#СоветыОтШкольногоПсихолога

🗣Тема сегодняшнего выпуска - Секреты концентрации!

😵‍💫Экзамены на носу, а голова полна мыслей кроме учебного материала? Знакомо? Тогда этот пост для тебя! Мы собрали несколько простых, но действенных советов, которые помогут тебе сконцентрироваться и подготовиться к экзаменам эффективно.📚

🔷Разгрузи голову: Мы держим в голове огромное количество информации: идеи, планы, обещания, дни рождения друзей и т.д. Готовиться к экзаменам в таком состоянии невыносимо. Ты то и дело вспоминаешь об этих вещах и не можешь сконцентрироваться на заданиях. Разгрузить голову тебе поможет ведение ежедневника. Записывай туда все важные даты, задумки, мысли.

🔷Организуй рабочее место: Чаще всего беспорядок на столе отвлекает и мешает сосредоточиться. Распредели на рабочем столе все необходимые принадлежности в удобном для тебя порядке, убери лишнее, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и тому подобное.

🔷Не откладывай на потом!: Многие до последнего откладывают подготовку к экзаменам. Им кажется, что подготовиться они ещё успеют, а их мелкие дела не смогут подождать. Заведи привычку заниматься понемногу каждый день. Заранее выбери, когда ты будешь заниматься. Например, с 16:00 до 16:40. Лучше, если это будет всегда одно и то же время.

🔷Не пропускай ни одного дня: так получится быстрее привыкнуть к режиму, и концентрироваться на заданиях станет легче!

🔥И помни: Чем усерднее ты работаешь над чем-то, тем лучше ты себя почувствуешь, когда достигнешь этого!

⚡️Итак лицеист, теперь ты знаешь основные секреты концентрации при подготовке к экзаменам. Следуй этим советам, и успех тебе гарантирован! Но самый главный вопрос: готов ли ты к тому чувству удовлетворения, которое ощутишь, достигнув цели?🌟

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79

#ЛицейскаяХроника
Вернёмся в прошлое!🎞

📆 Встречайте новую рубрику -  "Лицейская хроника"! В ней мы будем рассказывать о знаменательных событиях, интересных людях и незабываемых моментах из истории нашего лицея! 🔥Подготовьтесь к ностальгическим встречам с прошлым!

А начнём мы с удивительного события: 21 октября 2011 года наш лицей посетили гости из немецкого города Эссен (Essen)! 🇩🇪

Знали ли вы об этом событии? Какие интересные события вы помните из истории лицея?

Следите за публикациями, чтобы узнать ещё больше интересных историй из жизни лицея!⚡️

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79

🔥 Лицейские киберспортсмены на "STRIKE ARENA"! 🔥

С 16 по 17 декабря на базе "STRIKE ARENA" проходит Кибер-чемпионат регионального отделения "Движения Первых"! 🌟
Это масштабное соревнование, собирающее многих учеников, увлекающихся киберспортом. Участников ждут захватывающие баталии, сложные стратегические решения и настоящий спортивный азарт.💪

👀И наш лицей представлен тремя сильными командами! Держим кулаки за наших ребят и желаем им удачи!

Вот наши герои:

⛓Anikiteam:
• Максим Матвеенко (капитан команды) - 11 "А"
• Илья Матвеенко- 9 "В"
• Евгений Ставчанский - 11 "А"
• Александр Циликин - 11"А"
• Филипп Мартюшев - 11"А"

⚔Neverlose:
• Арсений Тымкив (капитан команды) - 11 "А"
• Владислав Пушкин - 11 "А"
• Степан Ковшов - 11 "А"
• Илья Горстков
• Евгений Молчанов - 11 "Б"

🛡Arsis:
• Шапиро Лев (капитан команды) - 10 "Б"
• Юрий Глебов - 10 "А"
• Михаил Сычев - 10 "А"
• Чернышев Егор - 10 "А"
• Блезе Глеб - 10 "А"

Молодцы, лицеисты! Верим в вашу победу! ✊

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО  #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79

🌟 Акция "Мандарин" в лицее! 🌟

В нашем лицее стартует особенная, душевная акция – "Мандарин"! В преддверии новогодних праздников мы хотим не только создать волшебную атмосферу у нас в лицее, но и поделиться теплом и радостью с теми, кто особенно в этом нуждается.

✨ Мы верим, что каждый из лицеистов может стать Российским детским Дедом Морозом, и сейчас у вас есть прекрасная возможность совершить маленькое чудо!

🍬 С 23 по 27 декабря приносите сладкие подарки – конфеты, шоколадки, леденцы и всевозможные сладости, которые сделают чьи-то дни немного слаще. Пусть каждый кусочек станет теплым объятием!

🍊 А 26 и 27 декабря пусть наш лицей наполнится ароматом настоящих новогодних символов – сочных, ярких мандаринов! Приносите с собой частичку солнечного настроения, которым мы сможем поделиться!

🎁 Все собранные сладости и мандарины будут с любовью переданы в детский дом, чтобы подарить детям радость и ощущение праздника! И это еще не все! Для ребят из детского дома готовится небольшая творческая программа.

🎭 Если у вас есть желание порадовать ребят своим талантом, вы тоже можете присоединиться! В четверг приходите к Ольге Сергеевне Доценко и покажите ей свои номера – это может быть песня, танец, сценка или любой другой творческий номер, которым вы хотели бы поделиться. Давайте вместе сделаем праздник незабываемым!

Присоединяйтесь к акции!🎅

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79 #РоссийскийДетскийДедМороз

👀Лицеисты, а у вас есть любимые зимние забавы?

Зима - это время, когда можно насладиться множеством интересных и увлекательных занятий на свежем воздухе.🌨
Не стоит упускать шанс насладиться всей красотой этого сезона, провести время с пользой для своего тела и поднять себе настроение! 🎄

Мы предлагаем вам поделиться своими любимыми зимними занятиями! ❄️

Для этого вам нужно поставить реакцию, которая означает какая зимняя забава вам нравится!

☃️ — Лепка снеговика и других фигур
❤️ — Игра в снежки
⚡️ — Катание на лыжах, санках, коньках
😁 — А я домосед!

Ждём ваших реакций! 💫

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79

#ЗаКадромНовогоГода

С помощью реакций выбирайте правильный ответ!

1. Рождественские каникулы - 🎅
2. Ирония судьбы или с лёгким паром - 🎄
3. Гринч - похититель Рождества - ☃️

А правильный ответ - Гринч - похититель Рождества!

🍊P.s: Интересный новогодний факт: В Италии существует необычная традиция: выбрасывать из окон в новогоднюю ночь старые вещи. Это может быть как одежда и посуда, так и мебель. Считается, что чем больше старых вещей будет выброшено в новогоднюю ночь, тем больше богатства и удачи принесет Новый год.

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79

❄️⚠️ Внимание, лицеисты! Безопасность на первом месте! ❄️⚠️

Дорогие друзья, в преддверии долгожданных зимних каникул, хотим напомнить вам о важности безопасности в зимний период! Пожалуйста, будьте особенно внимательны и осторожны на улице, ведь погода может быть непредсказуемой.

⚠️ Опасность гололеда, льда и падения сосулек/снега с крыш! ⚠️

Зима радует нас снегом и морозами, но вместе с тем приносит гололед, скользкие поверхности, а также опасность падения сосулек и снежных масс с крыш зданий. Помните, что и лед на водоемах, и лед на дорогах, и нависающие сосульки представляют серьезную опасность.

👉 Что делать, чтобы избежать травм:

•  Ходите осторожно: Двигайтесь медленно, наступайте на всю подошву и не торопитесь. Не держите руки в карманах, чтобы сохранить равновесие.
•  Выбирайте правильную обувь: Отдавайте предпочтение обуви с нескользящей подошвой.
•  Избегайте скользких мест: Обходите участки, покрытые льдом или снегом.
•  Будьте внимательны: Следите за тем, что у вас под ногами, и не отвлекайтесь на телефон.
•  Не выходите на лед: Помните, что лед на водоемах коварен и может быть тонким.
•  При падении: Постарайтесь сгруппироваться и перекатиться, чтобы снизить силу удара.
•  Смотрите вверх: Обращайте внимание на крыши зданий и избегайте прохода под нависшими сосульками и снежными козырьками.
•  Не подходите близко к стенам зданий: Держитесь на безопасном расстоянии, особенно в периоды оттепели.

🙏 Берегите себя и своих близких! 🙏

Пусть ваши зимние каникулы пройдут весело, активно и, самое главное, безопасно! Наслаждайтесь зимними забавами, но не забывайте о мерах предосторожности.

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79

🕎✨ Дорогие лицеисты, уважаемые педагоги и родители!

Директор нашего лицея, Лилия Вольфовна Коммисаренко, от всей души поздравляет вас со светлым праздником Хануки! 🎉

Пусть эти дни будут наполнены радостью, теплом, и, конечно же, светом! Пусть в ваших домах царит мир, благополучие и гармония. Ханука – это праздник, который напоминает нам о чудесах, вере и силе духа.

🌟 Ханукальная неделя будет длиться до 2 января, поэтому у нас есть еще много времени, чтобы насладиться праздничной атмосферой и провести это время в кругу близких и друзей.

Желаем вам счастливой Хануки, ярких моментов и всего самого доброго!

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79

🎉✨ С Новым годом от пресс-центра Лицея "ПОДСЛУШАНО 2+3" ! ✨🎉

Дорогие лицеисты, педагоги и родители!

Пресс-центр нашего лицея "ПОДСЛУШАНО 2+3" от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! 🎄🥂

Этот год был насыщен яркими событиями, интересными проектами и важными достижениями. Мы были рядом с вами, освещая самые значимые моменты жизни нашего лицея, и с радостью будем продолжать это делать и в новом году!

Мы желаем вам в новом году новых открытий, творческих успехов, ярких впечатлений и исполнения самых заветных желаний! Пусть каждый день будет наполнен позитивом, радостью и вдохновением!

Пусть ваши сердца наполняются теплом и светом, а в домах царит уют и любовь! Счастливого Нового года! ✨

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79

🎉✨ С Новым годом! Поздравление от директора лицея! ✨🎉

Дорогие ученики, уважаемые педагоги и родители!

Директор нашего лицея, Лилия Вольфовна Коммисаренко, от всего сердца поздравляет вас с наступающим Новым годом! 🎄🥂

Пусть новый год принесет вам радость, успехи, вдохновение и много счастливых моментов! Пусть все ваши мечты сбываются, а каждый день будет наполнен теплом, добротой и улыбками.

Желаем вам крепкого здоровья, благополучия и неиссякаемой энергии для новых свершений! Пусть новый год будет еще более ярким и запоминающимся, чем уходящий!

С праздником! 🎉

#лицей #лицеисты #лицей23еао #биробиджан #ЕАО #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства79 #Росдетцентр #ГодСемьи #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых79