#мозг
🚩 🚩 🚩 🚩 🚩
🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩
Понедельник начинаем с очередной 19653й попытки заботы о себе и своих батарейках. Не знаю как у вас, но количество моих учебных часов бьет все рекорды за последние 8 лет. И если игнорировать отдых, переключение внимание, питание и сон, то внутренний двигатель сломается за пару дней. Мне очень понравились эти рекомендации из канала «Нейропсихолог», которыми я пользуюсь каждый день. И знаете - это как во всем: помогает, если делать на регулярной основе. Делюсь:
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ ➿
*️⃣ Движение! Да да, любую физическую активность
*️⃣ Воду! Питьевой режим важен!
*️⃣ Учиться новому
*️⃣ Хорошее питание и витамины доя мозга
*️⃣ Мотивашки (когда получается)
*️⃣ Качественный отдых - сон
*️⃣ Новые эмоции и приятные впечатления
*️⃣ творчество, игры, общение, (друзья и любовь)
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ ➿
⚠️ Стрессы, травмирующие события
⚠️ Психологическое давление
⚠️ Отсутствие общения, любви, одиночество
⚠️ Малоподвижный образ жизни
⚠️ Отсутствие достижения целей (если вы ставите себе слишком высокие и далекие цели и никак не можете их осуществить, как говорится - "разрежьте эту змею и съешьте по кусочкам")
Как у вас?
Получается ♥️
Стараюсь 🔥
Пока не очень, но хочу 🥰
И не забудьте поделиться с коллегами ♥️
Поддержать «Коробку идей»🔴
Понедельник начинаем с очередной 19653й попытки заботы о себе и своих батарейках. Не знаю как у вас, но количество моих учебных часов бьет все рекорды за последние 8 лет. И если игнорировать отдых, переключение внимание, питание и сон, то внутренний двигатель сломается за пару дней. Мне очень понравились эти рекомендации из канала «Нейропсихолог», которыми я пользуюсь каждый день. И знаете - это как во всем: помогает, если делать на регулярной основе. Делюсь:
Как у вас?
Получается ♥️
Стараюсь 🔥
Пока не очень, но хочу 🥰
И не забудьте поделиться с коллегами ♥️
Поддержать «Коробку идей»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤18🥰8👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#мозг
#дошкольники
#начальнаяшкола
Шикарная физминутка для малышей и начальной школы. Но! Я ее попробовала на себе - нам, учителям и взрослым, это очень и очень полезно тоже. Со временем мозг становится менее пластичным, а при выполнении таких упражнений активизируется… все!!! 😂
И не забудьте поделиться с коллегами ♥️
Поддержать «Коробку идей»🔴
#дошкольники
#начальнаяшкола
Шикарная физминутка для малышей и начальной школы. Но! Я ее попробовала на себе - нам, учителям и взрослым, это очень и очень полезно тоже. Со временем мозг становится менее пластичным, а при выполнении таких упражнений активизируется… все!!! 😂
И не забудьте поделиться с коллегами ♥️
Поддержать «Коробку идей»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31❤🔥15👍5⚡1
#мозг
#начальнаяшкола
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Мои очередные любимые бинарные шифровки, которые так полезны для развития внимания и не только 🙂 Сам файл можно скачать в комментариях к этому сообщению, а о бинарных шифровках я писала в этих постах (там же можно забрать еще):
- пост 1
- пост 2
- пост 3
🪵 🪵 🪵 🪵 🪵 🪵 🪵 🪵 🪵
Коробка идей🍓
Поддержать канал🍃
#начальнаяшкола
Мои очередные любимые бинарные шифровки, которые так полезны для развития внимания и не только 🙂 Сам файл можно скачать в комментариях к этому сообщению, а о бинарных шифровках я писала в этих постах (там же можно забрать еще):
- пост 1
- пост 2
- пост 3
Коробка идей
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤4👍4⚡2
#мозг
Очень классные карточки «9 принципов эффективного обучения и преподавания» от исследователя мозга Джона Медины (только потеряла источник публикации). У него же вышла серия книг, но о них я напишу чуть позже. А пока - применяйте эти принципы в работе и вы однозначно увидите определенные изменения :)
Коробка идей🍓
Поддержать канал🌸
Очень классные карточки «9 принципов эффективного обучения и преподавания» от исследователя мозга Джона Медины (только потеряла источник публикации). У него же вышла серия книг, но о них я напишу чуть позже. А пока - применяйте эти принципы в работе и вы однозначно увидите определенные изменения :)
Коробка идей
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡16👍10❤🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#опытучителя
#мозг
#игротека
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Начинаю сбор приемов для плавного вхождения в 3 четверть. И вот мне уже второй раз попадается эта командная работа :) Детям дается задание - нарисовать простой предмет. И все вместе, распределяя силу и движения, они рисуют этот предмет. Это же потрясающий опыт командной работы :) Себе лично забираю в копилку :)
Коробка идей🍓
Поддержать канал🌸
#мозг
#игротека
Начинаю сбор приемов для плавного вхождения в 3 четверть. И вот мне уже второй раз попадается эта командная работа :) Детям дается задание - нарисовать простой предмет. И все вместе, распределяя силу и движения, они рисуют этот предмет. Это же потрясающий опыт командной работы :) Себе лично забираю в копилку :)
Коробка идей
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44💘6❤5😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#начальнаяшкола
#мозг
Традиционная полезная физминутка в сочетании с Queen от @Stepanova_psiholog :) Обожаю эти штучки :) (и включите звук)
Коробка идей ☕️
Поддержать канал🎉
#мозг
Традиционная полезная физминутка в сочетании с Queen от @Stepanova_psiholog :) Обожаю эти штучки :) (и включите звук)
Коробка идей ☕️
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥9🎉2
#мозг
#английскийязык
Мои любимые шифровки - делюсь азбукой Морзе на английском и русском языках. Вчера занимались посланиями, которые нужно было разгадать. А завтра послания от имени «Титаника» составят дети :)
Разные послания можно составлять и самостоятельно: как тему урока, ключевые понятия и иной изучаемый материал. Давайте в комментариях поделимся идеями: куда и как еще можно применять шифровки?
Файлы с русским и английским алфавитом можно забрать в комментариях :)
Коробка идей ☕️
Поддержать канал😊
#английскийязык
Мои любимые шифровки - делюсь азбукой Морзе на английском и русском языках. Вчера занимались посланиями, которые нужно было разгадать. А завтра послания от имени «Титаника» составят дети :)
Разные послания можно составлять и самостоятельно: как тему урока, ключевые понятия и иной изучаемый материал. Давайте в комментариях поделимся идеями: куда и как еще можно применять шифровки?
Файлы с русским и английским алфавитом можно забрать в комментариях :)
Коробка идей ☕️
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤🔥6🤩3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#мозг
#игротека
😌 😌 😌 😎 😋
😌 😌 😌 😚 😌 😉 😌
Это не игра, а целый спортзал для мозга. «Камуфляжные бабочки» - я когда увидела, то так загорелась ее сделать 🙂 И попробую сделать!
Цель: развитие внимания и воображения, а еще параллельно работает много процессов, включая эмоции. Задача детей: взять бабочку и сделать ей камуфляжную маскировку в соответствии с тем местом, где она будет (см.видео)
Далее осуществляется поиск бабочек) Я уже даже придумала - 4й класс сделает таких бабочек у меня в классе для 3го класса и в виде физминутки мы отправимся их ловить 🙂
А старшим на обороте можно написать подсказки, например. Найдешь бабочку - получишь маленькую помощь или совет при выполнении какого-либо задания самостоятельно)
Шаблон бабочки в комментариях🔥
Коробка идей ☕️
Поддержать канал😊
#игротека
Это не игра, а целый спортзал для мозга. «Камуфляжные бабочки» - я когда увидела, то так загорелась ее сделать 🙂 И попробую сделать!
Цель: развитие внимания и воображения, а еще параллельно работает много процессов, включая эмоции. Задача детей: взять бабочку и сделать ей камуфляжную маскировку в соответствии с тем местом, где она будет (см.видео)
Далее осуществляется поиск бабочек) Я уже даже придумала - 4й класс сделает таких бабочек у меня в классе для 3го класса и в виде физминутки мы отправимся их ловить 🙂
А старшим на обороте можно написать подсказки, например. Найдешь бабочку - получишь маленькую помощь или совет при выполнении какого-либо задания самостоятельно)
Шаблон бабочки в комментариях🔥
Коробка идей ☕️
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤🔥9👍2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#мозг
#начальнаяшкола
#игротека
Какое классное упражнение с обручем, которое можно использовать на физминутке или уроках физкультуры :) Уже хочу попробовать 🔥 Можно и на педсовете с методобъединениями запустить 😅 Главное - подобрать нужные обручи!
#начальнаяшкола
#игротека
Какое классное упражнение с обручем, которое можно использовать на физминутке или уроках физкультуры :) Уже хочу попробовать 🔥 Можно и на педсовете с методобъединениями запустить 😅 Главное - подобрать нужные обручи!
🔥27👍10😁5⚡3❤2
#мозг
#начальнаяшкола
#опытучителя
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
О «Письме на спине» я уже писала ранее (ссылка на пост). Если вы еще не пробовали этот прием, то обязательно включите его в урок. Только представьте себе: какую работу проводит мозг для того, чтобы ощущаемый образ буквы представить визуально и дать команду мышцам это изобразить.
Я это упражнение часто использую в начальной школе и вот что заметила: количество детей, которые не могут воспроизвести то, что они чувствуют, возросло. По крайней мере вокруг меня точно. Это наталкивает на определенные мысли…
Завтра хочу попробовать групповой формат 😅
Коробка идей ☕️
Поддержать канал ✌️
#начальнаяшкола
#опытучителя
О «Письме на спине» я уже писала ранее (ссылка на пост). Если вы еще не пробовали этот прием, то обязательно включите его в урок. Только представьте себе: какую работу проводит мозг для того, чтобы ощущаемый образ буквы представить визуально и дать команду мышцам это изобразить.
Я это упражнение часто использую в начальной школе и вот что заметила: количество детей, которые не могут воспроизвести то, что они чувствуют, возросло. По крайней мере вокруг меня точно. Это наталкивает на определенные мысли…
Завтра хочу попробовать групповой формат 😅
Коробка идей ☕️
Поддержать канал ✌️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍4⚡1❤1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#мозг
6 прекрасных упражнений для мозга, которые можно добавить в качестве физминутки на уроках. Забирайте видео в копилочку и делитесь с коллегами.
Кстати, а вы включаете такие упражнения в свои уроки?
Да ❤️
Обязательно начну 🔥
Коробка идей ☕️
Поддержать канал ✌️
6 прекрасных упражнений для мозга, которые можно добавить в качестве физминутки на уроках. Забирайте видео в копилочку и делитесь с коллегами.
Кстати, а вы включаете такие упражнения в свои уроки?
Да ❤️
Обязательно начну 🔥
Коробка идей ☕️
Поддержать канал ✌️
❤30🔥18❤🔥5👏3👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍4👏2🤯1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#мозг
#начальнаяшкола
#подготовкакшколе
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
Еще одно полезное упражнение для мозга или вариант полезной физминутки. Я своим ребятам хочу сделать вариант сложнее - два листа с двумя рядами и цифр для двух рук одновременно 🤣
Коробка идей😍
Поддержать канал ☀️
#начальнаяшкола
#подготовкакшколе
Еще одно полезное упражнение для мозга или вариант полезной физминутки. Я своим ребятам хочу сделать вариант сложнее - два листа с двумя рядами и цифр для двух рук одновременно 🤣
Коробка идей
Поддержать канал ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡13👏6👍5❤🔥1👀1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29👍11⚡3❤1🍾1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#игротека
#мозг
Классная игра на внимание, которая называется «Не трогай тот цвет, который я называю» 😂 В качестве полезной физминутки заберу себе на завтра в началку :)
Коробка идей🌷
Поддержать канал😍
#мозг
Классная игра на внимание, которая называется «Не трогай тот цвет, который я называю» 😂 В качестве полезной физминутки заберу себе на завтра в началку :)
Коробка идей
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31👍12🤩6🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#опытучителя
#начальнаяшкола
#мозг
И еще одна физминутка (автор - Ильгиза Шарипова) с карандашами :) Нечто подобное я уже тоже делала - отлично работает 🔥
Коробка идей🌷
Поддержать канал😍
#начальнаяшкола
#мозг
И еще одна физминутка (автор - Ильгиза Шарипова) с карандашами :) Нечто подобное я уже тоже делала - отлично работает 🔥
Коробка идей
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍9🎉4❤1
#библиотека
#мозг
Книжная вишенка на нашем торте сегодня - новая книга, которую я привезла из Казахстана. Она смотрела на меня, а я - на нее. Так мы и нашли друг друга.
Итак, «Телесный интеллект». Автор - Назарет Кастельянос, невролог, физик из Мадрида. В настоящее время является директором по исследованиям проекта «Взаимодействие мозга и тела во время медитации», разработанного в Мадридском университете Комплутенсе.
О чем вы узнаете?
- Люди с малоподвижным образом жизни чаще пребывают в состоянии печали и угнетения. Почему?
- Сутулая поза препятствует восприятию и запоминанию информации. Разве?
- Во время вдоха память активизируется. При этом мозг заново формирует воспоминание на основе пережитых в прошлом ощущений. Правда?
- Уникальная микробиота кишечника влияет на эмоции и напрямую связана с деятельностью головного мозга. Что?
Автор предлагают взглянуть на наше тело как на инструмент, который позволяет нам переходить из одного психоэмоционального состояния в другое, и научиться управлять им, чтобы в нужные моменты уметь сконцентрироваться или, наоборот, расслабиться.
Сама книга наполнена анатомией, фактами и исследованиями, размышлениями и интересными выводами. Главный из них - как же важно быть в гармонии с собой и в состоянии равновесия. Если вам интересна механика человеческого тела и как это связано с мозгом, то это новая книга издательства «Бомбора» (2024) для вас, друзья.
Коробка идей😍
#мозг
Книжная вишенка на нашем торте сегодня - новая книга, которую я привезла из Казахстана. Она смотрела на меня, а я - на нее. Так мы и нашли друг друга.
Итак, «Телесный интеллект». Автор - Назарет Кастельянос, невролог, физик из Мадрида. В настоящее время является директором по исследованиям проекта «Взаимодействие мозга и тела во время медитации», разработанного в Мадридском университете Комплутенсе.
О чем вы узнаете?
- Люди с малоподвижным образом жизни чаще пребывают в состоянии печали и угнетения. Почему?
- Сутулая поза препятствует восприятию и запоминанию информации. Разве?
- Во время вдоха память активизируется. При этом мозг заново формирует воспоминание на основе пережитых в прошлом ощущений. Правда?
- Уникальная микробиота кишечника влияет на эмоции и напрямую связана с деятельностью головного мозга. Что?
Автор предлагают взглянуть на наше тело как на инструмент, который позволяет нам переходить из одного психоэмоционального состояния в другое, и научиться управлять им, чтобы в нужные моменты уметь сконцентрироваться или, наоборот, расслабиться.
Сама книга наполнена анатомией, фактами и исследованиями, размышлениями и интересными выводами. Главный из них - как же важно быть в гармонии с собой и в состоянии равновесия. Если вам интересна механика человеческого тела и как это связано с мозгом, то это новая книга издательства «Бомбора» (2024) для вас, друзья.
Коробка идей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍9⚡1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#игротека
#мозг
Вчера на конференции одно из выступлений было посвящено нейроупражнениям. Как обычный учитель может внедрить эту серьезную нейропедагогику в структуру урока? Начните с простого - включите простые игры.
А вот и очередное простое упражнение - пакетами я уже запаслась на завтра 😂
Коробка идей😍
Поддержать канал🤩
#мозг
Вчера на конференции одно из выступлений было посвящено нейроупражнениям. Как обычный учитель может внедрить эту серьезную нейропедагогику в структуру урока? Начните с простого - включите простые игры.
А вот и очередное простое упражнение - пакетами я уже запаслась на завтра 😂
Коробка идей
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34⚡6😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#pinterest
#игротека
#мозг
Я вот эту игру очень хочу взять на следующий год и в разных вариантах включать ее на уроках. Ведь это же прекрасная тренировка памяти :)
Коробка идей🥰
Поддержать канал🥇
#игротека
#мозг
Я вот эту игру очень хочу взять на следующий год и в разных вариантах включать ее на уроках. Ведь это же прекрасная тренировка памяти :)
Коробка идей
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍36🔥12❤🔥5❤4⚡1🤩1
#мозг
Ну просто сокровищница классных физических упражнений для детей. Я бы и взрослым ученикам смело проводила некоторые физические игры. Не буду делиться чем-то отдельным - сброшу сразу профиль в инстаграм: https://www.instagram.com/orocyfitness?igsh=b3VicW81MDlxczNs
Коробка идей | Подпишись😍
Поддержать канал👌
Ну просто сокровищница классных физических упражнений для детей. Я бы и взрослым ученикам смело проводила некоторые физические игры. Не буду делиться чем-то отдельным - сброшу сразу профиль в инстаграм: https://www.instagram.com/orocyfitness?igsh=b3VicW81MDlxczNs
Коробка идей | Подпишись
Поддержать канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍4🔥2