🍂 Поддержка иммунитета у детей в осенне-зимний период 🍂
Снижение температуры и недостаток солнечного света ослабляют детский иммунитет, что делает малышей более восприимчивыми к вирусам и инфекциям. Чтобы помочь организму ребёнка противостоять болезням, эксперты в области педиатрии рекомендуют обратить внимание на несколько ключевых аспектов:
1️⃣ Полноценное питание
Детям необходимо получать разнообразные макро- и микронутриенты. В рационе должны присутствовать:
Белки – строительный материал для клеток, включая клетки иммунной системы. Источники: мясо, рыба, бобовые.
Витамины А, С, D и Е – влияют на защитные функции организма. Витамин D особенно важен в холодные месяцы, когда мы получаем меньше солнечного света.
Цинк и железо – поддерживают функцию иммунных клеток. Рекомендуемые продукты: говядина, орехи, крупы.
2️⃣ Соблюдение режима сна
Согласно данным Национального фонда сна, дети дошкольного и школьного возраста нуждаются в 10–12 часах сна. Недостаток сна может снизить защитные силы организма, так как именно во время отдыха активируются процессы восстановления и укрепления иммунитета.
3️⃣ Прогулки на свежем воздухе
Даже при холодной погоде прогулки полезны для укрепления организма. Кратковременное пребывание на улице помогает организму адаптироваться к переменам температуры и тренирует сосуды, улучшая адаптивные способности ребёнка.
4️⃣ Поддержка гигиены
Мытьё рук, регулярное проветривание комнат и использование индивидуальных предметов гигиены (полотенец, столовых приборов) – эффективные меры для профилактики инфекций, одобренные ВОЗ.
❗ Помните: поддержка иммунитета — это не разовая мера, а постоянный комплексный подход. Соблюдение простых, но важных правил поможет защитить вашего ребёнка в сезон простуд и снизить риск заболеваний.
Материалы сайта не являются медицинской рекомендацией и носят исключительно информационный характер. Необходима консультация специалиста.
#ЗдоровьеДетей #Иммунитет #ДетскаяКлиника #Профилактика #Осень2024 #СоветыВрачей
Снижение температуры и недостаток солнечного света ослабляют детский иммунитет, что делает малышей более восприимчивыми к вирусам и инфекциям. Чтобы помочь организму ребёнка противостоять болезням, эксперты в области педиатрии рекомендуют обратить внимание на несколько ключевых аспектов:
1️⃣ Полноценное питание
Детям необходимо получать разнообразные макро- и микронутриенты. В рационе должны присутствовать:
Белки – строительный материал для клеток, включая клетки иммунной системы. Источники: мясо, рыба, бобовые.
Витамины А, С, D и Е – влияют на защитные функции организма. Витамин D особенно важен в холодные месяцы, когда мы получаем меньше солнечного света.
Цинк и железо – поддерживают функцию иммунных клеток. Рекомендуемые продукты: говядина, орехи, крупы.
2️⃣ Соблюдение режима сна
Согласно данным Национального фонда сна, дети дошкольного и школьного возраста нуждаются в 10–12 часах сна. Недостаток сна может снизить защитные силы организма, так как именно во время отдыха активируются процессы восстановления и укрепления иммунитета.
3️⃣ Прогулки на свежем воздухе
Даже при холодной погоде прогулки полезны для укрепления организма. Кратковременное пребывание на улице помогает организму адаптироваться к переменам температуры и тренирует сосуды, улучшая адаптивные способности ребёнка.
4️⃣ Поддержка гигиены
Мытьё рук, регулярное проветривание комнат и использование индивидуальных предметов гигиены (полотенец, столовых приборов) – эффективные меры для профилактики инфекций, одобренные ВОЗ.
❗ Помните: поддержка иммунитета — это не разовая мера, а постоянный комплексный подход. Соблюдение простых, но важных правил поможет защитить вашего ребёнка в сезон простуд и снизить риск заболеваний.
Материалы сайта не являются медицинской рекомендацией и носят исключительно информационный характер. Необходима консультация специалиста.
#ЗдоровьеДетей #Иммунитет #ДетскаяКлиника #Профилактика #Осень2024 #СоветыВрачей
👍1
🦠 Сезонные вирусы: как снизить риск заражения?
Осенью и зимой дети чаще подвержены вирусным инфекциям. Чтобы помочь организму ребёнка, следуйте простым правилам:
1️⃣ Мытьё рук с мылом — после улицы, перед едой и после посещения общественных мест.
2️⃣ Проветривание — несколько раз в день для свежего воздуха и снижения микробов.
3️⃣ Сбалансированное питание — витамины и минералы (A, C, D, цинк, железо) поддерживают иммунитет. Добавляйте в рацион овощи, фрукты, рыбу и мясо.
4️⃣ Достаточный сон — дети дошкольного возраста нуждаются в 10–12 часах сна для восстановления.
5️⃣ Избегайте контактов с больными — в сезон простуд лучше избегать близких контактов.
⚠️ Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию врача.
#СезонныеВирусы #Иммунитет #Профилактика #ДетскоеЗдоровье
Осенью и зимой дети чаще подвержены вирусным инфекциям. Чтобы помочь организму ребёнка, следуйте простым правилам:
1️⃣ Мытьё рук с мылом — после улицы, перед едой и после посещения общественных мест.
2️⃣ Проветривание — несколько раз в день для свежего воздуха и снижения микробов.
3️⃣ Сбалансированное питание — витамины и минералы (A, C, D, цинк, железо) поддерживают иммунитет. Добавляйте в рацион овощи, фрукты, рыбу и мясо.
4️⃣ Достаточный сон — дети дошкольного возраста нуждаются в 10–12 часах сна для восстановления.
5️⃣ Избегайте контактов с больными — в сезон простуд лучше избегать близких контактов.
⚠️ Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию врача.
#СезонныеВирусы #Иммунитет #Профилактика #ДетскоеЗдоровье
👍3❤1
🛡️ Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: защита в зимний сезон ❄️
В разгар зимы риск вирусных инфекций возрастает, особенно среди детей, которые посещают школу, детский сад или кружки. Но с помощью простых профилактических мер можно значительно снизить вероятность заболевания.
💡 Советы для родителей:
✔️ Прививайте ребёнка. Вакцинация остаётся одним из самых эффективных способов защиты от гриппа.
✔️ Обучите правилам гигиены. Регулярное мытьё рук с мылом после улицы и перед едой помогает избежать вирусов.
✔️ Проветривайте помещение. Свежий воздух снижает концентрацию микробов в доме. Открывайте окна на 10–15 минут несколько раз в день. 🌬️
✔️ Укрепляйте иммунитет. Обеспечьте ребёнка сбалансированным питанием, богатым витаминами, и следите за достаточным временем сна (10–12 часов для младших школьников). ️
✔️ Соблюдайте дистанцию. Объясните ребёнку, что важно избегать тесного контакта с теми, кто чихает или кашляет.
👩 Что делать при первых симптомах?
Если ребёнок чувствует слабость, жалуется на боль в горле или повышенную температуру, обеспечьте ему покой и обратитесь к врачу для уточнения диагноза.
Берегите здоровье ваших детей, особенно в сезон простуд! Мы всегда готовы помочь.
⚠️ Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.
#Грипп #ОРВИ #ЗдоровьеДетей #Профилактика
В разгар зимы риск вирусных инфекций возрастает, особенно среди детей, которые посещают школу, детский сад или кружки. Но с помощью простых профилактических мер можно значительно снизить вероятность заболевания.
💡 Советы для родителей:
✔️ Прививайте ребёнка. Вакцинация остаётся одним из самых эффективных способов защиты от гриппа.
✔️ Обучите правилам гигиены. Регулярное мытьё рук с мылом после улицы и перед едой помогает избежать вирусов.
✔️ Проветривайте помещение. Свежий воздух снижает концентрацию микробов в доме. Открывайте окна на 10–15 минут несколько раз в день. 🌬️
✔️ Укрепляйте иммунитет. Обеспечьте ребёнка сбалансированным питанием, богатым витаминами, и следите за достаточным временем сна (10–12 часов для младших школьников). ️
✔️ Соблюдайте дистанцию. Объясните ребёнку, что важно избегать тесного контакта с теми, кто чихает или кашляет.
👩 Что делать при первых симптомах?
Если ребёнок чувствует слабость, жалуется на боль в горле или повышенную температуру, обеспечьте ему покой и обратитесь к врачу для уточнения диагноза.
Берегите здоровье ваших детей, особенно в сезон простуд! Мы всегда готовы помочь.
⚠️ Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.
#Грипп #ОРВИ #ЗдоровьеДетей #Профилактика
🏥 Грудничковое отделение: забота о самых маленьких
Первые месяцы жизни ребёнка — важнейший этап, когда формируется его здоровье. Наше грудничковое отделение предлагает полный спектр услуг, направленных на раннюю диагностику, профилактику и лечение заболеваний у малышей с первых дней жизни.
👶 Какие услуги мы предоставляем?
✔️ Профилактические осмотры для оценки физического и психомоторного развития.
✔️ Диагностика врождённых заболеваний и отклонений в раннем возрасте.
✔️ Вакцинация по индивидуальному графику.
✔️ Консультации узких специалистов (невролог, ортопед, офтальмолог, кардиолог).
✔️ Лечение и реабилитация после заболеваний.
💡 Почему родители выбирают нас?
Команда высококвалифицированных врачей, которые знают, как найти подход к самым маленьким пациентам.
Современные методы диагностики и лечения.
Индивидуальный подход к каждому малышу и его родителям.
Комфортные условия и забота о вашем удобстве во время визита.
👩⚕️ Наши специалисты:
Работают в тесной связи с родителями, чтобы вместе контролировать развитие малыша и своевременно реагировать на любые изменения.
📞 Запишитесь на консультацию или профилактический осмотр в грудничковое отделение:
+7 (495) 727-11-66
Мы заботимся о здоровье ваших малышей, чтобы они росли крепкими и счастливыми! 💙
⚠️ Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.
#ГрудничковоеОтделение #ЗдоровьеМалышей #Профилактика #ДетскаяКлиника https://www.kdpmc.ru/grudnichkovoe-otdelenie/
Первые месяцы жизни ребёнка — важнейший этап, когда формируется его здоровье. Наше грудничковое отделение предлагает полный спектр услуг, направленных на раннюю диагностику, профилактику и лечение заболеваний у малышей с первых дней жизни.
👶 Какие услуги мы предоставляем?
✔️ Профилактические осмотры для оценки физического и психомоторного развития.
✔️ Диагностика врождённых заболеваний и отклонений в раннем возрасте.
✔️ Вакцинация по индивидуальному графику.
✔️ Консультации узких специалистов (невролог, ортопед, офтальмолог, кардиолог).
✔️ Лечение и реабилитация после заболеваний.
💡 Почему родители выбирают нас?
Команда высококвалифицированных врачей, которые знают, как найти подход к самым маленьким пациентам.
Современные методы диагностики и лечения.
Индивидуальный подход к каждому малышу и его родителям.
Комфортные условия и забота о вашем удобстве во время визита.
👩⚕️ Наши специалисты:
Работают в тесной связи с родителями, чтобы вместе контролировать развитие малыша и своевременно реагировать на любые изменения.
📞 Запишитесь на консультацию или профилактический осмотр в грудничковое отделение:
+7 (495) 727-11-66
Мы заботимся о здоровье ваших малышей, чтобы они росли крепкими и счастливыми! 💙
⚠️ Материалы носят исключительно информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.
#ГрудничковоеОтделение #ЗдоровьеМалышей #Профилактика #ДетскаяКлиника https://www.kdpmc.ru/grudnichkovoe-otdelenie/
Детский медицинский центр
Грудничковое отделение — Детский медицинский центр
Грудничковое отделение имеет отдельный вход с улицы. Запись на прием в лечебно-профилактическое отделение по телефону: +7 (495) 727-11-66.
🏥 Комплексная диспансеризация детей в ФГБУ «Детский медицинский центр»— забота о здоровье с первых лет жизни!
Профилактика — основа крепкого здоровья вашего ребенка! 👶✨
🔍 Диспансеризация включает:
✅ Осмотры ведущих специалистов
✅ Лабораторные и инструментальные исследования
✅ Оценку состояния здоровья и выявление рисков
✅ Индивидуальные рекомендации от врачей
📋 Программы для детей любого возраста:
▪ До 1 года — контроль развития малыша
▪ 1–5 лет — подготовка к детскому саду
▪ 6–18 лет — школьные и подростковые Check-Up’ы
▪ Поступление в школу, колледж, ВУЗ — без лишнего стресса
📌 Порядок прохождения профилактических осмотров определен в Приказе Министерства Здравоохранения РФ № 514н » О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних».
Подарите своему ребенку будущее без границ! ❤️
#ДетскаяДиспансеризация #ЗдоровьеРебенка #ЧекАпДляДетей #Профилактика https://www.kdpmc.ru/dispanserizacija-detej/
Профилактика — основа крепкого здоровья вашего ребенка! 👶✨
🔍 Диспансеризация включает:
✅ Осмотры ведущих специалистов
✅ Лабораторные и инструментальные исследования
✅ Оценку состояния здоровья и выявление рисков
✅ Индивидуальные рекомендации от врачей
📋 Программы для детей любого возраста:
▪ До 1 года — контроль развития малыша
▪ 1–5 лет — подготовка к детскому саду
▪ 6–18 лет — школьные и подростковые Check-Up’ы
▪ Поступление в школу, колледж, ВУЗ — без лишнего стресса
📌 Порядок прохождения профилактических осмотров определен в Приказе Министерства Здравоохранения РФ № 514н » О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних».
Подарите своему ребенку будущее без границ! ❤️
#ДетскаяДиспансеризация #ЗдоровьеРебенка #ЧекАпДляДетей #Профилактика https://www.kdpmc.ru/dispanserizacija-detej/
❤3
Продолжение...
Поствакцинальный период
🔸 Наблюдение за общим состоянием ребёнка:
— В течение первых суток важно обращать внимание на аппетит, сон, уровень активности.
— При развитии тревожных симптомов (температура выше 38,5°C более 2 суток, сыпь, одышка, судороги) необходимо обратиться к врачу или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
🔸 Ограничения:
— В день вакцинации водные процедуры ограничиваются гигиеническим душем.
— Исключите повышенную солнечную инсоляцию (пребывание на солнце), посещение саун, бань.
— Не употребляйте потенциально аллергенные продукты и напитки (шоколад, орехи, цитрусовые, сладкие газированные напитки и т.д.).
— В течение 2–3 недель воздержитесь от посещения многолюдных мест — чтобы снизить нагрузку на иммунную систему.
🔸 Температурная реакция возможна:
— Повышение температуры до 38°C в течение первых 1–2 суток — это вариант нормальной иммунной реакции.
— При дискомфорте или более высоких значениях применяются жаропонижающие средства на основе парацетамола или ибупрофена (только по назначению врача и в рекомендованной дозировке).
🔸 Местные реакции возможны:
— Покраснение, отек, болезненность могут появиться в месте инъекции.
— Применение йода и других препаратов, мазей, пластырей без назначения врача не рекомендуется.
🔸 Гидратация:
— Контролируйте достаточный объём потребляемой жидкости (преимущественно вода), особенно при повышении температуры.
✅ Вакцинация — безопасный и эффективный метод профилактики инфекционных болезней. Правильная подготовка и наблюдение за ребенком позволяют значительно снизить риск возможных осложнений.
#здоровье #детскоездоровье #вакцинация #профилактика #советыродителям #иммунитет #медицинскиесоветы https://www.kdpmc.ru/poleznye-materialy-ot-vrachej/kak-podgotovit-rebenka-k-vakcinacii/
Поствакцинальный период
🔸 Наблюдение за общим состоянием ребёнка:
— В течение первых суток важно обращать внимание на аппетит, сон, уровень активности.
— При развитии тревожных симптомов (температура выше 38,5°C более 2 суток, сыпь, одышка, судороги) необходимо обратиться к врачу или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
🔸 Ограничения:
— В день вакцинации водные процедуры ограничиваются гигиеническим душем.
— Исключите повышенную солнечную инсоляцию (пребывание на солнце), посещение саун, бань.
— Не употребляйте потенциально аллергенные продукты и напитки (шоколад, орехи, цитрусовые, сладкие газированные напитки и т.д.).
— В течение 2–3 недель воздержитесь от посещения многолюдных мест — чтобы снизить нагрузку на иммунную систему.
🔸 Температурная реакция возможна:
— Повышение температуры до 38°C в течение первых 1–2 суток — это вариант нормальной иммунной реакции.
— При дискомфорте или более высоких значениях применяются жаропонижающие средства на основе парацетамола или ибупрофена (только по назначению врача и в рекомендованной дозировке).
🔸 Местные реакции возможны:
— Покраснение, отек, болезненность могут появиться в месте инъекции.
— Применение йода и других препаратов, мазей, пластырей без назначения врача не рекомендуется.
🔸 Гидратация:
— Контролируйте достаточный объём потребляемой жидкости (преимущественно вода), особенно при повышении температуры.
✅ Вакцинация — безопасный и эффективный метод профилактики инфекционных болезней. Правильная подготовка и наблюдение за ребенком позволяют значительно снизить риск возможных осложнений.
#здоровье #детскоездоровье #вакцинация #профилактика #советыродителям #иммунитет #медицинскиесоветы https://www.kdpmc.ru/poleznye-materialy-ot-vrachej/kak-podgotovit-rebenka-k-vakcinacii/