Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования❗️
#алкоголь 🚫
#стресс❗️
Многие всё ещё ошибочно полагают, что алкоголем они регулярно снимают стресс и видят в этом хоть какую-то пользу, но по факту это совершенно не так.
Мнимый эффект расслабления - это ничто иное как последствия интоксикации организма, что является для него на самом деле сильнейшим стрессом. Именно по этой причине на утро, после употребления алкоголя, человек будет чувствовать себя разбитым и подавленным.
Алкоголь не помогает от стресса.
Порция спиртного, выпитая для расслабления, на самом деле вводит человека в порочный круг.
Согласно исследованиям, острый стресс провоцирует большее употребление алкоголя, а спиртное в свою очередь поднимает уровень стресса.
Ведь алкоголь для организма - токсин. Поэтому запускаются механизмы мобилизации и выведения его из организма.
Так что трезвость на пути к расслаблению не помешает.
Именно трезвый образ жизни будет способствовать стабильному состоянию ЦНС.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования❗️
#алкоголь 🚫
#стресс❗️
Многие всё ещё ошибочно полагают, что алкоголем они регулярно снимают стресс и видят в этом хоть какую-то пользу, но по факту это совершенно не так.
Мнимый эффект расслабления - это ничто иное как последствия интоксикации организма, что является для него на самом деле сильнейшим стрессом. Именно по этой причине на утро, после употребления алкоголя, человек будет чувствовать себя разбитым и подавленным.
Алкоголь не помогает от стресса.
Порция спиртного, выпитая для расслабления, на самом деле вводит человека в порочный круг.
Согласно исследованиям, острый стресс провоцирует большее употребление алкоголя, а спиртное в свою очередь поднимает уровень стресса.
Ведь алкоголь для организма - токсин. Поэтому запускаются механизмы мобилизации и выведения его из организма.
Так что трезвость на пути к расслаблению не помешает.
Именно трезвый образ жизни будет способствовать стабильному состоянию ЦНС.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#курение 🚫
#научные_исследования ❗️
У курильщиков электронных и обычных сигарет одинаковые изменения в ДНК.
Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона, у потребителей электронных сигарет такие же изменения ДНК в клетках щеки, как и у других курильщиков. Онкологические опухоли вызывают как раз «неправильные» мутации в ДНК.
Клетки, которые выстилают ротовую полость (эпителиальные) и часто перерождаются в раковые, у курильщиков обычных и электронных сигарет показывают существенные эпигеномные изменения. Важно отметить, что такие изменения наиболее часты при раке легких или предраковых состояниях.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#курение 🚫
#научные_исследования ❗️
У курильщиков электронных и обычных сигарет одинаковые изменения в ДНК.
Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона, у потребителей электронных сигарет такие же изменения ДНК в клетках щеки, как и у других курильщиков. Онкологические опухоли вызывают как раз «неправильные» мутации в ДНК.
Клетки, которые выстилают ротовую полость (эпителиальные) и часто перерождаются в раковые, у курильщиков обычных и электронных сигарет показывают существенные эпигеномные изменения. Важно отметить, что такие изменения наиболее часты при раке легких или предраковых состояниях.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#рацион_питания 🍽
Питание отца в течение жизни влияет на поведение и внешность будущих детей.
Исследование на мышах показало, что диета отца может влиять на тревожность его сыновей и метаболическое здоровье дочерей еще до их зачатия.
Авторы работы кормили самцов по десяти диетам, различающихся по пропорциям белков, жиров и углеводов, а затем позволяли им спариваться с самками, выращенными на стандартной диете.
Ученые обнаружили, что самцы мышей, получавшие диету с низким содержанием белка и высоким содержанием углеводов, чаще давали потомство мужского пола с более высоким уровнем тревожности (это измерялось временем, проведенным в безопасных зонах лабиринта). Самцы мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, с большей вероятностью имели дочерей с более высоким уровнем жира в организме и маркерами метаболических заболеваний.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования ❗️
#рацион_питания 🍽
Питание отца в течение жизни влияет на поведение и внешность будущих детей.
Исследование на мышах показало, что диета отца может влиять на тревожность его сыновей и метаболическое здоровье дочерей еще до их зачатия.
Авторы работы кормили самцов по десяти диетам, различающихся по пропорциям белков, жиров и углеводов, а затем позволяли им спариваться с самками, выращенными на стандартной диете.
Ученые обнаружили, что самцы мышей, получавшие диету с низким содержанием белка и высоким содержанием углеводов, чаще давали потомство мужского пола с более высоким уровнем тревожности (это измерялось временем, проведенным в безопасных зонах лабиринта). Самцы мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, с большей вероятностью имели дочерей с более высоким уровнем жира в организме и маркерами метаболических заболеваний.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
Клетки человека показывают разный возраст в разное время суток.
Большинство клеток человека обладают генетическим кодом, который указывает организму, как производить белки, необходимые для выживания. Со временем в нем появляются небольшие изменения, которые действуют как генетические «переключатели». Это влияет на то, как наши клетки интерпретируют инструкции, не меняя сам код.
Накопление так называемых эпигенетических изменений часто используется для оценки биологического возраста наших клеток и тканей. Однако исследователи из Литвы показали, что эпигенетические часы (совокупности эпигенетических меток ДНК) могут «колебаться» в течение дня, что заставляет сомневаться в точности таких оценок.
Специалисты изучили несколько образцов крови 52-летнего мужчины, взятых каждые три часа в течение 72 часов, и проверили 17 различных эпигенетических часов в коллекции белых клеток. Мужчина был «моложе» ранним утром и «старше» около полудня.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования ❗️
Клетки человека показывают разный возраст в разное время суток.
Большинство клеток человека обладают генетическим кодом, который указывает организму, как производить белки, необходимые для выживания. Со временем в нем появляются небольшие изменения, которые действуют как генетические «переключатели». Это влияет на то, как наши клетки интерпретируют инструкции, не меняя сам код.
Накопление так называемых эпигенетических изменений часто используется для оценки биологического возраста наших клеток и тканей. Однако исследователи из Литвы показали, что эпигенетические часы (совокупности эпигенетических меток ДНК) могут «колебаться» в течение дня, что заставляет сомневаться в точности таких оценок.
Специалисты изучили несколько образцов крови 52-летнего мужчины, взятых каждые три часа в течение 72 часов, и проверили 17 различных эпигенетических часов в коллекции белых клеток. Мужчина был «моложе» ранним утром и «старше» около полудня.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#супербактерии❗️
Антимикробные свойства эфирных масел💡
Антимикробные свойства эфирных масел
очень важны для решения проблемы быстро
растущей устойчивости микроорганизмов к
лекарствам. В 2016 году около б миллионов
человек во всем мире умерли из-за
инфекций верхних дыхательных путей,
туберкулеза или диарейных заболеваний.
Согласно отчету ВОЗ о лекарственной
устойчивости, наиболее серьезную
эзабоченность вызывают резистентоность
(lebsiella pneumoniae к цефалоспоринам
третьего поколения и карбапенему,
Escherichia coli к цефалоспоринам третьего
поколения и фторхинолонам, Staphylococcus
aureus к метициллину, Streptococcus
рпеитопiае к пенициллину и Salmonella sp. к
фторхинолонам. Среди грибковых инфекций
наиболее распространенной проблемой
является кандидоз, вызываемый в основном
Candida albicans и реже С. Glabrata и C
parapsilosis, причем более 20 видов Candida
могут вызывать инфицирование человека.
Для борьбы с антибиотико-резистентными
организмами, а также для уменьшения
неконтролируемого применения
антибиотиков большой интерес
представляют эфирные масла.
💡 Согласно клинических исследований одними из самых сильных антимикробных свойств обладают такие эфирные масла💧:
💧тимьян;
💧перечная мята;
💧каепут;
💧корица.
Это далеко не полный перечень эффективных в этом отношении эфирных масел, но по ним были одни из самых масштабных исследований, доказавшие их высочайшую степень эффективности.
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться🍀
💧
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#супербактерии❗️
Антимикробные свойства эфирных масел
Антимикробные свойства эфирных масел
очень важны для решения проблемы быстро
растущей устойчивости микроорганизмов к
лекарствам. В 2016 году около б миллионов
человек во всем мире умерли из-за
инфекций верхних дыхательных путей,
туберкулеза или диарейных заболеваний.
Согласно отчету ВОЗ о лекарственной
устойчивости, наиболее серьезную
эзабоченность вызывают резистентоность
(lebsiella pneumoniae к цефалоспоринам
третьего поколения и карбапенему,
Escherichia coli к цефалоспоринам третьего
поколения и фторхинолонам, Staphylococcus
aureus к метициллину, Streptococcus
рпеитопiае к пенициллину и Salmonella sp. к
фторхинолонам. Среди грибковых инфекций
наиболее распространенной проблемой
является кандидоз, вызываемый в основном
Candida albicans и реже С. Glabrata и C
parapsilosis, причем более 20 видов Candida
могут вызывать инфицирование человека.
Для борьбы с антибиотико-резистентными
организмами, а также для уменьшения
неконтролируемого применения
антибиотиков большой интерес
представляют эфирные масла.
💧тимьян;
💧перечная мята;
💧каепут;
💧корица.
Это далеко не полный перечень эффективных в этом отношении эфирных масел, но по ним были одни из самых масштабных исследований, доказавшие их высочайшую степень эффективности.
⏰️Будильник
💧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Wilhelm Warkentin)
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
Мужчины и женщины и правда по-разному болеют — на это влияют половые гормоны.
Известно, что болезни могут по-разному воздействовать на мужчин и женщин. Например, системная красная волчанка в девять раз чаще поражает женщин, а мужчины сильнее страдают во время острой фазы инфекции COVID-19.
Анализ выявил несколько ключевых элементов иммунной системы, которые зависят от половых гормонов, включая пути воспалительных реакций на инфекции и болезни. Результаты показали, что повышение уровня тестостерона и снижение уровня эстрогена изменяют баланс между двумя важными системами сигнализации иммунной системы: антивирусным интерфероном типа 1 (IFN-1) и провоспалительными сигналами, такими как фактор некроза опухоли альфа (TNF-α). TNF-α и IFN-1 играют важную роль в воспалении, распознавании микробных захватчиков и формировании иммунных ответов на повреждения и болезни.
Таким образом, исследование впервые объясняет механизмы, лежащие в основе различий того, как у мужчин и женщин проявляются инфекции, аутоиммунные заболевания и рак.
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться🍀
#научные_исследования ❗️
Мужчины и женщины и правда по-разному болеют — на это влияют половые гормоны.
Известно, что болезни могут по-разному воздействовать на мужчин и женщин. Например, системная красная волчанка в девять раз чаще поражает женщин, а мужчины сильнее страдают во время острой фазы инфекции COVID-19.
Анализ выявил несколько ключевых элементов иммунной системы, которые зависят от половых гормонов, включая пути воспалительных реакций на инфекции и болезни. Результаты показали, что повышение уровня тестостерона и снижение уровня эстрогена изменяют баланс между двумя важными системами сигнализации иммунной системы: антивирусным интерфероном типа 1 (IFN-1) и провоспалительными сигналами, такими как фактор некроза опухоли альфа (TNF-α). TNF-α и IFN-1 играют важную роль в воспалении, распознавании микробных захватчиков и формировании иммунных ответов на повреждения и болезни.
Таким образом, исследование впервые объясняет механизмы, лежащие в основе различий того, как у мужчин и женщин проявляются инфекции, аутоиммунные заболевания и рак.
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM