davridan unumli foydalaning. Zero, bunday imkoniyat hayotingizda boshqa bo'lmaydi.
➖➖➖➖➖➖➖➖
Совет для молодежи от лауреата Нобелевской премии Жореса Алферова: Студенческие годы — самое яркое и плодотворное время. Максимально полезно используйте свой студенческий период. Ведь такой возможности больше не будет в вашей жизни.
✈️ https://t.iss.one/tadbirlar_uchun_tatu
Nobel mukofoti sovrindori Jores Alferovdan yoshlar uchun maslahat: Talabalik yillari eng yorqin va samarali davr. Talabalik davridan unumli foydalaning. Zero, bunday imkoniyat hayotingizda boshqa bo'lmaydi.
➖➖➖➖➖➖➖➖
Совет для молодежи от лауреата Нобелевской премии Жореса Алферова: Студенческие годы — самое яркое и плодотворное время. Максимально полезно используйте свой студенческий период. Ведь такой возможности больше не будет в вашей жизни.
✈️ https://t.iss.one/tadbirlar_uchun_tatu