‼️Квадробинг! Предупреждён – значит вооружён!‼️
🔸Квадробинг как субкультура только зарождается.
Квадроберы используют аксессуары: маски, накладные уши, искусственные хвосты, лапки-перчатки. Снимают видеоролики в «образах», размещают их в соцсетях, собираются по несколько человек и вместе в общественных местах, не снимая атрибутики, выполняют физические упражнения, имитирующие повадки животных, иногда пристают к прохожим.
🔸Так ли это безобидно? Чем может навредить квадробинг?
❗️Физический аспект.
Не исключены падения, неверная ударная нагрузка на стопы и позвоночник из-за неестественного перемещения на четвереньках. Необходима консультация врача.
❗️Юридический аспект.
🔸Если вы делаете маску своими руками и постите фото в «образе» - это расценивается как увлечение на волне тренда и возможность обзавестись новыми знакомыми.
🔸Если же вы с компанией пристаёте к прохожим - это уже нарушение общественного порядка и хулиганство, что влечет за собой административную ответственность для законных представителей и профилактическую работу с несовершеннолетними.
❗️Важный момент – не заиграться!
🔸Устойчивое развитие личности, в первую очередь, идет с накоплением знаний и имитацией поведения других людей. Если вы имитируете и взаимодействуете на уровне животного, то развития нет.
🔸Нужно понять и четко определить, где игра еще идет, а где заканчивается, а игровые правила перестают действовать.
🔸Квадробинг как субкультура только зарождается.
Квадроберы используют аксессуары: маски, накладные уши, искусственные хвосты, лапки-перчатки. Снимают видеоролики в «образах», размещают их в соцсетях, собираются по несколько человек и вместе в общественных местах, не снимая атрибутики, выполняют физические упражнения, имитирующие повадки животных, иногда пристают к прохожим.
🔸Так ли это безобидно? Чем может навредить квадробинг?
❗️Физический аспект.
Не исключены падения, неверная ударная нагрузка на стопы и позвоночник из-за неестественного перемещения на четвереньках. Необходима консультация врача.
❗️Юридический аспект.
🔸Если вы делаете маску своими руками и постите фото в «образе» - это расценивается как увлечение на волне тренда и возможность обзавестись новыми знакомыми.
🔸Если же вы с компанией пристаёте к прохожим - это уже нарушение общественного порядка и хулиганство, что влечет за собой административную ответственность для законных представителей и профилактическую работу с несовершеннолетними.
❗️Важный момент – не заиграться!
🔸Устойчивое развитие личности, в первую очередь, идет с накоплением знаний и имитацией поведения других людей. Если вы имитируете и взаимодействуете на уровне животного, то развития нет.
🔸Нужно понять и четко определить, где игра еще идет, а где заканчивается, а игровые правила перестают действовать.
🧩Soft skills - база, на которой строится 🪐будущее человека и его успешность в разных сферах: от 📚 образования до 🤝взаимоотношений с людьми.
🧩Soft skills формируются и развиваются ежедневно на фоне обычных дел и общения с окружающими.
✨Способы развития 🧩Soft Skills:
✅ Учитесь знакомиться👫, чтобы перебороть стеснение.
✅ Участвуйте в мероприятиях, предполагающих публичные выступления - это помогает в преодолении чувства страха.
✅ Общайтесь со сверстниками, единомышленниками по интересам (кружки, секции, объединения и т.д.).
✅ Делайте именно осознанный выбор при различных ситуациях.
✅ Самостоятельно находите ответы на интересующие вопросы, находите креативные решения.
✅ Помогайте организовывать мероприятия, в которых предполагается совместная деятельность нескольких людей (спектакли, подготовка вечеринки и т.п.).
✅ Проявляйте заботу о тех, кто младше и слабее - это способствует развитию ответственности и самостоятельности.
✅ Следите за распорядком дня и тайм-менеджментом, старайтесь выполнять поручения в срок.
✅ Развивайте творческое мышление и обогащайтесь знаниями - ведь общение с творческим человеком намного интереснее.
✅ Учитесь распознавать свои эмоции и чувства - вам в помощь дневник эмоций.
🧩Soft skills формируются и развиваются ежедневно на фоне обычных дел и общения с окружающими.
✨Способы развития 🧩Soft Skills:
✅ Учитесь знакомиться👫, чтобы перебороть стеснение.
✅ Участвуйте в мероприятиях, предполагающих публичные выступления - это помогает в преодолении чувства страха.
✅ Общайтесь со сверстниками, единомышленниками по интересам (кружки, секции, объединения и т.д.).
✅ Делайте именно осознанный выбор при различных ситуациях.
✅ Самостоятельно находите ответы на интересующие вопросы, находите креативные решения.
✅ Помогайте организовывать мероприятия, в которых предполагается совместная деятельность нескольких людей (спектакли, подготовка вечеринки и т.п.).
✅ Проявляйте заботу о тех, кто младше и слабее - это способствует развитию ответственности и самостоятельности.
✅ Следите за распорядком дня и тайм-менеджментом, старайтесь выполнять поручения в срок.
✅ Развивайте творческое мышление и обогащайтесь знаниями - ведь общение с творческим человеком намного интереснее.
✅ Учитесь распознавать свои эмоции и чувства - вам в помощь дневник эмоций.
‼️КИБЕРБУЛЛИНГ‼️ КАК ИЗБЕЖАТЬ
🔸Не поддаваться эмоциям. Если начать отвечать оскорблениями на оскорбления, то это еще больше разожжет конфликт. Цель преследователя - вывести из равновесия. Поэтому лучшая защита от нападения – игнор.
🔸Помнить, что анонимность в сети мнимая! Существуют способы выяснить, кто стоит за анонимным аккаунтом. Так что в случае нанесения реального вреда, найти злоумышленника можно.
🔸Не игнорировать сообщения, которые содержат угрозы, особенно систематические. Нужно сохранить такие сообщения, рассказать об этом родителям, законным представителям, обратиться в правоохранительные органы.
Если оскорбительная информация размещена на сайте - обратиться к администратору.
🔸Управлять своей киберрепутацией.
Интернет фиксирует все ваши действия и сохраняет их. Удалить их будет крайне затруднительно.
🔸Если вы стали свидетелем кибербуллинга, то необходимо выступить против агрессора, показать ему, что его действия оцениваются негативно, поддержать жертву, которой нужна психологическая помощь, сообщить взрослым о факте агрессивного поведения в Сети.
🔸 Бан агрессора. В программах обмена мгновенными сообщениями, в социальных сетях есть возможность блокировки отправки сообщений с определенных адресов.
Источник: https://mir.pravo.by/edu/internet-i-rebenok/bezopasni_internet/
🔸Не поддаваться эмоциям. Если начать отвечать оскорблениями на оскорбления, то это еще больше разожжет конфликт. Цель преследователя - вывести из равновесия. Поэтому лучшая защита от нападения – игнор.
🔸Помнить, что анонимность в сети мнимая! Существуют способы выяснить, кто стоит за анонимным аккаунтом. Так что в случае нанесения реального вреда, найти злоумышленника можно.
🔸Не игнорировать сообщения, которые содержат угрозы, особенно систематические. Нужно сохранить такие сообщения, рассказать об этом родителям, законным представителям, обратиться в правоохранительные органы.
Если оскорбительная информация размещена на сайте - обратиться к администратору.
🔸Управлять своей киберрепутацией.
Интернет фиксирует все ваши действия и сохраняет их. Удалить их будет крайне затруднительно.
🔸Если вы стали свидетелем кибербуллинга, то необходимо выступить против агрессора, показать ему, что его действия оцениваются негативно, поддержать жертву, которой нужна психологическая помощь, сообщить взрослым о факте агрессивного поведения в Сети.
🔸 Бан агрессора. В программах обмена мгновенными сообщениями, в социальных сетях есть возможность блокировки отправки сообщений с определенных адресов.
Источник: https://mir.pravo.by/edu/internet-i-rebenok/bezopasni_internet/
Правила счастливого подростка 😊
1. Самопринятие и самоуважение. Важно уважать и принимать себя таким, какой ты есть, ценить свои качества и уникальность. 🥰
2. Забота о себе. Уделяй внимание своему физическому и эмоциональному благополучию, занимайся спортом, веди здоровый образ жизни и ухаживай за собой. 🏃♂️
3. Развитие навыков. Стремись к саморазвитию, изучай что-то новое, развивай свои таланты и увлечения, это поможет раскрыть твой потенциал. 🤓
4. Общение с окружающими. Найди единомышленников, общайся с друзьями и близкими, разделяй радости и трудности. 👥
5. Уважение к другим. Будь внимателен и уважителен к окружающим, проявляй доброту и заботу по отношению к другим людям. 🫂
6. Управление эмоциями. Учись понимать свои эмоции, находить способы их контроля, обращаться за помощью, когда это необходимо. 🧘🏻♂️
7. Планирование и цели. Ставь себе цели, разрабатывай планы действий, стремись к достижению своей мечты и реализации амбиций. 🧩
8. Позитивный настрой. Старайся оставаться оптимистичным, находи позитивные моменты в жизни, умей смеяться над собой и радуйся мелочам. 🤗
Эти правила помогут почувствовать себя счастливым и уверенным в себе! ❤️
1. Самопринятие и самоуважение. Важно уважать и принимать себя таким, какой ты есть, ценить свои качества и уникальность. 🥰
2. Забота о себе. Уделяй внимание своему физическому и эмоциональному благополучию, занимайся спортом, веди здоровый образ жизни и ухаживай за собой. 🏃♂️
3. Развитие навыков. Стремись к саморазвитию, изучай что-то новое, развивай свои таланты и увлечения, это поможет раскрыть твой потенциал. 🤓
4. Общение с окружающими. Найди единомышленников, общайся с друзьями и близкими, разделяй радости и трудности. 👥
5. Уважение к другим. Будь внимателен и уважителен к окружающим, проявляй доброту и заботу по отношению к другим людям. 🫂
6. Управление эмоциями. Учись понимать свои эмоции, находить способы их контроля, обращаться за помощью, когда это необходимо. 🧘🏻♂️
7. Планирование и цели. Ставь себе цели, разрабатывай планы действий, стремись к достижению своей мечты и реализации амбиций. 🧩
8. Позитивный настрой. Старайся оставаться оптимистичным, находи позитивные моменты в жизни, умей смеяться над собой и радуйся мелочам. 🤗
Эти правила помогут почувствовать себя счастливым и уверенным в себе! ❤️
‼️6 СПОСОБОВ ОТСТОЯТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ‼️
⚡️⚡️⚡️⚡️
Вне зависимости от того, умеем мы выстраивать границы или нет, всегда будем сталкиваться с тем, что их будут пытаться нарушить.
Часто для этого в обществе используется:
👉давление;
👉непрошенные советы;
👉манипуляции;
👉навязывание своего мнения и СВОИХ правил;
👉агрессия.
❗️Все это нарушение границ❗️
Как можно их отстоять, не вступая в конфликт?
Вариантов много:
1️⃣Озвучить свои чувства относительно сложившейся ситуации:
🔻Мне неприятно продолжать разговор в таком тоне;
🔻Мне обидно такое слышать;
🔻Мне больно от того, что дорогой для меня человек мне не доверяет.
2️⃣Озвучить свою ТВЕРДУЮ позицию:
🔻Я не готов (а) сейчас взять на себя эту задачу;
🔻У меня нет на это ресурсов;
🔻Я решаю это сам (а);
🔻Я не готов (а) сейчас это обсуждать;
🔻Спасибо, я сам (а) разберусь.
3️⃣Остановить то, что Вам не нравится:
🔻Со мной так нельзя!
🔻Я не позволю со мной так себя вести;
🔻Разговор окончен;
🔻Не нужно на меня давить.
4️⃣Отсрочить решение:
🔻Мне нужно подумать;
🔻Спасибо за предложение, возможно когда-нибудь я им воспользуюсь;
🔻Я не готов (а) сейчас обсуждать эту тему;
🔻Давайте вернемся к этому вопросу чуть позже.
5️⃣Твердое НЕТ.
6️⃣Вопрос:
🔻С чего Вы решили, что можете давать мне такие советы?
🔻Правильно ли я понимаю, что Вы хотите у меня вызвать чувство вины?
🔻Какую реакцию Вы от меня ждёте?
⚡️⚡️⚡️⚡️
Вне зависимости от того, умеем мы выстраивать границы или нет, всегда будем сталкиваться с тем, что их будут пытаться нарушить.
Часто для этого в обществе используется:
👉давление;
👉непрошенные советы;
👉манипуляции;
👉навязывание своего мнения и СВОИХ правил;
👉агрессия.
❗️Все это нарушение границ❗️
Как можно их отстоять, не вступая в конфликт?
Вариантов много:
1️⃣Озвучить свои чувства относительно сложившейся ситуации:
🔻Мне неприятно продолжать разговор в таком тоне;
🔻Мне обидно такое слышать;
🔻Мне больно от того, что дорогой для меня человек мне не доверяет.
2️⃣Озвучить свою ТВЕРДУЮ позицию:
🔻Я не готов (а) сейчас взять на себя эту задачу;
🔻У меня нет на это ресурсов;
🔻Я решаю это сам (а);
🔻Я не готов (а) сейчас это обсуждать;
🔻Спасибо, я сам (а) разберусь.
3️⃣Остановить то, что Вам не нравится:
🔻Со мной так нельзя!
🔻Я не позволю со мной так себя вести;
🔻Разговор окончен;
🔻Не нужно на меня давить.
4️⃣Отсрочить решение:
🔻Мне нужно подумать;
🔻Спасибо за предложение, возможно когда-нибудь я им воспользуюсь;
🔻Я не готов (а) сейчас обсуждать эту тему;
🔻Давайте вернемся к этому вопросу чуть позже.
5️⃣Твердое НЕТ.
6️⃣Вопрос:
🔻С чего Вы решили, что можете давать мне такие советы?
🔻Правильно ли я понимаю, что Вы хотите у меня вызвать чувство вины?
🔻Какую реакцию Вы от меня ждёте?
😶🌫️Кибермошенничество. Как не попасться😶🌫️
✅Не переходите по неизвестным ссылкам, не перезванивайте по сомнительным номерам.
Даже если ссылка кажется надежной, а телефон верным, всегда сверяйте адреса с доменными именами официальных сайтов организаций, а номера проверяйте в официальных справочниках.
✅Если вам приходит СМС о зачислении средств (и сообщение похоже на привычное уведомление банка), а затем звонит "рассеянный" человек, который по ошибке зачислил вам деньги и просит вернуть, не спешите ничего возвращать.
Такая ситуация больше похожа на мошенническую схему: скорее всего деньги не приходили, СМС – не от вашего банка, а звонил вам злоумышленник. Проверьте состояние вашего счета, закажите выписку в онлайн-банке или позвоните в банк, прежде чем переводить кому-то деньги.
✅Если вам приходит уведомление «Подтвердите покупку» и код, а следом раздается звонок опять же от "рассеянного" человека, который говорит, что по ошибке указал ваш телефонный номер и просит продиктовать ему код, ни в коем случае не делайте этого. Мошенники пытаются выманить у вас код, чтобы списать с вашего счета деньги или подписать вас на ненужный платный сервис.
✅Никому не сообщайте персональные данные, а уж тем более пароли и коды. Сотрудникам банка они не нужны, а мошенникам откроют доступ к вашим деньгам.
✅Не храните данные карт на компьютере или в смартфоне.
☝️Проверяйте информацию. Если вам говорят, будто вы что-то выиграли или c вашей карты случайно списали деньги и нужно назвать свои данные, чтобы остановить операцию, закончите разговор и перезвоните в банк по номеру телефона, указанному на обратной стороне вашей карты.
☝️Если вам сообщают, что у родственников или друзей неприятности, постарайтесь связаться с ними напрямую.
☝️Установите на компьютер антивирус – и себе, и родственникам.
✅Не переходите по неизвестным ссылкам, не перезванивайте по сомнительным номерам.
Даже если ссылка кажется надежной, а телефон верным, всегда сверяйте адреса с доменными именами официальных сайтов организаций, а номера проверяйте в официальных справочниках.
✅Если вам приходит СМС о зачислении средств (и сообщение похоже на привычное уведомление банка), а затем звонит "рассеянный" человек, который по ошибке зачислил вам деньги и просит вернуть, не спешите ничего возвращать.
Такая ситуация больше похожа на мошенническую схему: скорее всего деньги не приходили, СМС – не от вашего банка, а звонил вам злоумышленник. Проверьте состояние вашего счета, закажите выписку в онлайн-банке или позвоните в банк, прежде чем переводить кому-то деньги.
✅Если вам приходит уведомление «Подтвердите покупку» и код, а следом раздается звонок опять же от "рассеянного" человека, который говорит, что по ошибке указал ваш телефонный номер и просит продиктовать ему код, ни в коем случае не делайте этого. Мошенники пытаются выманить у вас код, чтобы списать с вашего счета деньги или подписать вас на ненужный платный сервис.
✅Никому не сообщайте персональные данные, а уж тем более пароли и коды. Сотрудникам банка они не нужны, а мошенникам откроют доступ к вашим деньгам.
✅Не храните данные карт на компьютере или в смартфоне.
☝️Проверяйте информацию. Если вам говорят, будто вы что-то выиграли или c вашей карты случайно списали деньги и нужно назвать свои данные, чтобы остановить операцию, закончите разговор и перезвоните в банк по номеру телефона, указанному на обратной стороне вашей карты.
☝️Если вам сообщают, что у родственников или друзей неприятности, постарайтесь связаться с ними напрямую.
☝️Установите на компьютер антивирус – и себе, и родственникам.
Пора в школу!📚🏫
📃Советы школьнику, как вернуться в учебный режим👌
😴🛏Ложись спать чуть раньше на 15-20 минут каждый день, так будет легче перестроить организм.
📱⌛️Сократи экранное время, проводи время в смартфоне и гаджетах на 15-20 минут меньше, чем вчера.
💻🧹Приведи в порядок рабочее пространство, освободи его от ненужных вещей.
🥇🎒Подумай, каких успехов ты хочешь достичь в этом учебном году. Поставь перед собой чёткие цели.
📉🖌 Распредели время и ресурсы, используй бумажный или электронный планер.
🤸🏼♂️🧘🏻♂️Веди активный образ жизни, развивай физическое здоровье, сохраняй психологическое!
😋🎯💪🏻Мысли позитивно! У тебя все получится! Ты со всем справишься! ❤️
📃Советы школьнику, как вернуться в учебный режим👌
😴🛏Ложись спать чуть раньше на 15-20 минут каждый день, так будет легче перестроить организм.
📱⌛️Сократи экранное время, проводи время в смартфоне и гаджетах на 15-20 минут меньше, чем вчера.
💻🧹Приведи в порядок рабочее пространство, освободи его от ненужных вещей.
🥇🎒Подумай, каких успехов ты хочешь достичь в этом учебном году. Поставь перед собой чёткие цели.
📉🖌 Распредели время и ресурсы, используй бумажный или электронный планер.
🤸🏼♂️🧘🏻♂️Веди активный образ жизни, развивай физическое здоровье, сохраняй психологическое!
😋🎯💪🏻Мысли позитивно! У тебя все получится! Ты со всем справишься! ❤️
Как влиться в новый коллектив?
✅Практически всегда и в любом коллективе встречают прежде всего по одежке 👔👗.
✅ Главное правило – будьте опрятными и выбирайте удобные для вас вещи, которые соответствуют ситуации и месту.
❗️Не стоит бояться – вы идете к таким же людям, как и вы.
❗️Но если коллектив уже сложился, а вы новенький, некоторые трудности все-таки могут возникнуть.
✅Для того чтобы коллектив принял вас, нужно придерживаться его правил поведения:
📌наблюдайте, как ребята общаются, чем любят заниматься и т.д. 💃🕺🏿;
📌в первое время присматривайтесь к одноклассникам, не спешите сразу с кем-то сближаться и дружить, чтобы потом не разочароваться в новом друге 🤓;
📌в общении проявляйте заинтересованность и открытость, но не будьте навязчивыми 🙏;
📌искренне интересуйтесь одноклассниками;
📌чаще улыбайтесь. Улыбка показывает собеседнику, что общение с ним - это радость и удовольствие 😃.
📌запомните имена своих одноклассников и всегда обращайтесь к ним по имени. Для любого человека собственное имя - самое приятное слово ☺️.
✅Не все приходит сразу – иногда необходимы месяцы, чтобы коллектив вас принял. А еще важна ваша активность в жизни группы.
✅Одна из главных ошибок новичков – это желание всем понравиться. Помните, что это невозможно, и не переживайте. 🤗
Будьте доброжелательными, позитивными, искренними и расширяйте круг общения.❤️
✅Практически всегда и в любом коллективе встречают прежде всего по одежке 👔👗.
✅ Главное правило – будьте опрятными и выбирайте удобные для вас вещи, которые соответствуют ситуации и месту.
❗️Не стоит бояться – вы идете к таким же людям, как и вы.
❗️Но если коллектив уже сложился, а вы новенький, некоторые трудности все-таки могут возникнуть.
✅Для того чтобы коллектив принял вас, нужно придерживаться его правил поведения:
📌наблюдайте, как ребята общаются, чем любят заниматься и т.д. 💃🕺🏿;
📌в первое время присматривайтесь к одноклассникам, не спешите сразу с кем-то сближаться и дружить, чтобы потом не разочароваться в новом друге 🤓;
📌в общении проявляйте заинтересованность и открытость, но не будьте навязчивыми 🙏;
📌искренне интересуйтесь одноклассниками;
📌чаще улыбайтесь. Улыбка показывает собеседнику, что общение с ним - это радость и удовольствие 😃.
📌запомните имена своих одноклассников и всегда обращайтесь к ним по имени. Для любого человека собственное имя - самое приятное слово ☺️.
✅Не все приходит сразу – иногда необходимы месяцы, чтобы коллектив вас принял. А еще важна ваша активность в жизни группы.
✅Одна из главных ошибок новичков – это желание всем понравиться. Помните, что это невозможно, и не переживайте. 🤗
Будьте доброжелательными, позитивными, искренними и расширяйте круг общения.❤️
🔴Кибергруминг - установление дружеских отношений с несовершеннолетним с целью завоевания доверия и последующего вступления в интимный контакт.
‼️ Что нужно знать, чтобы себя обезопасить‼️
✔️Знакомство чаще всего происходит в чате, на форуме или в социальной сети, как правило, от лица ровесника.
✔️Собеседник входит в доверие, пытается узнать личную информацию (адрес, телефон и пр.), договориться о встрече.
✔️Такие люди умеют манипулировать и используют возрастные особенности человека (например, доверчивость), чтобы добиться своего.
❗️Как распознать опасность❗️
1️⃣ Он(-а) много пишет.
2️⃣ Он(-а) просит держать общение в секрете.
3️⃣ Он(-а) пытается разузнать побольше.
4️⃣ Он(-а) начинает отправлять свои интимные фотографии.
5️⃣ Он(-а) пытается шантажировать.
✅Как предупредить кибергруминг
📍 Осведомленность:
🔅понимание того, что такое кибергруминг и как он происходит, поможет распознавать потенциальные угрозы.
📍Безопасность в интернете:
🔅используйте настройки конфиденциальности в сети;
🔅используйте псевдоним при общении в чатах, мессенджерах, онлайн-играх;
🔅если вы используете чужое устройство для выхода в интернет, всегда выходите из своего аккаунта на различных сайтах;
🔅не делитесь личной информацией (адрес, номер телефона, фотографии) с незнакомыми людьми.
📍Осторожность при общении:
🔅если кто-то вызывает подозрение, лучше прекратить общение;
🔅никогда не идите в гости к человеку, с которым познакомились в интернете, и не приглашайте его к себе!
🔅не поддавайтесь на уговоры встретиться один на один, особенно в безлюдном месте!
🔅если новый знакомый пытается говорить на неприятные или пугающие вас темы и говорит об этом как о секрете, который останется только между вами, – немедленно сообщите об этом взрослым, которым доверяете.
❗️Если кто-то просит прислать интимный контент или шантажирует
📍Ничего не отправляйте и сохраните переписку (сделайте снимок с экрана).
📍Заблокируйте пользователя.
📍Сообщите взрослым.
📍Обратитесь в милицию.
✅ Помните! Если вы или ваш друг оказались в сложной жизненной ситуации, всегда есть люди, готовые помочь!
‼️ Что нужно знать, чтобы себя обезопасить‼️
✔️Знакомство чаще всего происходит в чате, на форуме или в социальной сети, как правило, от лица ровесника.
✔️Собеседник входит в доверие, пытается узнать личную информацию (адрес, телефон и пр.), договориться о встрече.
✔️Такие люди умеют манипулировать и используют возрастные особенности человека (например, доверчивость), чтобы добиться своего.
❗️Как распознать опасность❗️
1️⃣ Он(-а) много пишет.
2️⃣ Он(-а) просит держать общение в секрете.
3️⃣ Он(-а) пытается разузнать побольше.
4️⃣ Он(-а) начинает отправлять свои интимные фотографии.
5️⃣ Он(-а) пытается шантажировать.
✅Как предупредить кибергруминг
📍 Осведомленность:
🔅понимание того, что такое кибергруминг и как он происходит, поможет распознавать потенциальные угрозы.
📍Безопасность в интернете:
🔅используйте настройки конфиденциальности в сети;
🔅используйте псевдоним при общении в чатах, мессенджерах, онлайн-играх;
🔅если вы используете чужое устройство для выхода в интернет, всегда выходите из своего аккаунта на различных сайтах;
🔅не делитесь личной информацией (адрес, номер телефона, фотографии) с незнакомыми людьми.
📍Осторожность при общении:
🔅если кто-то вызывает подозрение, лучше прекратить общение;
🔅никогда не идите в гости к человеку, с которым познакомились в интернете, и не приглашайте его к себе!
🔅не поддавайтесь на уговоры встретиться один на один, особенно в безлюдном месте!
🔅если новый знакомый пытается говорить на неприятные или пугающие вас темы и говорит об этом как о секрете, который останется только между вами, – немедленно сообщите об этом взрослым, которым доверяете.
❗️Если кто-то просит прислать интимный контент или шантажирует
📍Ничего не отправляйте и сохраните переписку (сделайте снимок с экрана).
📍Заблокируйте пользователя.
📍Сообщите взрослым.
📍Обратитесь в милицию.
✅ Помните! Если вы или ваш друг оказались в сложной жизненной ситуации, всегда есть люди, готовые помочь!
✅Как развить позитивное мышление
Позитивное мышление - это не просто улыбка в ответ на проблемы. Это мощный инструмент, который может трансформировать вашу жизнь 🎉
Несколько простых упражнений:
❣️Начните с благодарности. Каждый день находите моменты, за которые вы можете быть благодарны. 🤗
❣️Переформулируйте свои мысли. Вместо "Это слишком сложно" говорите "Это будет интересно, я готов". 🤓
❣️Окружите себя позитивными людьми. Их настрой и поведение вдохновляют и мотивируют.😀
❣️Устанавливайте реалистичные цели и отмечайте свои достижения. 🏆
❣️Научитесь принимать неудачи как возможность для роста и развития. 🥇
❣️Помните! Если вас посещают мрачные мысли, это не повод считать себя "неправильным" или "ненормальным".
Такие моменты - естественная часть человеческого опыта.
Однако позитивное мышление учит нас видеть жизнь в свете возможностей и решений, а не только проблем и ограничений. 🙃
✅Приятных мыслей Вам! 😊 ❤️
Позитивное мышление - это не просто улыбка в ответ на проблемы. Это мощный инструмент, который может трансформировать вашу жизнь 🎉
Несколько простых упражнений:
❣️Начните с благодарности. Каждый день находите моменты, за которые вы можете быть благодарны. 🤗
❣️Переформулируйте свои мысли. Вместо "Это слишком сложно" говорите "Это будет интересно, я готов". 🤓
❣️Окружите себя позитивными людьми. Их настрой и поведение вдохновляют и мотивируют.😀
❣️Устанавливайте реалистичные цели и отмечайте свои достижения. 🏆
❣️Научитесь принимать неудачи как возможность для роста и развития. 🥇
❣️Помните! Если вас посещают мрачные мысли, это не повод считать себя "неправильным" или "ненормальным".
Такие моменты - естественная часть человеческого опыта.
Однако позитивное мышление учит нас видеть жизнь в свете возможностей и решений, а не только проблем и ограничений. 🙃
✅Приятных мыслей Вам! 😊 ❤️