🔥 Профессиональное выгорание: как корпоративные психологи помогают?

👨‍🎓 Исследование НАФИ показало, что 45% россиян уже сталкивались с выгоранием, а 15% испытывают его прямо сейчас. Главная причина — нервное напряжение на работе, о котором заявили 42% опрошенных.

💼 Чаще всего с выгоранием сталкиваются:

🔴 Госслужащие — 76%
🔴 Работники добывающей отрасли — 68%
🔴Специалисты образования — 59%
🔴Руководители среднего звена — 58%
🔴Квалифицированные специалисты — 52%

📈 Работодатели также признали масштаб беды. 79% руководителей компаний сообщили, что выгорание сотрудников является значимой проблемой в их организациях. А 26% компаний планируют принимать меры для борьбы с выгоранием своих сотрудников в 2024 году, предлагая сотрудникам услуги корпоративного психолога.

🔍 Как справиться с выгоранием помогают корпоративные психологи?
Корпоративные психологи помогают решать конфликты, улучшать взаимодействие в команде, повышать стрессоустойчивость и поддерживать эмоциональное состояние сотрудников.

📎 Когда стоит обратиться к психологу?

☝️Высокий уровень стресса и выгорания
☝️Частые конфликты и плохая коммуникация
☝️Низкая мотивация и удовлетворенность трудом
☝️Личные кризисы и проблемы сотрудников

⌛ Как работает корпоративный психолог?

🔝 Проводит индивидуальные, групповые и выездные мероприятия для сотрудников организации.


❗️ Не игнорируйте признаки выгорания! Обратитесь к корпоративному психологу — это поможет сохранить здоровье, повысить продуктивность и улучшить качество жизни. Поделитесь этим постом с коллегами, чтобы вместе начать путь к лучшему командному взаимодействию и личному благополучию.

❓ А у вас в организации есть корпоративный психолог?

#корпоративныйпсихолог #выгорание #работабезстресса #HR #начниссебя

🗓 Пятница – время поговорить про отдых. Тем более, сегодня Всемирный день туризма! Так вот, израильские учёные выяснили, что ежегодный отпуск помогает уменьшить симптомы выгорания. Это касается как коротких отпусков на 7–10 дней, так и более длительных. В общем, не HR-советы, а требования противопожарной безопасности!

👨‍🎓А вот группа исследователей из Нидерландов проанализировала семь различных мониторинговых работ по влиянию отпуска на здоровье работника и его психологическое благополучие. Всё скрупулёзно изучили и (не уходя в отпуск) пришли к выводу, что несколько небольших периодов отдыха в течение года влияют на организм лучше, чем один длительный.

👀Не верите – спросите у Яна Иерланда, который пережил трёх подряд голландских королев, правивших в ХХ веке, живёт при новом монархе и скоро готовится отметить 111-й день рождения. Говорят, любил часто устраивать себе маленькие каникулы.

🌐 Тут мировое здравоохранение единодушно: отпуск — не роскошь, а "средство передвижения", чтобы сменить обстановку. Это помогает перезагрузиться, получить новые впечатления, расширить кругозор и укрепить здоровье.

🪄 Специалисты управления КУПНО по корпоративной культуре подготовили советы, как отдохнуть правильно:

✔️Выделите время
✔️Найдите отдых, подходящий именно вам
✔️Заранее продумайте программу
✔️Делайте то, что ещё не пробовали
✔️Не требуйте от отдыха стать идеальным
✔️Не бойтесь менять обстановку, даже если это кажется сложным или непривычным.

Ваше благополучие и счастье стоят того, чтобы «нажать на паузу» и отправиться в новое путешествие! Хотя бы на выходные! До встречи в понедельник!👋

#корпоративнаякультура #начниссебя
#выгорание