♦️Что такое доксинг?

🛑 Доксинг (от английского слова "doxing", которое происходит от "documents") — это практика сбора и публикации личной информации о человеке без его согласия. Это может включать в себя такие данные, как полное имя, адрес, номер телефона, место работы, фотографии и другую конфиденциальную информацию.

🛑Доксинг часто используется для преследования, запугивания или шантажа, и может иметь серьезные последствия.

♦️Как происходит доксинг?

1. 🟡 Сбор информации: злоумышленники могут использовать социальные сети, форумы, базы данных и другие источники для поиска информации о человеке.

2. 🟢 Анализ данных: полученные данные анализируются и сопоставляются для создания полного профиля жертвы.

3. 🟣 Публикация: личная информация может быть опубликована на различных платформах, включая социальные сети, блоги или специализированные сайты.

♦️Как себя обезопасить?

1. 🟨 Настройки конфиденциальности: убедитесь, что ваши профили в социальных сетях имеют строгие настройки конфиденциальности.
Помните! Доступ к вашей информации могут иметь только близкие люди.

2. 🟩 Минимум личной информации: избегайте публикации личной информации, такой как адреса, номера телефонов и другой распознавательной информации.

3. 🟦 Использование псевдонимов: при общении в интернете используйте псевдонимы вместо своего настоящего имени.

4. 🟪 Периодически проверяйте, какую информацию о вас можно найти в интернете. Это поможет обнаружить возможные утечки данных.

5. 🟫 Защита аккаунтов: используйте сложные пароли для своих онлайн-аккаунтов.

6. ⬜ Обращение за помощью: если вы уже стали жертвой доксинга, не стесняйтесь обращаться за помощью
(к правоохранительным органам, а также к людям, которым вы доверяете).

7. 🟧 Повышайте свою осведомленность о методах защиты личной информации и возможных угрозах в интернете.

♦️Доксинг — это серьезная угроза, и важно принимать меры для защиты своей личной информации. Будьте внимательны к тому, что вы публикуете в интернете, и всегда думайте о своей безопасности.

❤️‍🔥20 марта 2025 года в учреждениях образования Беларуси проходит урок Памяти, посвященный трагедии в деревне Хатынь.

💢Содержание урока направлено на расширение знаний учащихся о геноциде белорусского народа в годы Великой Отечественной войны, воспитание уважительного отношения к истории белорусского народа, формирование исторической памяти учащихся.

‼️Матрица и презентация для проведения урока размещены на национальном образовательном портале https://vospitanie.adu.by/organizatsiya-vospitaniya/edinie-uroki-uroki-pamyati.html.

Но,что делать, когда столкнулся с трудной, кризисной, неприятной для себя ситуацией⁉️

❤️Поделись с близкими своей проблемой и чувствами, которые ты испытываешь!

🩷Если разговор о твоих проблемах вызывает слезы, не стыдись их, это нормальная реакция на травмирующее событие.

🧡Ограничь просмотр программ и кинофильмов рассказывающих о трагических событиях.

💛Вырази свои чувства, записав их или нарисовав рисунок.

💚Попробуй разные стратегии преодоления трудностей, которые тебе подходят: упражнения, спорт, общение с друзьями, ведение дневника и т.п.

💙Постарайся соблюдать режим дня: отдыхать, вовремя есть – это поможет восстановить силы.

🩵Среди твоего окружения могут быть люди, которым нужна твоя помощь. Подумай, как ты можешь помочь им – это поможет тебе справиться со своими переживаниями, отвлечься от тяжелых мыслей и вернуть чувство уверенности.

💜Помни, что бы ни случилось, ты сам эмоционально окрашиваешь то или иное событие и даешь ему положительную или отрицательную оценку. Если оно уже произошло – нужно время, чтобы это осознать, а не отрицать и не действовать сгоряча.

🤎Переключи свое внимание на поиск решения. Подумай, какое развитие событий будет для тебя наиболее предпочтительным. Напиши план из 10 шагов, как к этому прийти, начни его реализовывать.
*🌞Психологическое благополучие гармоничность личности, ее целостность, которая зависит от наличия положительных эмоций, ясных целей и ресурсов для их достижения, успешности в реализации своих планов, удовлетворенности межличностными отношениями.

1️⃣ Умение брать ответственность на себя, а не перекладывать ее на других.

2️⃣ Сформированная система ценностей, убеждений.

3️⃣ Эмоциональная устойчивость в ситуациях стресса.

4️⃣ Конструктивное реагирование на критику.

5️⃣ Независимость от внешнего одобрения.

6️⃣ Умение отказываться и говорить «НЕТ».

Цель должна быть:
1️⃣ Конкретная (что именно нужно сделать, кто и где будет делать);
2️⃣ Измеримая (как вы поймете, что ваша цель достигнута);
3️⃣Достижимая (что вам необходимо для достижения цели, что у вас уже есть, что нужно изучить, развить, найти и где это можно сделать).
4️⃣Уместная (насколько ваша цель необходима сейчас, не препятствует ли она другим задачам).
5️⃣Срок (в какие сроки ваша цель должна быть достигнута).
✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

Рассмотрим метод на практике.
Например, ты хочешь пересдать зачет по биологии.
1️⃣Что конкретно нужно сделать?
Мне необходимо пересдать зачет✔️
Кто исполнитель? Я✔️
Где и когда это будет происходить?
Дома и на уроках✔️
2️⃣ Как я пойму, что цель достигнута?
Получу за зачет «9» или «8»✔️
3️⃣Что мне необходимо для этого?
Знания по теме «Простейшие организмы»?✔️
Что я уже знаю?
Я уже знаю, какие виды к ним относятся, но плохо разбираюсь в их строении✔️
Где я могу найти информацию?
Я могу найти эту информацию в интернете. Также мне нужна помощь преподавателя, чтобы разобраться с тем, как они питаются и размножаются. Я уже подготовил вопросы и готов задать их учителю✔️
4️⃣Зачем мне это необходимо?
Биология один из моих приоритетных предметов, потому что я мечтаю стать ветеринаром✔️
Не помешает ли дополнительная подготовка моим другим обязанностям?
Чтобы уделить подготовке к зачету больше времени, я могу один раз пропустить занятие в спортивной секции✔️
5️⃣Я должен закрыть этот вопрос до следующей среды
✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

Всем известна формула выбора профессии, состоящая из трех слагаемых:
🔸️Хочу (ваши интересы, склонности, желания)
🔹️Могу (ваши ресурсы - здоровье, способности, личностные качества)
🔸️Надо (требования рынка труда)

⚠️Если требования рынка труда, возможности и желания самого человека вообще не имеют точек соприкосновения, не соответствуют друг другу, это означает, что человек хочет делать то, чего делать не может, да ещё и в ситуации, когда это никому не надо.

⚠️Если удается найти компромисс между тремя слагаемыми, то шансы на достижение профессиональной успешности возрастают. Интерес к профессии по мере ее освоения может расти, а с ростом профессионализма возрастает и конкурентоспособность специалиста на рынке труда.

❗️Идеальный вариант (и самый редкий) – абсолютное совпадение ваших желаний, возможностей и требований рынка – предоставляет шанс получать достойное вознаграждение за работу, приносящую удовольствие.

🇧🇾2 апреля в учреждениях образования запланировано проведение единого урока, посвящённого Дню единения народов Беларуси и России🇷🇺

🔺Его содержание направлено на воспитание гражданственности, патриотизма, духовно-нравственных качеств на основе понимания исторического и культурного единства народов Беларуси и России.
🔻Учащиеся смогут узнать больше как об истории Союзного государства, так и сотрудничестве на современном этапе.

Человек не рождается с умением благодарить, этот навык формируется постепенно.
НО ЭТО ВАЖНО!
Вот несколько советов для тех, кто испытывает затруднение в умении благодарить:
1️⃣ Тренируйтесь выражать свои эмоции. Если сложно говорить из-за смущения или привычки быть сдержанным:
🔸️произнесите несколько раз слова благодарности перед зеркалом и наблюдайте за своей мимикой — в дальнейшем вам будет легче сделать это в реальной жизни;
🔸️старайтесь говорить «спасибо», «благодарю» друзьям и близким людям каждый день;
2️⃣ Подключайте свои эмоции — начните говорить с более выраженной интонацией.
3️⃣Принимайте во внимание, кому именно адресована ваша благодарность.
4️⃣Если трудно сразу сказать " спасибо" воспользуйтесь мимикой, жестами или сообщением.
🫡Мимика:
улыбнитесь, посмотрите в глаза — это помогает передать искренность.
🫶Жесты: кивните, обнимите близкого вам человека, пожмите руку или похлопайте по плечу.
📝Сообщения: отправьте голосовое или текстовое сообщение в мессенджере, оставьте открытку, записку, стикер.

🤓Каждый день мы получаем огромное количество информации,именно она помогает человеку принимать решения.
Пример:
🔸️если за окном дождь - человек возьмет с собой зонт.
🔸️ когда на светофоре горит красный свет - человек знает, что переходить дорогу сейчас не безопасно.
➡️Чтобы научиться анализировать информацию и определять, чему можно верить, а чему - нет, важно развивать у себя навык критического мышления.
❗️Если использовать неверную информацию, то решения, которые на ней основываются, тоже будут неверными❗️
Пример:
🔹️если поверить высказыванию о том, что невозможно научиться управлять автомобилем, то можно никогда этому и не научиться.
➡️ Информация может быть достоверной и недостоверной.
➡️Основанной на факте или чьем-то мнении.
Факт – это то, что является правдой и может быть проверено (например, ˮ1 марта - начало весны“).
Мнение – это личное отношение к факту (например, ˮВесна - мое любимое время года“).
🧐Важно помнить, что мнения субъективны и могут отличаться. Не стоит слепо верить всему, что слышите, особенно если это только чье-то мнение.

⁉️ПОТРЕНИРУЕМСЯ⁉️
Предлагаем в следующих предложениях определить, где факт, а где мнение:
1️⃣Этот фильм самый крутой.
МНЕНИЕ
2️⃣Этот фильм мой любимый.
МНЕНИЕ
3️⃣Этот фильм относится к жанру фэнтези.
ФАКТ
4️⃣В первый день фильм собрал в прокате 100 млн рублей.
ФАКТ
5️⃣Главная героиня играла откровенно плохо.
МНЕНИЕ
6️⃣Фильм снимали 156 дней.
ФАКТ
7️⃣Похоже, режиссёр сам недоволен своей работой.
МНЕНИЕ
8️⃣Рейтинг фильма на портале Кинопоиск - 91%
ФАКТ
Получилось чётко определить?
Такие упражнения помогают развивать критическое мышление и способность отличать факты от мнения для принятия правильных решений.